Visi mes turime apgamų , randų ir mažų dėmelių ant savo kūno, tiesa? Kai kurie dalykai yra įgimti. Kiti išsivysto mums senstant. 99 % šių atvejų yra nekenksmingi ir normalūs. Tačiau labai retai tokia maža dėmė gali būti ankstyvas pavojingo odos vėžio požymis. Taigi, kaip atskirti šias pavojingas dėmes nuo įprastų? Nesijaudinkite, štai kodėl šiandien kalbame apie šį labai svarbų ABCDE metodą. Tai tarsi detektyvo vadovas, kaip apsaugoti savo odą.
Kas yra šis ABCDE metodas?
Paprastai tariant, ABCDE yra paprastas būdas prisiminti penkis įspėjamuosius melanomos , pavojingiausio odos vėžio tipo, požymius. Šiuos penkis požymius galime prisiminti naudodami penkias angliškas raides. Jei žinote šį metodą, jei abejojate dėl apgamo ar kitos dėmės ant kūno, galėsite susidaryti pagrindinį supratimą, ar tai pavojinga, ar ne.
Įsivaizduokite, jūsų oda yra kaip gražus žemėlapis, o apgamai tame žemėlapyje yra kaip maži miestai. Taikydami šį ABCDE metodą, atidžiai apžiūrime tuos miestus ir stebime, ar juose nevyksta kokių nors nepageidaujamų, keistų pokyčių.
Dabar pažiūrėkime, ką reiškia šios raidės ABCDE.
| Laiškas | Anglų kalbos reikšmė | Paprasta sinhalų reikšmė |
|---|---|---|
| A | Asimetrija | Abi pusės nėra vienodos: jei mintyse nubrėžsite liniją per apgamo vidurį, abi pusės nebus vienodos. Viena pusė įgaus kitokią formą nei kita. Lygiai kaip lapas, kurio negalima sulankstyti per pusę. |
| B. | Siena | Netaisyklingas kraštas: dėmės kraštas nėra aiškus. Užuot buvęs apvalus ir tvarkingas, kraštas yra išraižytas, neryškus ir atrodo netaisyklingas, tarsi vietomis būtų išsidėstęs. Tarsi kas nors būtų išpylęs lašą dažų ir jie išplito. |
| C | Spalva | Skirtingos spalvos: Įprastas apgamas dažnai būna vienos rudos spalvos. Tačiau įtartinas apgamas gali turėti daugiau nei vienos spalvos mišinių, pavyzdžiui, juodą, rudą, šviesiai rudą ir galbūt raudoną, baltą arba mėlyną. |
| D | Skersmuo | Skersmuo: apgamo plotis paprastai yra didesnis nei pieštuko trintuko dydis (6 milimetrai arba ¼ colio). Tačiau kai kurios melanomos gali prasidėti mažesnės, todėl nespręskite vien pagal dydį. |
| E | Besivystantis | Pokyčiai laikui bėgant: tai svarbiausias požymis. Jei apgamas, kuris buvo ilgą laiką, neseniai pasikeitė dydžiu, forma ar spalva , arba jei jis tapo aukštesnis nei anksčiau, arba jei jis neseniai niežti, yra skausmingas, kraujuoja arba yra apnašas, tai yra įspėjamasis ženklas. |
Kodėl turėtume taip rūpintis savo oda?
Melanoma yra pavojingas vėžys. Tačiau geriausia tai , kad jį galima visiškai išgydyti, jei jis aptinkamas anksti. Štai kodėl visada turėtume atkreipti dėmesį į savo odą.
Jūs geriausiai pažįstate savo odą, todėl galite lengvai atpažinti net ir menkiausius odos pokyčius.
Svarbiausia atkreipti dėmesį į tokius dalykus kaip naujo apgamo atsiradimas ar esamo padidėjimas. Ankstyvas pokyčių atpažinimas tokiu būdu gali labai padėti sėkmingai gydyti.
Ką reiškia ženklas „Bjaurusis ančiukas“?
Tai taip pat labai svarbi koncepcija. Įsivaizduokite, kad ant kūno turite daug vienodai atrodančių rudų apgamų. Tačiau staiga pastebite, kad tik vienas iš jų skiriasi nuo kitų. Galbūt jis tamsesnis už kitus, didesnis , netolygaus krašto arba niežti . Kaip balta dėmė juodų vištų pulke, ta dėmė atrodo iškirpta.
Gydytojai tai vadina „bjauriojo ančiuko“ požymiu. Tai yra, dėme, kuri atrodo kitaip nei kitos dėmės ir išsiskiria. Be ABCDE požymių, tikrai turėtumėte susirūpinti dėl tokios „kitokios“ dėmės.
Kaip tiksliai aš pats patikrinu savo odą?
Šį odos patikrinimą galite atlikti namuose nemokamai. Jums tereikia gerai apšviesto kambario, didelio veidrodžio, per kurį matytųsi visas jūsų kūnas, ir mažo rankinio veidrodėlio.
Štai veiksmai, kurių reikia imtis:
1. Pažvelkite į priekį ir nugarą: eikite priešais didelį veidrodį ir atidžiai apžiūrėkite visą savo kūno priekį ir nugarą.
2. Pažvelkite į šonus: pakelkite abi rankas ir atidžiai apžiūrėkite dešinę ir kairę kūno puses.
3. Pažvelkite į burnos vidų: patikrinkite lūpų, liežuvio ir skruostų vidų.
4. Apžiūrėkite savo rankas ir delnus: sulenkite alkūnes ir atidžiai apžiūrėkite rankas, dilbius, delnus, rankų nugarėles ir tarp pirštų.
5. Patikrinkite vietas, kurių nematote: mažu veidrodėliu patikrinkite odą aplink nugarą, sėdmenis ir lytinius organus . Dar geriau, jei galite paprašyti, kad kas nors jums padėtų.
6. Pažiūrėkite po krūtimi : jei esate moteris, pakelkite krūtį ir atidžiai apžiūrėkite odą po ja.
7. Patikrinkite kojas ir pėdas: atsisėskite kėdėje ir patikrinkite kojų nugarėles, pėdų padus ir tarpus tarp pirštų.
8. Patikrinkite galvos odą ir kaklą: abiem veidrodėliais patikrinkite galvos odą ir pakaušį. Iššukuokite plaukus ir padalinkite juos į sruogas. Taip pat galite paprašyti kirpėjo ar grožio salono personalo pasakyti, jei ant galvos pastebėjote kokių nors keistų dalykų.
Atlikdami šį patikrinimą, atkreipkite dėmesį į kiekvieną apgamą ar dėmę nuo galvos iki kojų. Maža liniuote išmatuokite kiekvieno dydį ir užsirašykite jį kur nors. Lengviausias būdas stebėti pokyčius – kartą per mėnesį nusifotografuoti ir pasilikti nuotrauką.
Kaip dažnai reikėtų atlikti šį testą?
Šį testą pakanka atlikti maždaug kartą per mėnesį . Geriausia tai daryti po dušo, nes visas jūsų kūnas yra veikiamas testo. Užsirašykite visus pastebėtus pokyčius knygoje.
Koks geriausias laikas apsilankyti pas gydytoją?
Tačiau atminkite, kad nepanikuokite vien dėl to, kad pastebėjote odos pakitimą. Ne kiekvienas pokytis yra vėžys. Net apgamas su ABCDE požymiais nebūtinai reiškia, kad tai vėžys. Tačiau jei abejojate, jei manote: „Tai šiek tiek kitaip“, neignoruokite to.
Štai keletas situacijų, kai turėtumėte kreiptis į gydytoją:
- Jei esamas apgamas ar odos dėmė pakinta dydžiu, spalva ar forma .
- Jei odos žaizda nepraeina ir negyja .
- Jei apgamas pradeda niežėti arba kraujuoti .
Bet kokiu atveju kuo greičiau kreipkitės į gydytoją . Prireikus jis arba ji nukreips jus pas dermatologą .
Normalu jausti baimę pamačius keistą apgamą. Tačiau gera žinia ta, kad daugumą odos vėžio atvejų galima išgydyti, jei jie aptinkami anksti. Taigi, svarbiausia – išlikti budriems ir nepanikuoti.
Žinutė namo
- Jūsų oda yra jūsų atsakomybė. Patikrinkite savo odą nuo galvos iki kojų kartą per mėnesį .
- Prisiminkite ABCDE metodą įtartiniems apgamams nustatyti: asimetrija (abiejų pusių nelygumas), kraštas (netaisyklingas kraštas), spalva (skirtingos spalvos), skersmuo (didelis dydis), evoliucija (kintantis laikui bėgant).
- Atkreipkite ypatingą dėmesį į „bjauriojo ančiuko“ dėmes, kurios yra skirtingos ir skiriasi nuo kitų dėmių.
- Jei pastebėjote kokių nors odos pokyčių, niežulį ar kraujavimą ar apgamą, nepanikuokite, bet ir neignoruokite.
- Kilus abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją patarimo. Ankstyva diagnostika yra geriausias būdas užtikrinti sėkmingą gydymą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą