Vai pat pēc atveseļošanās no COVID-19 joprojām jūtat, ka jūsu ķermenis un prāts nav kārtībā? Vai jums bieži sāp galva, ir nogurums, smaguma sajūta, skumjas un frustrācija? Varbūt jūs viens pats cīnāties ar depresiju pēc COVID-19. Neuztraucieties, tas nav kaut kas tāds, kas notiek tikai ar jums. Parunāsim par to sīkāk un vienkārši.
Kas ir COVID depresija ?
Vienkārši sakot, tas ir tāpat kā jebkurš cits depresīvs stāvoklis. Taču galvenais iemesls tam ir Covid-19 vīrusa iekļūšana mūsu organismā. Šis vīruss izraisa dažas ķīmiskas un bioloģiskas izmaiņas mūsu organismā, īpaši smadzenēs, kas paver ceļu šim stāvoklim.
Pētījumi liecina, ka dažiem cilvēkiem ar COVID-19 ir samazināta glikozes, kas ir enerģijas avots smadzenēs, vielmaiņa. Līdzīgi dažiem cilvēkiem, kad pēc COVID-19 iestājas depresija , samazinās serotonīna līmenis, kas ir ķīmiska viela, kas palīdz mums justies laimīgiem. Joprojām turpinās pētījumi, lai izprastu, kā vīrusa izraisītais iekaisums mūsu ķermenī un smadzenēs ietekmē šo procesu.
Kāda ir saistība starp Covid un depresiju?
Pat ja jūsu COVID simptomi (piemēram, drudzis un klepus) ir izzuduši, jūs joprojām varat justies pilnīgi slikti. Jums var būt pastāvīgas galvassāpes, vājums, trauksme un grūtības darboties darbā.
Faktiski pētījumi liecina, ka liela daļa cilvēku, kas atveseļojas no COVID-19, turpina izrādīt depresijas simptomus vairākus mēnešus vēlāk. Šis risks ir īpaši augsts tiem, kuriem slimības gaita ir bijusi smagāka.
Turklāt COVID-19 izdzīvojušajiem ir ziņots arī par tādiem stāvokļiem kā posttraumatiskā stresa traucējums (PTSS), trauksme, bezmiegs un obsesīvi kompulsīvi traucējumi ( OKT ). Tas nozīmē, ka personai, kura ir pārslimojusi COVID, pēc atveseļošanās ir lielāka iespējamība attīstīt garīgās veselības problēmas.
Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?
COVID infekcija var ietekmēt jūsu garīgo veselību divu galveno iemeslu dēļ.
| Iemesls | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| 1. Organisma imūnreakcija pret vīrusu | Kad esat inficēts ar vīrusu, jūsu imūnsistēma gatavojas cīnīties. Šajā laikā tā ražo iekaisuma ķīmiskas vielas, ko sauc par citokīniem. Ja to daudzums nekontrolējami palielinās, tās var bojāt nervu sistēmu un ietekmēt smadzenes. Šīs bioloģiskās izmaiņas izraisa tādus stāvokļus kā depresija. |
| 2. Ar infekciju saistīts stress | Bailes saslimt, sociālā izolācija, bailes inficēt citus un ar slimību saistītā stigma var izraisīt lielu garīgu stresu. Šis stress ir īpaši augsts tiem, kas ir hospitalizēti un ārstējas vieni paši. Šis garīgais stress ir arī viens no galvenajiem depresijas cēloņiem. |
Vai arī jums ir šie simptomi?
Ja četras nedēļas vai ilgāk pēc saslimšanas ar COVID-19 Jums rodas viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, Jums noteikti jāpievērš tiem uzmanība. Tie var būt pastāvīgi vai parādīties un izzust.
| Bieži sastopami depresijas simptomi | |
|---|---|
| • Vienmēr jūtos skumji un neapmierināti | • Nespēja rast prieku nevienā lietā |
| • Vilšanās dzīvē | • Pastāvīgs nogurums, vājuma sajūta |
| • Nespēja koncentrēties pat uz vismazākajām lietām (piemēram, televizora skatīšanos) | • Apetītes zudums vai pārēšanās |
| • Pārāk ilga gulēšana vai slikts miegs (bezmiegs) | • Domas par sev nodarītu kaitējumu vai pašnāvību |
Ja Jums rodas šādi simptomi, lūdzu, necietiet vienatnē un meklējiet palīdzību pie sava ģimenes ārsta vai psihiatriskā speciālista .
Kā ārsts precīzi diagnosticē šo stāvokli?
Šim nolūkam nav īpaša testa. Kad apmeklēsiet ārstu, viņš jums uzdos dažus jautājumus par jūsu sajūtām, domām un pieredzi ar COVID-19. Ir ļoti svarīgi , lai jūs viņam pateiktu, ka jums ir COVID-19 un ka jūs neko par to neslēpjat .
Ārsts var uzdot tādus jautājumus kā:
- Cik grūti tas tev bija?
- Vai kāds tev palīdzēja?
- Vai jūs bijāt hospitalizēts? Cik ilgi jūs tur bijāt?
- Vai jūs atradāties intensīvās terapijas nodaļā (ITN)?
- Kā notiek atveseļošanās laiks?
- Vai šie simptomi sākās pirms vai pēc Covid-19?
Turklāt var veikt fizisku pārbaudi, lai pārbaudītu fizisku cēloni, un asins analīzi , lai pārbaudītu hormonālas problēmas, piemēram, vairogdziedzera problēmu.
Kādas ir pieejamās ārstēšanas metodes?
Pētījumi joprojām turpinās, lai atrastu labākās ārstēšanas metodes, taču pašreizējās ārstēšanas metodes var palīdzēt kontrolēt simptomus un palīdzēt jums atkal atveseļoties.
- Narkotiku ārstēšana: Ārsts var izrakstīt antidepresantus .
- Konsultēšana un psihoterapija: Saruna ar garīgās veselības konsultantu var būt lielisks veids, kā izprast un pārvaldīt savas emocijas. Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) ir efektīva metode šim nolūkam.
- Vienaudžu atbalsts: Sarunas ar cilvēku grupām, kuras piedzīvo ilgstošu COVID-19 vai COVID-19 depresiju, tāpat kā jūs, var palīdzēt jums justies tā, it kā jūs nebūtu viens.
- Rehabilitācijas programmas:Tie palīdzēs pārvarēt Covid izraisītās fiziskās vājības. Kad ķermenis ir stiprs, arī prāts jūtas labi.
Kas tiek uzskatīts par ārkārtas situāciju?
Dažreiz, ja to neārstē vai nediagnosticē, tas var kļūt nopietns un radīt ārkārtas situāciju. Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir kāds no tālāk minētajiem simptomiem, lūdzu, nekavējoties meklējiet palīdzību.
- Atkārtotas domas par sevis savainošanu.
- Atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību.
- Sajūta, ka gribas nomirt.
- Pašnāvības mēģinājums.
Šādā situācijā, lūdzu, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU). Varat arī zvanīt uz Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) neatliekamās palīdzības numuru 1926, kas darbojas visu diennakti, lai saņemtu tūlītēju palīdzību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- COVID-19 nav tikai elpceļu slimība. Tā var izraisīt ķīmiskas izmaiņas smadzenēs, izraisot tādus stāvokļus kā depresija.
- Ja jūties šādi, tā nav tava vaina vai vājums. Tā ir medicīniska problēma.
- Pastāvīgas skumjas, nogurums, frustrācija un intereses trūkums par jebko pat vairākas nedēļas pēc atveseļošanās no COVID-19 ir brīdinošas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība.
- Lūdzu, nepalieciet viens pats. Runājiet ar kādu, kam uzticaties. Noteikti apmeklējiet ārstu un konsultējieties ar ārstu.
- Šo stāvokli var pilnībā atgūt, izmantojot medikamentus, konsultācijas un citus atbalsta pakalpojumus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru