Ką galite padaryti namuose, kad palengvėtų peršalimas? (Peršalimas)

Sloga, kosulys ir dar kartą sloga... Visi šie simptomai gerai žinomi, tiesa? Iš tikrųjų yra daugiau nei 200 virusų tipų, kurie gali sukelti šią būklę, vadinamą peršalimu . Tačiau labiausiai paplitęs iš jų, kuris sudaro nuo 10 % iki 40 %, yra rinovirusas. Paprastai mūsų šalyje šis peršalimas labiausiai plinta lietinguoju sezonu. Suaugusiesiems ja serga du ar tris kartus per metus. Tačiau maži vaikai kartais gali susirgti dar dažniau. Tai labai užkrečiama liga. Šis virusas plinta smulkiais lašeliais, kurie susirenka ore, kai peršalęs žmogus kosėja ar čiaudi. Be to, jei kas nors paliečia įprastą paviršių (pavyzdžiui, durų rankeną) nenusiplovęs rankų, liga gali būti perduodama ir per jį. Simptomai pradeda pasireikšti per dieną ar tris po to, kai virusas patenka į organizmą.

Kokie yra dažni peršalimo simptomai?

Peršalus, galite patirti vieną ar kelis iš šių simptomų. Jiems visiškai išnykti gali prireikti savaitės ar dviejų. Tačiau asmenims su nusilpusia imunine sistema , pavyzdžiui, mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir asmenims, sergantiems kitomis ligomis, šie simptomai gali išlikti kelias savaites.

Namų gynimo priemonės nuo peršalimo

Kadangi peršalimą sukelia virusas, nėra stebuklingos tabletės, kuri galėtų jį išgydyti akimirksniu. Tačiau yra keletas paprastų priemonių, kurias galime naudoti norėdami kontroliuoti simptomus ir greitai pasveikti.

1. Gerkite daug vandens ir skysčių.

Labai svarbu užkirsti kelią vandens susilaikymui organizme. Taip pat skysčių vartojimas skystina gleives ir mažina nosies užgulimą. Arbata, kalendra, imbiero arbata ir karšto vandens gėrimas su trupučiu laimo yra labai naudingi.

2. Suteikite savo kūnui pertrauką.

Ar esate iš tų, kurie visą dieną bėgioja? Kai susergate peršalimu, turite kuriam laikui nutraukti visus tuos darbus! Kol jūsų kūnas kovoja su virusu, jums reikia daug ilsėtis . Paskaitykite knygą, pažiūrėkite filmą arba gerai išsimiegokite.

3. Kontroliuokite niežtinčią/skaudinančią gerklę

Yra keletas būdų, kaip palengvinti gerklės skausmą.

• Skalauti gerklę sūriu vandeniu: pusę arbatinio šaukštelio druskos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens, skalaukite vandeniu ir nukoškite. Tai darydami kelis kartus per dieną, palengvės.
• Laikant burnoje kažką panašaus į ledo kubelį, galima laikinai palengvinti situaciją.
• Taip pat galite naudoti gerklės purškalus arba pastiles, kurias galima įsigyti vaistinėse.

4. Priemonės nuo užsikimšusios nosies

Jei užsikimšusi nosis ir sunku kvėpuoti, garų įkvėpimas yra puikus gydymo būdas. Vaistinėje parduodami druskos tirpalo nosies lašai arba purškalai taip pat gali padėti skystinti gleives nosyje ir palengvinti kvėpavimą.

5. Išbandykite karštą sriubą.

Yra posakis, kad „vištienos sriuba“ padeda nuo peršalimo, tiesa? Tame yra tiesos. Geriant šiltą skystį, pavyzdžiui, vištienos sriubą , pagerėja gleivių cirkuliacija organizme, sumažėja nosies ir krūtinės ląstos užgulimas.

6. Nereceptiniai vaistai

Vaistinėse galima įsigyti nereceptinių vaistų peršalimo simptomams, tokiems kaip sloga, užsikimšusi nosis ir gerklės skausmas, palengvinti. TačiauKai kuriuose iš šių vaistų gali būti keli ingredientai, todėl atidžiai perskaitykite etiketėje pateiktas instrukcijas. Jei turite kokių nors abejonių, vartojate kitus vaistus ar turite kitų sveikatos sutrikimų, prieš vartojant bet kokius vaistus, saugiausia pasitarti su gydytoju.

Į ką reikia atsižvelgti, kai maži vaikai peršalę

Aukščiau paminėtos priemonės tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Tačiau kadangi vaikų organizmas vis dar auga, reikėtų gerai pagalvoti apie kai kuriuos gydymo būdus.

Skausmą malšinančių vaistų davimas

Tokiems simptomams kaip galvos skausmas, kūno skausmai ir karščiavimas, galite duoti paracetamolio (acetaminofeno) arba ibuprofeno (ibuprofeno). Tačiau atidžiai perskaitykite instrukcijas ant buteliuko ar pakuotės, kad sužinotumėte tinkamą dozę pagal savo vaiko amžių ir svorį . Kilus abejonių, kreipkitės į gydytoją.

Labai svarbu: niekada neduokite aspirino vaikams ar mažiems vaikams. Jis gali sukelti labai retą, bet sunkią būklę, vadinamą Reye sindromu . Ši būklė gali sukelti smegenų ir kepenų pažeidimus ir net mirtį.

Dekongestantai

Medicinos ekspertai nerekomenduoja duoti nereceptinių dekongestantų vaikams iki 6 metų amžiaus . Kai kurie vaistai gali sukelti rimtų šalutinių poveikių mažiems vaikams, tokių kaip nereguliarus širdies plakimas, neramumas ir haliucinacijos.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Nors peršalimą galite gydyti namuose, kartais būtina kreiptis į gydytoją. Jei pasireiškia bet kuris iš šių sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją Jei esate suaugęs, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus: Simptomai trunka ilgiau nei savaitę Jei esate vaikas, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus: Šlapinimosi sunkumai

Kvėpavimo sutrikimas	Staigus krūtinės ar pilvo skausmas
Galvos svaigimas	Nuolatinis vėmimas
Jei vaikas yra kūdikis iki 3 mėnesių amžiaus	Stiprus „lojantis“ kosulys
Skundai dėl ausies skausmo	Pasunkėjęs kvėpavimas arba padažnėjęs kvėpavimas (tokiais atvejais nedelsdami nuvežkite asmenį į ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU))
Simptomai išlieka ilgiau nei 3 savaites	Atsisakymas valgyti ar gerti, per didelis nuovargis ar mieguistumas

Svarbu rūpintis savo sveikata sergant. Jei pervargsite tikėdamiesi greitai pasveikti, praleisite galimybę pasveikti, o peršalimas tęsis ilgiau. Todėl būtinai daug ilsėkitės, gerkite daug skysčių ir dažnai plaukite rankas, kad neužkrėstumėte kitų.

Žinutė namo

• Peršalimas yra virusinė infekcija. Geriausia, ką galite padaryti, tai suteikti savo kūnui poilsį ir mitybą, kurios jam reikia, kad atsigautų.
• Geriant daug skysčių (vandens, kalendros, sriubos), gleivės bus skystesnės ir palengvės.
• Venkite duoti vaikams, ypač jaunesniems nei 6 metų, nereceptinių vaistų nuo kosulio be gydytojo nurodymo.
• Niekada neduokite vaikams aspirino. Vietoj to duokite paracetamolio arba ibuprofeno nustatyta doze.
• Jei sunku kvėpuoti , karščiuojate, jaučiate stiprų skausmą arba simptomai nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Peršalimas, peršalimas, vaistai nuo peršalimo, vaistai nuo karščiavimo, kosulys, gerklės skausmas, peršalimas, peršalimo vaistai, peršalimas vaikams, skrepliai