Ar ir jūs nerimaujate dėl aukšto cholesterolio kiekio ir ieškote sprendimo? Tokiais atvejais kai kurie žmonės ieško „natūralių“ dalykų, o ne gydytojo paskirtų vaistų. Ieškodami taip, galbūt esate girdėję pavadinimą „raudonųjų mielių ryžiai“. Dažnai jie parduodami kaip natūralus papildas, mažinantis cholesterolio kiekį. Bet ar viskas tikrai taip paprasta? Šiandien apie tai pakalbėkime aiškiai.
Kas yra raudonųjų mielių ryžiai?
Paprastai tariant, raudonosiomis mielėmis fermentuoti ryžiai yra produktas, pagamintas fermentuojant ryžius naudojant specialios rūšies mieles, vadinamas *Monascus purpureus*. Jos jau šimtmečius naudojamos kaip tradicinė medicina Azijos šalyse, tokiose kaip Kinija. Jos taip pat naudojamos kaip maisto dažiklis ir konservantas.
Šie raudonųjų mielių ryžiai natūraliai turi keletą ingredientų, kurie, kaip teigiama, padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį.
- Monakolinai: Svarbiausias iš jų yra monakolinas K. Tai pagrindinė veiklioji šio vaisto medžiaga.
- Kitos sudedamosios dalys: Be to, jame taip pat yra sterolių, izoflavonų ir „sveikųjų riebalų“.
Žodis „natūralus“ gali skambėti viliojančiai. Tačiau turime būti labai atsargūs. Nes šiuo klausimu dar nebuvo atlikta jokių ilgalaikių, išsamių tyrimų. Taigi neaišku, kokia yra tiksli dozė ir ar saugu vartoti ilgą laiką. Kai kuriems žmonėms tai gali būti netgi pavojinga.
Svarbu tai, kad raudonųjų mielių ryžių ingredientai gali labai skirtis priklausomai nuo prekės ženklo, todėl tai, kas sakoma apie vieną prekės ženklą, gali netikti kitam.
Ar tai tikrai „maisto papildas“? Ar tai vaistas?
Šis klausimas glumina daugelį žmonių. Keista, bet atsakymas yra toks: gali būti ir viena, ir kita .
Ar prisimenate, kaip anksčiau sakiau, kad svarbiausias šio vaisto ingredientas yra monakolinas K? Ši cheminė medžiaga, vadinama monakolinu K, yra labai panaši į veikliąją cheminę medžiagą vaiste lovastatinas , kurį gydytojai rekomenduoja cholesterolio kiekiui mažinti. Tai reiškia, kad chemiškai jos yra tokios pačios.
Todėl kyla didelė problema. Viena vertus, jis parduodamas kaip „natūralus papildas“. Kita vertus, tokios institucijos kaip FDA (Maisto ir vaistų administracija) Jungtinėse Valstijose teigia, kad kadangi jame yra veikliosios vaisto medžiagos, jo negalima parduoti be reguliavimo. Nes jie atkreipia dėmesį į riziką, kad vartojant šiuos vaistus be tinkamos kontrolės, jie gali sukelti sunkius raumenų pažeidimus ir net inkstų ligas.
Nepaisant šių teisinių problemų, daugelis žmonių perka tokio tipo produktus internetu. TačiauPagrindinė problema yra ta, kad jūs negalite žinoti, kiek veikliosios medžiagos (monakolino K) yra perkamame buteliuke.
Raudonųjų mielių ryžių nauda
Yra keletas pagrindinių privalumų, kurių gali tikėtis žmonės, vartojantys raudonųjų mielių ryžius. Pažvelkime į juos lentelėje.
| Naudingumas | Kaip tai vyksta (paprastai tariant) |
|---|---|
| „Blogojo“ cholesterolio (MTL) mažinimas | Jame esanti cheminė medžiaga monakolinas K mažina cholesterolio gamybą kepenyse. Būtent taip veikia gydytojų paskirti statinai. |
| Insulto rizikos mažinimas | Kai cholesterolio kiekis mažas, sumažėja kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse rizika. Šie pavojingi kraujo krešuliai dažnai sukelia insultus ir širdies priepuolius. |
| Gerinti kraujotaką | Kai sumažėja cholesterolio nuosėdų (apnašų) kraujagyslėse, kraujotaka tampa lengvesnė, o tai reiškia, kad organizmo organai ir raumenys gauna geresnį deguonies kiekį. |
Kiek tai iš tikrųjų veiksminga mažinant cholesterolio kiekį?
Kai kurie tyrimai parodė, kad raudonųjų mielių ryžių produktai, kurių sudėtyje yra monakolino K, gali žymiai sumažinti bendrą cholesterolio kiekį, ypač „blogojo“ cholesterolio (MTL). Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vartojant 2,4 gramo per dieną, per 12 savaičių MTL kiekis sumažėjo 22 %, o bendras cholesterolio kiekis – 16 %.
Bet didžiausia problema čia yra...
Šie rezultatai priklauso nuo to, kiek monakolino K yra jūsų perkamame produkte. Kiekis gali labai skirtis priklausomai nuo produkto. Vieno tyrimo metu, tiriant skirtingus rinkoje esančius prekių ženklus, kai kuriuose iš viso nebuvo monakolino K (0 %), o kituose jo kiekis siekė net 0,58 %.
Tai reiškia, kad buteliuke, už kurį mokate, gali nebūti jokių cholesterolio kiekį mažinančių ingredientų arba jame gali būti toks pat kiekis, kaip ir tabletėje. Tai tarsi loterija.
Šalutinis poveikis ir rizika, apie kurią turėtumėte žinoti!
Nemanykite, kad dėl „natūralumo“ nėra jokio šalutinio poveikio. Tai didelė klaida. Raudonųjų mielių ryžiai gali turėti tokią pačią riziką ir šalutinį poveikį kaip ir gydytojo paskirti statinų vaistai.
Dažnai pranešami nedideli šalutiniai poveikiai:
- Galvos skausmas
- Rėmuo
- Skrandžio diskomfortas
Tačiau turime žinoti ir apie rimtesnes rizikas . Jos yra visiškai tokios pačios kaip ir vaisto lovastatino šalutinis poveikis.
- Raumenų problemos: gali pasireikšti raumenų skausmas ir silpnumas.
- Kepenų sutrikimai: gali padidėti kepenų fermentų kiekis.
Todėl šie žmonės ir tie, kurie vartoja šiuos vaistus, neturėtų vartoti raudonųjų mielių ryžių.
| Įspėjimas: šiais atvejais venkite vartoti raudonųjų mielių ryžius | |
|---|---|
| Jei turite šių sveikatos sutrikimų: | Jei vartojate šiuos vaistus: |
|
|
Jie taip pat gali sąveikauti su vaistais nuo kraujospūdžio ir skydliaukės sutrikimų. Taigi, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, prieš vartodami raudonųjų mielių ryžius ar bet kurį kitą papildą, būtinai pasitarkite su gydytoju .
Žinutė namo
- Raudonųjų mielių ryžiai nėra tiesiog „natūralūs“. Juose esantis junginys monakolinas K chemiškai panašus į vaistą lovastatiną, kurį skiria gydytojai.
- Šios veikliosios medžiagos kiekis rinkoje esančiuose produktuose nėra reguliuojamas, todėl jūs negalite žinoti, kiek jos yra arba ar iš viso yra jūsų perkamame buteliuke.
- Yra šalutinio poveikio, panašaus į statinų grupės vaistų, rizika (ypač kepenims ir raumenims).
- Jei turite aukštą cholesterolio kiekį, užuot savarankiškai priėmus sprendimus ir vartojant tokius papildus, geriausia ir saugiausia kreiptis į kvalifikuotą gydytoją ir gauti tinkamą patarimą bei gydymą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą