Vai muguras sāpes izraisa locītavu problēmas? (Locītavu problēmas) Parunāsim par to.

Daudzi cilvēki domā: "Ak... tam jābūt potītes sastiepumam." Tiesa, lielāko daļu muguras sāpju izraisa muskuļu sastiepums . Bet vai zinājāt, ka ne visas muguras sāpes izraisa viens un tas pats? Dažreiz sāpes patiesībā izraisa locītavas.

Vienkārši sakot, locītavas ir vietas, kur savienojas mūsu kauli. Šīs locītavas ir ļoti svarīgas, lai mūsu mugurkauls pareizi darbotos un mēs justos labi. Mugurkaulā ir divu veidu locītavas, kas ir īpaši iesaistītas. Viena ir sakroiliālās locītavas , kur mūsu mugurkauls savienojas ar gūžas kauliem. Otra ir fasešu locītavas, kas atrodas starp mugurkaula skriemeļiem. Ja šīs locītavas kāda iemesla dēļ tiek bojātas, ja tās iekaist vai ja tās nolietojas tādas slimības kā artrīts dēļ, var rasties stipras muguras sāpes.

Galvenie locītavu izraisītu muguras sāpju cēloņi

Ir vairāki nopietni veselības traucējumi, kas var izraisīt locītavu pietūkumu, bojājumus un ar tiem saistītas muguras sāpes. Apskatīsim tos.

Artrīts

Lai gan ir daudz artrīta veidu, mēs galvenokārt runājam par diviem veidiem:

• Reimatoīdais artrīts (RA): šī ir hroniska iekaisuma slimība, ko izraisa problēma ar mūsu pašu imūnsistēmu. Vienkārši sakot, organisma paša aizsardzības sistēma sāk uzbrukt savām locītavām. Tas izraisa locītavu bojājumus, pietūkumu un sāpes.
• Osteoartrīts: Tas rodas, jo skrimslis, locītavu galu aizsargspilvens, nolietojas vecuma vai pārslodzes dēļ. Tas ir arī bieži sastopams muguras sāpju cēlonis.

Abi artrīta veidi var izraisīt pietūkumu un bojājumus locītavās muguras lejasdaļā. Atcerieties, ka muguras lejasdaļa nes lielāko daļu ķermeņa svara. Tāpēc cilvēkam ar artrītu ir lielāka iespēja izjust sāpes muguras lejasdaļā. Turklāt muguras sāpes var izraisīt arī citi artrīta veidi, piemēram, psoriātiskais artrīts .

Ankilozējošais spondilīts (AS)

Arī šī ir īpaša slimība, kas ietilpst artrīta kategorijā. Tā izraisa locītavu pietūkumu mugurkaula pamatnē, gūžās un apkārtējās zonās. Lai gan šo slimību nevar pilnībā izārstēt, simptomus var labi kontrolēt ar atbilstošu medicīnisku ārstēšanu. Simptomi parasti sākas jaunībā, tas ir, aptuveni 18–25 gadu vecumā.

AS simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Ir periodi, kad sāpes pastiprinās un pēc tam uz laiku mazinās. Zemāk ir minēti daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem.

Tā kā šie AS simptomi var būt līdzīgi citu slimību simptomiem, ir svarīgi apmeklēt ārstu , lai iegūtu precīzu diagnozi .

Kā es varu droši zināt, vai manas muguras sāpes izraisa locītavu problēma?

Tikai ārsts var droši pateikt, vai Jums ir locītavu slimība, piemēram, artrīts. Apmeklējot ārstu, viņš vai viņa uzdos jautājumus par Jūsu slimības vēsturi un Jūs pārbaudīs.

Ja papildus muguras sāpēm Jums ir tādi simptomi kā locītavu pietūkums un rīta stīvums , visticamāk, tā ir locītavu slimība, nevis muskuļu problēma. Ārsts, visticamāk, ieteiks veikt rentgenu un asins analīzes, lai precīzi noteiktu, kas notiek.

Veidi, kā mazināt muguras sāpes

Jums paredzētā ārstēšanas metode būs atkarīga no locītavu problēmas veida un smaguma pakāpes. Tas ir jautājums, kas jums jāapspriež kopā ar ārstu.

Piemēram, ja Jums ir reimatoīdais artrīts un Jums ir locītavu bojājumu pazīmes, ārsts var izrakstīt īpaša veida medikamentus, ko sauc par DMARD (slimību modificējošiem pretreimatisma līdzekļiem). Šie medikamenti darbojas, samazinot locītavu iekaisumu un apturot turpmākus locītavu bojājumus.

Pats labākais ir tas, ka daudzas lietas, ko var darīt muskuļu sāpju gadījumā, var palīdzēt arī locītavu sāpju gadījumā. Konsultējieties ar savu ārstu par šīm lietām.

Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi

NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) ir pretsāpju līdzekļu klase, ko bieži iesaka muguras sāpju gadījumā, jo tie mazina gan pietūkumu, gan sāpes. Lai gan dažus no tiem var iegādāties bez receptes aptiekā, pirms jebkuru zāļu lietošanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.

Vingrinājums

Lēni, maigi vingrinājumi, piemēram, ūdens aerobika, tai či un joga, ir lieliski piemēroti muguras sāpju mazināšanai. Atcerieties, ka jebkura kustība, kas nepalielina sāpes, ir labvēlīga. Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt vai kā droši vingrot, konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu.

Stresa pārvaldība

Stress un trauksme var pastiprināt muguras sāpes. Tāpēc stresa mazināšana, izmantojot tādas metodes kā sarunu terapija un apzinātības treniņi, var palīdzēt kontrolēt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti.

Veselīga svara uzturēšana

Liekais svars rada nevajadzīgu spiedienu uz muguras lejasdaļu un locītavām. Abi šie faktori var tieši veicināt muguras sāpes. Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzturēt veselīgu svaru. Jautājiet savam ārstam, kā sākt šo ceļojumu.