Ar jums trūksta kraujo? Pakalbėkime apie megaloblastinę anemiją!

Ar ir jūs nuolat jaučiatės pavargę? Ar visą dieną jaučiatės mieguisti, o jūsų kūnas atrodo bejausmis ir negali ką nors padaryti? Kartais jūsų oda išblyšksta, jaučiate nedidelį dusulį? Neatmeskite šių reiškinių kaip įprastų. Tai gali būti jūsų kraujo problemų požymiai. Šiandien kalbėsime apie megaloblastinę anemiją – būklę, kuri sukelia tokius simptomus, ypač kai trūksta vitamino B12 ir vitamino B9 (dar vadinamo folatais).

Kas yra megaloblastinė anemija?

Paprastai tariant, megaloblastinė anemija yra anemijos rūšis, kuri pažeidžia kraujyje esančius raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl šios priežasties mūsų kaulų čiulpuose gaminami raudonieji kraujo kūneliai tampa didesni nei įprastai . Todėl ji dar vadinama „makrocitine anemija“, kuri reiškia didelių kraujo kūnelių trūkumą .

Kitaip tariant, tai vitamino trūkumo anemija. Ši būklė atsiranda, kai organizmas negauna pakankamai dviejų maistinių medžiagų – vitamino B12 ir vitamino B9 ( foliato ) . Tačiau nesijaudinkite, gydytojai gali gydyti šią būklę skirdami vitaminų B12 ir B9 papildus.

Kaip megaloblastinė anemija veikia mūsų organizmą?

Dabar žiūrėkite, mūsų kūnams reikia tam tikro kiekio sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. Nes šie raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį iš plaučių į viso kūno audinius, o anglies dioksidą – atgal. Kaip ir visos kitos kraujo ląstelės, raudonieji kraujo kūneliai prasideda kaip kamieninės ląstelės mūsų kaulų čiulpuose.

Vitaminas B12 ir vitaminas B9 yra būtini tinkamam raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi. Be jų mūsų organizmas gamina nenormalų ląstelių tipą, vadinamą megaloblastais .

Įsivaizduokite, šie megaloblastai, ląstelės, kurios dalijasi ir dauginasi kaip sveikos ląstelės, nesudaro naujų. Tai reiškia, kad raudonųjų kraujo kūnelių skaičius kaulų čiulpuose sumažėja. Kita priežastis yra ta, kad šios nenormalios ląstelės yra labai didelės. Tokios didelės, kad kartais jos net negali išeiti iš kaulų čiulpų ir patekti į kraujotakos sistemą. Net jei ir patenka, šios nenormalios ląstelės žūsta greičiau nei sveiki raudonieji kraujo kūneliai. Kai visa tai susijungia, raudonųjų kraujo kūnelių skaičius organizme sumažėja, sukeldamas anemiją, t. y. kraujo trūkumą.

Ar tai rimta liga?

Viena iš megaloblastinės anemijos priežasčių yra vitamino B12 trūkumas. Negydomas vitamino B12 trūkumas gali sukelti neurologinių problemų , pavyzdžiui, atminties praradimą, pusiausvyros praradimą ir dilgčiojimo ar perštėjimo pojūtį galūnėse, vadinamą „parestezija“. Taigi, į tai nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai.

Kaip dažna ši liga?

Megaloblastinė anemija nėra reta liga, tačiau gydytojai neturi pakankamai duomenų, kad tiksliai pasakytų, kiek žmonių ja serga.

Kas sukelia megaloblastinę anemiją?

Kaip minėta anksčiau, pagrindinė to priežastis yra ta, kad mūsų kaulų čiulpuose nėra pakankamai vitamino B12 arba vitamino B9, kad susidarytų sveiki raudonieji kraujo kūneliai, kurie perneša deguonį po visą kūną.

Kokios yra vitamino B12 trūkumo priežastys?

Kai kuriems žmonėms trūksta vitamino B12, nes jie nevalgo pakankamai vitamino B12 turtingo maisto, pavyzdžiui, mėsos, žuvies, kiaušinių ir pieno. Kitiems sunku pasisavinti vitaminą B12 dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų arba dėl medicininio gydymo. Tokios būklės apima:

• Pernicious anemija: tai autoimuninė liga, kuri neleidžia organizmui absorbuoti vitamino B12 .
• Gastrektomija: tai operacija, kurios metu pašalinama dalis skrandžio. Tai gali paveikti vitamino B12 absorbciją.
• Zolingerio-Elisono sindromas: tai reta būklė, kuri taip pat neleidžia organizmui absorbuoti vitamino B12.
• Aklosios kilpos sindromas: tai yra tada, kai virškinamas maistas netinkamai juda žarnynu ir įstringa vienoje vietoje, kur bakterijos auga ir sunaudoja vitaminą B12.
• Žuvų kaspinuočių užkrėtimas: šia kaspinuočių infekcija galima užsikrėsti valgant nepakankamai termiškai apdorotą, užkrėstą žuvį. Šie kaspinuočiai gyvena absorbuodami vitaminą B12.
• Kasos nepakankamumas: Esant šiai būklei, jūsų kasa negali pagaminti pakankamai virškinimo fermentų maistui virškinti. Tai reiškia, kad galite negauti pakankamai visų reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai B12 arba B9.

Kokios yra vitamino B9 (folio rūgšties) trūkumo priežastys?

Vitamino B9 (folio rūgšties) trūkumas gali atsirasti, jei į savo kasdienę mitybą neįtraukiame pakankamai žalių daržovių, vaisių, mėsos ir ankštinių augalų arba maisto produktų, praturtintų folio rūgštimi. Yra ir kitų priežasčių:

• Virškinimo sistemos ligos: Jei sergate tokia liga kaip Krono liga ar celiakija, jūsų virškinimo sistema gali tinkamai nepasisavinti folio rūgšties.
• Per didelis alkoholio vartojimas : žmonės, kurie geria daug alkoholio, kartais maistą pakeičia alkoholiu. Dėl to jie negauna pakankamai folatų.
• Perkepkite vaisius ir daržoves: perkepant vaisius ir daržoves, karštis gali sunaikinti juose natūraliai esančius folatus.
• Hemolizinė anemija: tai kraujo liga, kurios metu sunaikinami raudonieji kraujo kūneliai ir kaulų čiulpai negali jų pakankamai greitai pagaminti.
• Tam tikri vaistai: kai kurie vaistai nuo traukulių ir žarnyno oposVaistai, skirti opiniam kolitui, trukdo tinkamai įsisavinti folatus.
• Dializė: Žmonės, kuriems atliekama dializė, kartais gali patirti sumažėjusį apetitą dėl inkstų nepakankamumo. Tai gali turėti įtakos vitamino B12 kiekiui, kurį jie gauna su maistu. (Taip pat turėtumėte pasiskaityti apie B9 čia, nors originaliame straipsnyje minimas B12, priklausomai nuo konteksto, tai taip pat gali būti B9.)

Kokie yra megaloblastinės anemijos simptomai?

Megaloblastinės anemijos simptomai yra panašūs į kitų tipų anemijos simptomus:

• Nuovargis: Jaučiatės toks pavargęs, kad negalite atlikti kasdienių užduočių.
• Silpnumas: jausmas, kad kūnas negyvas, negali judėti ar ką nors daryti.
• Blyškumas: Jūsų oda tampa blyškesnė nei įprastai.
• Dusulys: dusulio jausmas, sunkumas giliai įkvėpti.
• Galvos svaigimas arba alpimas: sukimosi jausmas arba sąmonės praradimas.

Vitamino B12 trūkumas kartais gali paveikti nervus, sukeldamas tokius simptomus kaip galūnių tirpimas, jutimo praradimas ar raumenų silpnumas.

Kaip gydytojai tiksliai tai nustato?

Gydytojai diagnozuoja megaloblastinę anemiją fiziškai apžiūrėdami jus ir užduodami klausimus apie jūsų simptomus. Jie taip pat gali paskirti kraujo tyrimus, tokius kaip:

• Pilnas kraujo tyrimas (FBC): Šis tyrimas patikrina jūsų raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir jų funkciją.
• Periferinio kraujo tepinėlis (PBS): Tai apima jūsų kraujo ląstelių tyrimą mikroskopu. Nors kai kuriuos kraujo tyrimus analizuoja aparatas, šiuo atveju gydytojas apžiūri ląsteles ir priima sprendimą.
• Retikulocitų skaičius: tai rodiklis, rodantis nesubrendusių raudonųjų kraujo kūnelių (retikulocitų) skaičių jūsų kaulų čiulpuose. Tai padeda gydytojams nustatyti, ar jūsų kaulų čiulpai gamina pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių.

Kaip tai gydoma?

Gydytojai gydo megaloblastinę anemiją skirdami vitaminų papildus. Pažiūrėkite:

• Vitamino B12 trūkumo gydymas: gydytojas gali rekomenduoti kelias savaites švirkšti vitamino B12, kol vitamino B12 kiekis normalizuosis. Jei vitamino B12 trūkumą sukelia organizmo gebėjimo pasisavinti vitaminą B12 sutrikimas, gali tekti visą likusį gyvenimą kas kelis mėnesius vartoti vitamino B12 injekcijas. Be to, žmonėms, kuriems vitamino B12 trūksta dėl būklės, vadinamos piktybine anemija, gali tekti visą likusį gyvenimą vartoti vitamino B12 papildus.
• Vitamino B9 trūkumo gydymas: gydytojas gali skirti folio rūgšties tablečių vitamino B9 trūkumui koreguoti. Jis taip pat patikrins jūsų vitamino B12 kiekį, kad įsitikintų, jog jis yra normos ribose. Taip yra todėl, kad kartais vitamino B9 papildai gali sumažinti megaloblastinės anemijos simptomus ir užmaskuoti pagrindinį vitamino B12 trūkumą (kuris gali sukelti nervų pažeidimus).

Kaip galime sumažinti šios ligos išsivystymo riziką?

Yra keletas būdų, kaip sumažinti riziką:

• Stenkitės valgyti subalansuotą mitybą, kurioje pirmenybė teikiama maisto produktams, kurių sudėtyje yra vitamino B12 ir vitamino B9 .
• Ribokite alkoholio vartojimą. Reguliariai vartojant alkoholį, gali sutrikti virškinimo sistema ir organizmas negali įsisavinti vitamino B12.
• Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie neleidžia jums įsisavinti šių vitaminų, kreipkitės į gydytoją, kad valdytumėte šią būklę.

Maisto produktai, kuriuose yra vitamino B12:

• Gyvūninės kilmės maistas: raudona mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai, pienas ir kiti pieno produktai yra gausūs vitamino B12.
• Papildyti maisto produktai: tai maisto produktai, dirbtinai praturtinti tam tikrais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, kurių natūraliai nėra. Pavyzdžiui, kai kurie pusryčių dribsniai, maistinės mielės, kai kurie augaliniai pienai ir kai kurios duonos rūšys. Svarbu patikrinti maistingumo faktų etiketę ant maisto pakuotės, kad įsitikintumėte, jog maistas yra praturtintas vitaminu B12.

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B9 (folio rūgšties):

• Daržovės: tamsiai žalios daržovės (pvz., špinatai, lapiniai kopūstai), žirniai, pupelės ir ankštiniai augalai.
• Vaisiai: citrusiniai vaisiai (pavyzdžiui, apelsinai ir mandarinai).
• Gyvūninės kilmės maistas: kepenys, jūros gėrybės, mėsa ir paukštiena.
• Kiaušiniai ir pieno produktai.
• Praturtinti maisto produktai: Kai kuriuose duonos gaminiuose, miltuose, makaronuose, ryžiuose ir dribsniuose yra folio rūgšties. Taip pat patikrinkite maisto produkto pakuotės etiketę, kad įsitikintumėte, jog maistas yra praturtintas vitaminu B9 (folio rūgštimi).

Ko galiu tikėtis, jei sergu megaloblastine anemija?

Daugelis žmonių pasveiksta nuo megaloblastinės anemijos vartoję vitaminų papildų. Gydytojas periodiškai tikrins jūsų vitaminų kiekį, kad įsitikintų, jog gaunate pakankamai vitamino B12 ir vitamino B9. Pavyzdžiui, praėjus kelioms savaitėms po gydymo pradžios, galite atlikti kraujo tyrimus, kad pamatytumėte, ar papildai padidino vitamino B12 ir (arba) B9 kiekį.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Galite savimi pasirūpinti šiais būdais:

• Vartokite vitaminų papildus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
• Ugdykite sveikus mitybos įpročius , kad gautumėte pakankamai vitamino B12 ir vitamino B9.
• Rūpinkitės savo sveikata ir kreipkitės į gydytoją, jei vėl jaučiate anemijos simptomus.

Turėkite omenyje, kad jei sergate megaloblastine anemija, tai reiškia, kad negaunate pakankamai vitamino B12 ir (arba) vitamino B9. Šie vitaminai padeda jūsų organizmui gaminti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius. Sveiki raudonieji kraujo kūneliai atlieka esminę funkciją – perneša deguonį po visą kūną. Laimei, gydytojai gali pašalinti šį trūkumą, skirdami jums papildų, kurie padidina vitamino B12 ir vitamino B9 kiekį. Taip pat galite valgyti vitaminais turtingą maistą ir pasiteirauti gydytojo, kaip užtikrinti, kad gautumėte pakankamai vitamino B12 ir vitamino B9.

Santrauka (pranešimas apie darbą)

Gerai, tad apibendrinkime, apie ką šiandien kalbėjome. Megaloblastinė anemija yra būklė, kai kaulų čiulpuose gaminasi dideli, nenormalūs raudonieji kraujo kūneliai, kai organizmui trūksta vitamino B12 arba vitamino B9 (folio rūgšties).

• Pagrindiniai simptomai yra didelis nuovargis, silpnumas, blyški oda ir pasunkėjęs kvėpavimas. B12 trūkumas taip pat gali paveikti nervų sistemą.
• Priežastis yra arba nepakankamas šių vitaminų suvartojimas su maistu, arba medicininė būklė, dėl kurios organizmas negali jų pasisavinti.
• Tai diagnozuojama atliekant kraujo tyrimus, ypač tokius kaip bendras kraujo tyrimas ir periferinio kraujo tepinėlis.
• Gydymas apima vitamino B12 ir folio rūgšties papildus, kuriuos kai kuriems žmonėms gali tekti vartoti ilgą laiką.
• Geriausias būdas to išvengti ir valdyti – valgyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu vitaminų B12 ir B9, riboti alkoholio vartojimą ir tinkamai gydyti pagrindines ligas.

Taigi, jei jaučiate šiuos simptomus, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Nes jei jie nustatomi anksti, gydymas yra lengvesnis, o pasveikimas – greitesnis.