Krūts vēzis ir dzīvi mainoša pieredze. Viena no lielākajām ietekmēm uz jūsu seksuālo dzīvi ir jūsu dzimumtieksme. Lai gan daudzi cilvēki nevēlas par to runāt, tā nav tikai jūs. Seksuālas problēmas ir izplatītas sievietēm vēža ārstēšanas laikā un pēc tās. Faktiski vienā pētījumā atklājās, ka 70% sieviešu, kas atveseļojas no krūts vēža, ziņoja par seksuālām grūtībām.
Ir normāli, ka ārstēšanas laikā un saskaroties ar izmaiņām ķermenī, jūsu seksuālā dzīve nonāk otrajā plānā. Taču vienlaikus tuvība ar partneri var palīdzēt jums saglabāt garīgo spēku šajā grūtajā laikā. Par laimi, ir veidi, kā pārvaldīt tādas problēmas kā zema dzimumtieksme un maksts sausums, un atkal padarīt jūsu attiecības laimīgas.
Bieži sastopamas problēmas un to risinājumi
Apskatīsim biežāk sastopamās seksuālās problēmas, ar kurām saskaras sievietes ar krūts vēzi, un to, kā ar tām tikt galā. Lai skaidri izprastu šo informāciju, skatiet tālāk redzamo tabulu.
| Problēma | Iemesli un ko jūs varat darīt lietas labā |
|---|---|
| Fiziskas izmaiņas ķermenī | Operācijas un ārstēšana var izraisīt sāpes krūšu rajonā un citās ķermeņa daļās. Pieskāriens, kas kādreiz sagādāja baudu, tagad var būt sāpīgs. Risinājumi: - Uzziniet jaunas lietas par savu ķermeni. Noskaidrojiet, kāda veida pieskārieni jums šķiet ērti, vai nu masturbējot, vai ar partneri. – Tavs partneris varētu baidīties tevi sāpināt, tāpēc runā atklāti. - Izmantojiet tādus priekšmetus kā spilvenus atbalstam. Izmēģiniet jaunas pozas, kas nerada spiedienu uz sāpīgajām vietām. Ja jums ir grūtības sasniegt orgasmu , vibrators var palīdzēt. |
| Seksuālās vēlmes trūkums | Vēža un tā ārstēšanas fiziskās un psiholoģiskās sekas var apgrūtināt pat domāšanu par seksu. Dažas ārstēšanas metodes var izraisīt priekšlaicīgu menopauzi un vēlmes samazināšanos. Risinājumi: - Godīgi par to runājiet ar savu partneri. - Pastāstiet arī savam ārstam. Viņš vai viņa sniegs jums padomu, kā tikt galā ar blakusparādībām, piemēram, sliktu dūšu un nogurumu. - Vingrošana. Tā ir laba gan ķermenim, gan prātam. - Dari mazas lietas, kas tevi iepriecina. Jauna frizūra, jauns apģērbs vairos tavu pārliecību par sevi. - Izmēģiniet jaunas lietas kopā ar savu partneri. |
| Maksts sausums | Šo stāvokli var izraisīt ārstēšanas izraisītas hormonālas izmaiņas, kas var padarīt dzimumaktu sāpīgu. Risinājumi: - Izmantojiet lubrikantus. Tie ir želejas, ko lieto pirms dzimumakta. Vislabāk ir izmantot uz ūdens bāzes veidotus, bez smaržvielām veidotus lubrikantus. - Lietojiet maksts mitrinātājus . Tos parasti uzklāj pirms gulētiešanas. Abi veidi ir pieejami bez receptes. |
| Izmaiņas izskatā | Lietas, piemēram, matu izkrišana, ķirurģiskas rētas, krūts zudums un svara izmaiņas, var likt jums justies kaunā un neērti. Risinājumi: - Pirms ārstēšanas uzsākšanas jautājiet savam ārstam par veidiem, kā mazināt šīs izmaiņas. - Padomā par to, kas tev patīk tavā ķermenī. Pārrunā to ar kādu sev tuvu cilvēku. - Ja jūtaties neērti, būdama kaila, valkājiet skaistu apakšveļu vai krūšturi . - Ja jums ir grūti tikt galā ar šīm sajūtām vienam pašam, meklējiet palīdzību pie garīgās veselības konsultanta. |
| Garīgās problēmas un emocijas | Depresija, negatīvas domas un bezpalīdzības sajūta ir bieži sastopamas. Tās var ietekmēt jūsu pašapziņu un attiecības. Risinājumi: - Saņemiet atbalstu no sava partnera, ģimenes un draugiem. - Pievienojieties atbalsta grupai. Sarunas ar cilvēkiem, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze kā jums, ir liels spēka avots. - Ja šīs negatīvās sajūtas nepāriet, lūdziet ārstam jūs nosūtīt pie garīgās veselības konsultanta . |
Vairāk veidu, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi
Neatkarīgi no šo problēmu līmeņa, šīs lietas var palīdzēt jums palielināt tuvību ar partneri.
Turpiniet runāt ar savu partneri.
Iedomājieties, jūsu partneris par to uztraucas tikpat ļoti kā jūs. Viņš var justies spiests, viņš var nezināt, kā jūs jūtaties, viņš var nezināt, kā jums pieskarties. Viņš var pat domāt, ka tā ir viņa vaina, ka jūsu vēlme ir mazinājusies.
Kad jūs atklāti par to runāsiet, viņš jutīsies spēcīgāk pateikt, kas viņam ir prātā. Šī saruna jūs satuvinās.
Kopā jūs varat izvēlēties lubrikantu, atlicināt laiku kopā pavadīšanai, pievērst lielāku uzmanību priekšspēlei un atrast sev ērtu pozu.
Radiet cita veida intimitāti
Neatkarīgi no tā, vai esat gatavs nodarboties ar seksu vai nē, ir arī citi veidi, kā satuvināties ar savu partneri.
- Turiet rokas.
- Apskaujiet viens otru, noskūpstiet.
- Palieciet fiziski tuvu.
Šīs lietas stiprinās jūsu attiecības un palīdzēs jums atkal pierast pie fiziska pieskāriena.
Pievienojieties atbalsta grupai.
Ja ir kāds, kurš var saprast jūsu ceļojumu labāk nekā jūs pats, tas ir kāds, kurš ir slimojis vai saskarsies ar krūts vēzi. Saruna par savām cīņām ar kādu, kurš to "saprot", var sniegt lielu atvieglojumu. Tas arī dod jums iespēju uzzināt, kā citi ir pārvarējuši līdzīgas grūtības.
Ej savā tempā.
Šīs problēmas nevar atrisināt vienas nakts laikā. Esiet pacietīgi un veiciet izmaiņas pamazām. Pēc vēža diagnozes nav pareiza vai nepareiza laika atsākt dzimumattiecības. Dažas sievietes vēlas turpināt dzimumattiecības ārstēšanas laikā. Citas var pat nedomāt par to, kamēr ārstēšana nav beigusies. Dariet to, kas jums šķiet pareizi. Virzieties tādā tempā, kādā jūtaties ērti.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Seksuālas problēmas krūts vēža un tā ārstēšanas dēļ ir ļoti bieži. Jūs neesat viena.
- Ir svarīgi atklāti un godīgi runāt ar savu partneri par savām jūtām, bailēm un vajadzībām.
- Nebaidieties runāt ar savu ārstu par tādām problēmām kā maksts sausums, sāpes vai samazināta dzimumtieksme. Viņš vai viņa var jums palīdzēt.
- Lubrikanti un mitrinātājiVienkārši risinājumi, piemēram, s), var radīt lielu atšķirību.
- Intimitāte ir vairāk nekā tikai sekss. Apskāvieni, skūpsti un pat roku turēšana var stiprināt attiecības.
- Veltiet laiku sev un savam ķermenim. Esiet pacietīgi. Ejiet tempā, kas jums ir ērts.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru