Vai jums arī ir sāpes krūtīs? (Mastalģija). Parunāsim par to!

Patiesībā daudzi cilvēki, īpaši sievietes, kādā dzīves brīdī var izjust sāpes krūtīs. Dažreiz tās var būt kā neliela tirpšana vai smaguma sajūta. Citreiz tās var būt asas, durošas sāpes, kas ir nepanesamas. Šīs sāpes krūtīs, ko medicīniski sauc par "(mastalģiju)", var ietekmēt ikdienas aktivitātes, miegu un pat garīgo veselību, ja tās rodas bieži. Turklāt, ja sāpes ir pastāvīgas un nemazinās, tās var būt citas pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to apzināties. Padomājiet par to, ka šīs sāpes var izraisīt kāda veida hormonālie medikamenti, ko lietojat, hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar menstruācijām, krūštura valkāšana, kas nepieguļ pareizi, vai varbūt infekcija. Arī vīrieši var izjust sāpes krūtīs. Galvenais iemesls tam ir stāvoklis, ko sauc par "(ginekomastiju)", kas ir krūšu audu palielināšanās vīriešiem. Bet svarīgi ir tas, ka lielākoties krūšu sāpes nav krūts vēža simptoms . Tomēr mums tomēr vajadzētu par to nedaudz uztraukties.

Ir divi galvenie krūšu sāpju veidi!

Šīs sāpes krūtīs var iedalīt divās galvenajās kategorijās: cikliskas sāpes krūtīs un necikliskas sāpes krūtīs.

1. Kas ir cikliskas sāpes krūtīs?

Šis ir visizplatītākais veids. Kā norāda nosaukums, šīs sāpes ir saistītas ar jūsu ikmēneša menstruālo ciklu . Tās parasti rodas sievietēm vecumā no 20 līdz 50 gadiem. Tās var skart vienu vai abas krūtis. To bieži izraisa izmaiņas dabisko hormonu līmenī mūsu organismā. Šīs sāpes var rasties apmēram nedēļu pirms menstruāciju sākuma. Vislabākais ir tas, ka šīs cikliskās sāpes bieži vien izzūd pašas no sevis, kad sākas menstruācijas. Tomēr tās var atgriezties, tuvojoties nākamajām menstruācijām. Tas notiek paredzamā veidā. Ja lietojat hormonālās zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes vai hormonu aizstājterapiju, šāda veida sāpes var rasties arī tad, kad veicat izmaiņas. Pēc menopauzes, kad menstruācijas pilnībā apstājas, šīs cikliskās sāpes parasti nerodas.

2. Kas ir necikliskas krūšu sāpes?

Šāda veida krūts sāpēm nav nekāda sakara ar jūsu menstruālo ciklu . Tās visbiežāk rodas sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, un var turpināties arī pēc menopauzes. Atšķirībā no cikliskām sāpēm, tām nav noteikta modeļa. Dažreiz tās parādās un pāriet, citreiz tās ir pastāvīgas. Vairumā gadījumu šīs sāpes ir jūtamas vienā krūtī, noteiktā vietā. Šīs necikliskās sāpes var izraisīt krūts trauma, krūts izmērs vai labdabīgs audzējs.

Cik bieži ir sāpes krūtīs?

Krūts sāpes patiesībā ir biežākas, nekā jūs domājat. Tiek lēsts, ka aptuveni 70% sieviešu vismaz reizi dzīvē izjutīs sāpes krūtīs. Tas ir īpaši izplatīts sievietēm, kurām vēl nav menopauzes, kas nozīmē, ka viņām joprojām ir menstruācijas. Pat vīriešu vidū no 50% līdz 65% kādā dzīves brīdī izjutīs sāpes krūtīs. Taču svarīgi atcerēties, ka lielākā daļa iemeslu, kas izraisa šīs sāpes, nav nopietni vai dzīvībai bīstami.

Kādi ir krūšu sāpju simptomi?

Simptomi var nedaudz atšķirties atkarībā no tā, vai Jums ir cikliskas vai necikliskas krūšu sāpes. Ciklisku krūšu sāpju gadījumā Jūsu krūtis var justies šādi:

• Pieskaroties, tas var būt sāpīgs un jutīgs .
• Tas var izskatīties nedaudz pietūkušs .
• Tas var justies smags .

Šo sāpju intensitāte katram cilvēkam ir atšķirīga. Dažiem cilvēkiem šīs sāpes var izplatīties uz padušu zonu un plecu zonu. Neciklisku krūšu sāpju simptomi var nedaudz atšķirties:

• Sāpes var rasties tikai vienā krūtī, noteiktā vietā .
• Tās var būt asas, pēkšņas sāpes .
• Šajā konkrētajā vietā var būt dedzinoša sajūta, it kā dūriens ar nazi .

Kādas ir vēža izraisītas sāpes krūtīs?

Vairumā gadījumu krūts vēzis nav sāpīgs. Bet, ja tas ir sāpīgi, tas var būt kā dedzinošas vai spiedošas sāpes noteiktā krūts zonā. Vēl biežāk krūts vēža gadījumā ir izmaiņas krūšu ādā. Āda var kļūt raupja un bedraina, līdzīga apelsīna mizai. Vai arī āda var kļūt niezoša vai sarkana. Jūs varat arī redzēt izmaiņas krūtsgalā, piemēram, izdalījumi no krūtsgala vai krūtsgals, kas ir iegriezies uz iekšu (krūtsgala inversija).

Par kādām sāpēm krūtīs mums vajadzētu vairāk uztraukties?

Ja sāpes krūtīs nepāriet ilgāk par divām nedēļām vai arī tās parādās un pāriet bez jebkāda modeļa, tā varētu būt zīme, ka ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Tāpat, ja pēc menopauzes rodas sāpes krūtīs, ir svarīgi par to pastāstīt savam ārstam.

Vai ir normāli, ja sāp tikai viena krūts?

Jā, tas var būt normāli. Sāpes krūtīs var skart tikai vienu krūti vai abas krūtis. Lai gan hormonālo izmaiņu izraisītas sāpes bieži skar abas krūtis, tās nerodas visiem. Arī infekcija vai cita pamatā esoša slimība var skart tikai vienu krūti vai abas. Tāpēc vislabāk ir apmeklēt ārstu un pārbaudīties, lai noskaidrotu precīzu cēloni.

Kādi ir krūšu sāpju cēloņi?

Kā jau iepriekš apspriedām, ciklisko krūšu sāpju galvenais cēlonis ir hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar jūsu dabisko menstruālo ciklu. Necikliskām krūšu sāpēm var būt vairāki iemesli. Daži no tiem ir:

• Dzimstības kontroles tabletes
• Grūtniecība
• Krūts infekcijas, piemēram, mastīts
• Iekaisums
• Hormonu terapija
• Iepriekšēja staru terapija
• Daži antidepresanti, piemēram, SSAI (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori),
• Krūts cistas (ar šķidrumu pildītas cistas krūtīs)
• Nevēža veidojumi (fibroadenomas)
• Kostohondrīts , krūšu kaulu un skrimšļu iekaisums
• Rētaudi no iepriekšējām operācijām
• Traumas vai negadījumi krūtīs

Arī daži no mūsu ieradumiem var izraisīt necikliskas krūšu sāpes:

• Smēķēšana
• Pārmērīga kofeīna lietošana (piemēram, kafija, tēja)
• Spēcīgs stress
• Zīdīšanas periods (dažos gadījumos)
• Bieža taukainu un taukainu pārtikas produktu lietošana

Dažreiz tas, ko mēs uzskatām par sāpēm krūtīs, patiesībā var būt sāpes krūšu kurvja sienā. Kad muskuļi un audi ap sirdi un plaušām iekaist, sāpes var šķist tādas, it kā tās nāktu no krūtīm. Daudzos gadījumos krūšu sāpēm var nebūt skaidra, konkrēta pamatcēloņa.

Vai sāpes krūtīs ir krūts vēža pazīme?

Parasti nē. Cilvēkiem ar krūts vēzi krūšu apvidū var veidoties veidojumi, kas var būt sāpīgi. Tomēr lielāko daļu krūšu sāpju neizraisa vēža veidojumi vai audzēji. Ja jums ir aizdomas par sāpēm krūtīs, īpaši, ja jums ir krūts vēža riska faktori (piemēram, ģimenes anamnēze), ieteicams apmeklēt ārstu un veikt krūšu izmeklēšanu.

Vai stress un trauksme var izraisīt sāpes krūtīs?

Varbūt. Ir vairāki pētījumi, kas parāda saistību starp sāpēm krūtīs un trauksmi. Vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu par stresa un trauksmes pārvaldības veidiem.

Kāpēc grūtniecības laikā sāp krūtis?

Grūtniecības laikā jūsu ķermenis sāk ražot vairāk hormonu nekā parasti, īpaši hormonu estrogēnu. Tas tieši ietekmē jūsu krūtis. Tāpēc abas krūtis bieži kļūst sāpīgas un jutīgas pieskaroties.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar sāpēm krūtīs?

Jums ir lielāka iespēja sajust sāpes krūtīs, ja Jums ir šādi faktori:

• Tām, kurām ir lielas krūtis . Cilvēkiem ar lielām krūtīm bieži rodas sāpes plecos, kaklā un mugurā.
• Tiem, kam iepriekš ir veikta krūšu operācija un tāpēc ir rētaudi .
• Cilvēki, kas lieto medikamentus, kas ietekmē hormonus . Tas var ietvert kontracepcijas tabletes, auglības zāles un hormonu terapiju.
• Tiem, kas dzer pārāk daudz kofeīna . Pētījumi liecina par saistību starp sāpēm krūtīs un pārmērīgu kofeīna lietošanu.

Kādas ir krūšu sāpju komplikācijas?

Komplikācijas, kas var rasties krūšu sāpju dēļ, atšķiras atkarībā no cēloņa. Ja sāpes nav cikliskas, tās var ietvert:

• Grūtības aizmigt.
• Problēmas seksuālās tuvības laikā .
• Nespēja vingrot vai iesaistīties spraigā darbībā.

Tomēr dažas krūšu sāpes izraisa pamatslimība vai infekcija. Ja šīs slimības netiek ārstētas, tās var izraisīt nopietnākas komplikācijas.

Lai gan reti, krūšu sāpes var izraisīt arī vēzis. Tādēļ, ja Jums ir sāpes krūtīs ilgāk par divām nedēļām vai ja Jums ir tādi simptomi kā mezgliņš, ādas izmaiņas vai izdalījumi no krūtsgala, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Kā atpazīt sāpes krūtīs?

Pirms krūšu izmeklēšanas, apmeklējot ārstu, viņš vai viņa jums jautās par simptomiem, to ilgumu, sāpju stiprumu un biežumu. Krūšu izmeklēšanas laikā viņš vai viņa rūpīgi pārbaudīs jūsu krūtis, lai pārbaudītu, vai nav veidojumu vai citu sāpju pazīmju. Jums var lūgt noliekties uz priekšu, lai redzētu, vai sāpes rodas no pašas krūts vai no krūšu iekšpuses. Ārsts var nozīmēt mamogrāfiju vai ultraskaņas skenēšanu. Tomēr tas, vai šīs pārbaudes ir nepieciešamas, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:

• Jūsu sāpju raksturs.
• Kas jāņem vērā krūšu pārbaudē.
• tavs vecums.
• Cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās krūts izmeklēšanas?

Kā ārstēt sāpes krūtīs?

Cikliskas krūšu sāpes ir normāla menstruālā cikla sastāvdaļa, tāpēc tām nav nepieciešama nopietna ārstēšana. Tomēr, ja sāpes ir nepanesamas, ir daži pretsāpju līdzekļi, ko varat lietot, lai mazinātu simptomus:

• Acetaminofēns (piemēram, Tylenol®)
• Ibuprofēns (piemēram, Advil®, Motrin®)
• `Naproksēna nātrijs` (piemēram, `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirīns" (piemēram, "Anacin®", "Bayer®")
• “Diklofenaks” (piemēram, “Voltaren®”) — tas ir pieejams arī kā ziede.

Ja sāpes krūtīs ir stiprākas, ārsts var ieteikt divas zāles, ko sauc par danazolu vai tamoksifēnu (kurus drīkst lietot tikai ar ārsta recepti). Tomēr abām šīm zālēm ir blakusparādības, tāpēc pirms to lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu un izlemt, vai tās ir piemērotas jūsu situācijai. Ir arī dažas citas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes krūtīs:

• Hormonālo medikamentu (piemēram, kontracepcijas tablešu) vai medikamentu, kas, kā zināms, izraisa sāpes krūtīs , lietošanas pārtraukšana, devas maiņa vai pilnīgu izbeigšana . Taču nedariet to bez medicīniskas konsultācijas.
• Valkāt labi pieguļošu, atbalstošu krūšturi. (Krūšu izmērs un forma laika gaitā mainās. Tāpēc pārliecinieties, ka jums vienmēr der pareizais krūštura izmērs.)
• Izvairīšanās no tabakas izstrādājumiem , piemēram, cigaretēm.
• Samaziniet vai pārtrauciet kofeīna lietošanu .
• Uz sāpīgākās krūšu vietas uzklājiet siltu kompresi (esiet uzmanīgi, lai nesabojātu ādu).
• E vitamīna piedevu lietošana. Daži pētījumi liecina, ka tas var būt noderīgi tiem, kam menstruāciju dēļ rodas sāpes krūtīs.
• Naktssveces eļļas uzklāšana uz krūtīm. Daži pētījumi liecina, ka tas var mazināt krūšu sāpes.
• Magnija piedevu lietošana. To lietošana menstruālā cikla laikā, apmēram divas nedēļas pirms menstruācijām, var palīdzēt mazināt simptomus.
• Sāpes remdējošu ziedes, piemēram, "bezrecepšu" vai "trolamīna salicilāta krēma", lietošana, ko var iegādāties aptiekā bez ārsta receptes.
• Relaksācijas terapiju izmantošana stresa mazināšanai.

Lūdzu, atcerieties, ka dažas no šīm ārstēšanas metodēm nav padziļināti pētītas, un tās var nebūt piemērotas visiem. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai šīs ārstēšanas metodes varētu jums palīdzēt.

Ja Jums ir necikliskas krūšu sāpes, ārsts var ieteikt ārstēšanu, kas līdzīga ciklisku sāpju ārstēšanai. Tomēr, ja viņš vai viņa atklāj, ka sāpju pamatcēlonis ir infekcija vai nevēža audzējs, šī cēloņa ārstēšanai var būt nepieciešama specifiska ārstēšana (piemēram, antibiotikas vai operācija).

Vai var novērst sāpes krūtīs?

Cikliskas krūšu sāpes ir normāla menstruālā cikla sastāvdaļa, tāpēc tās pilnībā novērst nav iespējams. Tomēr ir dažas dzīvesveida izmaiņas, ko varat veikt, lai palīdzētu novērst simptomu pasliktināšanos. Tās ietver laba, atbalstoša krūštura valkāšanu, kofeīna lietošanas samazināšanu un smēķēšanas atmešanu.

Cik ilgi var ilgt sāpes krūtīs?

Pirms menopauzes katra menstruālā cikla laikā var rasties cikliskas krūšu sāpes. Lai gan krūšu sāpes ir relatīvi pastāvīga problēma, sāpju smagums ir atkarīgs no tā, kā jūs tās ārstējat, proti, ar specifiskiem pretsāpju līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām. Arī necikliskas krūšu sāpes var ārstēt ar medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām. Tomēr šāda veida sāpju gadījumā ārsts var ieteikt specifiskus medikamentus vai ārstēšanas metodes, lai novērstu sāpju pamatcēloni.

Kādas sāpes krūtīs tiek uzskatītas par "normālām"?

Daži krūšu sāpju cēloņi var būt bieži sastopami, piemēram, hormonālās izmaiņas vai kontracepcijas tabletes. Taču tas nenozīmē, ka jums ir jāsamierinās ar sāpēm vai nav jāmeklē ārstēšana. Piemēram, var palīdzēt kontracepcijas tablešu veida maiņa.

Lai gan neregulāras sāpes krūtīs var būt normāla parādība, tās var liecināt arī par problēmu. Vienmēr ir ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka nav nopietna pamata cēloņa, un atrastu risinājumu sāpēm.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu par sāpēm krūtīs?

Ja Jums ir šādas sāpes krūtīs, konsultējieties ar ārstu:

• Ja ar katru dienu kļūst sliktāk.
• Ja pēc divām nedēļām tas nesamazinās.
• Ja tas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm vai miegam.

Ja sāpes pavada kunkuļa veidošanās, izdalījumi no krūtsgala vai ādas izmaiņas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Lai gan sāpes krūtīs var radīt ievērojamu diskomfortu, tās bieži vien nav nopietnas. Ārsts var palīdzēt pārvaldīt simptomus, izmantojot tādas ārstēšanas metodes kā medikamentus un dažādas pašaprūpes metodes. Vienmēr ir ieteicams informēt ārstu, ja sāpes ilgst vairāk nekā divas nedēļas vai ja tās pastiprinās. Pēc tam viņš vai viņa var veikt nepieciešamās pārbaudes, izmeklēt jūsu krūtis un atrast sāpju pamatcēloni.

Vēstījums, kas jāatceras: lietas, kas jāatceras

Tātad, sāpes krūtīs (mastalģija) ir kaut kas tāds, ko piedzīvo daudzi cilvēki. Vairumā gadījumu tā nav nopietna vēža pazīme. Tās var būt cikliskas sāpes, kas saistītas ar menstruālo ciklu, vai necikliskas sāpes citu iemeslu dēļ.

• Ja sāpes ir jaunas, stipras, pastāvīgas vai tām pievienojas kunkuļi, ādas izmaiņas vai izdalījumi no krūtsgala, noteikti apmeklējiet ārstu.
• Vienkāršas lietas, piemēram, pareizi pieguļoša krūštura valkāšana, kofeīna samazināšana un smēķēšanas atturēšana, dažreiz var sniegt atvieglojumu.
• Vislabāk ir konsultēties ar ārstu un izlemt, kāda ārstēšana jums ir piemērota. Nekad nevajag minēt un meklēt medikamentus patstāvīgi.

Ir ļoti svarīgi rūpēties par savu veselību. Ceru, ka šī informācija jums būs noderīga!