Visi žinome, kaip nemalonu, kai viduriai užkietėja dieną ar dvi. Bet įsivaizduokite, kas nutiks, jei ši būsena tęsis mėnesius? Tai vadiname „lėtiniu vidurių užkietėjimu“. Tai labai erzina ir gali trukdyti kasdienei veiklai. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, ką galima padaryti dėl šio nuolatinio vidurių užkietėjimo.
Prieš vartojant vaistus, ar turėtume pirmiausia išbandyti šiuos dalykus?
Kai apsilankysite pas gydytoją, jis iš karto neišrašys vaistų, bet pirmiausia lieps jums pakeisti savo kasdienius įpročius. Nes dažnai šie paprasti pakeitimai gali išspręsti šią problemą.
- Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto: paprastai tariant, į savo mitybą įtraukite daugiau daržovių , vaisių , ankštinių augalų ir neskaldytų grūdų . Lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, lapiniai kopūstai ir lapiniai kopūstai, vaisiai, tokie kaip papajos, bananai ir mangai, avižos ir pupelės, yra geras pasirinkimas. Taip pat svarbu riboti mažai skaidulų turinčius maisto produktus , tokius kaip pieno produktai ir mėsa.
- Gerkite daug vandens: vanduo yra būtinas, kad mūsų virškinimo sistema tinkamai veiktų. Kad tuštinimasis būtų lengvas, organizmas turi būti gerai hidratuotas. Įpraskite išgerti bent 2–3 litrus vandens per dieną.
- Pratimai: Mankštinantis suaktyvėja žarnyno raumenys, todėl išmatos lengviau juda žarnynu. Jei gydytojas leidžia, pabandykite atlikti paprastus pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti kelias dienas per savaitę.
- Neatidėliokite apsilankymo tualete: Kai kurie žmonės, nesvarbu, ar darbe, ar išvykę, susilaiko nuo apsilankymo tualete iš nuobodulio ar dėl kitų priežasčių. Tai labai blogas įprotis. Eikite į tualetą, kai tik pajusite poreikį. Taip pat neskubėkite, neskubėkite ir padarykite tai.
Dažnai vien šie pokyčiai gali būti geras jūsų problemos sprendimas. Tačiau jei ne, jums gali prireikti tolesnio gydymo. Gydymo tipas priklausys nuo nevaisingumo priežasties.
Kas yra dubens raumenų treniravimas?
Kartais vidurių užkietėjimą sukelia dubens raumenys, kurie padeda tuštintis. Griežtai kalbant, šie raumenys turėtų atsipalaiduoti tuštinantis. Tačiau kai kuriems žmonėms šie raumenys įsitempia. Tai galima iš naujo išmokyti padedant kineziterapeutui. Šis mokymas vadinamas „biogrįžtamuoju ryšiu“. Šiuo atveju kineziterapeutas į tiesiąją žarną įkiša mažą vamzdelį, vadinamą kateteriu. Jis matuoja jūsų raumenų įtempimą. Jums mankštinantis, aparatas parodo, ar jūsų raumenys įsitempę, ar atsipalaidavę. Tai gali padėti išmokti atpalaiduoti raumenis tuštinantis.
Vaistų tirpalai
Jei gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda, gydytojas gali skirti vaistų. Yra keletas vaistų rūšių. Jei vidurių užkietėjimą sukelia dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) arba lėtinis idiopatinis vidurių užkietėjimas, gydytojas gali skirti vaistų, tokių kaip lubiprostonas (Amitiza). Tai veikia skatindamas žarnyną gaminti daugiau skysčio. Tada:
- Pilvo skausmas mažėja.
- Mirusieji tampa minkšti.
- Įtempimas tuštinimosi metu mažėja
- Padidėja apsilankymų tualete skaičius.
Tokiais atvejais taip pat vartojami tokie vaistai kaip „linaklotidas“ („Linzess“) ir „plekanatidas“ („Trulance“). Be to, priklausomai nuo priežasties, gydytojas gali pasiūlyti kitų vaistų. Pavyzdžiui:
- „Misoprostolis (Cytotec)“: jis stimuliuoja žarnyną. Šis vaistas netinka nėščioms moterims.
- Kolchicinas/probenecidas (Col-Probenecid): padažnina tuštinimąsi. Nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems inkstų ligomis.
- „Onabotulino toksinas A ( Botoksas )“: Jis minkština odą ir mažina skausmą.
Vidurius laisvinančių vaistų rūšys
Taip pat galite išbandyti vidurius
laisvinančius vaistus. Tačiau juos reikėtų vartoti tik
trumpą laiką ir tik pasitarus su gydytoju. Skirtingi vidurius laisvinančių vaistų tipai veikia skirtingai. Pažvelkime, kas tai yra.
| Vidurius laisvinantis tipas | Kaip tai veikia ir pavyzdžiai |
|---|
| Skaidulinių medžiagų papildai | Šie vaistai skatina išmatų tankėjimą ir padidina jų tūrį, todėl jos lengviau pasišalina. Pavyzdžiui: gysločio ekstraktas (Metamucil), metilceliuliozė (Citrucel), kalcio polikarbofilis (FiberCon). |
| Išmatų minkštikliai | Jie ištraukia vandenį iš žarnyno ir įpila jį į išmatas, kad jas suminkštintų. Tai neleis išmatoms sukietėti kaip akmeniui. Pavyzdžiui: natrio dokuzatas (Colace), kalcio dokuzatas (Surfak). |
| Tepalai | Šie produktai sudaro apsauginį sluoksnį aplink pūlius, neleidžiantį jiems prarasti skystumo ir padedantį jiems lengvai nutekėti. Mineralinis aliejus yra vienas iš tokių produktų. |
| Osmosai | Šie vaistai padeda išlaikyti vandenį išmatose. Tai padeda išlaikyti išmatų minkštumą. Tačiau žmonės, sergantys širdies ar inkstų ligomis, juos vartodami turėtų būti labai atsargūs. Pavyzdžiui: magnio hidroksidas (magnezijos pienas), laktulozė (kristalozė), polietilenglikolis (miralax). |
| Stimuliatoriai | Jie padeda susitraukti žarnynui ir stumti išmatas į priekį. Gydytojai paprastai juos rekomenduoja, kai kiti gydymo būdai nepavyksta. Pavyzdžiui: bisakodilis (Dulcolax), sena (Senokot). |
Atminkite, kad šių tipų vidurius laisvinančių vaistų nerekomenduojama vartoti ilgai be gydytojo patarimo. Tai gali sukelti jūsų organizmo gebėjimo normaliai ištuštinti išmatas praradimą.
Kada būtina operacija?
Jei joks kitas gydymas nepadeda nuo vidurių užkietėjimo, operacija gali būti paskutinė išeitis. Tačiau tai ne kiekvienas gali padaryti. Tai priklauso nuo to, kas sukelia jūsų problemą. Pavyzdžiui, jei turite žarnyno nepraeinamumą, tiesiosios žarnos prolapsą ar išangės įtrūkimą, operacija gali tai ištaisyti. Be to, jei dalis jūsų storosios žarnos neveikia tinkamai ir sukelia vidurių užkietėjimą, operacija gali pašalinti tą dalį. Tai paprastai daroma labai retai. Todėl tik gydytojas gali tiksliai žinoti.
Žinutė namo
- Lėtinio vidurių užkietėjimo negalima ignoruoti. Labai svarbu nustatyti konkrečią jo priežastį.
- Prieš pradėdami vartoti vaistus, išbandykite paprastus dalykus, pavyzdžiui, į savo mitybą įtraukite skaidulų, gerkite daug vandens ir sportuokite.
- Jei vartojate vidurius laisvinančius vaistus, darykite tai tik pasitarę su gydytoju ir trumpą laiką. Nuolatinis vartojimas gali sukelti kitų problemų.
- Jei nė vienas iš šių būdų nepadeda, nebijokite ir nedvejokite pasikalbėti apie tai su gydytoju. Jis arba ji pasiūlys jums tinkamiausią gydymą.
Vidurių užkietėjimas, lėtinis vidurių užkietėjimas, vidurių užkietėjimo gydymas sinhalų kalba, vaistai nuo vidurių užkietėjimo, vidurius laisvinantis vaistas,
vidurius laisvinantis vaistas sinhalų kalba, vidurių užkietėjimo priežastys
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą