Ar jums taip pat nuolat skauda galvą? Gal tai migrena?

Ar jūs arba jūsų pažįstamas kenčia nuo galvos skausmų? Kartais tai gali būti daugiau nei paprastas galvos skausmas. Šiandien kalbėsime apie būklę, kuri kamuoja daugelį žmonių, tačiau kurią galima valdyti, jei tinkamai suprantama. Tai migrena, arba, kaip mes ją vadiname angliškai, „(Migrena)“.

Taigi, kas yra ši migrena?

Paprastai tariant, migrena yra ne tik galvos skausmas. Tai stiprus galvos skausmas, kuris pasikartoja vėl ir vėl. Dažniausiai šis skausmas jaučiamas vienoje galvos pusėje, bet kartais gali būti abiejose pusėse. Skausmas nėra tiesiog bukas, tai pulsuojantis skausmas. Negana to, kai atsiranda migrena, be galvos skausmo gali atsirasti ir daug kitų simptomų.

• Kai kuriems žmonėms gali svaigti galva .
• Galite jausti, kaip sukasi skrandis, ir galite jaustis taip, lyg tuoj vemėsite.
• Jie labai jautrūs ryškiai šviesai, garsams ar tam tikriems kvapams. Tai reiškia, kad net ir menkos šviesos matymas ar menko garso girdėjimas gali būti nepakeliamas.

Įsivaizduokite, kaip sunku moksleiviui ar dirbančiam žmogui patirti tokį migrenos priepuolį. Mokykliniai darbai, sportas, darbas ir kasdienė veikla turi būti atidėti, kol pagerės. Štai kodėl sakome, kad migrena yra negalią sukelianti liga . Tyrėjai teigia, kad migrena gali būti paveldima šeimoje, tai yra, gali būti genetinis ryšys . Jei migrena serga motina ar tėvas, jų vaikai yra labiau linkę susirgti šia liga.

Kodėl atsiranda migrena? Kokios yra jos priežastys?

Iš tiesų, tiksli migrenos priežastis vis dar nežinoma. Mokslininkai mano, kad ją gali sukelti tam tikros mūsų smegenyse esančios nervinės ląstelės, vadinamos neuronais, kurios netinkamai veikia ir siunčia neteisingus signalus. Tai gali paveikti nervų sistemą, kuri kontroliuoja mūsų skausmą. Kad ir kokia būtų priežastis, ekspertai sutinka, kad žmonės, kenčiantys nuo migrenos, turi specifinių veiksnių . Dabar pažiūrėkite, ar šie dalykai veikia ir jus:

• Stiprus stresas : Migrena gali atsirasti, kai padidėja stresas.
• Hormonų lygio pokyčiai: ypač moterims, susijusiems su menstruacijomis (mėnesinėmis) arba vartojantiems kontraceptines tabletesŠi būklė gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių, atsiradusių dėl vartojimo.
• Praleidžiami valgiai: nevalgoma laiku.
• Dehidratacija : kai organizmas negeria pakankamai vandens.
• Kofeino vartojimas: per didelis tokių dalykų kaip kava ir arbata vartojimas arba staigus nutraukimas.
• Kai kurie maisto produktai: alkoholis, sūris, kai kurie citrusiniai vaisiai, pica, šokoladas, ledai ir kt. Tačiau tai ne visiems vienoda, tai gali skirtis kiekvienam žmogui.
• Staigūs miego įpročių pokyčiai: jei staiga pasikeičia laikas, kai einate miegoti ir pabundate.
• Rūkymas .
• Orų pokyčiai: pavyzdžiui, kai saulė staiga šviečia ryškiau arba kai lyja.

Svarbu: ne visos šios priežastys paveikia visus. Svarbiausia išsiaiškinti, kokie konkretūs migrenos sukėlėjai jus sukelia.

Kas nutinka, kai prasideda migrena?

Kiekvienas migrenos priepuolis prasideda skirtingai. Kartais vaikai ir jaunuoliai prieš migreną gauna įspėjamąjį ženklą . Kelias valandas ar net dienas prieš prasidedant galvos skausmui jie pradeda jaustis šiek tiek keistai. Jie gali pagalvoti: „Kažkas negerai“. Kai kurie žmonės gali jausti potraukį tam tikriems maisto produktams arba gali jausti ypatingą troškulį, irzlumą, nuovargį arba staiga patirti energijos antplūdį. Tai vadinama „nuojauta“. Kai kurie vaikai patiria „aurą“. Tai nervų sistemos simptomai. Jie gali prasidėti šiek tiek anksčiau nei prasideda galvos skausmas ir trukti iki valandos. „Aura“ kiekvienam žmogui skiriasi, tačiau ji dažnai paveikia regėjimą. Pavyzdžiui:

• Gali pasireikšti neryškus matymas.
• Prieš akis galite matyti dėmes, spalvotus kamuoliukus, nelygias linijas arba ryškias mirksinčias šviesas.
• Kai kurie žmonės gali pastebėti specifinį kvapą.
• Taip pat gali būti jaučiamas veido dalies tirpimas.

Prasidėjus galvos skausmui, migrena sergantys vaikai gali tapti netoleruojantys šviesos, kvapų ir triukšmo, o tai gali sustiprinti skausmą. Kartais, jei jie bando tęsti įprastą rutiną, juos gali pykinti ir vemti. Skausmas dažnai prasideda vienoje galvos pusėje, bet gali plisti į abi puses.Bet koks fizinis aktyvumas gali sustiprinti skausmą. Dauguma migrenos priepuolių trunka nuo 30 minučių iki kelių valandų. Tačiau kai kurie gali trukti dvi ar tris dienas. Įsivaizduokite, kaip tai erzina!

Kaip tiksliai žinoti, kad tai migrena?

Jei jūsų vaikui pasireiškia šie simptomai, geriausia kreiptis į gydytoją. Gydytojas jums ir jūsų vaikui užduos daug klausimų, kad išsiaiškintų simptomų priežastį. Jis apžiūrės jūsų vaiką, ypač atidžiai atlikdamas neurologinį tyrimą . Kartais gydytojas paprašys jūsų vaiko rašyti „galvos skausmo dienoraštį“. Tai reiškia, kad reikia užsirašyti kiekvieną kartą, kai atsiranda galvos skausmas, kada jis prasidėjo, kiek laiko truko, ką valgėte ir gėrėte ir ką veikėte. Ši informacija gali padėti gydytojui išsiaiškinti, kas sukelia migreną. Ši informacija gali padėti jam nuspręsti dėl geriausio gydymo. Kartais gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus arba vaizdinius tyrimus, tokius kaip KT nuskaitymas (kompiuterinė ašinė tomografija) arba MRT (magnetinio rezonanso tomografija) . Tai daroma siekiant įsitikinti, kad nėra kitų rimtų medicininių priežasčių, lemiančių šiuos simptomus.

Kokie yra migrenos gydymo būdai?

Migrena ir jos priežastys kiekvienam žmogui labai skiriasi, todėl ir gydymas atitinkamai skiriasi. Gydymas priklauso nuo galvos skausmo stiprumo, dažnumo ir kitų simptomų. Dažnai migrenos metu gali padėti atsigulimas vėsioje, tamsioje ir tylioje patalpoje. Gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų arba vaistų pykinimui ir vėmimui mažinti. Kai kuriems vaikams ir jaunuoliams gali tekti kasdien vartoti profilaktinius vaistus, kad sumažėtų migrenos dažnis ir sunkumas, arba specialių vaistų, kuriuos reikia vartoti prasidėjus galvos skausmui. Kai kurie gydytojai moko migrena sergančius žmones biogrįžtamojo ryšio technikos. Tai moko juos, kaip naudoti savo protą tam tikroms kūno funkcijoms (pvz., širdies ritmui ir raumenų įtampai) kontroliuoti ir stresui bei skausmui sukelti. Kai migrena prasideda lėtai, kai kurie žmonės gali naudoti šį „biogrįžtamojo ryšio“ metodą, kad nusiramintų ir sustabdytų skausmo stiprėjimą. Be farmakologinio gydymo, kai kuriems žmonėms palengvėjimą padeda ir kiti gydymo būdai, pavyzdžiui, akupunktūra arba tam tikrų tradicinių žolelių vartojimas.

Bet atminkite! Jei bandote ką nors panašaus, būtinai pasitarkite su gydytoju ir gaukite patarimo.Turėtume būti ypač atsargūs su tradicinėmis žolelėmis, nes jos gali neigiamai sąveikauti su vakarietiškais vaistais, kuriuos paprastai vartojame.

Ar galima išvengti migrenos?

Žinoma, ne visų migrenos priepuolių galima išvengti. Tačiau gali padėti juos sukeliančių veiksnių nustatymas ir vengimas. Skatinkite vaiką daryti pertraukas nuo veiklos, kuri, jo manymu, gali sukelti migreną (pavyzdžiui, ilgas žiūrėjimas į kompiuterio ekraną). Jei atrodo, kad tam tikri maisto produktai sukelia migreną , padėkite vaikui jų vengti. Kai kurie žmonės pastebėjo , kad sumažinus kofeino vartojimą ir geriant daug vandens visą dieną, galima išvengti migrenos. Padėkite vaikui iš anksto planuoti užduotis, ypač kai jis jaučia stresą. Tai padės jam išvengti pervargimo ir išsekimo. Reguliarus mankštinimasis taip pat gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti fizinę sveikatą. Kuo daugiau jūs ir jūsų vaikas suprasite apie migreną, tuo geriau galėsite su ja susidoroti.

Taigi, ką iš viso to turime atsiminti?

Gerai, dabar prisiminkime keletą svarbiausių punktų iš to, apie ką kalbėjome.

• Migrena yra ne tik galvos skausmas, bet ir rimtesnė būklė, galinti paveikti jūsų gyvenimą.
• Jei jūs ar jūsų vaikas kenčia nuo migrenos, svarbu išsiaiškinti, kas ją sukelia. Gali padėti galvos skausmo dienoraščio rašymas.
• Jei jaučiate bent vieną iš šių simptomų , nebijokite ir nedvejokite kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę ir pasiūlyti tinkamiausią gydymą.
• Yra migrenos gydymo būdų, todėl jums nereikia kentėti vienam.
• Yra gyvenimo būdo pokyčių ir prevencijos strategijų , kurios gali padėti išvengti migrenos. Jų laikymasis gali padėti jums palengvėti.
• Nemanykite, kad tai tik jūsų problema. Daugelis žmonių kenčia nuo šios būklės ir daugelis sėkmingai ją valdo.

Taigi, nebijokite migrenos. Jei gerai apie ją žinote, laikotės gydytojo patarimų ir šiek tiek pakeičiate savo gyvenimo būdą, jūs taip pat galite laimingai gyventi su šia liga.