Ar jūsų vaikas lankysis pas psichoterapeutą? Pakalbėkime apie tai!

Kartais mūsų vaikai turi problemų, kurias jiems sunku išspręsti patiems, tiesa? Tokiais atvejais pokalbis su tėvais dažnai suteikia didelį palengvėjimą. Tačiau yra dalykų, kuriems, net jei tėvai padeda, reikia šiek tiek specializuotos pagalbos. Tuomet mums reikia terapeuto pagalbos. Kai kurie tėvai gali šiek tiek to bijoti, nes apie tai daug nežino. Tačiau tai iš tikrųjų yra didelė pagalba vaikui.

Kodėl vaikas lankosi pas terapeutą?

Gerai, dabar pažiūrėkime, kodėl vaikas kreiptųsi į terapeutą arba, kaip mes kartais vadiname, konsultantą. Paprastai tariant, tai žmonės, kurie yra specialiai apmokyti psichikos sveikatos srityje. Jie žino, kokias problemas turi maži vaikai ir jauni suaugusieji ir kaip jiems padėti.

Tik pagalvokite, kai vaikas karščiuoja, mes vedame jį pas pediatrą , tiesa? Lygiai taip pat, jei vaikas patiria kokį nors psichinį stresą, stresą ar elgesio pokyčius, šie terapeutai yra specialistai, kurie gali padėti.

Kartais pagalvojame: „Ar tai vienintelė mano vaiko problema?“ Taip nėra. Daugeliui vaikų dėl įvairių priežasčių reikia specialistų pagalbos. Nėra ko gėdytis ar slėpti. Tiesą sakant, išmintingiausia, ką galima padaryti, tai pripažinti, kad problema egzistuoja, ir kreiptis pagalbos. Terapeutas yra tarsi žmogus, kuris duoda vaistų ir pataria spręsti psichikos sveikatos problemas . Jis žino, kaip tėvai taip pat gali padėti savo vaikui šioje kelionėje.

Kokias problemas padeda spręsti terapeutai?

Dabar jums gali kilti klausimas: „Kokias problemas šie terapeutai padeda spręsti?“ Iš tikrųjų jie gali padėti spręsti įvairius klausimus. Pažvelkime į keletą pavyzdžių:

• Baimė eiti miegoti, stresas dėl mokyklinių darbų arba sunkumai būnant su draugais: Kai kurie vaikai bijo eiti miegoti naktį, sapnuoja košmarus arba jaučiasi prislėgti ir įsitempę dėl mokyklinių darbų. Kai kurie vaikai nenori bendrauti su kitais vaikais ar žaisti, mieliau būna vieni. Terapeutas gali padėti vaikui susidoroti su šiomis problemomis, nustatydamas pagrindines priežastis.

• Sunkumas sutelkti dėmesį, išlikti susikaupusiam ir išlikti vienoje vietoje klasėje: Galbūt pastebėjote, kad kai kurie vaikai yra neramūs, nuolat bėgioja, šokinėja. Jie nekreipia dėmesio į tai, ką sako mokytojas klasėje, ir tingi ruošti namų darbus. Tai gali būti su dėmesiu susijusi būklė, pavyzdžiui , ADHD (dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas).Terapeutas gali tai nustatyti ir suteikti vaikui, tėvams ir mokytojams reikiamų patarimų, kaip su tuo susidoroti.

• Dažnai mušasi, greitai supyksta, neturi kantrybės: Kai kurie vaikai pyksta dėl smulkmenų, šaukia ir nuolat pešasi su kitais. Jiems sunku kontroliuoti savo emocijas . Tokiais atvejais terapeutas gali padėti jiems atpažinti šias emocijas ir tinkamai jas valdyti.

• Yra vaikų , kurie nuolat nerimauja dėl savo sveikatos ar saugumo: „Ar aš susirgsiu šia liga?“, „Ar kas nors nutiks mamai?“, „Kas nutiks, jei taip nutiks?“ Yra vaikų, kurie nuolat be reikalo bijo ir nerimauja dėl tokių dalykų. Jei tai daugiau nei įprastas nerimas, tai gali būti „nerimas“.

• Kūno skausmai be jokios konkrečios ligos: kartais, net jei gydytojai sako: „Šis vaikas neserga“, vaikas gali ir toliau skųstis galvos, skrandžio ar krūtinės skausmais. To priežastis gali būti stresas arba psichinė problema.

• Vaikai gali išgyventi šeimos krizę, ligą ar sunkų laikotarpį: smurtas artimoje aplinkoje, tėvų skyrybos , artimo žmogaus mirtis, sunki liga ar dideli pokyčiai (pvz., naujos mokyklos pradžia ar persikraustymas) gali būti sunkiai įveikiami. Tokiais atvejais jiems reikia paguodos ir patarimų.

• Didelio streso, nerimo, baimės, pykčio, liūdesio, depresijos ar sielvarto jausmai: yra didelis skirtumas tarp šių jausmų, kurie pasireiškia įprastai, ir jų nuolatinio buvimo. Jei vaikas nuolat liūdi, bijo ar niekuo nesidomi, nepatartina to ignoruoti. Tai taip pat gali būti „(depresijos)“ simptomas.

Kas nutinka, kai randi terapeutą?

Gerai, tarkime, kad einate pas terapeutą su savo vaiku. Kas tada nutiks? Nėra ko bijoti.

Pirmiausia jie jus ir jūsų vaiką pasitinka su didele meile ir švelnumu. Jie kalbasi su jumis ir jūsų vaiku. Jie užduoda klausimus ir atidžiai klausosi, ką jūs sakote. Tai tarsi istorija. Taip jie iš tikrųjų supranta vaiką, jo patiriamą problemą ir šeimos istoriją. Vaikas taip pat pradeda jausti, kad yra kažkas, kas jį supranta.

Tada jie užduoda klausimus, norėdami išsiaiškinti, ar vaikas turi kokių nors problemų, tokių kaip „nerimas“ , „depresija “ , „stresas “ ar dėmesio sutrikimai, ir galbūt naudoja nedideles veiklas, piešimą ar klausimynus, kad tai išsiaiškintų. Visa tai daroma siekiant nustatyti tikslią problemą.

Suprasdamas tikslią problemą, terapeutas pasakys, kaip galite jiems padėti ir kokį gydymo metodą naudoti.

Dažnai vaikas prašomas atvykti dar keliems užsiėmimams, kad gautų reikiamą pagalbą. Šiuos užsiėmimus vadiname „terapija“ . Vaikui gali tekti lankyti šiuos „terapijos“ užsiėmimus kartą per savaitę kelis mėnesius. Tai priklauso nuo vaiko poreikių ir problemos pobūdžio.

Kas iš tikrųjų vyksta terapijos seanso metu?

Dabar pažiūrėkime, kas iš tikrųjų vyksta „terapijos“ seanso metu, arba kai esate su terapeutu. Tai tarsi vieta, kur vaikas gali pasidalinti tuo, kas jam galvoje, išmokti naujų dalykų ir suprasti save .

Terapeutas užduoda klausimus, atidžiai klausosi, ką vaikas sako, ir tada atsako į tuos klausimus. Jis moko vaiką suprantamai ir pagal vaiko amžių, ir liepia jam atlikti įvairias veiklas. Šios veiklos gali apimti piešimą, spalvinimą, žaidimą su žaislais (žaidimų terapija), pasakojimą, vaidmenų žaidimus ir kvėpavimo pratimus . Visa tai stengiasi išmokyti vaiką suprasti savo emocijas, jas kontroliuoti, gerai susidoroti su problemomis ir lavinti bendravimo įgūdžius.

Taip pat terapeutai moko tėvus, kaip padėti savo vaikui. Jie pataria, kaip dirbti su vaiku namuose ir kaip jį palaikyti. Nes tėvų parama yra būtina vaiko psichinei gerovei. Kartais tėvai gali turėti ir atskirus susitikimus.

Atminkite, kad terapija nėra bausmė ir tai nėra kažkas, ką vaikas daro todėl, kad yra „blogas“. Tai vertinga pagalba, padedanti vaikui susidoroti su gyvenimo iššūkiais, būti laimingam ir maksimaliai išnaudoti savo gebėjimus.

Tokiu būdu lankantis terapijoje vaikai įgauna daug jėgų geriau susidoroti su savo problemomis, jaustis geriau ir geriau atlikti kasdienę veiklą, akademinį darbą ir palaikyti socialinius santykius .

Dalykai, kuriuos galite padaryti kaip tėvai

Dabar pakalbėkime apie tai, ką galite padaryti kaip tėvai, jei jūsų vaikas eina pas terapeutą. Jūsų parama šioje kelionėje yra neįkainojama.

• Kalbėkitės atvirai ir pozityviai: terapija su savo vaikuPasikalbėkite apie tai. Aiškiai pasakykite, kad tai nėra kažkas, dėl ko reikia gėdytis, o kažkas, dėl ko reikia būti stipriems, kažkas, dėl ko galima kreiptis pagalbos. Suteikite savo vaikui jausmą, kad „mes tai išspręsime kartu“, „tai padės tau pasijusti geriau“.
• Pasitikėkite ir dirbkite su terapeutu: klausykite, ką sako terapeutas, ir laikykitės jo patarimų. Jie yra šios srities ekspertai. Pasikalbėkite su jais apie savo problemas ir baimes.
• Būkite kantrūs: gali prireikti šiek tiek laiko, kol pamatysite pokyčius. Ne viskas įvyks per naktį. Skirkite savo vaikui pakankamai laiko. Pagirkite ir padrąsinkite vaiką net ir už nedidelius patobulinimus.
• Palaikykite savo vaiką: teigiamai kalbėkite apie savo vaiko dalyvavimą terapijos užsiėmimuose. Laiku jį pasiimkite ir padėkite vaikui atlikti terapeuto mokomus dalykus ir veiklas namuose.
• Pagalvokite ir apie savo psichinę sveikatą: tėvai taip pat gali jausti stresą, liūdesį ir nerimą, spręsdami vaiko problemą. Pagalvokite ir apie savo ramybę. Kreipkitės pagalbos, jei jos reikia. Galite padėti savo vaikui tik tada, kai jums gerai sekasi.
• Gerbkite konfidencialumą: kai kurie dalykai, kuriuos terapeutas aptaria su vaiku, yra konfidencialūs. Tai svarbu norint įgyti vaiko pasitikėjimą. Jei terapeutas sužinos ką nors, kas galėtų pakenkti vaikui, jis būtinai jus informuos.

Lygiai taip pat, kaip vaiką vedame pas gydytoją, kai jam pakilusi temperatūra, taip ir einame pas terapeutą, kai turime psichikos sveikatos problemų. Tai padės vaikui pasijusti geriau ir geriau jaustis.

Svarbiausia, ką turite atsiminti (žinutė namo)

Gerai, taigi, pateikiame keletą svarbiausių dalykų, kuriuos reikia atsiminti iš to, apie ką kalbėjome:

• Normalu, kad vaikas turi psichikos sveikatos problemų. Tai nėra nei vaiko, nei jūsų kaltė. Tam gali būti daug priežasčių.
• Kreipimasis į terapeutą nėra gėda ar silpnybė. Tai tas pats, kas kreiptis į gydytoją dėl ligos. Tai suteikia vaikui pagalbos ir stiprybės.
• „(Terapija)“ – tai procesas, kuris moko ir padeda vaikui sėkmingai susidoroti su savo jausmais, problemomis ir gyvenimo iššūkiais. Tai didelė investicija į vaiko ateitį.
• Tėvų palaikymas, meilė, supratimas ir kantrybė yra labai svarbūs vaikui šioje kelionėje. Be jūsų dalyvavimo bus sunku tai padaryti sėkmingai.
• Niekada neignoruokite problemos, niekada nemanykite: „Ji savaime praeis“. Pagalba ankstyvame amžiuje gali padėti išvengti didesnių problemų ir padėti jūsų vaikui gyventi laimingą, aiškų gyvenimą.

Jei manote, kad jūsų vaikui reikia tokios pagalbos, nedvejodami kreipkitės į kvalifikuotą terapeutą, psichiatrą ar psichikos sveikatos specialistą . Tai geriausia, ką galite padaryti savo vaikui.

`Psichikos sveikata, terapija, vaikų psichikos sveikatos problemos, konsultavimas, stresas, nerimas, depresija