Ar ir jums skauda nugarą? Sužinokime apie šį keistą nugaros skausmą (slankstelių sukeltą apatinės nugaros dalies skausmą)?

Viena didžiausių problemų, su kuria šiomis dienomis susiduria daugelis žmonių, yra nugaros skausmas. Kartais galite manyti, kad dėl to nereikėtų nerimauti, tačiau iš tikrųjų yra keletas nugaros skausmo tipų, kurie yra šiek tiek ypatingi, t. y. skiriasi nuo kitų įprastų nugaros skausmų. Taigi, šiandien pakalbėsime apie vieną tokį ypatingą nugaros skausmo tipą. Tinkamai tai žinodami, jums labai padėsite.

Kas yra tas vadinamasis vertebrogeninis juosmens skausmas?

Paprastai tariant, vertebrogeninį apatinės nugaros dalies skausmą sukelia stuburo slankstelių galinių plokštelių pažeidimas. Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra tos slankstelių galinės plokštelės.

Įsivaizduokite, kad jūsų stuburas sudarytas iš mažų, vienas ant kito sudėtų kaulų, kuriuos vadiname slanksteliais. Kai vienas ant kito yra dar vienas slankstelis, tarp jų yra kažkas panašaus į čiužinį, kurį vadiname tarpslanksteliniu disku arba tiesiog disku. Šis diskas leidžia stuburui lenktis pirmyn ir atgal, be to, jis sugeria smūgius, kurie tenka nugarai šokinėjant ir bėgant. Tarp šio slankstelio ir disko yra dvi plonos membranos, kurios yra tarsi apsauginis dangalas, vadinamos slankstelių galinėmis plokštelėmis . Taigi, jei jos kaip nors pažeistos, būtent tada ir prasideda šis konkretus nugaros skausmas.

Kuo tai skiriasi nuo kitų nugaros skausmų?

Taip, tai šiek tiek kitaip. Paprastai, kai galvojame apie nugaros skausmą, įsivaizduojame kažką, kas įvyko dėl traumos ar, pavyzdžiui, artrito. Tačiau pagrindinė šio (slankstelių sukelto) nugaros skausmo priežastis yra slankstelių galinių plokštelių pažeidimas, apie kurį kalbėjome anksčiau.

Anksčiau gydytojai dažnai manydavo, kad nuolatinio nugaros skausmo priežastis yra degeneracinė disko liga arba artritas. Tačiau vėliau tyrėjai atrado, kad mūsų slankstelių viduje yra nervų, kurie jaučia skausmą, ir kai jie yra sudirgę, skausmas gali atsirasti. Šis atradimas paaiškino, kad gali būti ir kitų nugaros skausmo priežasčių. Tai reiškia, kad ne visą nugaros skausmą sukelia degeneracinė disko liga arba artritas.

Kaip dažna ši būklė?

Iš tiesų sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių kenčia nuo šio (slankstelių sukelto) nugaros skausmo. Teigiama, kad daugiau nei 30 milijonų žmonių tokioje šalyje kaip Amerika kenčia nuo tam tikros formos nuolatinio nugaros skausmo. Tačiau tiksliai nežinoma, kiek iš jų kenčia nuo šios (slankstelių sukeltos) būklės. Taip yra todėl, kad gydytojai gali nustatyti tikslią tik maždaug 20 % nugaros skausmo atvejų priežastį . Likę 80 % atvejų priskiriami nespecifiniam nugaros skausmui.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Žmonės, kenčiantys nuo šio (slankstelių sukelto) nugaros skausmo, dažnai apibūdina deginantį, spaudžiantį skausmą nugaros viduryje . Jis jaučiasi kaip gilus, duriantis skausmas. Kai kuriems žmonėms šis skausmas vadinamas peradresuojamuoju skausmu . Tai yra, skausmas jaučiamas kitoje vietoje, nei yra jo atsiradimo priežastis.

Dažnai šis skausmas sustiprėja:

• Kai ilgai sėdi vienoje vietoje .
• Kai esate fiziškai aktyvus .
• Kai pasilenki į priekį .

Šie simptomai tokie panašūs į degeneracinės disko ligos simptomus, kad net gydytojas kartais gali juos supainioti. Be to, kai kurie žmonės gali sirgti abiem ligomis vienu metu .

Papildomos funkcijos, susijusios su disko problemomis

Jei pažeistos apatinės nugaros dalies slankstelių galinės plokštelės ir turite degeneravusį diską, galite patirti papildomų simptomų. Tokiais atvejais:

• Galite jausti dilgčiojimą galūnėse.
• Kai kurios vietos aptrupėjusios .
• Silpnumas galūnėse.

Šie simptomai atsiranda dėl to, kad diskas gali išsiveržti ir spausti netoliese esančius nervus. Tai ne visada nutinka, bet gali nutikti.

Kas tai sukelia?

Kaip jau minėjome anksčiau, pagrindinė šio (vertebrogeninio) nugaros skausmo priežastis yra slankstelių galinių plokštelių pažeidimas. Taigi, šių galinių plokštelių pažeidimo priežasčių gali būti daug:

• Kasdienis nusidėvėjimas: tai tarsi nusidėvėjimas naudojantis mašina.
• Nutukimas: Kai kūno svoris didėja, stuburas taip pat turi jį atlaikyti.
• Padidėjęs ūgis: Aukštesni žmonės taip pat gali patirti šiek tiek didesnį spaudimą nugarai.
• Fiziškai sunkus darbas: didesnė rizika kyla žmonėms, kurie kelia sunkius svorius, ilgai stovi ir dirba toje pačioje padėtyje.
• Jei kas nors šeimoje turi nuolatinių galvos skausmų (šeimos istorija): taip pat gali būti genetinė įtaka.
• Rūkymas: rūkymas gali paveikti kraujagysles organizme ir sumažinti kraujo kiekį, pasiekiantį šias sritis.
• Trauma ar kritimas: staigus, didelis smūgis taip pat gali pažeisti šias vietas.

Kaip gydytojas tai diagnozuoja?

Kai lankotės pas gydytoją dėl nugaros skausmo, pirmiausia jis atliks išsamų fizinį tyrimą.Pirma. Jie apčiuops jūsų nugarą, paprašys pasilenkti ir pasisukti į skirtingas puses, kad pamatytų, kurios padėtys yra skausmingiausios. Jie taip pat paklaus jūsų apie jūsų simptomus ir ar kas nors jūsų šeimoje yra turėjęs panašių nugaros problemų.

Tuomet, jei gydytojas įtaria, kad jūsų nugarai kažkas negerai, jis arba ji greičiausiai paskirs vaizdinius tyrimus . Pirmas dalykas, kuris paprastai atliekamas nugaros skausmui malšinti , yra nugaros rentgeno nuotrauka . Priklausomai nuo gautos informacijos, gydytojui gali prireikti daugiau informacijos. Tokiu atveju jis arba ji gali paskirti KT (kompiuterinės tomografijos) arba MRT (magnetinio rezonanso tomografijos) tyrimą . MRT tyrimai dažnai gali parodyti kaulų čiulpų uždegimo požymius ir slankstelių galinių plokštelių pokyčius ar pažeidimą.

Kokie yra gydymo būdai?

Geros žinios yra tai, kad yra keletas šio (slankstelių sukelto) nugaros skausmo gydymo būdų. Gydytojas gali padėti jums pasirinkti geriausią gydymą.

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): Tai vaistai, kuriuos paprastai vartojame nuo skausmo ir patinimo. Pavyzdžiui, aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas. Juos reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas.
• Kineziterapija: tai taip pat labai svarbus gydymo būdas. Kineziterapeutas išmokys jus specialių pratimų ir tempimo pratimų, kurie sustiprins nugarą ir sumažins skausmą. Jei atliksite juos teisingai, pajusite didelį palengvėjimą.
• Raumenis atpalaiduojantys vaistai: kai kuriais atvejais, jei stuburo raumenys yra įsitempę, galima skirti šio tipo vaistų jiems atpalaiduoti. Tačiau kadangi jie gali sukelti mieguistumą ir, vartojami nuolat, sukelti priklausomybę, gydytojai juos paprastai skiria tik trumpą laiką.
• „Intracept®“ procedūra (bazinio slankstelio nervo abliacija): tarkime, kad maždaug šešis mėnesius išbandėte kitus gydymo būdus (pvz., masažą, kineziterapiją) ir nugaros skausmas negerėja. Tokiu atveju gydytojas gali pasiūlyti specialią procedūrą, vadinamą „Intracept®“. Jos metu naudojamas labai plonas instrumentas ir šilumos poveikis, siekiant pažeisti (abliuoti) pagrindinį skausmą pernešantį nervą (bazinio slankstelio nervą) slankstelio viduje. Tai sustabdo skausmo signalų perdavimą iš to nervo į smegenis ir skausmas sumažėja.

Svarbu: visi šie gydymo būdai turėtų būti atliekami tik gydytojui patarus ir prižiūrint. Nevartokite jokių vaistų ir nesportuokite savarankiškai.

Kiek laiko užtruks atsigauti po šios būklės? (Perspektyva)

Yra daugiau gydymo būdų žmonėms, kenčiantiems nuo vertebrogeninio nugaros skausmo, nei bet kada anksčiau. Tai gerai. Tačiau norint nustatyti tinkamą diagnozę, gali prireikti šiek tiek laiko . Be to, gali tekti išbandyti kelis gydymo būdus, kol rasite tinkamą. Gali būti, kad tinkamo gydymo nerasite iš karto.

Statistiškai sėkmingiausias šio (vertebrogeninio) nugaros skausmo gydymas yra anksčiau aptarta procedūra (bazvertebralinio nervo abliacija) . Tačiau jei norite gauti šį gydymą per draudimą, greičiausiai pirmiausia turėsite įrodyti, kad kiti įprasti gydymo būdai (pvz., skausmą malšinantys vaistai, kineziterapija) nepavyko. Jūsų gydytojas gali jums padėti ir išmokyti, kaip sumažinti skausmą gydymo metu.

Kaip to išvengti? (Prevencija)

Kadangi šis (slankstelių sukeltas) nugaros skausmas dažnai yra natūrali mūsų kūno nusidėvėjimo dalis, jo visiškai išvengti sunku . Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką:

• Palaikykite sveiką svorį pagal savo ūgį: didėjant kūno svoriui, didėja ir spaudimas nugarai.
• Reguliariai mankštinkitės: labai svarbu atlikti pratimus, stiprinančius pilvo raumenis, ypač nugaros ir pilvo raumenis.
• Reguliariai tempkitės: jei dirbate darbą, kurio metu ilgai sėdite vienoje vietoje, patartina bent kartą per valandą atsikelti ir šiek tiek pasitempti kūną, pajudėti.
• Venkite rūkyti: rūkymas gali sutrikdyti organizmo gijimo procesą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Įprastas nugaros skausmas turėtų praeiti per kelias dienas ar savaitę. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją :

• Nugaros skausmas, kuris nepraeina po dviejų ar trijų savaičių.
• Nugaros skausmas, kuris nepraeina net išgėrus vaistų ar pailsėjus.
• Jei jaučiate, kad nugaros skausmas pamažu stiprėja .
• Jei jaučiate tokius simptomus kaip dilgčiojimas , tirpimas ar silpnumas rankose ar kojose.
• Atsistokite, jei jaučiate, kad sunku vaikščioti .
• Jei kartu su nugaros skausmu jaučiate ir kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas ir svorio kritimas .

Galiausiai, svarbiausias dalykas (žinutė namo)

Nugaros skausmas gali turėti didžiulį poveikį mūsų kasdieniam gyvenimui. Jis gali būti labai erzinantis ne tik einant į darbą, atliekant namų ruošos darbus ar sportuojant, bet ir tiesiog sėdint. Ypač kai jaučiame nuolatinį skausmą, kuris nepraeina reguliariai gydant, jis gali būti labai varginantis ir kartais net beviltiškas.

Atminkite: jei taip pat jaučiate deginantį, spaudžiantį skausmą nugaros viduryje, tai gali būti vertebrogeninis juosmens skausmas. Taigi, nebijokite ir nesijaudinkite, bet būtinai pasikalbėkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokie tiksliai yra jūsų simptomai ir koks yra geriausias gydymas. Jei kuo greičiau pradėsite tinkamą gydymą, galėsite atsikratyti šio skausmo ir vėl mėgautis savo darbu!

` Vertebrogeninis juosmens skausmas, nugaros skausmas, nugaros skausmas, slankstelių galinės plokštelės, bazivertebralinio nervo abliacija, nugaros skausmas, nugaros skausmas