Ja Jums ir diabēts , jūs zināt, cik svarīgi ir regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Tas ir kā "ziņojums", kas parāda, cik labi darbojas jūsu ārstēšanas plāns. Šī informācija tiek izmantota, lai pieņemtu lēmumus par to, kā pārvaldīt diabētu katru dienu, dažreiz pat katru stundu. Tas ir īpaši svarīgi, ja lietojat insulīnu .
Kāpēc mums regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs?
Mūsu cukura līmenis asinīs var svārstīties dažādu faktoru dēļ. Lai gan dažas lietas mēs varam saprast no pieredzes, citas ir ļoti grūti paredzēt. Tāpēc ir svarīgi regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs, kā norādījis ārsts.
Vienkārši sakot, tas ir vienīgais veids, kā precīzi zināt, kā mainās cukura līmenis asinīs, ņemot vērā tādus faktorus kā diēta, fiziskās aktivitātes un medikamentus. Izmantojot šo informāciju, jūs un jūsu ārsts varat izveidot ārstēšanas plānu, kas jums vislabāk der.
Padomājiet par to, kādi faktori ietekmē mūsu cukura līmeni asinīs. Apskatīsim to.
| Lietas, kas parasti paaugstina cukura līmeni asinīs | Kas parasti pazemina cukura līmeni asinīs |
|---|---|
|
|
| Lietas, kas dažkārt var paaugstināt vai pazemināt cukura līmeni | |
| |
Kādi ir veidi, kā mājās pārbaudīt cukura līmeni asinīs?
Ir divi galvenie veidi, kā mājās pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
1. Izmantojot glikozes mērītāju un pirksta dūrienu (lanceti).
2. Nepārtrauktas glikozes līmeņa monitora (CGM) izmantošana.
Jūsu lēmums izmantot vienu vai abas no šīm metodēm būs atkarīgs no tādiem faktoriem kā ārsta ieteikums, diabēta veids, aprīkojuma izmaksas un apdrošināšanas segums.
Glikozes mērītājs un testa strēmeles
Šī ir visizplatītākā metode, ko izmanto daudzi cilvēki. Šeit jūs iedurat pirksta galā nelielu adatu, ko sauc par lanceti, paņemat asins pilienu un uzliekat to uz testa strēmeles, kas piestiprināta pie glikozes mērītāja. Pēc dažām sekundēm jūsu cukura līmenis asinīs tiek parādīts mērītāja ekrānā.
Šī metode mēra cukura līmeni tikai konkrētajā brīdī. Tāpēc cilvēkiem, piemēram, tiem, kas lieto insulīnu, cukura līmenis šādā veidā jāpārbauda vairākas reizes dienā.
Nepārtraukts glikozes monitors (CGM)
Šī ir nedaudz modernāka tehnoloģija. Tās darbības princips ir tāds, ka zem ādas tiek implantēts neliels sensors. Tas 24 stundas mēra glikozes līmeni intersticiālajā šķidrumā starp ķermeņa šūnām un attēlo to grafikā. Tas var sniegt labu priekšstatu par to, kā mainās cukura līmenis visas dienas garumā. Daudzi CGM var arī sniegt trauksmi, ja cukura līmenis ir augsts vai zems.
Taču atcerieties, ka ir reizes, kad CGM rādījums neatbilst jūsu piedzīvotajiem simptomiem, ir ieteicams veikt asins analīzi no pirksta, lai to apstiprinātu.
Pareiza cukura līmeņa asinīs pārbaude un kad to darīt
Kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs ar glikozes mērītāju?
Lai gan starp katru skaitītāju pastāv nelielas atšķirības, šie ir vispārīgie soļi, kas jāveic.
1. Vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm. Ja uz pirkstiem ir ēdiens, rādījums var būt neprecīzs.
2. Paņemiet testa strēmeli un ievietojiet to mēraparātā.
3. Ieduriet pirkstgala sānu daļu ar lanceti. Dūriens sānos ir mazāk sāpīgs nekā vidusdaļas caurduršana.
4. Izspiediet asins pilienu un pieskarieties tam atbilstošajā vietā uz teststrēmeles. Pēc dažām sekundēm mērierīces ekrānā tiks parādīts jūsu cukura līmenis asinīs.
Kad jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs?
Tas katram cilvēkam ir atšķirīgs. Ārsts pateiks, kāds laiks jums ir vispiemērotākais. Taču kopumā cukura līmeņa asinīs pārbaude šajos laikos ir ļoti svarīga, lai novērtētu ārstēšanas plānu.
- Pēc pamošanās no rīta (glikozes līmenis tukšā dūšā): varat uzzināt, kāds bija jūsu cukura līmenis asinīs visas nakts garumā.
- Pirms ēdienreizēm: Palīdz plānot ēdienreizes un noteikt, cik daudz insulīna ievadīt.
- 2 stundas pēc ēšanas: šis ir labākais laiks, lai saprastu, kā pārtika ietekmē cukura līmeni asinīs.
- Pirms un pēc fiziskās slodzes: Lai gan fiziskās slodzes parasti pazemina cukura līmeni asinīs, tās dažreiz var to paaugstināt. To var droši pateikt.
- Pirms gulētiešanas naktī: zems cukura līmenis asinīs miega laikā var būt bīstams. Un gulēšana ar augstu cukura līmeni asinīs ilgtermiņā ir kaitīga arī jūsu veselībai.
Zema cukura līmeņa asinīs (hipoglikēmija) un augsta cukura līmeņa asinīs (hiperglikēmija) simptomi
Jūsu ķermenis dos signālus, kad cukura līmenis ir zems vai augsts. Ir svarīgi apzināties šīs pazīmes.
| Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija) - mazāk nekā 70 mg/dl | Augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija) - vairāk nekā 180 mg/dl |
|---|---|
Simptomi:
Ko darīt? Tiklīdz parādās šie simptomi, pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja tas ir zems, ātri apēdiet kaut ko ar cukuru, piemēram, banānu vai augļu sulu.Smaga hipoglikēmija ir pat dzīvībai bīstama. | Simptomi:
Ko darīt? Ja Jums rodas šie simptomi, pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja lietojat insulīnu, lietojiet ārsta nozīmēto devu. Ja šiem simptomiem pievienojas vemšana un ārkārtējs nogurums , tas var liecināt par bīstamu stāvokli, ko sauc par diabētisko ketoacidozi (DKA). Šādā gadījumā nekavējoties apmeklējiet ārstu vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu (ANE). |
Asins cukura līmeņa pārbaudes priekšrocības un trūkumi
Priekšrocības
Regulāras cukura līmeņa asinīs pārbaudes galvenā priekšrocība ir spēja kontrolēt diabētu. Jūs varat saprast, kuri pārtikas produkti paaugstina cukura līmeni un kā fiziskās aktivitātes var to kontrolēt. Izmantojot šo informāciju, ārsts var arī izveidot jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu. Tas palīdzēs jums aizkavēt un novērst diabēta izraisītas komplikācijas un dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
Izaicinājumi (riski)
- Pirkstu galu sāpes: atkārtota pirksta dūršana var izraisīt sāpes. Lai no tā izvairītos, duriet pirksta sānos un nelietojiet vienu un to pašu lanceti atkārtoti, kā arī mainiet to.
- Izmaksas: Teststrēmeles un CGM sistēmas var būt dārgas. Konsultējieties ar savu ārstu par to un jautājiet par savām iespējām.
- Psiholoģiskā ietekme: Dažreiz cukura līmeņa asinīs rādījumu redzēšana var likt jums justies skumji, dusmīgi vai neapmierināti.
Atcerieties, ka šie skaitļi nav “rādītāji”, kas mēra jūsu spējas. Tie ir tikai “dati”, kas palīdz jums saprast, kā darbojas jūsu ārstēšanas plāns. Tāpēc nezaudējiet drosmi.
Ja diabēta dēļ jūs pastāvīgi jūtat trauksmi vai stresu, konsultējieties ar savu ārstu. Ir svarīgi arī meklēt psihiatra vai konsultanta palīdzību, ja nepieciešams.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Regulāra cukura līmeņa asinīs pārbaude ir būtiska diabēta ārstēšanai.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi uzzinātu, kāds ir jūsu konkrētais cukura līmeņa asinīs mērķa diapazons.
- Esiet informēti par zema cukura līmeņa asinīs (hipoglikēmijas) un augsta cukura līmeņa asinīs (hiperglikēmijas) simptomiem.
- Neuztraucieties, ja cukura līmeņa asinīs mērījums neizdodas, kā gaidīts. Izmantojiet to kā informāciju, lai turpmāk pielāgotu ārstēšanas plānu.
- Nevilcinieties runāt ar savu ārstu par saviem cukura līmeņa asinīs rādītājiem un visiem jautājumiem, kas jums varētu rasties.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru