Pradėti maitinti mažylį kietu maistu – tai didelis džiaugsmas ir šiek tiek atsakomybės metas mamai. Naujų skonių, kvapų ir valgymo būdų supažindinimas su kūdikiu, kuris ilgą laiką gėrė tik pieną, yra nuostabi patirtis. Tačiau prieš pradedant svarbu tiksliai žinoti, koks maistas tinka jūsų kūdikio amžiui ir yra jam saugus.
Kaip supažindinti kūdikį su naujais maisto produktais, pavyzdžiui, agurkais?
Paprastai geriausias laikas pradėti duoti kūdikiams kieto maisto yra po šešių mėnesių amžiaus . Kartais gydytojai rekomenduoja pradėti nuo keturių iki šešių mėnesių amžiaus. Tačiau jei jūsų kūdikis gimė neišnešiotas, prieš nuspręsdami dėl šio laiko, būtinai pasitarkite su gydytoju .
Agurkas yra puikus maistas, kurį galite duoti savo kūdikiui, kai jis pradeda valgyti kietą maistą. Tačiau svarbiausia jį paruošti taip, kad jis atitiktų jūsų kūdikio amžių ir gebėjimą nuryti.
Svarbiausia taisyklė, kurią reikia atsiminti, yra ta, kad pristatant kūdikiui naują maistą, kelias dienas maitinkite jį tik vienu maistu . Taip galėsime lengvai pamatyti, ar maistas sukelia kūdikiui alergiją, ar ne.
Agurkai paprastai nėra alergiją sukeliantis maistas, tačiau saugiausia laikytis šio metodo įvedant bet kokį naują maistą.
Ankstyvosiose stadijose agurką galite sutrinti arba sumaišyti į tyrę. Kai kūdikis paaugs ir pripras kramtyti maistą, galėsite jį supjaustyti mažesniais gabalėliais.
Dar vienas dalykas – jei jūsų kūdikiui dygsta dantukai, galite naudoti agurką, kad nuraminti jo skaudamas dantenas. Gerai nulupkite odelę ir duokite jam didelį agurko gabalėlį. Tačiau turite būti šalia ir stebėti , nes jei mažas gabalėlis nulūžtų ir būtų prarytas, jis gali užspringti. Jūsų kūdikiui patiks jo vėsa ir sveikumas.
Kokia agurkų maistinė nauda kūdikiams?
Nors dažnai agurkus laikome daržovėmis, botaniškai jie priskiriami vaisiams. Yra įvairių rūšių agurkų, pavyzdžiui, žalių ir geltonų. Paprastai maži agurkai naudojami marinavimui, o didesni – valgomi.
Agurkai yra traškus, gaivinantis ir šiek tiek aštrus maistas. Tiesą sakant, puodelis supjaustyto agurko su odele turi tik apie 15 kalorijų. Jie taip pat yra puikus vitamino K šaltinis.Gausu vitamino K. Vitaminas K yra maistinė medžiaga, labai svarbi kraujo krešėjimo procesui.
Dar svarbiau, kad agurkai sudaro 95 % vandens , todėl jie yra puikus maistas kūdikio hidratacijai palaikyti.
Kaip paruošti agurkus kūdikiui maitinti?
Kai pirmą kartą duodate savo mažyliams agurkų, būtinai pašalinkite kietą, tamsiai žalią išorinę luobelę ir viduje esančias sėklas . Tam yra kelios priežastys.
1. Užspringimo pavojus: Kadangi agurko žievelė yra šiek tiek kieta, kūdikiui sunku ją nuryti. Yra didelė tikimybė, kad ji įstrigs gerklėje (užspringimo pavojus).
2. Pesticidai : Kad ir kaip gerai plautume žievę, kartais joje gali būti tokių medžiagų kaip pesticidai. Žievės pašalinimas gali pašalinti šią riziką.
3. Kartus sėklų skonis: Kai agurkai šiek tiek pasensta, sėklos įgauna kartų skonį. Jūsų kūdikiui šis skonis gali nepatikti. Todėl geriau pašalinti sėklas.
Agurkus šaldytuve galima laikyti apie dešimt dienų nesugedę. Jei agurkas vietomis suminkštėja , tampa gleivėtas arba atrodo lyg būtų supelijęs, jis sugedęs.
Keletas būdų, kaip duoti agurkus kūdikiui
- Bulvių košė arba tyrė: gerai sutrinkite, sumaišykite su trupučiu vandens arba duokite šaukštu.
- Labai maži gabalėliai: Kai kūdikis šiek tiek paaugs ir pripras kramtyti maistą, supjaustykite jį labai mažais gabalėliais, kuriais neužsprings.
- Sutarkavimas: sutarkuokite ir sumaišykite su kitu maistu. Tai suteiks kūdikiui naują tekstūros pojūtį.
- Supjaustymas lazdelėmis: supjaustykite ilgomis lazdelėmis ir šiek tiek pakepinkite orkaitėje. Taip kūdikiui bus lengviau laikyti ir valgyti.
Bendri dalykai, į kuriuos reikia atsiminti maitinant kūdikį
Prieš pradėdami duoti kūdikiui kieto maisto, svarbu žinoti, ar jis tikrai tam pasiruošęs. Užduokite sau toliau pateiktus klausimus.
| Dalykai, kuriuos reikia žinoti, jei jūsų kūdikis pasiruošęs | Kodėl tai svarbu? |
|---|---|
| Ar kūdikis gali išlaikyti galvą be niekieno pagalbos? | Kaklo išlaikymas tiesiai yra esminis vystymosi etapas, norint nuryti kietą maistą. |
| Ar jis domisi valgymu? | Jei jis į jus žiūri susidomėjęs ir bando paliesti jūsų maistą, kol valgote, tai geras ženklas. Jei jis atveria burną, kai priartinate šaukštą, jis pasiruošęs. |
| Ar jis gali perkelti maistą iš burnos į gerklę? | Ankstyvosiomis dienomis, kai duodate kūdikiui maisto iš šaukštelio, jis jį išstums liežuviu. Tai vadinama liežuvio stūmimo refleksu . Laikui bėgant, jis išmoks įstumti maistą į gerklę ir jį nuryti. |
| Ar jis pakankamai didelis? | Paprastai kūdikis turėtų būti bent dvigubai didesnis nei gimimo svoris. Jis turėtų sverti bent 13 svarų (apie 6 kilogramus). |
Pateikite įvairių maisto produktų
Kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, svarbu paįvairinti jo mitybą. Pradėję valgyti naują maistą, stenkitės jį pasiūlyti bent du kartus per savaitę. Kūdikiai išmoksta valgyti stebėdami mus, todėl siūlydami jiems tą patį maistą (žinoma, pritaikytą kūdikiui), kurį valgo likusi šeimos dalis, juos padrąsinsite.
Būkite atsargūs dėl alergijų.
Dabar rekomenduojama, kad iki kūdikiui sukanka vieneri metai, jis jau būtų pradėtas valgyti pagrindinius maisto produktus, kurie, kaip žinoma, sukelia alergijas. Nustatyta, kad ankstyvas šių maisto produktų davimas maistui sumažina maisto alergijų riziką ateityje.
- Gerai virti kiaušiniai
- Karvės pienas ir susiję produktai
- Sojos
- Kviečiai
- Žuvis ir kitos jūros gėrybės
- Riešutai, tokie kaip žemės riešutai (kreminis žemės riešutų sviestas) ir anakardžiai (smulkinti į smulkią pastą)
- Sezamas
Tačiau atminkite, kad vienu metu duokite tik po vieną ir palaukite kelias dienas. Jei jūsų kūdikiui atsiranda alergija, atkreipkite dėmesį į tai, kas nutiko, ir pasitarkite su savo pediatru .
Žinutė namo
- Paprastai geriausias laikas pradėti duoti kūdikiams kieto maisto, pavyzdžiui, agurkų , yra po šešių mėnesių amžiaus .
- Įvedant naują maistą, duokite jį po vieną kelias dienas ir stebėkite, ar nėra alerginių reakcijų.
- Duodami agurkus, būtinai nulupkite odelę ir sėklas . Taip pat supjaustykite juos kūdikio amžiui tinkamais gabalėliais (sutarkuotais, sutrintais į tyrę, labai mažais gabalėliais).
- Agurkai yra puikus maistas kūdikio organizmui drėkinti ir vitaminui K aprūpinti.
- Jei turite kokių nors abejonių dėl kieto maisto davimo kūdikiui ar dėl konkretaus maisto, niekada nedvejodami pasikalbėkite apie tai su gydytoju .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą