Ar ir jūs patiriate šį stiprų sąnarių skausmą? Sužinokime daugiau apie podagrą.

Kartais, kai pabundate ryte, sąnarys, ypač didysis kojos pirštas, kelis ar čiurna, staiga parausta, patinsta ir pradeda skaudėti? Ar skauda taip stipriai, kad net negalima jo paliesti? Ar jaučiasi, lyg dega? Jei taip, jums gali būti liga, vadinama „podagra“. Daugelis žmonių ją taip pat vadina „podagra“. Pakalbėkime apie tai paprastai, kad jūs suprastumėte.

Kas tiksliai yra podagra?

Paprastai tariant, podagra yra uždegiminio artrito rūšis . Ją sukelia cheminės medžiagos, vadinamos šlapimo rūgštimi, perteklius mūsų organizme. Šlapimo rūgštis gaminama, kai organizmas skaido chemines medžiagas, vadinamas purinais, esančias tam tikruose maisto produktuose. Paprastai ši šlapimo rūgštis filtruojama per inkstus ir išsiskiria su šlapimu.

Tačiau kartais mūsų organizmas pagamina per daug šlapimo rūgšties arba mūsų inkstai negali tinkamai jos išskirti. Tuomet ir prasideda problema. Ši papildoma šlapimo rūgštis pradeda kauptis mūsų sąnariuose aštrių, į dyglius panašių kristalų pavidalu. Kai šie kristalai susikaupia, staiga prasideda „podagros priepuolis“, pasireiškiantis stipriu skausmu ir patinimu.

Dažniausiai tai pažeidžia didžiojo kojos piršto sąnarį. Tačiau ši būklė gali paveikti ir kitus pėdos sąnarius . Pavyzdžiui:

• Keliai
• Kulkšnis
• Kiti pėdų sąnariai
• Rankų ir riešų sąnariai
• Alkūnės

Podagros simptomai kartojasi ir išnyksta. Šiuos simptomus vadiname „paūmėjimais“ arba „podagros priepuoliais“. Gydytojas paskirs vaistų šlapimo rūgšties kiekiui mažinti, taip pat pakeis mitybą. Tai gali padėti sumažinti šių podagros priepuolių dažnį.

Kokie yra podagros simptomai?

Podagros priepuolis yra labai skausminga patirtis. Jis gali prasidėti staiga, dažnai nakties viduryje. Kai jus ištinka podagros priepuolis, pažeistame sąnaryje galite pastebėti tokius simptomus:

• Nepakeliamas stiprus skausmas.
• Odos paraudimas arba spalvos pakitimas aplink sąnarį.
• Sąnario sustingimas, sunkumai lenkiantis ir tempiant.
• Patinimas.
• Ne tik laikant ranką, bet net palietus paklodę, skausmas (jautrumas) yra nepakeliamas.
• Sąnarys jaučiasi šiltas, tarsi „degtų“.

Kiek laiko gali trukti podagros priepuolis?

Podagros priepuolis paprastai trunka apie savaitę ar dvi. Kai kurie paūmėjimai gali trukti ilgiau, o kai kurie gali sukelti sunkesnius simptomus. Tarp priepuolių podagros simptomų gali nebūti.

Kas sukelia podagrą?

Kaip jau minėjome anksčiau, podagra atsiranda, kai organizme yra per daug šlapimo rūgšties (ši būklė vadinama hiperurikemija). Šie šlapimo rūgšties kristalai nusėda sąnariuose ir sukelia skausmą.

Atminkite, kad ne visiems išsivysto podagra vien dėl to, kad jų šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra šiek tiek padidėjęs. Daugeliui žmonių, sergančių hiperurikemija, podagra niekada neišsivysto. Tai reiškia, kad tam gali turėti įtakos ne tik padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis, bet ir kiti veiksniai.

Kam didesnė podagros išsivystymo rizika?

Podagra gali išsivystyti bet kam. Tačiau vyrams podagra pasireiškia tris kartus dažniau nei moterims. Moterims podagra dažnai išsivysto po menopauzės. Didesnė podagros išsivystymo rizika taip pat yra žmonėms, sergantiems tam tikromis lėtinėmis ligomis. Tokios ligos yra:

• Antsvoris arba nutukimas.
• Širdies ligos, ypač stazinis širdies nepakankamumas.
• Diabetas.
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Inkstų liga.
• Kraujo vėžys.

Taip pat galite padidinti podagros išsivystymo riziką, jei:

• Jei jūsų tėvai ar seneliai serga podagra (tai reiškia, kad ji paveldima).
• Jei valgote per daug gyvūninių baltymų , ypač raudonos mėsos, jūros gėrybių ir organų mėsos, pavyzdžiui, kepenų ir žarnų.
• Jei reguliariai vartojate alkoholį.
• Jei vartojate diuretikų (šlapimą varančių vaistų).
• Jei vartojate imunosupresantus.

Kokie maisto produktai paaštrina podagrą?

Kaip jau minėjome anksčiau, maistas, kuriame gausu purinų, gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį organizme ir sukelti podagrą. Štai keletas maisto produktų, kurie gali tai sukelti:

• Saldūs gėrimai ir saldus maistas: Pusė mūsų suvartojamo cukraus yra fruktozė – vaisių cukraus rūšis. Organizme ji paverčiama šlapimo rūgštimi. Todėl bet koks maistas ar gėrimas, kuriame yra daug cukraus, gali sustiprinti podagros simptomus.
• Didelės fruktozės kukurūzų sirupas: tai taip pat koncentruota fruktozės forma. Dideliais kiekiais jos galima rasti supakuotuose maisto produktuose ir užkandžiuose su dirbtiniais aromatais.
• Alkoholis: Nors ne visuose alkoholiniuose gėrimuose yra daug purinų, jie neleidžia inkstams išskirti šlapimo rūgšties, kuri vėliau reabsorbuojama ir kaupiasi organizme.
• Organų mėsa: tokie dalykai kaip kepenys, žarnos, smegenys ir inkstai.
• Kai kurie žvėrienos produktai: pavyzdžiui, žąsiena ir elniena, turi daug purinų.
• Kai kurios jūros gėrybės:Žuvys, tokios kaip silkė, austrės, midijos, menkė, tunas, upėtakis ir juodadėmė menkė.
• Raudona mėsa: jautiena, ožkiena, kiauliena, šoninė.
• Kalakutiena: Ypač pagardinta kalakutiena.
• Padažai ir mėsos padažai.

Svarbu: Tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai vengti šių maisto produktų. Tačiau labai svarbu, kad sergantis podagra žmogus juos vartotų saikingai.

Kaip sužinoti, ar sergate podagra?

Jei jaučiate podagros simptomus, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir paklaus apie jūsų simptomus. Pasakykite gydytojui, kada pirmą kartą pastebėjote sąnarių skausmą ir patinimą, ir kaip dažnai šie simptomai pasireiškia.

Kokie tyrimai atliekami podagros diagnozei?

Jūsų gydytojas gali atlikti kai kuriuos vaizdinius tyrimus , kad nufotografuotų pažeistus sąnarius. Šie tyrimai taip pat gali patikrinti, ar nėra podagros sukeltų sąnarių pažeidimų. Jums gali prireikti atlikti tokius tyrimus:

• Rentgeno nuotraukos.
• Ultragarsas.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija).
• KT nuskaitymas – ypač dviejų energijos šaltinių KT nuskaitymas.

Kiti įprasti podagros diagnozavimo tyrimai yra šie:

• Kraujo tyrimai, kuriais matuojamas šlapimo rūgšties kiekis kraujyje.
• Sąnario aspiracija: procedūra, kurios metu adata paimamas skysčio mėginys iš sąnario vidaus. Tai gali tiksliai nustatyti šlapimo rūgšties kristalų buvimą.

Kaip gydoma podagra?

Gydant podagrą, reikia atsižvelgti į du pagrindinius dalykus. Pirma, kontroliuoti simptomus, kai prasideda podagros priepuolis, o antra – sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, sumažinant maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, vartojimą.

Vaistai nuo podagros

Gydytojas gali rekomenduoti tokius vaistus, kurie padės kontroliuoti simptomus:

• NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo): tai skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai. Pavyzdžiui, vaistinėje galite įsigyti tokių vaistų kaip ibuprofenas ir naproksenas. Tačiau jie netinka žmonėms, turintiems inkstų ligų ar skrandžio opų. Todėl nevartokite jų nepasitarę su gydytoju.
• Kolchicinas: tai receptinis vaistas. Jei vartojamas per 24 valandas nuo podagros priepuolio, jis gali sumažinti uždegimą ir skausmą.
• Kortikosteroidai: tai taip pat vaistai, mažinantys uždegimą. Gydytojas gali skirti šių vaistų tablečių pavidalu, kurias reikia gerti per burną. Jis taip pat gali suleisti vaistų į pažeistą sąnarį arba netoliese esantį raumenį.

Gydytojas taip pat gali skirti vaistų šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje mažinti. Dažniausiai vartojami vaistai yra šie:

• Alopurinolis.
• Febuksostatas.
• Peglotikazė.
• Probenecidas.

Mažai purino turinti dieta podagrai gydyti

Gydytojas gali rekomenduoti laikytis mažai purinų turinčios dietos . Tai reiškia, kad reikia atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, ir valgyti daugiau tam tikrų maisto produktų, kurie padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Ar podagrą galima visiškai išgydyti?

Iš tiesų, podagros visiškai išgydyti neįmanoma. Tačiau, pasikonsultavę su gydytoju, kad surastumėte tinkamą gydymą simptomams kontroliuoti ir šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti, galite gerokai sumažinti podagros priepuolių dažnį.

Ko turėtų tikėtis žmogus, sergantis podagra?

Jei sergate podagra, turėtumėte tikėtis, kad jūsų simptomai tai atsiranda, tai išnyksta. Jei negausite tinkamos diagnozės ir gydymo, šie paūmėjimai gali padažnėti.

Kai kuriems žmonėms, net ir pradėjus gydymą, šlapimo rūgšties kiekiui prisitaikant prie naujų vaistų ar mitybos pokyčių, ankstyvosiose stadijose jie gali patirti daugiau podagros priepuolių. Tai normalu.

Kokia yra podagra sergančių žmonių perspektyva?

Daugelis podagra sergančiųjų laikui bėgant randa jiems tinkamų gydymo būdų ir gyvenimo būdo pokyčių derinių. Tai gali padėti jiems kontroliuoti simptomus ir sumažinti podagros priepuolių dažnį. Podagra yra gydoma liga. Palaikant šlapimo rūgšties kiekį kraujyje žemiau 6 mg/dl, galima gerokai sumažinti podagros priepuolių dažnį.

Tačiau negydoma podagra gali sukelti negrįžtamą sąnarių pažeidimą. Sąnariuose ir minkštuosiuose audiniuose iš šlapimo rūgšties susidarantys gumbai vadinami tofi. Kai kuriems žmonėms, sergantiems negydoma podagra, gali išsivystyti ir kitų sveikatos problemų, tokių kaip:

• Sunkus sąnarių uždegimas ir jų deformacija.
• Tophi – tai guzeliai, susidarantys dėl šlapimo rūgšties kristalų kaupimosi sąnariuose ir minkštuosiuose audiniuose.
• Inkstų akmenys.
• Širdies liga.

Ar galima išvengti podagros?

Geriausias būdas išvengti podagros – apriboti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, vartojimą. Taip pat gerkite daug vandens, kad jūsų inkstai tinkamai veiktų ir išvengtumėte dehidratacijos.

Reguliarus mankštinimasis ne tik sumažina sąnarių apkrovą, bet ir padeda apsisaugoti nuo nutukimo bei kitų ligų, kurios prisideda prie podagros vystymosi.

Kaip suvaldyti podagros priepuolį?

Kai jus ištiko podagros priepuolis, galite atlikti šiuos veiksmus, kad kontroliuotumėte simptomus:

• Venkite alkoholio ir saldžių gėrimų.
• Gerkite daug vandens.
• Laikykite pažeistą sąnarį kiek įmanoma aukščiau širdies lygio.
• Užtepkite ledo ant sąnario. Apvyniokite ledo paketą plonu rankšluosčiu arba uždėkite šaltą paketą maždaug 15–20 minučių kelis kartus per dieną.
• Sumažinkite sąnario spaudimą vengdami intensyvaus fizinio krūvio ar fizinio krūvio.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei pajutote staigų, stiprų bet kurio sąnario skausmą, ypač jei sąnarys patinęs, parausta arba pakitusi jo spalva, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Podagros simptomai gali būti panašūs į infekcijų, kurias reikia nedelsiant gydyti, simptomus.

Jei podagros priepuoliai kartojasi dažniau arba simptomai yra blogesni nei anksčiau, taip pat pasitarkite su gydytoju.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

• Ar sergu podagra ar kitokio tipo artritu?
• Ką turėčiau daryti, kad išvengčiau podagros priepuolių ateityje?
• Kokių maisto produktų ir gėrimų turėčiau vengti?
• Ar man reikės vaistų podagrai gydyti?

Kokie yra pirmieji podagros simptomai?

Podagros priepuolis paprastai užklumpa staiga, be jokio įspėjimo. Dažnai pradedate jausti staigų, nepakeliamą skausmą pažeistame sąnaryje. Podagros priepuoliai dažnai pasireiškia naktį. Todėl šiuos simptomus galite pastebėti pabudę ryte. Įprasta, kad podagros priepuolis iš pradžių be jokių simptomų staiga pasireiškia sunkiais simptomais.

Jei anksčiau nebuvo diagnozuota podagra arba anksčiau neturėjote tokių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nesergate kita liga, pavyzdžiui, infekcija.

Jei jau žinote, kad sergate podagra ir jaučiate, kad pradedate paūmėjimą, nedelsdami vartokite gydytojo paskirtus vaistus, kad kontroliuotumėte simptomus.

Galiausiai, nepamirškite (žinutė namo)

Podagra yra skausminga uždegiminė sąnarių liga. Sąnariuose kaupiasi aštrūs kristalai, susidarę dėl šlapimo rūgšties pertekliaus organizme, sukeldami tokius simptomus kaip skausmas ir patinimas. Pasikalbėdami su gydytoju ir sužinoję apie vaistus bei mitybos pokyčius, galite kontroliuoti savo simptomus ir sumažinti podagros priepuolių dažnį ateityje. Nesijaudinkite, tai yra valdoma būklė. Svarbiausia – laikytis gydytojo nurodymų.

Podagra , šlapimo rūgštis, sąnarių skausmas, sąnarių patinimas, purinai, podagra, mitybos kontrolė