Įsivaizduokite, kad sėdite automobilyje ir staiga stipriai spustelėjate stabdžius arba griūvate sportuodami. Jūsų galva staiga ima trūkčioti pirmyn ir atgal, ar ne? Skausmas ir sustingimas kakle... O, kaip sunku tai pakelti. Dažniausiai šią būklę vadiname „kaklo patempimu“. Medicininis terminas yra kaklo patempimas arba kaklo įtempimas . Esant tokiai situacijai, dėl staigaus trūktelėjimo ištempiami ir pažeidžiami kaklo raumenys ir sausgyslės, jungiančios juos su kaulais.
Ši būklė neapsiriboja vien automobilių avarijomis. Ji taip pat gali dažnai pasitaikyti žmonėms, kurie žaidžia kontaktinį sportą, pavyzdžiui, futbolą. Kartais painiojame šias dvi ligas – „kaklo patempimą“ ir „kaklo patempimą“. Tarp jų yra nedidelis skirtumas. „Patempimas“ yra raumens arba „sausgyslės“ sužalojimas. „Patempimas“ – tai raiščių, jungiančių kaulus, sužalojimas. Tačiau galite nepastebėti skirtumo. Nes abiejų priežasčių, simptomų ir gydymo būdai yra labai panašūs.
Kokie yra kaklo raiščio simptomai?
Kaklo skausmas nėra vienkartinis. Pažiūrėkite, ar jaučiate šiuos simptomus:
- Stiprus kaklo skausmas, sustingimas ir sunkumai pasukant kaklą . Kaklo raumenys gali būti sustingę ir susitraukę, tarsi būtų iš akmens .
- Skausmas lenkiant galvą į šonus, į priekį ir atgal.
- Skausmas ar sustingimas sukant kaklą, kad būtų galima pažvelgti į pečių šonus.
- Švelnumas liečiant arba spaudžiant tam tikrą kaklo sritį.
- Galvos skausmas, prasidedantis nuo galvos odos, tai yra, virš kaklo, ir plintantis link kaktos.
Kartais šis skausmas atsiranda iškart po avarijos. Tačiau kai kuriems žmonėms gali praeiti diena ar dvi, kol pradės skaudėti kaklą. Todėl reikia būti šiek tiek atsargiems.
Labai svarbu: kartais tokia kaklo trauma gali sukelti ir smegenų sukrėtimą. Smegenų sukrėtimas yra rimta būklė. Todėl, jei jaučiate kaklo skausmą , stiprėjantį galvos skausmą, silpnumą, sunkumus kalbant, galvos svaigimą, vėmimą, didelį mieguistumą ar sąmonės netekimą , nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių.
Gydytojas atidžiai jus apžiūrės, kad nustatytų tikslią jūsų būklės priežastį. Jis taip pat gali paskirti tokius tyrimus kaip rentgeno nuotraukos ir KT (kompiuterinė tomografija), kad įsitikintų, jog nėra kitų problemų.
Kokie yra kaklo skausmo gydymo būdai?
Geros žinios yra tai, kad ši būklė dažnai laikui bėgant išnyksta savaime. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ji greičiau išgytų.
| Gydymo metodas | Ką daryti |
|---|---|
| Ledo tirpsmas | Kuo greičiau po traumos ant kaklo uždėkite ledo. Tai sumažins skausmą ir patinimą. Tepkite apie 15 minučių, kas 3–4 valandas, 2–3 dienas. Apvyniokite ledą plonu audiniu, kad nepažeistumėte odos. |
| Skausmą malšinantys vaistai | Skausmą malšinančių vaistų vartokite tik tuo atveju, jei juos rekomenduoja gydytojas. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis, ibuprofenas ar naproksenas, gali padėti numalšinti skausmą. Tačiau šie vaistai gali turėti šalutinį poveikį, todėl nevartokite jų nepasitarę su gydytoju. Jei vartojate kitus vaistus ar turite kitų sveikatos sutrikimų, prieš vartodami juos būtinai pasitarkite su gydytoju. |
| Kaklo apykaklė | Kaklo įtvarą arba kaklo apykaklę kaklui prilaikyti naudokite tik tuo atveju, jei tai rekomenduoja gydytojas. Tačiau nerekomenduojama jų nešioti nuolat. Tai gali susilpninti kaklo raumenis. Geriausia juos naudoti trumpą laiką, pavyzdžiui, 2–3 valandas per dieną. |
| Drėgnas karštis nudegina | Tik pirmąsias 2–3 dienas uždėjus ledo ir patinimui atslūgus, kaklą galima šildyti drėgnu rankšluosčiu. Galite naudoti karštu vandeniu suvilgytą rankšluostį arba išsimaudyti karštoje vonioje. |
| Kineziterapija | Daugeliui žmonių naudinga kineziterapija. Kineziterapeutas gali išmokyti jus pratimų, skirtų stiprinti ir lankstyti kaklo raumenis. |
| Kiti gydymo būdai | Sunkiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti tokius gydymo būdus kaip injekcijos į trigerinius taškus arba steroidų injekcijos į gimdos kaklelio fasetą. Retais atvejais, jei kiti gydymo būdai nepavyksta, gali būti taikomas gydymas, vadinamas radiodažnuminės abliacijos (RFA) metodu. Taip pat gali būti naudinga ultragarso terapija ir masažas. |
Kiek laiko užtrunka, kol kaklo skausmas praeina?
Atsigavimo laikas priklauso nuo kaklo traumos sunkumo. Įprasta būklė užgyja per kelias dienas. Tačiau kai kuriais sunkiais atvejais gijimas gali užtrukti savaites ar ilgiau. Atminkite, kad kiekvienas žmogus sveiksta skirtingu greičiu.
Kai ūminiai simptomai sumažės, gydytojas greičiausiai lieps pradėti reabilitacijos pratimus. Jie padės sustiprinti ir ištempti kaklo raumenis. Tai padės greičiau atsigauti ir sumažinti pasikartojimo riziką. Tačiau nepradėkite jokių pratimų nepasitarę su gydytoju.
Niekada neskubėkite. Jei grįšite prie sunkaus darbo ar sporto, kol dar visiškai nepasveiksite, gali atsirasti lėtinis kaklo skausmas ir tapti neįgalūs visam laikui.
Prieš grįždami prie įprastos veiklos, pažiūrėkite, ar galite atlikti šiuos veiksmus be skausmo:
- Ar galite žiūrėti į abi peties puses be skausmo ar sustingimo?
- Ar galite visiškai palenkti galvą į priekį ir atgal be skausmo ar sustingimo?
- Ar galite lenkti galvą iš vienos pusės į kitą be skausmo ar sustingimo?
Kai galėsite atlikti šiuos veiksmus, gydytojas leis jums grįžti prie įprastos veiklos.
Ar galima išvengti kaklo traumos?
Sunku išvengti nelaimingo atsitikimo. Tai tiesa. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.
- Atlikite pratimus, kad kaklo raumenys būtų stiprūs ir lankstūs. Tai ypač svarbu, jei anksčiau sirgote šia liga.
- Žmonės, kurie visą dieną sėdi toje pačioje padėtyje (pvz., biuro darbuotojai), turėtų atsikelti bent kartą per valandą ir šiek tiek tempti kaklą arba atlikti mankštą. Tai pagerins kraujotaką kaklo raumenyse ir sumažins jų sustingimą.
Žinutė namo
- Kaklo trauma – tai kaklo raumenų trauma, kurią sukelia staigus galvos trūkčiojimas dėl nelaimingo atsitikimo, kritimo ar sporto.
- Simptomai gali pasireikšti iškart po avarijos arba po dienos ar dviejų.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip stiprus galvos skausmas, silpnumo jausmas, kalbos sutrikimai ir kaklo skausmas, tai gali būti smegenų sukrėtimo požymis. Nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
- Dažniausiai ši būklė išgydoma poilsiu, ledu ir paprastomis procedūromis.
- Visada laikykitės gydytojo nurodymų dėl vaistų vartojimo ir mankštos.
- Neskubėkite dirbti sunkaus darbo ar sportuoti, kol visiškai nepasveiksite.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą