Ar jūs taip pat pamirštate dalykus? Galbūt tai dėl „disociacinės amnezijos“?

Ar kartais staiga pamirštate svarbius dalykus ar įvykius savo gyvenime? Tai tarsi „tarpas“ jūsų atmintyje. Tai ne šiaip paprastas užmaršumas. Kartais tai gali būti kiek rimtesnė problema. Šiandien kalbėsime apie tokią patirtį, tai yra apie psichinę būklę „disociacinė amnezija“ .

Taigi, kas yra „disociacinė amnezija“?

Paprastai tariant, „disociacinė amnezija“ yra būsena, kai jūsų protas blokuoja svarbią informaciją apie save, ypač susijusią su skausmingomis, traumuojančiomis patirtimis. Įsivaizduokite, kad jūsų protas bando jus apsaugoti. Tai nereiškia, kad tiesiog kažką pamirštate. Dažniausiai tie prisiminimai yra, bet jūs negalite prie jų „pasiekti“.

Disociacinę amneziją dažnai sukelia trauminės patirtys , tokios kaip sunkus smurtas, karas ar stichinė nelaimė. Šia būkle sergantiems žmonėms yra didesnė savęs žalojimo ar savižudiško elgesio rizika.

Svarbu: jei kyla minčių apie savęs žalojimą ar savižudybę, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Tai galite padaryti šiuo metu:

* Skambinkite 1926, nacionaline psichikos sveikatos pagalbos linija Šri Lankoje .

* Kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją savo vietovėje.

* Pasikalbėkite apie tai su žmogumi, kuriuo pasitikite.

* Nedelsdami vykite į artimiausią ligoninę.

Jei manote, kad jūsų pažįstamas žmogus yra tokioje situacijoje, nepalikite jo vieno, padėkite jam.

Kas yra ši „disociacija“?

Mūsų visų gyvenimo patirtis priklauso nuo to, kaip skirtingi smegenų procesai ir gebėjimai veikia kartu. Tai yra:

• Atmintis
• Sąmoningumas (savęs ir aplinkos suvokimas)
• Savęs suvokimas (tapatybė)
• Emocijos
• Suvokimas (pojūčiai, tokie kaip matymas, klausa – „suvokimas“)
• Motoriniai gebėjimai (gebėjimas judėti kontroliuojant raumenis)
• Elgesys

Disociacija yra jūsų proto naudojamas gynybos mechanizmas . Ji neleidžia vienam ar keliems iš aukščiau išvardytų elementų veikti kartu. Tai gali pakeisti tai, kaip jūs patiriate, suprantate ir prisimenate dalykus.

Dėl šios disociacijos atsiranda „disociacinė amnezija“.Atminties praradimo („amnezijos“) atsiradimas.

Kaip veikia „disociacinė amnezija“?

Norint suprasti „disociacinę amneziją“, pravartu šiek tiek žinoti, kaip veikia atmintis. Įsivaizduokite, kad prisimindami savo gyvenimo įvykius, naudojate tai, kas vadinama „autobiografine atmintimi“ . Tai tarsi didelė biblioteka jūsų galvoje. Kiekviena knyga toje bibliotekoje yra prisiminimas apie įvykį jūsų gyvenime.

Norėdami papildyti šią biblioteką knygomis, t. y. formuoti prisiminimus, jūsų smegenys atlieka nuoseklų procesą:

1. Kodavimas : Tai yra etapas, kai jūsų smegenys kuria atmintį. Tai tarsi jūsų smegenys rašytų ir publikuotų naują knygą bibliotekai.

2. Saugojimas : Taip jūsų smegenys saugo tą prisiminimą. Jūsų smegenys padeda tą knygą į lentyną bibliotekoje. Jos taip pat suteikia jai etiketę (žymę), kad vėliau galėtumėte ją rasti.

3. Paieška : Tai etapas, kai grįžtate į biblioteką, pasiimate tą knygą, peržiūrite joje pateiktas detales ir prisimenate, kas nutiko.

„Disociacinės amnezijos“ atveju šiame procese yra problema.

Kokie yra „disociacinės amnezijos“ tipai?

Yra du pagrindiniai „disociacinės amnezijos“ veikimo būdai:

• Retrogradinė amnezija : tai yra tada, kai disociacinė amnezija paveikia jūsų gebėjimą prisiminti praeities prisiminimus , pavyzdžiui, negalėjimas rasti tam tikrų knygų savo bibliotekoje arba negalėjimas perskaityti, kas yra tose knygose.
• Anterogradinė : Šio tipo amneziją sukelia naujų prisiminimų formavimosi ar saugojimo sutrikimas . Tai tarsi jūsų smegenys pamiršta padėti knygą į biblioteką ją baigus skaityti arba atminties įrašymo procese atsiranda spraga. Šis tipas yra retesnis nei kiti tipai.

Kaip dažnai pasireiškia „disociacinė amnezija“?

Disociacinė amnezija nėra labai dažna būklė. Tačiau ekspertai nėra tikri, kiek ji iš tikrųjų dažna. Kai kurie tyrimai rodo, kad ši būklė gali pasireikšti vos 0,2 % gyventojų ir net 7,3 %. Amerikos psichiatrų asociacija apskaičiavo, kad šia liga kasmet serga apie 1,8 % žmonių visame pasaulyje.

Kokie yra „disociacinės amnezijos“ simptomai?

Pagrindinis „disociacinės amnezijos“ simptomas yra atminties praradimas . Šis atminties praradimas gali pasireikšti įvairiomis formomis. Kai kurie žmonės gali patirti tik vieną formą, o kiti – kelias. Šios formos yra:

• Lokalizuotas : Pamirštate viską, kas susiję su trumpu, konkrečiu jūsų gyvenimo laikotarpiu . Įsivaizduokite, kad dvi dienas negalite prisiminti nieko, kas įvyko.
• Pasirinkta(„Selektyvus“): Pamirštate tik vieną įvykį arba tam tikro tipo įvykį iš konkretaus savo gyvenimo laikotarpio. Tarsi pamirštumėte tik kai kuriuos prisiminimus. Todėl tai kartais vadinama „fragmentiška amnezija“.
• Apibendrintas : visko pamiršimas ilgam laikui, mėnesiams ar metams . Tai šiek tiek sunkesnis atvejis.
• Nuolatinė : tai anksčiau minėtas atminties tipas, vadinamas anterogradiniu. Tai reiškia , kad jis veikia gebėjimą formuoti naujus prisiminimus . Taigi, kai tik įvykiai įvyksta, jie pamirštami.
• Sistemintas : pamiršta viską, kas susiję su konkrečia tema ar kategorija . Pavyzdžiui, galite pamiršti viską apie savo šeimą arba viską, kas susiję su jūsų darbu.

Be atminties praradimo, žmonės, sergantys „disociacine amnezija“, gali pasireikšti ir kitu elgesiu ar simptomais:

• Sąmoningumo stoka: Kai kurie žmonės, sergantys disociacine amnezija, net nesuvokia, kad turi atminties spragų. Taip gali būti tol, kol jie pamiršta ką nors, kas paveikia jų tapatybę, arba kol kas nors jų nepaklausia apie tai, ką jie turėtų prisiminti.
• Prisiminimai: Kai kurie žmonės gali patirti prisiminimus, kai palaipsniui grįžta prisiminimai . Prisiminimas yra daugiau nei miglotas kažko nemalonaus prisiminimas. Tai jausmas, kad iš naujo išgyvenate traumuojantį įvykį. Tuo metu gali būti sunku atskirti, kas tikra, o kas – prisiminimas.
• Sumišimas arba dezorientacija : Žmonės, sergantys generalizuota amnezija, gali atrodyti nesuvokiantys savo aplinkos arba sunkiai ją suprantantys. Sunkiais atvejais jie gali net prarasti savo tapatybę.
• Santykių ir pasitikėjimo problemos: žmonėms, sergantiems disociacine amnezija, gali būti sunku susirasti draugų ir palaikyti romantiškus santykius.
• Disociacinė fuga : kai žmogus išgyvena laikotarpį, kai neprisimena, kad kažkur buvo, arba kai pasiklysta, tai vadinama disociacine fuga. Tai gana reta, ir atminties praradimas paprastai trunka tik trumpą laiką.

Nors kai kurie žmonės supranta, kad neturi atminties, jie bando nuo jos pabėgti, laiko tai nereikšmingu dalyku arba pateikia įvairias priežastis, kodėl neprisimena.

Kokios yra „disociacinės amnezijos“ priežastys?

Disociacinę amneziją gali sukelti vienas įvykis arba ilgalaikis stresas ar trauma. Šio tipo traumą gali sukelti šie veiksniai:

• Būti apleistam arba išnaudotam– Tai gali būti fizinis, seksualinis ar psichologinis smurtas. Ypač vaikystėje. Tačiau tai gali nutikti ir suaugusiesiems. Padėtis gali būti dar blogesnė, jei skriaudėjas yra giminaitis, artimas, patikimas asmuo.
• Patyręs arba matęs smurtą.
• Susidūrimas su seksualine prievarta (seksualine prievarta, išžaginimu, prekyba žmonėmis ir kt.).
• Karas (tiek karininkams, tiek paprastiems žmonėms).
• Matyti, kaip kažkas kitas sunkiai sužeistas ar mirštantis, arba pačiam sunkiai susižaloti.
• Kitos gyvenimą keičiančios trauminės patirtys, pavyzdžiui, tapimas pabėgėliu.

Disociacinės amnezijos simptomai taip pat gali pasikartoti arba pablogėti dėl stresinių ir trauminių įvykių vėlesniame gyvenime.

Kokie yra „disociacinės amnezijos“ rizikos veiksniai?

Ekspertai mano, kad yra keletas veiksnių, didinančių „disociacinės amnezijos“ išsivystymo riziką. Taip yra todėl, kad kuo daugiau rizikos veiksnių turi žmogus, tuo didesnė rizika susirgti šia liga („kaupiamoji rizika“). Be to, jei trauma trunka ilgai, kartojasi arba yra sunkesnė, būklė paprastai pablogėja.

Tyrimai rodo, kad gali būti genetinis ryšys . Nors vien genai disociacinės amnezijos nesukelia, jie gali padidinti šios būklės išsivystymo riziką. Tai reiškia, kad jei kas nors šeimoje serga disociacine amnezija, tas asmuo taip pat gali susirgti šia liga, net ir esant žemam rizikos veiksnių lygiui.

Kaip atpažinti „disociacinę amneziją“?

Gydytojas gali diagnozuoti disociacinę amneziją užduodamas klausimus apie jūsų simptomus, ką prisimenate, ko neprisimenate, ką patiriate ir kokia yra jūsų gyvenimo detalė. Gydytojas taip pat gali naudoti klausimyną , skirtą padėti diagnozuoti disociacinę amneziją. Šie klausimynai yra tarsi vadovas gydytojui, padedantis jam nustatyti, kas jus veikia ir koks sunkus yra šis sutrikimas.

Jei bijote pasakyti, kad kažko neprisimenate, arba jaučiate nerimą, nebijokite apie tai pasakyti savo gydytojui. Nes atminties praradimas yra „disociacinės amnezijos“ simptomas . Kai apie tai pasakysite savo gydytojui, tai gali padėti nustatyti diagnozę.

Kokie tyrimai atliekami šiai būklei diagnozuoti?

Nėra tyrimų, kurie galėtų tiesiogiai diagnozuoti disociacinę amneziją. Tačiau gali būti atliekami kai kurie laboratoriniai, vaizdiniai ar diagnostiniai tyrimai. Gydytojai juos naudoja norėdami atmesti kitas ligas , galinčias sukelti atminties praradimą. Kai kurie iš dažniausiai atliekamų tyrimų yra šie:

• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
• Elektroencefalograma(„Elektroencefalograma – EEG“)
• Kraujo ir laboratoriniai tyrimai, siekiant nustatyti kitas ligas ar toksinus, kurie gali sukelti jūsų simptomus.

Kaip gydoma „disociacinė amnezija“?

Disociacinės amnezijos išgydyti neįmanoma. Tačiau yra daug gydymo būdų, kurie gali padėti. Pirmas žingsnis – pašalinti arba sustabdyti viską, kas gali sukelti arba prisidėti prie amnezijos. Pavyzdžiui, kariškiai turėtų būti pašalinti iš situacijų, kurios gali sukelti arba pabloginti amneziją, ypač mūšio laukų. Kai kuriems žmonėms taikant šį metodą gali tekti likti medicinos įstaigoje arba specializuotoje ligoninėje, kad gautų gydymą.

Specifinių vaistų nuo disociacinės amnezijos nėra . Tačiau yra daug vaistų, kurie gali būti naudojami susijusioms ligoms, tokioms kaip nerimas ar depresija, gydyti. Kalbant apie prisiminimų prisiminimą, psichoterapija arba konsultavimas gali būti labai naudingas. Daugeliui žmonių prisiminimų prisiminimas gali būti varginantis ir sunkiai pakeliamas. Psichoterapijos pagalba galite išmokti susidoroti su šiais jausmais ir juos valdyti sveiku ir saugiu būdu.

Kokie gydymo būdai jums gali padėti, kiekvienam žmogui skirsis. Geriausias asmuo, su kuriuo galite pasikalbėti apie jums tinkamiausius gydymo būdus, yra jūsų gydytojas. Jo rekomendacijos bus tinkamiausios jūsų konkrečiai būklei ir poreikiams.

Jei sergu disociacine amnezija, ko turėčiau tikėtis?

Dažnai žmonės, sergantys amnezija, to nesuvokia. Jie gali net nesuvokti, kad turi atminties spragų, nebent kas nors jūsų paklaustų ar pasakytų ką nors, ką reikia atsiminti. Kai kurie žmonės dėl to gali būti nusiminę, išsigandę ar nerimauti. Kiti gali to net nepastebėti ar nesirūpinti.

Disociacinė amnezija gali būti įvairaus sunkumo ir ribota iki sunkios ir pavojingos gyvybei . Žmonės, sergantys disociacine amnezija, taip pat dažniau turi kitų psichikos sveikatos sutrikimų. Kai kurie iš labiausiai paplitusių pavyzdžių:

• Nerimas
• Depresija
• Valgymo sutrikimai
• Asmenybės sutrikimai
• Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) arba kompleksinis PTSS (CPTSD)
• Savęs žalojimas ir savižudiškas elgesys
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas (PPP) arba alkoholio vartojimo sutrikimas (ALKOHOLIO VARTOJIMO SUTRIKIMAS)

Daugelis žmonių laikui bėgant atkuria pamirštus prisiminimus . Gydymas gali padėti pagreitinti procesą ir valdyti tų prisiminimų sugrįžimo pasekmes.

Deja, kai kurie žmonės niekada neatgauna prarastų prisiminimų. Nors daugumai žmonių, sergančių disociacine amnezija, taip nenutinka, tai gali nutikti. Jei nerimaujate, kad taip gali būti, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali padėti jums sukurti susidorojimo strategijas, kurios padėtų valdyti savo jausmus.

Kiek laiko trunka „disociacinė amnezija“?

Kai kuriems žmonėms „disociacinė amnezija“ gali trukti kelias savaites ar mėnesius. Kitiems ji gali būti nuolatinė . Jūsų gydytojas gali daugiau papasakoti, ko tikėtis.

Kokia yra „disociacinės amnezijos“ perspektyva?

Disociacinės amnezijos perspektyvos yra tokios pat unikalios , kaip ir žmogus, kuris ja serga. Gydymo metu dauguma žmonių gali atgauti savo prisiminimus, valdyti su ja susijusias emocijas ir gyventi normalų (arba beveik normalų) gyvenimą.

Disociacinės amnezijos sunkumas dažnai atitinka pagrindinės priežasties ar veiksnių, lemiančių amneziją, sunkumą . Kuo sunkesnė trauma, sukelianti amneziją, tuo sunkesnė gali būti pati amnezija ir jos padariniai.

Žmonės, sergantys sunkia disociacine amnezija, kurie neatgauna savo atminties, gali jausti, kad tos atminties praradimas sutrikdo jų gyvenimą. Tai gali paveikti jų gebėjimą užmegzti santykius (romantiškus ir kitokius).

Prisiminimų atgaivinimas taip pat gali sukelti savų iššūkių . Kai kuriems žmonėms sunku susidoroti su emocijomis ir prisiminimais, jie jaučiasi bejėgiai. Tiems, kurie tai patiria, būtinas gydymas, nes šiuo laikotarpiu pavojingo elgesio, pavyzdžiui, savęs žalojimo ir savižudybės, rizika yra daug didesnė.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Jei sergate disociacine amnezija, svarbiausia atsiminti, kad to negalite kontroliuoti . Jūsų protas tai daro, nes bando jus apsaugoti. Be to, negalite priversti savęs prisiminti. Vietoj to, geriausia, ką galite padaryti, tai būti kantriam . Dauguma žmonių laikui bėgant atgauna prarastus prisiminimus.

Taip pat svarbu, kad galėtumėte pasitikėti savo psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Pasitikėjimas yra būtinas norint sėkmingai gydyti ir valdyti disociacinės amnezijos padarinius. Ne visi „sutaria“ su pirmuoju terapeutu, kurį aplanko. Jei taip atsitiks, galite jaustis nusivylę. Tačiau atminkite, kad tai normalu, ir daugeliui žmonių reikės kreiptis į daugiau nei vieną specialistą, kol ras ką nors, kas atitinka jų poreikius ir asmenybę.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją arba kada turėčiau kreiptis medicininės pagalbos?

Jei sergate disociacine amnezija arba manote, kad ji gali pasireikšti, kreipkitės į psichikos sveikatos konsultantą.Gera idėja pasikalbėti su terapeutu. Jis gali su jumis aptarti jūsų patiriamą problemą ir atlikti įvertinimą arba nukreipti jus pas kitą specialistą įvertinimui.

Apsilankę pas gydytoją, jis arba ji gali rekomenduoti tolesnių vizitų grafiką. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• Simptomų pokyčiai , ypač tie, kurie turi įtakos kasdieniam gyvenimui ir įpročiams. Pavyzdžiui, košmarai, kurie veikia miegą, arba prisiminimų blyksniai, trukdantys darbui ar kitai veiklai.
• Nuotaikos pokyčiai , ypač tie, kurie veikia kasdienį gyvenimą ir įpročius. Pavyzdžiui, didesnis nerimas, depresija ar pyktis nei įprastai.
• Gydymo veiksmingumo pokytis , ypač jei manote, kad gydymas nėra toks veiksmingas, koks buvo anksčiau.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Disociacinė amnezija yra būklė, kuri atsiranda, kai jūsų protas bando užblokuoti svarbius prisiminimus apie save, ypač susijusius su traumuojančiais ar skausmingais įvykiais. Nors tikslas yra apsaugoti jus nuo patirtos traumos, tai dažnai tėra laikinas sprendimas. Atmintis yra jūsų dalis. Taigi, kai įtariate ar suvokiate, kad neprisimenate tam tikrų dalykų, tai gali būti nerimą keliantis ir bauginantis įvykis.

Galite jaustis nusiminęs, sugėdintas ar sugėdintas, kad neprisimenate tam tikrų įvykių. Bet jums gali nerūpėti. Tai nereiškia, kad meluojate ar meluojate apie savo atminties praradimą.

Jei sergate disociacine amnezija, nesate vieni. Ši būklė buvo tiriama daugiau nei šimtą metų. Dabar ekspertai gali ją diagnozuoti ir pasiūlyti gydymo būdus. Tai reiškia , kad jūs taip pat galite atgauti savo atmintį, atsigauti po traumos arba suvaldyti jos padarinius. Taigi, būkite stiprūs ir nedvejodami kreipkitės į reikiamą pagalbą.

Disociacinė amnezija, atminties praradimas, trauma, psichinė sveikata, disociacinė amnezija, gydymas, simptomai