Jei jums diagnozuotas didžioji depresija (MDS) , tai gali būti nelengva ir netgi baugu. Jūsų mintyse tikriausiai sukasi klausimai „Ką man dabar daryti?“ ir „Ar tai kada nors pagerės?“. Tačiau leiskite man pasakyti, kad jūs ne vienas. Yra daug veiksmingų šios būklės gydymo būdų. Tačiau svarbiausias žingsnis norint gauti kuo daugiau naudos iš gydymo yra rasti jums tinkamą specialistą, kuris įsiklausytų į jūsų poreikius. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kaip rasti tinkamą partnerį, specialistą, jūsų sveikimo kelyje.
Kokie specialistai gydo depresiją?
Pirmiausia pažiūrėkime, kokie specialistai gali mums padėti. Jūsų šeimos gydytojas (bendrosios praktikos gydytojas) gali skirti vaistų nuo depresijos. Tai gera pradžia. Tačiau dar daugiau naudos gausite, jei gydysitės iš žmogaus, kuris puikiai išmano šią būklę ir yra specialiai apmokytas.
Kalbant apie depresijos gydymą, daugiausia susiduriame su dviejų tipų specialistais. Tai psichiatrai ir psichologai . Nors abu jie padeda spręsti psichinės sveikatos problemas, jų teikiamos paslaugos labai skiriasi. Supraskime, kuo tiksliai skiriasi.
| Specialistas | Pagrindinis vaidmuo ir kvalifikacija | Ar galiu išrašyti vaistų? |
|---|---|---|
| Psichiatras | Tai gydytojai, studijavę medicinos mokykloje ir įgiję MBBS laipsnį, o vėliau – specializuotą psichiatrijos laipsnį. Jie diagnozuoja, gydo ir užkerta kelią ligoms. Jie rūpinasi jūsų psichine ir fizine būkle. Jie naudoja vaistus, psichoterapiją ir kitą specializuotą medicininį gydymą (pvz., EKT). | Taip, jie gali. |
| psichologas | Jie nėra gydytojai. Jie yra specialistai, turintys aukštąjį psichologijos išsilavinimą (pvz., klinikinės psichologijos daktaro arba magistro laipsnį) ir išsamius mokymus. Jų pagrindinis gydymo metodas yra pokalbių terapija, dar vadinama psichoterapija arba pokalbių terapija. Jie padeda suprasti savo mintis, jausmus ir elgesį bei padeda juos valdyti. | Ne, jie negali išrašyti vaistų. |
Paprastai tariant, jei manote, kad jums reikia vaistų dėl tokių dalykų kaip cheminis disbalansas smegenyse, psichiatras yra tinkamas žmogus, su kuriuo galite pasikalbėti. Jei norite pasikalbėti apie gyvenimo problemas, santykius, traumuojančias patirtis ir išmokti valdyti savo emocijas, psichologas gali būti labai naudingas.
Svarbu tai, kad kartais norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia pagalbos abiem šiems žmonėms. Pokalbis su psichologu ir psichiatro paskirtų vaistų vartojimas yra labai veiksmingas būdas sustiprinti psichinę sveikatą.
Kaip išsirinkti jums tinkamiausią specialistą?
Gerai, dabar jūs suprantate skirtumą tarp šių dviejų. Dabar pažiūrėkime, kaip rasti sau tinkamiausią. Atlikite šiuos veiksmus.
1. Pirmiausia supraskite savo poreikius.
Prieš kreipdamiesi dėl gydymo, turėtumėte savęs paklausti:
- „Ar man reikės pagalbos su vaistais? Ar mano simptomai (nemiga, per didelis nerimas, apetito praradimas) yra per sunkūs?“
- „Ar galiu atvirai kalbėtis apie savo problemas su bet kuo ir išlaisvinti savo mintis?“
- "Ar man reikia pagalbos keičiant mąstymo modelius ir mokantis spręsti problemas?"
Remdamiesi atsakymais į šiuos klausimus, galite susidaryti apytikslį vaizdą, ar pirmiausia turėtumėte kreiptis į psichiatrą, ar į psichologą.
2. Atlikite savo tyrimą.
Geriausias būdas – paprašyti rekomendacijos savo šeimos gydytojo . Jis paprastai žino gerus, patikimus šios srities specialistus.
Be to, galite:
- Paklauskite patikimų draugų ar šeimos narių . Jie galbūt turėjo geros patirties.
- Sužinokite daugiau ligoninės, kurioje kreipiatės dėl gydymo, psichikos sveikatos skyriuje .
- Kai kurie specialistai turi interneto svetaines arba socialinių tinklų puslapius . Peržiūrėkite juos, kad susidarytumėte vaizdą apie jų gydymo metodus.
3. Kalbėkitės ir užduokite klausimus.
Prieš pasirinkdami specialistą, nėra nieko blogo paskambinti į jo biurą ir paklausti apie tokius dalykus.
- "Ar turite patirties gydant pacientus, sergančius didžiąja depresija (MDD)?"
- "Kokie yra pagrindiniai gydymo būdai, kuriuos naudojate? (pvz., vaistai, KET, pokalbių terapija)"
- "Ko galiu tikėtis per pirmąjį susitikimą?"
Užduodami tokius klausimus, geriau suprasite žmogų ir lengviau nuspręsite, ar jis atitinka jūsų poreikius.
4. Pagalvokite apie ryšį.
Tai bene svarbiausias dalykas. Turėtumėte jaustis patogiai, užtikrintai ir atvirai bendraudami su pasirinktu specialistu. Labai svarbu, kad jis sukurtų aplinką, kurioje galėtumėte pasakyti viską, kas jums galvoje, nebijant būti teisiamam.
Po pirmųjų poros susitikimų pažiūrėkite, ar jaučiatės taip:
- „Ši gydytoja/moteris atidžiai klausosi, ką aš sakau.“
- „Jaučiuosi patogiai su juo kalbėdamasis.“
- „Jaučiu, lyg jis bandytų mane suprasti.“
Jei taip nejaučiate, nėra nieko blogo apsvarstyti galimybę kreiptis į kitą specialistą. Atminkite, kad tai jūsų kelias į sveikimą. Jūs turite visas teises pasirinkti sau tinkamiausią partnerį.
Žinutė namo
- Didžioji depresija yra būklė, kurią galima visiškai kontroliuoti gydant. Pirmas ir svarbiausias žingsnis yra kreiptis į tinkamą pagalbą.
- Psichiatras yra specialistas, turintis medicinos išsilavinimą ir galintis diagnozuoti bei skirti vaistus .
- Psichologas yra specialistas, turintis aukštąjį psichologijos išsilavinimą, daugiausia praktikuojantis psichoterapiją. Jis negali skirti vaistų.
- Jei jūsų simptomai sunkūs arba manote, kad jums gali prireikti vaistų, geriausia kreiptis į psichiatrą. Psichologas yra geras pasirinkimas, jei jums reikia aptarti savo problemas ir sustiprinti savo psichinę sveikatą. Kartais gali prireikti abiejų.
- Paprašykite savo šeimos gydytojo (GP) siuntimo. Prieš pasirinkdami specialistą, pasiteiraukite apie jo gydymo galimybes.
- Svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai, saugiai ir užtikrintai su pasirinktu žmogumi. Šis ryšys bus didelė stiprybė jūsų gijimo kelionėje.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą