Šiandieniniame užimtame gyvenime didelė problema daugeliui žmonių yra negalėjimas tinkamai miegoti naktį. Vienas dalykas ateina į galvą po kito, ir protas nėra laisvas. Todėl tokiais atvejais daugelis žmonių griebiasi natūralių, tai yra, vaistažolių gydymo būdų . Beje, galbūt esate girdėję pavadinimą „ valerijonas “. Yra žinoma, kad jis padeda užmigti ir nuraminti protą. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų yra šis valerijonas, kiek jis saugus ir ką reikia žinoti prieš jį vartojant.
Kas tiksliai yra valerijonas?
Paprastai tariant, valerijonas yra augalas. Jo gydomosios savybės daugiausia slypi augalo šaknyse. Taigi, sakoma, kad iš šių šaknų gautas ekstraktas padeda nuraminti protą ir skatinti miegą. Paprastai jis gali būti vartojamas tablečių , kapsulių arba skysto ekstrakto pavidalu.
Tačiau yra vienas labai svarbus dalykas, kurį visi turime suprasti. Įprastus vaistus, kuriuos perkame vaistinėse (pavyzdžiui, paracetamolį , piritaną), griežtai reguliuoja tokios institucijos kaip Šri Lankos Nacionalinė vaistų reguliavimo tarnyba (NMRA). Tai reiškia, kad šių vaistų kiekiui, grynumui ir saugumui taikomi griežti standartai.
Tačiau vaistažolių papildams , tokiems kaip valerijonas, netaikomi tokie griežti reglamentai. Todėl valerijono kiekis viename buteliuke gali skirtis nuo kiekio kitame buteliuke. Ir mes negalime suteikti 100 % garantijos dėl jų grynumo.
Todėl negerai manyti, kad „kažkas nėra blogai, nes tai natūralu“. Prieš vartojant bet ką, išmintinga būti gerai informuotam apie tai.
Dalykai, kuriuos turėtumėte pasakyti gydytojui prieš vartodami valerijoną
Jei svarstote apie valerijono vartojimą, būtina apie tai pasikalbėti su savo šeimos gydytoju. Ypač jei sergate kuria nors iš toliau išvardytų būklių, apie jas nedelsdami pasakykite savo gydytojui.
| Jūsų sveikatos būklė ar įprotis | Kodėl turėčiau apie tai informuoti gydytoją? |
|---|---|
| Tokios būklės kaip depresija ar nerimas | Valerijonas gali pakeisti simptomus ir sąveikauti su vartojamais vaistais. |
| Kepenų liga arba inkstų liga | Šie organai yra svarbūs vaistų šalinimo iš organizmo procese. Jei su jais yra problemų, valerijonas gali kauptis organizme ir sustiprinti šalutinį poveikį. |
| Jei dažnai vartojate alkoholį | Kadangi ir alkoholis, ir valerijonas veikia centrinę nervų sistemą, jų vartojimas kartu gali sukelti sunkų poveikį, pvz., per didelį mieguistumą ir galvos svaigimą. |
| Jei esate nėščia arba bandote pastoti | Nėra atlikta pakankamai tyrimų apie šio vaisto poveikį vaisiui nėštumo metu, todėl neverta rizikuoti. |
| Jei kūdikis maitinamas krūtimi | Valerijono sudėtyje esančios medžiagos gali patekti į motinos pieną. Mes nežinome, kaip tai gali paveikti kūdikį. |
| Jei esate alergiškas kitoms žolelėms, vaistams, maisto produktams ar medžiagoms | Jei esate alergiškas kitiems dalykams, yra tikimybė, kad galite būti alergiškas ir valerijonui. |
Kaip vartoti valerijoną?
Naudokite šį vaistą, kaip nurodė gydytojas arba kaip nurodyta ant produkto etiketės.
- Gerkite tai užgerdami stikline vandens.
- Jei jaučiate skrandžio sutrikimą, vartokite šį vaistą valgio metu.
- Niekada nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė .
Ką daryti, jei netyčia išgėrėte per daug?
Jei manote, kad netyčia išgėrėte per daug valerijono, nedelsdami skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje. Arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU) . Tai ne žaidimas, todėl svarbu veikti greitai.
Kiti dalykai, kurie gali sąveikauti su valerijonu (sąveika)
„Sąveika“ reiškia, kad valerijonas gali netikėtai sąveikauti su kitu jūsų vartojamu vaistu ar medžiaga. Tai gali sustiprinti arba sumažinti valerijono poveikį arba sukelti pavojingą šalutinį poveikį .
Venkite vartoti valerijoną su šiais vaistais:
- Alkoholis: šių dviejų vaistų vartojimas kartu gali sukelti pernelyg didelį mieguistumą ir sumažinti budrumą.
- Migdomieji vaistai: vartojant kartu su valerijonu, mieguistumo poveikis gali padidėti iki pavojingo lygio.
- Vaistai nuo depresijos, nerimo: jų poveikis gali skirtis.
- Raumenis atpalaiduojantys vaistai: gali padidinti mieguistumą ir galvos svaigimą.
- Kai kurie skausmą malšinantys vaistai (narkotiniai vaistai nuo skausmo): vartojant juos kartu, gali pavojingai padidėti mieguistumas.
Todėl pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus, vitaminus, vaistažolių papildus ir tai, ar rūkote ar geriate alkoholį .
Koks šalutinis poveikis galimas?
Kaip ir bet kuris vaistas, valerijonas kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinį poveikį. Svarbu apie tai žinoti.
| Šalutinio poveikio tipas | Simptomai |
|---|---|
| Alerginės reakcijos | Odos bėrimas, niežulys, kūno patinimas, veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas (gali pasunkėti kvėpavimas). |
| Dažnas šalutinis poveikis | Galvos svaigimas , mieguistumas kitą dieną, galvos skausmas, skrandžio sutrikimas ar diskomfortas. |
Ypač atminkite: jei pavartoję valerijono jaučiate mieguistumą ar galvos svaigimą , nevairuokite, nevaldykite mechanizmų ir nedarykite nieko kito, kam reikalingas budrumas. Įsivaizduokite, kad išgėrę šio gėrimo vaistu vairuojate automobilį... ar tai nebūtų pavojinga? Be to, jei esate pagyvenęs žmogus, staigiai atsistojus ar atsisėdus, didesnė tikimybė, kad jus sukels galvos svaigimas ir pargriūsite.
Žinutė namo
- Valerijonas yra žolinis papildas, naudojamas miegui ir atsipalaidavimui, o ne griežtai reglamentuojamas vaistas. Jo kokybė ir dozavimas gali skirtis.
- Prieš vartodami bet kokius vaistažolių papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei sergate kitomis ligomis arba vartojate kitus vaistus.
- Žodis „natūralus“ nereiškia „visiškai saugus“.
- Niekada nevairuokite ir nevaldykite mechanizmų pavartoję valerijono, nes tai gali sukelti mieguistumą.
- Jei pasireiškė sunkus šalutinis poveikis, pvz., alerginė reakcija, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Jei netyčia išgėrėte per daug, vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU).
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą