Daugelis žmonių dabar labai susirūpinę savo sveikata. Išgirdus žodį „cholesterolis“ normalu jausti šiek tiek baimės ir nerimo. Nors informacijos apie tai galite rasti daug internete, iš draugų ir knygose, geriausias ir vienintelis ekspertas, su kuriuo galite pasikalbėti šia tema, yra jūsų gydytojas. Pasitelkdamas savo išsilavinimą, mokymus ir žinias, jis gali sukurti jums tinkamą šios būklės kontrolės planą. Taigi, pažiūrėkime, kodėl šis pokalbis toks svarbus.
Kodėl reikia pasikalbėti su gydytoju?
Paprastai tariant, gydytojas yra asmuo, gerai išmanantis šią sritį. Anksčiau buvo sakoma, kad cholesterolio kiekį reikia tikrintis bent kartą per metus. Tačiau dabar ši nuomonė pasikeitė. Dabar gydytojai sako, kad jei nėra ypatingos rizikos susirgti padidėjusiu cholesterolio kiekiu, jį reikėtų tikrintis kas 5 metus .
Vis dėlto, jei jūsų šeimoje yra žmonių, turinčių padidėjusio cholesterolio rizikos veiksnių, patartina reguliariai tikrintis. Reguliariai lankydamiesi pas gydytoją, jis gali susidaryti išsamų jūsų cholesterolio būklės vaizdą. Remiantis šia informacija, jam lengviau nuspręsti, koks gydymas jums tinkamiausias.
Ne visa informacija internete tinka visiems. Tik jūsų gydytojas gali suteikti jums geriausią patarimą, atitinkantį jūsų kūną, gyvenimo būdą ir rizikos veiksnius.
Svarbiausi klausimai, kuriuos reikia užduoti gydytojui
Kitą kartą apsilankę pas gydytoją, nepamirškite užduoti šių klausimų. Jų uždavimas padės jums geriau suprasti savo būklę.
| Klausimas, kurį reikia užduoti | Kodėl šis klausimas svarbus? |
|---|---|
| Koks mano cholesterolio lygis? Kas yra DTL (gerasis cholesterolis), MTL (blogasis cholesterolis) ir trigliceridai? | Tai padės tiksliai suprasti, kokios yra jūsų ataskaitoje pateiktos vertės ir ką jos reiškia. |
| Mano šeimoje taip pat yra cholesterolio. Ar tai mane veikia genetiškai? | Supraskite, kokia yra jūsų rizika ir kodėl kartais vien gyvenimo būdo pokyčių nepakanka. |
| Ar galiu sumažinti cholesterolio kiekį vien dieta ir mankšta? | Turėkite realius lūkesčius dėl gydymo ir nuspręskite, ar vaistai būtini. |
| Kokius maisto produktus reikėtų valgyti ir vengti, norint sumažinti cholesterolio kiekį? | Gaukite praktinių patarimų, kuriuos galėsite pritaikyti savo kasdieniame gyvenime. |
| Koks ryšys tarp cholesterolio ir širdies ligų? Ar man yra padidėjusi širdies ligų rizika? | Supraskite šios būklės rimtumą ir imkitės priemonių, kad išvengtumėte sveikatos problemų ateityje. |
| Ar man reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus? Koks vaistas man tinkamiausias? | Supraskite savo konkretų gydymo planą ir gydytojo sprendimo priežastis. |
| Koks galimas šio vaisto šalutinis poveikis? Kiek laiko užtrunka, kol vaistas pradeda veikti? | Žinoti, ko tikėtis gydymo metu ir ką daryti, jei iškyla kokių nors problemų. |
| Kiek kainuoja šie vaistai? Ar yra kitų galimybių sumažinti kainą? | Valdyti gydymo išlaidas ir pašalinti kliūtis ilgalaikei prieigai prie gydymo. |
Dalykai, kurių galite paklausti savo gydytojo:
Tai nėra vienpusė istorija. Gydytojas taip pat užduos jums klausimų, kad visapusiškai suprastų jūsų situaciją.
- Jūsų šeimos istorija:Jam labai svarbu žinoti, ar kas nors kitas šeimoje turi aukštą cholesterolio kiekį ar širdies ligų. Nes, kad ir koks geras būtų jūsų gyvenimo būdas, genetiniai veiksniai gali sumažinti organizmo gebėjimą pašalinti blogąjį cholesterolį (MTL).
- Jūsų bendra sveikata: Gydytojas atsižvelgs ne tik į cholesterolio kiekį kraujyje. Jis taip pat įvertins kitas būkles, tokias kaip diabetas ar aukštas kraujospūdis, kad nustatytų širdies ligų ir insulto riziką. Visa tai bus sujungta, kad būtų nustatytas geriausias gydymas.
Šios informacijos žinojimo privalumai
Jums bus labai naudinga pasikalbėti su gydytoju apie savo sveikatą ir gyvenimo būdą.
Patarimai, kaip pagerinti sveikatą
Gydytojas patars kontroliuoti savo mitybą. Jis informuos apie maisto produktus, kurie didina blogojo cholesterolio (MTL) kiekį, pavyzdžiui, daug riebalų turinčius maisto produktus (sūris, nugriebtas pienas, riebi mėsa) ir maisto produktus, kuriuose yra transriebalų (pakuoti užkandžiai, sausainiai, pyragaičiai).
Taip pat nurodoma, kokius maisto produktus turėtumėte valgyti, pavyzdžiui, daug skaidulų turinčius maisto produktus (vaisius, daržoves, avižas, pupeles), alyvuogių aliejų, riešutus, žuvį, kiaušinius ir jogurtą. Prireikus galite kreiptis į dietologą dėl tolesnių patarimų.
Be to, galite aptarti gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui , bent 30 minučių per dieną mankštintis vidutiniu tempu , mesti rūkyti ir riboti alkoholio vartojimą.
Gilus gydymo metodų supratimas
Jei vien šie gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda kontroliuoti cholesterolio kiekio, gali tekti vartoti vaistus. Jūsų gydytojas rekomenduos jums tinkamiausius vaistus, atsižvelgdamas į jūsų amžių, sveikatos būklę ir galimą šalutinį poveikį.
Yra įvairių tipų cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, tokių kaip statinai ir PCSK9 inhibitoriai . Jei gydytojas paskyrė konkretų vaistą, nedvejodami paklauskite: „Kodėl pasirinkote būtent šį vaistą?“ Taip pat paklauskite, kaip sužinosite, ar vaistas veikia.
Jūsų gydytojas gali pasiūlyti naują vaistą, esantį rinkoje. Jei taip, paklauskite, kodėl jis geresnis už senesnį, ilgai vartojamą vaistą. Atminkite, kad naujesni vaistai paprastai yra brangesni, o duomenų apie jų ilgalaikį šalutinį poveikį gali būti mažiau.
Būdai sumažinti gydymo išlaidas
Mūsų žmonės šiek tiek dvejoja kalbėdamiesi su gydytoju apie vaistų kainą. Tačiau tai labai svarbi tema. Kartais gydytojas gali pamiršti apie tai pasikalbėti. Taigi, pasikalbėkite apie tai patys.
- Jei gydytojas skiria firminį vaistą, paklauskite, ar yra generinė versija. Generiniai vaistai yra tokie pat geri ir gali kainuoti 80–85 % mažiau.
- Vaisto dozės keitimas.
- Vaistų vartojimo dažnumo keitimas.
- Sumažinti jums paskirtų vaistų skaičių.
- Medicininių tyrimų atidėjimas šiek tiek.
- Padidinkite laiką tarp tolesnių vizitų.
Kalbėjimas apie tokius dalykus gali sutaupyti daug pinigų.
Žinutė namo
- Norint tiksliai sužinoti, koks yra jūsų cholesterolio kiekis, geriausia pasikalbėti su gydytoju, o ne pasikliauti internetu ar kitais.
- Atvirai pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo šeimos istoriją, mitybą ir tai, ar sportuojate, ar ne.
- Niekada nebijokite klausti apie gydymą, jo šalutinį poveikį ir kainą. Tai jūsų teisė būti informuotam.
- Gyvenimo būdo pokyčiai (gera mityba, mankšta) yra labai svarbūs. Tačiau, jei reikia, vartokite gydytojo paskirtus vaistus tiksliai ir nustatytą laikotarpį.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą