Kas yra gliukozė? Kaip ji susijusi su diabetu?

Kalbėdami apie diabetą, tikriausiai nuolat girdite žodžius „cukraus kiekis kraujyje“ arba „gliukozė“, tiesa? Labai svarbu tiksliai žinoti, kas yra gliukozė – energijos šaltinis mūsų organizmui iš maisto, kurį valgome, ypač jei sergate diabetu arba jums gresia diabetas. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai paprastai, nuo A iki Z.

Kas yra gliukozė ir insulinas?

Paprastai tariant, gliukozė yra cukraus rūšis . Mes jos gauname iš maisto, ypač su daug angliavandenių turinčiu maistu. Mūsų organizmas naudoja šią gliukozę, kad aprūpintų ląsteles energija. Kai ši gliukozė keliauja per kraują, mes ją vadiname „cukraus kiekiu kraujyje“.

Čia ir prasideda insulino vaidmuo. Insulinas yra hormonas, gaminamas mūsų kasoje. Kaip raktas, šis insulinas atveria mūsų kūno ląsteles ir padeda kraujyje esančiai gliukozei patekti į tas ląsteles bei gaminti energiją.

Jei jums diagnozuotas cukrinis diabetas, tai reiškia, kad jūsų gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastai. Tam yra dvi galimos priežastys:

1. Arba jūsų organizmas negamina pakankamai insulino , kad gliukozė iš kraujo būtų perkelta į ląsteles.

2. Arba, nors insulino yra, jūsų organizmo ląstelės į jį tinkamai nereaguoja (rezistencija insulinui).

Kaip mes gauname gliukozę į savo organizmą?

Daugelyje mūsų valgomų maisto produktų, ypač tų, kuriuose gausu angliavandenių, pavyzdžiui, duonoje, ryžiuose, bulvėse ir vaisiuose, yra gliukozės. Pavalgęs maistas patenka į skrandį ir fermentų bei rūgščių veikiamas suskaidomas į mažus gabalėlius. Šio proceso metu išsiskiria gliukozė.

Tada ši gliukozė patenka į žarnyną ir absorbuojama į kraują. Tuomet įsijungia hormonas insulinas, kuris padeda šią gliukozę išsiųsti į ląsteles.

Energija ir kaupimas: kas nutinka gliukozei organizme?

Mūsų kūnai yra sukurti taip, kad palaikytų pastovų gliukozės kiekį kraujyje. Kai po valgio gliukozės kiekis kraujyje padidėja, specialios kasos ląstelės (beta ląstelės) gamina insuliną. Šis insulinas atveria duris gliukozei patekti į raumenų, riebalų ir kepenų ląsteles.

Pagrindinis smegenų kuras

Nors dauguma mūsų kūno ląstelių energijai gauti naudoja gliukozę, aminorūgštis (baltymų statybinius blokus) ir riebalus, pagrindinis mūsų smegenų kuras yra gliukozė.Gliukozė yra būtina nervinių ląstelių ir cheminių pasiuntinių smegenyse informacijai apdoroti. Be gliukozės mūsų smegenys negali tinkamai funkcionuoti.

Papildomos energijos kaupimas

Kai organizmas sunaudoja reikiamą energiją, likusi gliukozė kaupiama kepenyse ir raumenyse kaip maži glikogeno pluoštai. Tokiu būdu mūsų kūnas gali kaupti maždaug tiek energijos, kiek jam reikia dienai.

Įsivaizduokite, kad kelias valandas nevalgėte. Jūsų gliukozės kiekis kraujyje sumažėja. Tuo metu kasa nustoja gaminti insuliną ir pradeda gaminti kitą hormoną, vadinamą gliukagonu . Šis gliukagonas siunčia signalą kepenims paversti sukauptą glikogeną atgal į gliukozę. Tada gliukozė patenka į kraują ir aprūpina organizmą energija, kol vėl pavalgysite.

Kraujo gliukozė ir diabetas

Normalu, kad cukraus kiekis kraujyje pakyla po valgio, o po kelių valandų vėl sumažėja. Sveiko žmogaus cukraus kiekis kraujyje nevalgius turėtų būti mažesnis nei 100 mg/dl.

Tačiau jei sergate diabetu, jūsų organizmas negali tinkamai apdoroti šio maisto.

Yra du pagrindiniai diabeto tipai:

• 1 tipo diabetas: Šio tipo diabetu organizmo imuninė sistema klaidingai sunaikina insuliną gaminančias kasos ląsteles, todėl organizmas negamina pakankamai insulino.
• 2 tipo diabetas: sergant šia liga organizmo ląstelės tinkamai nereaguoja į insuliną. Dėl to kasa turi gaminti vis daugiau insulino, kad gliukozė galėtų patekti į ląsteles. Laikui bėgant, kasa gali susilpnėti ir nebegaminti pakankamai insulino.

Kai insulino nepakanka, gliukozė kaupiasi kraujyje, užuot patekusi į ląsteles. Hiperglikemija vadinama gliukozės kiekiu kraujyje, didesniu nei 200 mg/dl praėjus 2 valandoms po valgio arba didesniu nei 125 mg/dl nevalgius.

Kaip išmatuoti cukraus kiekį kraujyje?

Du dažniausiai pasitaikantys metodai yra šie:

1. Piršto dūrio testas: iš piršto galiuko lancetu paimamas nedidelis kiekis kraujo, uždedamas ant bandymo juostelės ir matuojamas gliukozės matuokliu. Dabartinį cukraus kiekį kraujyje galite pamatyti per kelias sekundes.

2. Nuolatinis gliukozės kiekio kraujyje monitorius (CGM): mažas jutiklis implantuojamas po oda, dažniausiai rankoje arba pilve. Jis nuolat matuoja cukraus kiekį kraujyje, stebėdamas skystį tarp ląstelių, ir perduoda duomenis į įrenginį, pvz., telefono programėlę.

Kas yra A1c testas?

A1c testas (HbA1c testas) yra kraujo tyrimas, rodantis vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius.

Kai gliukozė patenka į kraują, ji prisijungia prie hemoglobino – raudonųjų kraujo kūnelių dalies, kuri perneša deguonį kraujyje. A1c tyrimas matuoja, kiek hemoglobino jūsų kraujyje yra padengta cukrumi (glikuota). Kuo didesnis gliukozės kiekis kraujyje, tuo didesnė jūsų A1c vertė.

Kokios yra hipoglikemijos (mažo cukraus kiekio kraujyje) priežastys?

Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg/dl. Tai gali greitai tapti medicininės pagalbos reikalu. Tam gali būti kelios priežastys.

• Alkoholio vartojimas tuščiu skrandžiu.
• Vartojate daugiau insulino ar kitų vaistų nuo diabeto nei būtina.
• Praleidžiant valgius.
• Sportuoja daugiau nei įprastai.
• Hormoniniai pokyčiai (pvz., mėnesinės).

Ką daryti, kai sumažėja cukraus kiekis?

Galite laikytis Amerikos diabeto asociacijos rekomenduojamos „15-15 taisyklės“:

1. Suvalgykite arba išgerkite 15 gramų greitai pasisavinamų angliavandenių (pvz., 3 arbatinius šaukštelius cukraus / gliukozės, 1 valgomąjį šaukštą medaus).

2. Palaukite 15 minučių .

3. Dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei jis vis dar mažesnis nei 70 mg/dl, suvartokite dar 15 gramų angliavandenių.

4. Kartokite tai, kol cukraus kiekis grįš į normalią būseną.

Kokios yra padidėjusio cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemijos) priežastys?

Cukraus kiekis kraujyje, viršijantis 180 mg/dl, vadinamas hiperglikemija. Tam yra kelios priežastys.

• Nevartojama pakankamai insulino ar kitų vaistų.
• Fizinio aktyvumo stoka.
• Liga (pvz., peršalimas, gripas) arba infekcija.
• Stresas.
• Valgo daugiau nei planuota.

Kada reikėtų vykti į skubios pagalbos skyrių (SPA)?

Jei cukraus kiekis kraujyje du kartus iš eilės yra 300 mg/dl ar didesnis , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Negydoma hiperglikemija gali sukelti gyvybei pavojingą ketoacidozę arba diabetinę komą. Nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU), jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų:

• Vaisių kvapas kvėpuojant.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Per didelis burnos sausumas.
• Sunkumas kvėpuoti.

Labai svarbu palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje. Laikykitės gydytojo nurodymų. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Sportuodami, laikydamiesi subalansuotos mitybos ir vartodami paskirtus vaistus, galite gyventi sveiką gyvenimą.