Vai krūts vēža ārstēšanas laikā mums vajadzētu ēst pareizi, lai saglabātu spēku?

Ja esat krūts vēža paciente, jūs zināt, cik svarīgi šajā laikā saglabāt pēc iespējas lielāku veselību un spēku. Taču mēs arī zinām, ka ķīmijterapijas un staru terapijas blakusparādību dēļ dažreiz jūs pat nevarat ēst. Dažās dienās jūs pat nevarat saost ēdienu, un tas garšo slikti. Bet citās dienās jūs varat justies labi bez jebkādām problēmām. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kā uzņemt pareizo uzturu, lai palīdzētu jums pārvarēt šo grūto laiku.

Izvēlieties barojošus dabiskus pārtikas produktus pārstrādātu pārtikas produktu vietā.

Lai šajā laikā nodrošinātu savam ķermenim vislabākās uzturvielas, vislabāk ir ierobežot iepakotu, konservētu un pārstrādātu pārtikas produktu uzņemšanu. Tā vietā vislabāk ir izvēlēties dabiskus, uzturvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus, zaļumus un pilngraudu produktus.

Ja jums ir grūtības izdomāt savu diētas plānu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Taču šeit ir daži pamata padomi, kas jums palīdzēs.

Kā jūs tiekat galā ar sliktu dūšu un vemšanu?

Slikta dūša un vemšana ir biežas ķīmijterapijas un staru terapijas blakusparādības . Ja tas jūs ietekmē, izmēģiniet šīs lietas.

• Nepiespiediet sevi ēst: Nepiespiediet sevi ēst, ja jūtat sliktu dūšu. Centieties izvairīties no ēšanas apmēram 4–8 stundas.
• Nomieriniet kuņģi: izdzeriet nedaudz ūdens vai tējas ar ingvera gabaliņu.
• Pēc vemšanas: Pēc vemšanas ir jāaizvieto no organisma zaudētais šķidrums un barības vielas. Jūs varat rehidratēt organismu, dzerot vistas zupu, dārzeņu zupu vai dzērienu, kas satur elektrolītus .
• Ēdiet pamazām: Tā vietā, lai ēstu daudz uzreiz, ēdiet nelielas porcijas, apmēram 6-8 reizes dienā.
• Izskalojiet muti: Pirms un pēc ēšanas izskalojiet muti ar ūdeni. Tas palīdzēs novērst nepatīkamo garšu mutē.
• Vieglas maltītes : Ēdiet vieglus, netaukainus ēdienus, piemēram, krekerus, maizi un sausās pārslas.
• Esiet uzmanīgi ar smaržām: pārtikas produkti ar spēcīgām smaržām var pastiprināt sliktu dūšu. Tāpēc izvairieties no šādiem pārtikas produktiem. Ja mājās gatavotajā smakā rodas slikta dūša, palūdziet ģimenes loceklim vai draugam palīdzēt jums gatavot.

Ko darīt, ja mainās garša mutē?

Vēža ārstēšana var ietekmēt jūsu garšas un ožas sajūtu. Ēdieni, kas jums agrāk garšoja, var garšot rūgti vai atbaidoši. Daudzi cilvēki ziņo, ka ēdienam ir "metāliska garša".

Šis stāvoklis var saglabāties nedēļām vai pat mēnešiem ilgi pēc ārstēšanas beigām. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai ar to tiktu galā:

• Ja jums negaršo ēdiens, ko parasti ēdat, izmēģiniet dažādus ēdienus.
• Dažas stundas pirms procedūras ieturiet vieglu maltīti.
• Lai izvairītos no metāliskas garšas, izmantojiet plastmasas, nevis metāla galda piederumus .
• Tā vietā, lai ēstu karstu ēdienu, ļaujiet tam nedaudz atdzist un ēdiet to istabas temperatūrā.
• Tā kā tam nav spēcīgas smaržas vai garšas, pagatavojiet augļu kokteili un dzeriet to.

Saskarsimies ar nogurumu, ko rada ārstēšana

Pietiekams olbaltumvielu, šķidruma un kaloriju daudzums var palīdzēt izvairīties no ārkārtēja noguruma, kas rodas ārstēšanas laikā. Taču, ja dažreiz jūtaties pārāk noguris, lai gatavotu vai ēstu, šeit ir dažas lietas, ko varētu izmēģināt.

• Izvēlieties sev piemērotāko diennakts laiku: ēdiet galveno maltīti tad, kad jums ir visvairāk enerģijas.
• Bieži uzkodiet: Ēdiet veselīgas, viegli ēdamas uzkodas visas dienas garumā, piemēram, turku zirņus, zaļās pupiņas, jogurta gabaliņu vai siera gabaliņu.
• Sagatavojieties iepriekš: kad jūtaties labi, pagatavojiet zupu vai buljonu, kas pietiks dažām dienām, uzglabājiet to mazos traukos saldētavā un uzsildiet to aizņemtā dienā.
• Aizvietotājs: Ja nevarat apēst pilnvērtīgu maltīti, tā vietā izdzeriet kaut ko līdzīgu uztura dzērienam.

Rūpēsimies arī par pārtikas nekaitīgumu.

Tādas ārstēšanas metodes kā ķīmijterapija un staru terapija var vājināt organisma spēju cīnīties ar slimībām vai imunitāti. Šādā laikā, ja ēdat bojātu, piesārņotu pārtiku, jūs varat nopietni saslimt. Tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz pārtikas nekaitīgumu.

• Pirms un pēc ēdiena gatavošanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm.
• Uzglabājiet pārtiku ledusskapī temperatūrā, kas zemāka par 4 grādiem pēc Celsija.
• Neatkausējiet gaļu vai zivis istabas temperatūrā. Izmantojiet mikroviļņu krāsni vai novietojiet to ledusskapja apakšējā plauktā.
• Nekad atkārtoti nesasaldējiet atkausētu pārtiku.
• Neatstājiet pārtikas produktus, kas satur olas, krējumu vai majonēzi, ārpus ledusskapja ilgāk par stundu.
• Rūpīgi nomazgājiet visus augļus un dārzeņus zem tekoša ūdens, pat ja uz tiem ir etiķete "iepriekš mazgāti".
• Izvairieties ēst nepietiekami termiski apstrādātu gaļu (jēlu/vidēji jēlu) un olas ar šķidriem dzeltenumiem.

Vai ir lietderīgi lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus?

Ēdiens vienmēr ir labākais veids, kā uzņemt uzturvielas. Taču, ja ārstēšanas blakusparādību dēļ nevarat veselīgi ēst, multivitamīni var palīdzēt novērst dažus uzturvielu trūkumus.

Tomēr nekad nesāciet lietot nekādus uztura bagātinātājus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Lai gan tirgū ir simtiem dažādu uztura bagātinātāju, daži no tiem var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja lietojat pārāk daudz vitamīnu un minerālvielu, tas var arī traucēt ķīmijterapijas vai staru terapijas efektivitāti.