Šī ir patiešām sarežģīta un delikāta tēma, par kuru runāt. Taču mums ir jārunā par šo tumšo ēnu, kas klusi izplatās mūsu sabiedrībā, mūsu pašu ģimeņu un draugu vidū. Cilvēkam, kurš dzīvo ar garīgu slimību, ko sauc par bipolāriem traucējumiem, ir lielāka iespējamība, ka viņam būs domas par pašnāvību . Tāpēc pienācīga informētība par šo jautājumu var palīdzēt glābt dzīvību. Tāpēc parunāsim par to šodien atklāti.
Kāpēc šis risks ir lielāks bipolāru traucējumu gadījumā?
Vienkārši sakot, bipolāri traucējumi ir stāvoklis, kad cilvēka garastāvoklis, emocijas un aktivitāte krasi svārstās. Vienu dienu cilvēks var būt ārkārtīgi laimīgs un hiperaktīvs (mēs to saucam par mānijas epizodi), bet nākamajā dienā viņš var būt ārkārtīgi nemierīgs un garlaikots no dzīves (mēs to saucam par depresīvo epizodi).
Iedomājieties, kādas domas cilvēkam ir par sevi, pasauli un nākotni, kad viņš cieš no tik smagas depresijas. Viņu prātos sāk skanēt tādas domas kā "Es nevienam neesmu nekā vērts", "Es nekad nepārvarēšu šīs sāpes" un "Visiem klātos labāk, ja manis vairs nebūtu". Tieši tad tas ir visbīstamāk. Saskaņā ar pētījumiem, ja netiek saņemta atbilstoša medicīniskā ārstēšana, šo domu īstenošanas iespējamība ir ļoti augsta.
Biežākie iemesli, kas palielina pašnāvības risku
Papildus bipolāriem traucējumiem pastāv arī vairāki citi faktori, kas var palielināt šo risku. Ir ļoti svarīgi par tiem zināt.
- Citas garīgās slimības vai narkotiku lietošana: Ja Jums ir citas garīgās slimības, piemēram, depresija vai trauksme, kā arī bipolāri traucējumi, vai ja Jums ir atkarība no alkohola vai narkotikām, risks ir lielāks.
- Ģimenes anamnēze: Ja tuvs ģimenes loceklis, piemēram, māte, tēvs vai brālis/māsa, ir cietis no garīgās slimības vai izdarījis pašnāvību, tas arī ir riska faktors.
- Iepriekšējie mēģinājumi: Mums īpaši jāuztraucas par kādu, kurš iepriekš ir mēģinājis izdarīt pašnāvību, jo pastāv lielāka iespēja, ka viņš mēģinās vēlreiz.
- Iepriekšēja trauma: ja bērnībā vai kādā dzīves brīdī esat cietis no smagas fiziskas vai seksuālas vardarbības, šī trauma var ietekmēt arī šāda veida lēmumus.
- Sociālā ietekme : Kad draugs vai ģimenes loceklis rīkojas šādi, tas var ietekmēt arī dažus cilvēkus.
- Šaujamieroču glabāšana: Priekšmetu, kurus var viegli izmantot pašnāvības izdarīšanai (šaujamieroči, indes), glabāšana palielina risku.
Vissvarīgākais ir pievērst īpašu uzmanību ikvienam, kam ir viens vai vairāki no šiem riska faktoriem. Mūsu pienākums ir tos izprast un piedāvāt palīdzību.
Kā atpazīt riskam pakļautu personu? (Brīdinājuma zīmes)
Bieži vien, pirms kāds pieņem tik nopietnu lēmumu, viņš dod mājienus par to. Tie var būt vārdos vai uzvedībā. Mums jābūt ļoti uzmanīgiem pret šīm brīdinājuma zīmēm.
| Brīdinājuma zīme | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Runājot par nāvi vai pašnāvību | Ja bieži saki tādas lietas kā "Es vēlētos būt miris", "Šai dzīvei nav jēgas" un "Visiem ir atvieglojums, ka manis vairs nav", neuztver to vieglprātīgi. |
| Izrādot bezcerību un bezpalīdzību | Ja jūs runājat ar sajūtu, ka esat bezvērtīgs, ka neviens jums nepalīdzēs un ka jūs nekad nevarēsiet pārvarēt šīs problēmas. |
| Pēkšņas garīgā stāvokļa izmaiņas | Ja kāds, kurš vairākas dienas ir juties ārkārtīgi skumjš un nemierīgs, pēkšņi bez redzama iemesla šķiet ļoti mierīgs un atslābināts, tā var būt bīstama zīme. Tas varētu būt tāpēc, ka viņš ir pieņēmis lēmumu. |
| Uzvedības izmaiņas | Palielināta alkohola/narkotiku lietošana, iesaistīšanās bīstamās darbībās, piemēram, braukšana pie sarkanās gaismas, un pilnīga atteikšanās no lietām, kas agrāk patika (hobiji, sports). |
| Sociālā distancēšanās un atvadīšanās | Došanās apciemot vai zvanīšana tuviniekiem un atvadīšanās. Savu mantu un vērtslietu atdošana citiem, pēdējās gribas un testamenta maiņa utt. |
| Nopietnas miega izmaiņas | Negulēja dienām ilgi, nemierīgi staigāja šurpu turpu, vienmēr izrādot nemierīgu raksturu. |
Ko tu vēlies darīt?
Ja kādam pazīstamam cilvēkam, draugam vai radiniekam ir kāds no šiem simptomiem, nekad neatstājiet viņu vienu. Nenovērsiet skatienu, domājot: "Tās ir tikai runas." Uzmanīgi ieklausieties, ko viņiem ir sakāms. Pat vienkārša uzklausīšana viņu sāpēs, nenosodot viņus, var būt liels palīgs.
Vissvarīgākais ir nekavējoties meklēt profesionālu palīdzību. Tas nozīmē nekavējoties apmeklēt kvalificētu ārstu un pārrunāt šo situāciju.
Ārkārtas situācijas, kas prasa tūlītēju rīcību!
Ir reizes, kad mums jārīkojas nekavējoties. Šādā situācijā nekavējoties nogādājiet personu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (AAL) .
- Ja jūti, ka nespēj sevi kontrolēt un esi gatavs sev nodarīt pāri.
- Ja tu saki, ka dzirdi balsis, kas tev saka, ka tev jānodara sev pāri.
- Ja jūs izsakāt ideju, piemēram, "Es to darīšu tūlīt".
- Ja kāds tavs paziņa ir skaidri paziņojis, ka vēlas izdarīt pašnāvību.
Šādā situācijā varat zvanīt uz numuru 1990 (Šrilankas ātrās palīdzības dienests), lai saņemtu palīdzību. Varat arī zvanīt garīgās veselības konsultāciju dienestiem (piemēram, CCCline 1333), lai saņemtu palīdzību. Tomēr, ja situācija ir steidzama, vislabāk ir doties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATL).
Šis ceļojums nav vientuļš. Ar atbilstošu medicīnisko aprūpi, ģimenes atbalstu un draugu mīlestību ikviens var pārvaldīt bipolārus traucējumus, pārvarēt šīs drūmās domas un dzīvot veiksmīgu dzīvi. Vissvarīgākais ir nebaidīties lūgt palīdzību un būt pieejamam, lai sniegtu šo palīdzību kādam, kam tā nepieciešama.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bipolāri afektīvi traucējumi ir nopietns stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. Neignorējiet to.
- Ja kāds runā par pašnāvību, neuztver to vieglprātīgi. Tas varētu būt palīdzības sauciens.
- Vienmēr pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm.
- Nekad neatstājiet cilvēku, kam ir šie simptomi, vienu. Palieciet ar viņu.
- Nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību. Dodieties pie ārsta . Neatliekamās palīdzības gadījumā dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (AEL).
- Padomam un atbalstam var izmantot tālruņa pakalpojumus, piemēram, Šrilankas CCCline 1333.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru