Kai gydytojas jums pasakė, kad jūsų vaikas serga ADHD, arba dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu , ar kada nors pagalvojote: „Ar tai mano kaltė? Ar tai todėl, kad netinkamai auklėjau savo vaiką?“ Jei taip jaučiatės, nesate vieni. Kaip ir dauguma visuomenės narių, daugelis tėvų mano, kad tai jų kaltė. Tačiau leiskite man pasakyti, nekaltinkite savęs. Tai ne jūsų kaltė.
Kas tiksliai yra ADHD?
Paprastai tariant, ADHD yra būklė, kurią sukelia tam tikri smegenų funkcijos ir vystymosi pokyčiai. Nors mokslininkai vis dar nėra 100 % tikri, kodėl tai vyksta, jie žino keletą veiksnių, kurie gali tai prisidėti. Svarbu tai, kad daugelio šių veiksnių tėvai negali kontroliuoti.
Pavyzdžiui:
- Genetinė įtaka (genai): jei šeimoje kas nors serga ADHD, yra didesnė tikimybė, kad jį išsivystys ir vaikas.
- Smegenų struktūra ir cheminės medžiagos: Kai kurių vaikų, sergančių ADHD, smegenų dalių struktūra ir cheminių medžiagų (neurotransmiterių), kurios perduoda signalus tarp nervų, veikimas šiek tiek skiriasi nuo įprasto vaiko.
- Poveikis nėštumo metu: motinos alkoholio vartojimas, rūkymas ar tam tikrų toksinų poveikis nėštumo metu.
- Mažas gimimo svoris : Rizikos grupėje yra neišnešioti arba labai mažo gimimo svorio kūdikiai.
Dabar galite galvoti: „Taigi, argi namų aplinka nėra svarbi?“ Tikrai svarbi. Jei namų aplinka chaotiška ir stresinė, ji gali sustiprinti jūsų vaiko simptomus. Be to, jei namų aplinka rami ir tvarkinga, tai gali labai padėti vaikui valdyti savo būklę. Tačiau atminkite, kad net jei namų aplinka turi įtakos simptomams, ji nesukelia ADHD. Ši būklė neišsivystė todėl, kad leidote savo vaikui žiūrėti televizorių, žaisti vaizdo žaidimus, tapti griežtesniam ar mažiau drausminti.
Lygiai taip pat, kaip jei sergantis diabetu žmogus valgo daug cukraus, liga paūmėja, tačiau cukraus valgymas nesukelia diabeto. Tas pats ir su šiuo atveju. Namų aplinka padeda kontroliuoti simptomus, o ne yra ligos priežastis.
Kodėl tada tėvai girdi tiek daug kaltinimų?
Tam yra kelios priežastys. Viena iš jų – mūsų visuomenėje tapo įprasta, kad kiti kritikuoja tai, kaip auklėjame savo vaikus. Mama, kuri negauna tokių patarimų kaip „O, nebūk tokia griežta“, „Būk truputį griežta“, „Štai kuo turėtum ją maitinti“, „Štai kaip turėtum ją užmigdyti“,Sunku rasti tėvą . Taigi, kai sužinote, kad vaikas serga ADHD, ši kritika dar labiau sustiprėja.
Kitas dalykas – kartais pasirodo tyrimų ataskaitos. Matėte jas laikraščiuose ir interneto svetainėse, jose labai detaliai aprašoma, pavyzdžiui, „Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad tėvų nedrausmė yra ADHD priežastis“. Tačiau iš tikrųjų atidžiau panagrinėjus tą tyrimą, matyti daug trūkumų. Galbūt tas tyrimas buvo atliktas klausiant tėvų apie jų elgesį. Taigi neįmanoma pasakyti, kiek tikslūs tie atsakymai. Tačiau tokios antraštės visuomenėje skleidžia klaidingą nuomonę.
Kaip susidorojate su nepageidaujama kritika ir patarimais?
Kai auginate vaiką su specialiaisiais poreikiais, tokiais kaip ADHD, galite susidurti su nepageidaujamais patarimais ir kritika iš giminaičių, draugų ir net nepažįstamų žmonių. Štai keletas dalykų, kurie padės jums su tuo susidoroti:
- Būkite atsargūs, su kuo dalijatės savo jausmais: nesidalinkite savo rūpesčiais ir problemomis su visais. Jei tai darysite, galite sulaukti iš jų „konstruktyvios kritikos“, o ne paguodos. Apie šiuos dalykus kalbėkite tik su žmogumi, kuriuo pasitikite, kad jis jus tikrai suprastų.
- Nedelsdami nutraukite pokalbį: jei kas nors pradeda jus kritikuoti už tai, kaip auklėjate savo vaiką, ramiai, bet tvirtai pasakykite: „ Esame patenkinti tuo, kaip darome, ir dėkojame už jūsų indėlį. “ Tuo pokalbis paprastai ir baigiasi.
- Apsaugokite savo vaiką: niekada nekalbėkite apie savo vaiko ADHD ar iššūkius, su kuriais jis susiduria. Be to, jei apsilankymas namuose ar vakarėlyje, kur esate nuolat kritikuojamas, įskaudintų jūsų vaiko jausmus, kiek įmanoma venkite tokių vietų.
- Pakalbėkime apie mokslą: jei tikrai norite ką nors šviesti, pasakykite jam, kad ADHD yra būklė, turinti tvirtų mokslinių įrodymų ir kurią sukelia smegenų pokyčiai.
Kaip jūs, kaip tėvai, galite padėti savo vaikui?
Net jei jūsų vaiko ADHD nesukelia jūsų auklėjimo stilius, jūsų vaidmuo padedant vaikui sėkmingai gyventi kasdienį gyvenimą yra labai svarbus. Galite paklausti savo vaiko priežiūros komandos arba su ADHD susijusių organizacijų apie mokymo programas, skirtas specialiai tėvams. Tuo pačiu metu svarbu sukurti palankią namų aplinką jūsų vaikui.
Pažiūrėkime iš toliau pateiktos lentelės, ką praktiškai galima padaryti.
| Veiksmas | Aprašymas ir svarba |
|---|---|
| Sukurkite nuoseklią rutiną | Nustatykite fiksuotą laiką ir rutiną tokiems dalykams kaip valgymas, namų darbų laikas, žaidimų laikas ir miego laikas. Tai suteiks vaikui aiškų supratimą apie tai, kas bus toliau, ir bus lengviau išlikti susikaupusiam. |
| Nustatykite aiškias taisykles ir ribas | Paaiškinkite savo vaikui namų taisykles labai paprastai ir aiškiai. Visada užtikrinkite, kad jų būtų laikomasi vienodai. Nebūkite šiandien vienokie, o rytoj – kitokie. Nuoseklumas yra labai svarbus. |
| Naudokite laikmatį. | Nustatykite laikmatį tokiems dalykams kaip namų darbai, žaidimų pabaigimas, pasiruošimas ir pan. Tai puikus būdas valdyti savo laiką. Tai taip pat padeda pereiti nuo vienos užduoties prie kitos. |
| Sukurkite ramią vietą | Sukurkite namuose ramią vietą, kurioje jūsų vaikas galėtų nusiraminti ir atsipalaiduoti. Tai neturėtų būti jo miegamasis ar poilsio vieta. Sukurkite atskirą zoną, pavyzdžiui, su maža kėdute ar pufu. |
| Laikykite namus tvarkingus. | Palaikykite savo namus kuo tvarkingesnius. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi tam skirtas vietas žaislams ir knygoms, ir sudėkite juos atgal į tinkamas vietas, kai jais naudojasi. Netvarkinga aplinka gali dar labiau blaškyti jūsų vaiko dėmesį. |
Galiausiai, atminkite, kad esate geriausias savo vaiko pavyzdys. Kuo labiau stengsitės išlikti ramūs ir pozityvūs, tuo lengviau jums abiem bus kartu įveikti ADHD keliamus iššūkius.
Žinutė namo
- ADHD nėra liga, kurią sukelia tėvų klaidos. Tai būklė, kurią sukelia smegenų funkcijos pokyčiai.
- Jūsų namų aplinka gali turėti įtakos jūsų vaiko simptomams, tačiau ji nėra ligos priežastis.
- Nesileiskite įskaudinti nereikalingos kritikos ir patarimų. Jūs ir jūsų gydytojas turite daryti tai, kas geriausia jūsų vaikui.
- Nuoseklios rutinos, aiškių taisyklių ir organizuotos aplinkos sukūrimas gali labai padėti vaikui, turinčiam ADHD, sėkmingai gyventi.
- Jei turite daugiau klausimų šiuo klausimu, nedvejokite ir atvirai pasikalbėkite su savo vaiko gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą