Išgirdę žodį ADHD, dauguma mūsų pagalvojame apie išdykusį, neramų vaiką. Bet ar žinojote, kad ši būklė, vadinama dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu, gali paveikti ir suaugusiuosius? Neseniai atliktas tyrimas atskleidė kai ką, kas šokiravo daugelį žmonių. Tai, kad žmonių, sergančių ADHD, gyvenimo trukmė, t. y. laikas, kurį jie gyvena, gali būti šiek tiek trumpesnė nei kitų. Tai gali skambėti bauginančiai, bet nesijaudinkite. Pakalbėkime apie tai aiškiai.
Ką sako šis naujas tyrimas?
Naujas Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas rodo, kad žmonės, kuriems diagnozuotas ADHD, gali gyventi žymiai trumpiau nei tie, kurie neturi šios būklės.
Paprastai tariant, remiantis šiuo tyrimu:
- Vyro, sergančio ADHD, gyvenimo trukmė gali sutrumpėti maždaug 7 metais .
- Moteriai, sergančiai ADHD, gyvenimo trukmė gali sutrumpėti maždaug 9 metais .
Tačiau tai nėra fiksuota vertė. Čia yra tam tikro neapibrėžtumo. Tai yra, vyrams šis sumažėjimas gali būti nuo 4,5 iki 9 metų, o moterims – nuo 6,5 iki 11 metų.
Šį tyrimą atlikęs profesorius sako: „Išties liūdna, kad kai kurie ADHD turintys suaugusieji gyvena trumpiau nei jiems lemta. ADHD turintys žmonės turi daug potencialo ir, tinkamai palaikę bei gydydami, gali sėkmingai gyventi. Tačiau dažnai jie negauna tokios paramos ir yra labiau linkę būti socialiai izoliuoti bei patirti stresinių įvykių. Tai neigiamai veikia jų sveikatą.“
Kas yra ADHD? Ar jis pasireiškia ir suaugusiesiems?
ADHD, arba dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas, yra būklė, susijusi su smegenų neuronų vystymusi. Nors tiksli priežastis dar nežinoma, ekspertai mano, kad prie jos gali prisidėti genetinė įtaka, aplinkos veiksniai ir tam tikros problemos centrinės nervų sistemos vystymosi metu.
Daugelis žmonių mano, kad tai būdinga tik vaikystėje. Tačiau tai netiesa. Jei ši būklė nediagnozuojama ar negydoma vaikystėje, ji gali išlikti ir suaugus. Suaugusiam žmogui, sergančiam ADHD, gali pasireikšti įvairūs simptomai.
| Dažni suaugusiųjų ADHD simptomai | Kaip tai pamatyti praktiškai |
|---|---|
| Kantrybės stoka | Stovint eilėje ar kamščiuose, greitai supyksti ir įsitempti. |
| Dezorganizacija | Sunku išlikti organizuotam, daiktai visada pasimeta, ir aš pamirštu, kur juos padėjau. |
| Laiko valdymo trūkumai | Nuolat vėluoja, atidėlioja darbus ir negali jų laiku užbaigti. |
| Sunkumas sutelkti dėmesį į vieną dalyką | Net pradėjęs užduotį, greitai išsiblaškau ir mano mintys lengvai nuklysta. |
| Neramumas / nesugebėjimas ramiai nusėdėti | Sunku nusėdėti vienoje vietoje, nuolat nerimstu ir nerimauju. |
| Nuotaikų svyravimai | Staiga pasidarai laimingas, kiek vėliau liūdnas arba greitai supyksti. |
| Sunkumas susidoroti su stresu | Net ir dėl menkiausios problemos mane labai neramina, sunku susidoroti su spaudimu. |
Kodėl ADHD gali paveikti gyvenimo trukmę?
Dabar jums gali kilti klausimas, kaip stresas gali paveikti jūsų gyvenimo trukmę. Tam yra kelios priežastys .
Pirmasis – nepakankama diagnozė . Šiame tyrime teigiama, kad tik vienas iš devynių žmonių, sergančių ADHD, per savo gyvenimą diagnozuojamas teisingai. Tai reiškia, kad daugybė žmonių gyvena net nežinodami, kad serga šia liga.
Kai žmonės tiksliai nežino, kas yra ADHD, jie gali griebtis netinkamų būdų „savarankiškai valdyti“ stresą, nerimą ir dėmesio stoką, kurį jis sukelia.
Kokie yra šie neteisingi metodai?
- Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio.
- Perėjimas prie rūkymo.
- Nereikalinga rizika (pvz., neatsargus vairavimas).
- Nesveiki mitybos modeliai.
Šie dalykai tiesiogiai veikia fizinę sveikatą. ADHD taip pat sukelia iššūkių švietime ir užimtume. Kai visa tai susijungia, žmogaus psichinė ir fizinė sveikata blogėja. Pagrindinė gyvenimo trukmės mažėjimo priežastis, remiantis tyrimu, yra šis rizikingas elgesys ir dėl jo kylančios sveikatos problemos.
Taigi, ką turėtume daryti?
Jei perskaitę šį straipsnį jaučiatės išsigandę, nesijaudinkite. Šio tyrimo tikslas – ne mus gąsdinti, o šviesti. Tai nereiškia, kad visi, turintys ADHD, greitai mirs. Kalbama apie riziką, kuri gali kilti, jei jie nebus gydomi .
Svarbiausia, jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas žmogus turi bet kurį iš aukščiau paminėtų simptomų, nebandykite patys diagnozuoti ligos internetu. Geriausia, ką galite padaryti, tai kreiptis į savo šeimos gydytoją ir pasikalbėti apie tai.
Po teisingos diagnozės yra daug būdų, kaip valdyti ADHD.
- Elgesio terapija
- Konsultavimas
- Gydytojo paskirti vaistai, jei reikia
- Gyvenimo būdo pokyčiai (sportas, sveika mityba, geras miegas)
Tinkamai prižiūrint ir gydant, žmogus, turintis ADHD, gali gyventi visiškai normalų, sveiką ir sėkmingą gyvenimą. Todėl geriausia, ką galime padaryti, tai žinoti apie riziką, kurią rodo tokie tyrimai, ir prireikus kreiptis į gydytoją.
Žinutė namo
- ADHD yra reali medicininė būklė, kuri paveikia ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius.
- Neseniai atliktas tyrimas parodė ryšį tarp ADHD ir trumpesnės gyvenimo trukmės, o pagrindinė priežastis yra nepakankama diagnozė ir dėl to atsirandantis rizikingas elgesys.
- Jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi ADHD simptomų (nedėmesio deficitą, neramumą, impulsyvumą), nepanikuokite.
- Svarbiausias žingsnis – kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų. Venkite savęs diagnozavimo.
- Tinkamai diagnozavus, gydant ir teikiant paramą, ADHD galima sėkmingai valdyti ir gyventi sveiką, visavertį gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą