Kaip ir kada tikrinti cukraus kiekį kraujyje? Išsiaiškinkime tiksliai.

Jei sergate cukriniu diabetu, gydytojas visada jums patars „pasitikrint cukraus kiekį kraujyje“. Kodėl tai taip svarbu? Kaip tai padaryti teisingai? Kartais apie tai pagalvojus kyla daug klausimų, ar ne? Nesijaudinkite, šiandien apie visa tai pakalbėsime paprastai ir aiškiai.

Kodėl reikia reguliariai tikrintis cukraus kiekį kraujyje?

Paprastai tariant, žinoti savo cukraus kiekį kraujyje yra tas pats, kas žiūrėti į kelio ženklus vairuojant. Tai parodo jums ir jūsų gydytojui tinkamą kelią, kurio reikia norint valdyti diabetą.

Tinkamai kontroliuodami cukraus kiekį kraujyje, galite išvengti daugelio rimtų sveikatos problemų, kurios ateityje gali kilti dėl diabeto. Pagalvokite apie tokius dalykus kaip:

• Širdies ligos
• Insultas
• Aukštas kraujospūdis
• Didelis cholesterolio kiekis
• Aklumas
• Inkstų liga
• Odos problemos

Tyrimai netgi įrodė, kad tiek 1, tiek 2 tipo diabetu palaikant tikslinį cukraus kiekį kraujyje ir HbA1c lygį, galima žymiai sumažinti šių komplikacijų riziką.

Kokie yra cukraus kiekio kraujyje tyrimo metodai?

Yra keli būdai, kaip išmatuoti cukraus kiekį kraujyje. Panagrinėkime kiekvieną iš jų paeiliui.

1. Namų testai

Gliukometrai

Tai mažas, nešiojamas prietaisas, kurį naudoja daugelis žmonių. Jis gali išmatuoti cukraus kiekį kraujyje vienu kraujo lašu.

• Piršto dūrio tyrimas: tai procedūra, kurios metu į pirštą įduriama maža, aštria adata (lancetu) ir ant tyrimo juostelės užlašinamas kraujo lašas. Tada juostelė įkišama į gliukometrą, kuris per maždaug 15 sekundžių pateikia rodmenis. Naujesni matuokliai gali išsaugoti šiuos rezultatus ir laikui bėgant rodyti vidutinio cukraus kiekio kraujyje grafiką.

• Tyrimas iš kitų vietų: Kai kurie naujesni gliukometrai leidžia tirti iš kitų vietų, o ne tik iš piršto galiuko, pavyzdžiui, iš žasto, dilbio, nykščio pagrindo ir šlaunies. Tačiau atminkite, kad tyrimas piršto galiuku yra tiksliausias , ypač kai cukraus kiekis kraujyje kinta greitai. Pavyzdžiui, geriausia tirti piršto galiuką po valgio, mankštos arba jei jaučiate hipoglikemijos simptomus.

Nuolatinio gliukozės kiekio stebėjimo (CGM) sistemos

Tai šiek tiek pažangesni prietaisai. Kartais jie tiekiami su insulino pompomis. Jų paskirtis – nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje visą dieną. Tai tarsi 24 valandų filmas apie jūsų cukraus kiekį kraujyje. Tai leidžia nustatyti cukraus kiekio kraujyje pokyčius ir tendencijas laikui bėgant.

HbA1c tyrimai namuose

HbA1c yra tiesiog tyrimas, leidžiantis susidaryti vaizdą apie vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius . Yra namų rinkinių, kuriems taip pat reikalingas piršto dūrio testas. Tačiau jie nėra tokie tikslūs kaip laboratoriniai tyrimai. Tiems, kurie negali apsilankyti pas gydytoją, tai gali būti naudinga priemonė norint susidaryti apytikslį vaizdą apie savo būklę.

2. Laboratoriniai tyrimai

Jūsų gydytojas gali nukreipti jus atlikti šiuos tyrimus.

• Cukraus kiekio kraujyje tyrimas nevalgius: šiam tyrimui atlikti 8–12 valandų negalima nieko valgyti ir gerti. Laboratorija paima nedidelį kiekį kraujo iš piršto galiuko arba rankos venos. Sveiko žmogaus rodmuo turėtų būti mažesnis nei 99 mg/dl. Bet koks didesnis rodiklis gali būti prediabeto arba diabeto požymis.

• Geriamasis gliukozės tolerancijos testas: šiuo testu patikrinama, kaip jūsų organizmas reaguoja į cukrų. Gydytojas duos jums saldaus gėrimo, kuriame yra 75 gramai cukraus. Tada po valandos ir dviejų valandų bus išmatuotas cukraus kiekis kraujyje. Sveikas lygis po dviejų valandų yra mažesnis nei 140 mg/dl.

• HbA1c tyrimas: panašus į namų tyrimą, tačiau šis tyrimas atliekamas laboratorijoje, naudojant kraujo mėginį iš venos, todėl yra tikslesnis . Gydytojai dažnai rekomenduoja šį tyrimą, norėdami pamatyti, kaip gerai kontroliuojamas jūsų diabetas.

Kokiu paros metu reikėtų tikrinti cukraus kiekį kraujyje?

Tai tikrai skiriasi kiekvienam žmogui. Paprastai,

• Vos tik pabudus ryte
• Prieš pagrindinius valgius
• 1-2 valandos po pagrindinių valgių
• Prieš ir po treniruotės
• Prieš einant miegoti
• Prieš vairuojant transporto priemonę
• Kai jaučiate, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje yra mažas (hipoglikemija)

Tokiais atvejais rekomenduojama pasitikrinti.

Dalykai, kurie gali turėti įtakos bandymo rezultatams

Kartais cukraus kiekis kraujyje gali skirtis dėl įvairių priežasčių.

• Orai:Per didelis karštis arba drėgmė.
• Aukštis: buvimas dideliame aukštyje virš jūros lygio.
• Dehidratacija: vandens trūkumas organizme.
• Maistas: Jūsų valgomo maisto rūšys ir kiekiai.
• Stresas: tokie dalykai kaip egzaminas, problema darbe.
• Liga: Bet kokia infekcija, pavyzdžiui, peršalimas ar gripas.
• Kai kurie vaistai: kiti vaistai, kuriuos vartojate.
• Miegas: Nepakankamai miegama.

Jei rezultatai ir toliau yra nenormalūs, pasirūpinkite savo gliukometru ir testo juostelėmis.

Skaičių supratimas: HbA1c ir cukraus kiekis kraujyje

Yra ryšys tarp vidutinės gliukometro rodomos vertės ir laboratorijoje išmatuotos HbA1c vertės. HbA1c yra labai svarbus diabeto valdymo rodiklis. Ši lentelė gali suteikti jums gerą supratimą apie tai.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Pirmiausia turėtumėte paklausti savo gydytojo, koks yra jūsų tikslinis cukraus kiekio kraujyje diapazonas. Taip pat aiškiai suplanuokite, ką daryti ir kada jam skambinti, jei cukraus kiekis kraujyje tampa per didelis arba per mažas. Sužinokite apie didelio ir mažo cukraus kiekio kraujyje simptomus. Žinokite, ką daryti, jei jaučiate kokių nors simptomų, be panikos.

Kaip tiksliai patikrinti cukraus kiekį kraujyje namuose

Norėdami gauti tiksliausius rezultatus, atkreipkite dėmesį į šiuos punktus.

• Naudokite prietaisą pagal gydytojo nurodymus.
• Naudokite tik tas bandymo juosteles, kurios yra suderinamos su jūsų gliukometru.
• Teisingai naudokite bandymo juosteles, kol nepasibaigė jų galiojimo laikas.
• Prieš tyrimą kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir nusausinkite.
• Visada laikykite savo įrenginį švarų.
• Kai einate pas gydytoją, pasiimkite gliukometrą, kad patikrintumėte, ar jis veikia tinkamai.