Ar jaučiatės ne savo vietoje? Kartais be jokios priežasties jaučiatės neapsakomai laimingi ir susijaudinę... Jaučiatės lyg galėtumėte užkariauti pasaulį. Tačiau kartais jaučiatės tokie liūdni ir tušti, kad net negalite išlipti iš lovos? Toks staigus svyravimas tarp laimės ir liūdesio kraštutinumų gali būti tarsi važiavimas amerikietiškais kalneliais. Medicinos moksle tai vadiname bipoliniu sutrikimu . Daugelis žmonių bijo ir gėdijasi apie tai kalbėti. Bet tai ne jūsų kaltė. Tai medicininė būklė, kurią reikia gydyti, kaip ir diabetą ar aukštą kraujospūdį. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai atvirai ir sąžiningai.
Kas iš tikrųjų vyksta mūsų smegenyse?
Paprastai tariant, bipolinis sutrikimas yra cheminių procesų ir grandinių disbalansas mūsų smegenyse. Tai tarsi trikdis namo laidų sistemoje. Ekspertai mano, kad tam tiesiogiai įtakos turi cheminių pasiuntinių arba neurotransmiterių aktyvumas mūsų smegenyse.
Šie pasiuntiniai kontroliuoja viską mūsų mintyse – nuo laimės iki liūdesio, miego, apetito ir aktyvumo. Iš jų kalbėsime apie tris pagrindines chemines medžiagas.
| Cheminis pasiuntinys (neurotransmiteris) | Jo vaidmuo smegenyse |
|---|---|
| Norepinefrino | Tai padeda reguliuoti mūsų energiją, susidomėjimą ir dėmesį. Šių sričių disbalansas yra susijęs su nuotaikų svyravimais. |
| Serotoninas | Labai svarbi cheminė medžiaga, kontroliuojanti miegą, apetitą, lytinį aktyvumą ir nuotaiką. Sumažėjęs jos aktyvumas yra tiesiogiai susijęs su depresija. |
| Dopaminas | Dopaminas kontroliuoja malonumo ir atlygio jausmus. Pakitusi šio neurotransmiterio veikla gali būti susijusi su manija ir psichoze. |
Kai šių cheminių medžiagų kiekis tampa per didelis arba per mažas, mūsų nuotaikos gali svyruoti tarp kraštutinumų – nuo manijos, kai jaučiamės nepaprastai laimingi ir energingi, iki sunkios depresijos, kai jaučiamės tokie liūdni, kad nieko negalime padaryti.
Svarbu tai, kad tai nėra jūsų proto silpnumas ir tai nėra kažkas, ką darote tyčia. Tai biologinis pokytis, vykstantis smegenyse.
Ar tai paveldima liga?
Taip, atsakymas į šį klausimą yra „greičiausiai taip“. Yra stiprus genetinis ryšys su bipoliniu sutrikimu. Pagalvokite apie tai šitaip: jei kas nors jūsų šeimoje serga diabetu, jūs taip pat turite tam tikrą riziką juo susirgti. Tačiau tai nereiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje serga, jūs tikrai susirgsite ir jūs. Tačiau rizika yra didesnė nei vidutiniam žmogui.
- Dvynių tyrimai: įtikinamiausias šia tema atliktas su dvyniais. Tarp identiškų dvynių, jei vienas iš jų serga bipoliniu sutrikimu, kitas turi 40–70 % tikimybę jį išsivystyti per savo gyvenimą. Tai rodo, kokį vaidmenį čia vaidina genai.
- Šeimos tyrimai: tokiuose universitetuose kaip Johnso Hopkinso ir Stanfordo Jungtinėse Valstijose atlikti tyrimai parodė, kad jei vienas iš tėvų serga bipoliniu sutrikimu (I arba II tipo bipoliniu sutrikimu), vaikams išsivysto šis sutrikimas arba kita psichinė liga (pvz., didžioji depresija, ADHD).
Tačiau svarbiausia suprasti, kad vien genai už tai neatsako. Genai yra kaip parakas, kurį galima uždegti. Kad jis užsidegtų, reikia išorinės kibirkšties.
Kaip mus veikia aplinka ir mūsų gyvenimo būdas?
Ta kibirkštis yra mūsų aplinka ir gyvenimo būdas. Šie dalykai gali sukelti bipolinius simptomus žmogui, turinčiam genetiškai didesnę riziką.
- Stresiniai gyvenimo įvykiai: tokie dalykai kaip mylimo žmogaus mirtis, darbo praradimas ar santykių nutrūkimas gali būti galingi veiksniai.
- Vaikystės patirtys:Vaikui, kurio tėvai kenčia nuo bipolinio sutrikimo, namų aplinka gali būti nuolat nestabili. Tokie dalykai kaip staigūs nuotaikų svyravimai ir žodinis smurtas gali turėti didelės įtakos vaiko psichinei sveikatai.
- Narkotikų ir alkoholio vartojimas : Narkotikai ir alkoholis yra medžiagos, kurios visiškai sutrikdo cheminę pusiausvyrą smegenyse. Jų vartojimas gali sustiprinti bipolinio sutrikimo simptomus ir sumažinti atsaką į gydymą.
Tai reiškia, kad jei žmogus, turintis genetinį polinkį, patiria stresą keliantį įvykį gyvenime, šios ligos atsiradimo tikimybė yra daug didesnė.
Kiek miego trūkumas tam turi įtakos?
Miegas yra labiau susijęs su bipoliniu sutrikimu, nei galite pamanyti. Mūsų kūnai turi natūralų miego ir pabudimo ciklą. Tyrimai parodė, kad daugelis žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, turi genetinį šio ciklo defektą.
Asmeniui, sergančiam bipoliniu sutrikimu, miego praradimas vieną ar dvi dienas iš eilės gali būti galingas manijos epizodo sukėlėjas .
Tai labai pavojingas ciklas.
1. Nerimavimas dėl negalėjimo užmigti.
2. Dėl to nerimo negaliu užmigti.
3. Kai kelias dienas prarandama miegas, smegenys tampa hiperaktyvios ir patenka į manijos būseną.
4. Kai jus apima manijos būsena, miego poreikis dar labiau sumažėja. Turite daugiau energijos, galite nuolat dirbti ir kalbėtis.
Tai vadinama „socialinio ritmo sutrikimu“. Kai sutrinka tokie dalykai kaip miegas, valgymas ir darbas įprastu paros metu, tai tiesiogiai veikia smegenų dalis, kurios kontroliuoja nuotaiką.
Jei jums sunku užmigti arba išlaikyti miegą, būtinai pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Gydytojas gali rekomenduoti ne priklausomybę sukeliančius, saugius miego vaistus, taip pat tokius gydymo būdus kaip kognityvinė elgesio terapija (KET), kuri padės įveikti dėl miego kylančias baimes ir nerimą.
Žinutė namo
- Bipolinis sutrikimas nėra silpnybė ar asmenybės trūkumas. Tai medicininė būklė, susijusi su smegenų chemija.
- Tam įtakos turi genetinis polinkis . Tačiau ligos atsiradimą lemia ne tik genai, bet ir stresiniai gyvenimo įvykiai, narkotikų vartojimas ir gyvenimo būdas .
- Miegas yra labai svarbus veiksnys.Miego sutrikimai, ypač nemiga, yra stipri simptomų pablogėjimo priežastis.
- Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus patiria šiuos simptomus, svarbu kuo greičiau kreiptis į kvalifikuotą gydytoją , nesijaudinant ir nebijojant. Tinkamai gydant, galite kontroliuoti šią būklę ir gyventi normalų gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą