Ar planuojate tapti mama po 35 metų? (Vyresnis motinos amžius) – pakalbėkime apie tai!

Daugelis žmonių dabar tuokiasi ir galvoja apie vaiko gimimą, kai bus kiek vyresni. Galbūt jūs taip pat esate užsiėmę darbu, mokslais ir pan., ir dabar galvojate apie šeimos kūrimą. Jei jums 35 metai, jūsų galvoje gali kirbėti baimė: „O, aš jau sena, ar bus problemų susilaukti kūdikio ?“ Tai labai normalu. Tačiau geriausia yra tai, kad šiandien visuomenėje yra daug motinų, kurios pagimdo sveikus vaikus ir po 35 metų, net ir būdamos keturiasdešimties. Svarbiausia – tinkamai apie tai informuoti ir imtis reikiamų veiksmų. Apie tai šiandien ir pakalbėkime.

Kas yra „pažengęs motinos amžius“?

Paprastai tariant, jei laukiatės kūdikio 35 metų ar vyresnė, mediciniškai šią būklę vadiname „ pažengusiu motinos amžiumi “. Nors anksčiau buvo vartojami tokie terminai kaip „geriatrinis nėštumas“, dabar jie vartojami retai.

Tai nereiškia , kad negalite susilaukti sveiko kūdikio. Tai tiesiog reiškia, kad su amžiumi gali didėti kai kurie sveikatos pavojai, į kuriuos jūs ir jūsų gydytojas turite atkreipti ypatingą dėmesį.

Kokia yra nėštumo rizika po 35 metų?

Nėštumo komplikacijos gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tačiau po 35 metų šiek tiek padidėja šių būklių rizika. Tačiau atminkite, kad glaudžiai bendradarbiaudami su gydytoju galite valdyti visas šias rizikas.

Kodėl ši rizika didėja su amžiumi?

Tam yra dvi pagrindinės priežastys. Turėkite omenyje, kad gimdama moteris jau turi tam tikrą skaičių kiaušialąsčių, kurių jai reikės visą likusį gyvenimą. Senstant kiaušialąsčių skaičius mažėja, o likusių kiaušialąsčių kokybė taip pat palaipsniui blogėja. Tai padidina chromosomų anomalijų riziką kiaušialąstėse.

Kitas dalykas yra tai, kad 35 metų žmogui jau yra didesnė tikimybė susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, nei 25 metų žmogui. Taigi, šias būkles gali dar labiau apsunkinti nėštumas.

Ar yra kokių nors privalumų?

Taip, nenustebkite! Tyrimai parodė, kad yra tam tikrų privalumų tapti motinomis vyresniame amžiuje.

• Vyresnio amžiaus motinos dažnai yra geriau išsilavinusios ir turi stabilias pajamas , todėl jos gali geriau aprūpinti savo vaiką reikalingais ištekliais.
• Kadangi turite geresnį psichinį stabilumą ir gyvenimišką patirtį, gali būti lengviau susidurti su motinystės iššūkiais.
• Kai kurių tyrimų duomenimis, motinos, kurios susilaukia vaikų vyresniame amžiuje , paprastai gyvena ilgiau .
• Geresnė sveikata, išsilavinimas ir geras auklėjimas jūsų vaikui.Taip pat teigiama, kad yra galimybė jį gauti.

Kaip padidinti sveiko kūdikio gimimo tikimybę?

Jei pasirūpinsite šiais dalykais, jūs taip pat galite turėti sveiką ir gražų nėštumą .

Pasiruoškime prieš pastojimą.

Jei galvojate apie kūdikio susilaukimą, prieš bandydami pastoti, kreipkitės į gydytoją . Tai vadinama „išankstiniu patikrinimu“. Jo metu galite patikrinti, ar jūsų kūnas ir protas yra pasiruošę nėštumui.

Nuo ankstyvo amžiaus gaukite tinkamą prenatalinę priežiūrą.

Nuo pat tos akimirkos, kai sužinote apie nėštumą, būtina reguliariai tikrintis gydytoją . Pirmosios 8 savaitės yra ypač svarbios kūdikio vystymuisi. Gydytojas reguliariai tikrins jūsų kraujospūdį, baltymų ir cukraus kiekį šlapime bei gliukozės kiekį kraujyje. Tai leidžia anksti nustatyti ir gydyti tokias ligas kaip preeklampsija ir gestacinis diabetas.

Vartokite būtiniausius vitaminus (prenatalinius vitaminus)

Kiekvienai besilaukiančiai moteriai svarbu kasdien vartoti vitamino tabletę, kurios sudėtyje yra folio rūgšties . Tai ypač svarbu, jei esate vyresnė nei 35 metų. Folio rūgštis padeda išvengti apsigimimų kūdikio smegenyse ir nugaros smegenyse. Rekomenduojama paros dozė yra 400 mikrogramų. Tačiau nepasitarę su gydytoju, nevartokite daugiau kaip 1000 mikrogramų (1 miligramo).

Sužinokite apie genetinius tyrimus

Kadangi jūsų kūdikio chromosomų anomalijų išsivystymo rizika didėja su amžiumi, yra keletas tyrimų, kurie gali padėti jums tai išsiaiškinti. Jie nėra privalomi, tačiau protinga pasikalbėti apie tai su savo gydytoju ir priimti jums geriausią sprendimą.

Rūpintis savimi yra lygiai taip pat svarbu.

Lygiai taip pat, kaip galvojate apie savo kūdikį, svarbu galvoti ir apie save. Jei esate sveiki, jūsų kūdikis taip pat bus sveikas.

• Sveika mityba: valgykite daug vaisių, daržovių, ankštinių daržovių, neskaldytų grūdų ir neriebių pieno produktų. Valgykite maisto produktų, kuriuose gausu kalcio .
• Tinkamai priaugkite svorio: priaugkite svorio tik tiek, kiek rekomenduoja gydytojas. Per didelis svorio priaugimas nėra gerai.
• Pratimai: pasitarkite su gydytoju ir atlikite paprastus, jums tinkamus pratimus. Netgi tokie dalykai kaip vaikščiojimas yra gerai.
• Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį: tai labai kenkia kūdikiui.
• Kontroliuokite kitas ligas: jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas ar aukštas kraujospūdis, gerai jas kontroliuokite prieš pastojimą.
• Būkite atsargūs su vaistais: nevartokite jokių vaistų, skausmą malšinančių vaistų ar vitaminų nepasitarę su gydytoju.

Atsigavimas po gimdymo

Pirmosios 12 savaičių po gimdymo yra labai svarbus laikas jūsų sveikatai. Ypač jei esate vyresnė nei 35 metų, šiuo laikotarpiu būtina daug ilsėtis ir rūpintis savo sveikata. Patartina apsilankyti pas gydytoją profilaktiniam patikrinimui per 2–3 savaites po gimdymo.