Ar ir jus ištisus metus vargina erzinanti būklė, kai čiaudite, varva nosis ir jaučiate kosulį? Ar jaučiate, kad šie simptomai sustiprėja būnant namuose? Tuomet tikriausiai manote, kad geras oro valytuvas arba „oro filtras“ išspręs visas šias problemas. Bet ar tikrai taip yra? Ar verta leisti pinigus oro filtrui? Pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau.
Pirmas žingsnis: prieš oro filtrą paruoškite namų aplinką
Tiesą sakant, kaip gydytojai, pirmiausia rekomenduojame nepirkti oro filtro. Yra daug svarbesnis pirmas žingsnis. Tai yra, kiek įmanoma labiau sumažinti alergijas ir astmą sukeliančius veiksnius savo namų aplinkoje. Pagalvokite, jei reguliariai nevalysite vietos, kurioje kaupiasi nešvarumai, nėra prasmės purkšti ant jos kvepalų. Tas pats ir su šiuo atveju. Pirmiausia turime pašalinti problemos priežastį.
Taigi, štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti dar prieš galvodami apie oro filtrą.
- Išimkite kilimus: jei įmanoma, išimkite kilimus iš namų ir naudokite lygų paviršių, pavyzdžiui, plyteles ar teracą. Kilimai yra puiki vieta slėptis alergenams, tokiems kaip dulkės ir dulkių erkutės .
- Rūpinkitės savo augintiniais: jei namuose turite šuniuką ar kačiuką, tai gali būti sunkus sprendimas. Tačiau jei turite alergijų, kuo dažniau laikykite juos atokiau nuo namų. Jei tai neįmanoma, visai neneškite jų į savo miegamąjį. Taip pat neleiskite jiems miegoti ant jūsų lovos, sofos ar žaisti su jais.
- Naudokite oro kondicionierių: karštu oru naudojant oro kondicionierių vietoj langų atidarymo sumažinamas į namus patenkančių lauko aplinkoje esančių alergenų, tokių kaip žiedadulkės, kiekis.
- Reguliariai valykite filtrus: reguliariai, bent kas tris mėnesius, valykite arba keiskite oro kondicionieriaus ir namų vėdinimo sistemos ( DUCT sistemos) filtrus.
- Laikykite langus uždarytus: kai jūsų alergijos yra sunkios, kuo dažniau laikykite namų ir automobilio langus uždarytus. Ir sumažinkite laiką lauke.
- Uždrauskite rūkyti patalpose: jei kas nors namuose rūko, visiškai nustokite tai daryti patalpose. Cigarečių dūmai yra pagrindinis astmos ir alergijų sukėlėjas.
- Skalbkite drabužius karštame vandenyje: patalynę, pagalvių užvalkalus ir užuolaidas skalbkite kuo karštesniu vandeniu . Taip sunaikinsite dulkių erkutes.
- Sumažinkite dulkes kaupiančių daiktų kiekį:Dulkės linkusios kauptis, kai yra daug dekoracijų, krūvos knygų ir nereikalingų daiktų. Palaikykite savo namus kuo paprastesnius ir tvarkingesnius.
Antras žingsnis: Dabar pagalvokime apie oro filtrą.
Gerai. Išbandėte viską, ką minėjau anksčiau, bet simptomai vis tiek nepakankamai palengvėjo? Tuomet dabar pats laikas pagalvoti apie oro filtrą.
Tačiau atminkite, kad oro filtras nėra stebuklinga priemonė, kuria galima pasiekti puikių rezultatų. Tai tik papildoma pagalba , derinama su anksčiau aptartais valymo metodais.
Net tokios organizacijos kaip JAV Aplinkos apsaugos agentūra (EPA) ir Amerikos plaučių asociacija teigia, kad oro valytuvai gali būti naudingi alergiškiems ir astma sergantiems žmonėms, tačiau tai nėra universalus sprendimas. Net ir gerai vėdinamuose, švariuose namuose yra įvairių nuomonių apie tai, kiek papildomo palengvėjimo suteikia oro filtras.
Kokie yra šių tipų oro filtrai?
Rinkoje yra daug įvairių tipų oro filtrų. Norint išsirinkti tinkamiausią, svarbu šiek tiek suprasti šiuos tipus.
| Filtro tipas | Kaip tai veikia ir svarbūs punktai |
|---|---|
| Mechaniniai filtrai | Jie veikia stumdami orą per specialų tinklelį (sietą), kad sulaikytų tokias daleles kaip dulkės, žiedadulkės ir gyvūnų pleiskanos. Geriausias ir populiariausias šio tipo filtras yra HEPA filtras . HEPA reiškia didelio efektyvumo kietųjų dalelių orą . Tikras HEPA filtras turėtų sulaikyti 90 % dalelių, didesnių nei 0,3 mikrono, kurios pro jį praeina. Rinkitės tokį, kuris yra sertifikuotas kaip „Tikras HEPA“, o ne „HEPA tipo“. |
| Elektroniniai filtrai | Jie naudoja elektros krūvius, kad pritrauktų ir sulaikytų ore esančias daleles. Kai kurie turi surinkimo plokšteles, kurios surenka daleles. Arba tos dalelės prilimpa prie kambario sienų ir baldų. Vėliau juos turime valyti. |
| Hibridiniai filtrai | Paprastai tariant, jie turi ir mechaninių, ir elektroninių metodų elementų. |
| Dujų fazės filtrai | Jie naudojami kvapams ir dujiniams teršalams, pavyzdžiui, maisto gaminimo garams, dažų garams ir kvepalams, šalinti. Jie nepašalina alergenų, tokių kaip dulkės ir žiedadulkės. |
| Ozono generatoriai | Nors reklamuojama, kad šie prietaisai gamina ozoną ir valo orą, jų naudoti visiškai nerekomenduojame. Didelės ozono dujų koncentracijos įkvėpimas labai kenkia plaučiams. Todėl geriausia vengti tokių prietaisų. |
Po vieną visiems namams? Ar po vieną kiekvienam kambariui?
Jei jūsų namuose yra centrinis oro kondicionierius, galite įsirengti prie jo prijungtą viso namo filtrų sistemą. Tačiau jų filtrai gali būti brangūs ir juos reikia dažnai keisti. Paprastai rekomenduojame naudoti nešiojamąjį oro filtrą, kuris tilptų kambaryje, kuriame praleidžiate daugiausia laiko, ypač miegamajame.
Prieš pirkdami oro filtrą, užduokite šiuos klausimus
Gerai, dabar, kai nusprendėte nusipirkti oro filtrą, neikite į parduotuvę ir nepirkite gražiausio ar pigiausio. Priimkite informacija pagrįstą sprendimą, užduokite sau šiuos klausimus arba paklauskite pardavėjo.
- Ką tai pašalina? Ko nepašalina? (pvz., tik dulkes? Ar tai pašalina ir cigarečių dūmus? Ar tai pašalina kvapus?)
- Kiek tai efektyvu? (Ar tai atitinka „Tikrojo HEPA“ standartą?)
- Ar tai tinka kambario dydžiui? (Ar tai gali išvalyti miegamojo orą per 4–6 minutes?)
- Kokia yra CADR vertė?CADR reiškia „švaraus oro tiekimo greitis“ (angl. Clean Air Delivery Rate). Paprastai tariant, tai rodo, kaip greitai prietaisas gali išvalyti orą. Yra atskiros CADR vertės dulkėms, žiedadulkėms ir dūmams. Kuo ši vertė didesnė, tuo jis efektyvesnis.
- Ar lengva pakeisti filtrą? (Jei įmanoma, paprašykite parduotuvės, kad tai padarytų už jus.)
- Kaip dažnai turėčiau keisti filtrą? Be to, kiek kainuoja filtrai? Ar juos lengva įsigyti ištisus metus?
- Koks garsas? Ar pakankamai tylus, kad galėtumėte jį naudoti miegodami? Pabandykite kurį laiką jį įjungti parduotuvėje. Pabandykite įsivaizduoti, kaip jis skamba tylioje jūsų namų aplinkoje.
Galiausiai, jei esate sveikas ir gyvenate gana švarioje aplinkoje, nereikia be reikalo leisti pinigų oro filtrui. Tačiau jei sergate astma, alergija ar lėtine plaučių liga, pavyzdžiui, LOPL, gali būti gera mintis pasikalbėti su gydytoju apie šio tipo prietaisą.
Žinutė namo
- Oro filtras yra antraeilis sprendimas alergijoms ir astmai gydyti. Pirmas ir svarbiausias dalykas – palaikyti namų aplinką be alergenų.
- Prieš įsigydami oro filtrą, pasitarkite su gydytoju apie savo simptomus ir tokio prietaiso poreikį.
- Pasirinkite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį filtro tipą. Alergiškiems žmonėms geriausiai tinka „True HEPA“ filtras.
- Venkite pirkti ozono generatorius, kurie gali būti kenksmingi plaučiams.
- Prieš pirkdami atidžiai ištirkite tokius veiksnius kaip CADR įvertinimas, filtro keitimo kaina ir paprastumas bei įrenginio keliamo triukšmo lygis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą