Daudzi cilvēki domā, ka grūtniecība ir liela prieka un cerību laiks. Tā ir taisnība. Taču ne visi šo laiku piedzīvo vienādi. Dažiem cilvēkiem šajā laikā var rasties dažādas garīgās grūtības. Neatkarīgi no tā, vai viņiem iepriekš ir bijusi garīga slimība vai nē, daudziem cilvēkiem grūtniecības laikā ir jātiek galā ar tādiem stāvokļiem kā trauksme vai depresija. Faktiski aptuveni 20% grūtnieču piedzīvo šos stāvokļus. Arī tām, kuras lieto medikamentus tādu stāvokļu ārstēšanai kā depresija vai bipolāri traucējumi un pārtrauc to lietošanu pēc grūtniecības, var rasties simptomu atgriešanās vai pasliktināšanās.
Kā mātes garīgā veselība ietekmē bērnu dzemdē?
Vēl nesen ārsti un pētnieki vairāk pievērsās tam, kā mātes garīgā veselība ietekmē viņas bērnu pēc piedzimšanas. Piemēram, tika uzskatīts, ka mātes depresija vai trauksme var izraisīt sliktu bērna aprūpi, kas nākotnē varētu radīt garīgās veselības problēmas. Taču tagad jauni pētījumi liecina, ka mātes garīgā veselība sāk ietekmēt viņas bērnu, kamēr viņa vēl atrodas dzemdē .
Stress
Apsveriet sekojošo: dzīvnieku pētījumi ir atklājuši, ka zīdaiņiem, kuri dzemdē ir pakļauti augstam stresa līmenim, ir pārāk aktīva smadzeņu daļa, ko sauc par amigdalu. Šis ir galvenais centrs, kas kontrolē mūsu emocijas, piemēram, bailes un trauksmi. Tātad, ja šī daļa ir pārāk aktīva, šiem bērniem nākotnē ir lielāka iespējamība, ka viņiem būs augstāks trauksmes līmenis.
Trauksme un depresija
Citā pētījumā ar cilvēkiem tika atklāts, ka, kad mātēm ar trauksmi tika uzticēts stresa pilns uzdevums, bērna sirdsdarbība dzemdē palielinājās. Tas nozīmē, ka bērns jūt to pašu, ko māte. Tika arī atklāts, ka bērniem, kas dzimuši mātēm ar depresiju, bija mazāka aktivitāte smadzeņu zonās, kas kontrolē emocijas.
Turklāt bērniem, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā cieš no depresijas, var būt mazāks dzimšanas svars . Tāpat grūtnieces ar trauksmi un depresiju biežāk smēķē, lieto alkoholu vai iesaistās citā kaitīgā uzvedībā.
Taču tas nenozīmē, ka vecāki būtu vainojami par savu bērnu garīgās veselības problēmām. Daži garīgās veselības speciālisti uzskata, ka tās ir sociālas problēmas. Ja stresa un garīgo slimību cēloņi grūtniecības laikā tiek risināti sociālā līmenī, bērnu nākotne, visticamāk, būs labāka.
Vai grūtniecības laikā varu lietot zāles garīgo slimību ārstēšanai?
Šis ir liels jautājums daudziem cilvēkiem. Īsāk sakot, katrs gadījums ir jāizlemj individuāli . Tādas aģentūras kā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) Amerikas Savienotajās Valstīs nav apstiprinājušas nevienu psihiatrisku medikamentu lietošanai grūtniecības laikā. Taču tas nenozīmē, ka medikaments nav drošs. Iemesls ir tāds, ka nav veikti pietiekami daudz pētījumu par grūtniecēm , lai pamatotu apstiprinājumu.
Tomēr dažas zāles var droši lietot ārsta uzraudzībā, kurš specializējas reproduktīvajā psihiatrijā .
| Zāļu veids | Kas jāzina |
|---|---|
| Antidepresanti | Lielākā daļa pētījumu liecina, ka daži SSAI antidepresanti (piemēram, Prozac) ir relatīvi droši grūtniecības laikā. Vienā pētījumā atklājās, ka zīdaiņiem, kas pakļauti Prozac iedarbībai, nebija paaugstināta iedzimtu defektu riska. |
| Antidepresanti, no kuriem jāizvairās | Antidepresantu Paxil parasti neiesaka grūtniecēm, jo pētījumi liecina, ka bērniem, kas tam pakļauti dzemdē, ir paaugstināts iedzimtu sirds defektu risks. |
| Citas psihiatriskas zāles | Garastāvokļa stabilizatorus un dažus antipsihotiskos medikamentus var droši lietot ārsta uzraudzībā. Tomēr grūtniecēm noteikti jāizvairās no zāļu, ko sauc par "valproīnskābi (Depakene)". Tās ir saistītas ar ļoti augstu iedzimtu defektu risku. |
Apstākļi, kas var rasties bērna piedzimšanas laikā
Ja māte grūtniecības laikā lietoja antidepresantus, dažiem mazuļiem pirmajās divās dzīves nedēļās pēc dzimšanas var rasties abstinences simptomi. Bet neuztraucieties. Tie parasti izzūd paši no sevis .
- Ķermeņa trīce(Trīce)
- Slikta barošana
- Pārmērīga aizkaitināmība un raudāšana
- Ātra elpošana
Šie simptomi parasti izzūd bez jebkādas medicīniskas ārstēšanas. Dažreiz ārsti iesaka pakāpeniski samazināt zāļu devu, tuvojoties dzemdībām. Taču nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemainiet devu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
Kā rīkoties šajā situācijā?
Neatkarīgi no tā, vai jums bija garīga slimība pirms grūtniecības iestāšanās vai arī šie jaunie simptomi parādījās pēc grūtniecības iestāšanās, ir veidi, kā pārvaldīt šo stāvokli.
- Runājiet ar konsultantu vai terapeitu: saruna ar profesionāli par savām domām un jūtām var sniegt lielu atvieglojumu.
- Runājiet ar ģimeni un draugiem: Runājiet par šo ar kādu, kam uzticaties. Tas varētu būt jūsu vīrs, māte, māsa vai labākā draudzene.
- Veiciet vieglus vingrinājumus, jogu vai meditāciju: Saskaņā ar ārsta ieteikumu, vieglas, jums piemērotas fiziskās aktivitātes, jogas nodarbības vai nomierinošas meditācijas praktizēšana ir ļoti laba garīgajai veselībai.
Vissvarīgākais ir saprast, ka neesi viena. Grūtniecības laikā ir pilnīgi normāli justies nemierīgai, skumjai un nobijusies. Taču, ja šīs sajūtas nepāriet, tev nav jātiek galā vienai. Runā ar apkārtējiem. Noteikti apmeklē ārstu, lai saņemtu papildu atbalstu un padomu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Grūtniecība ir garīgo izaicinājumu laiks. Bieži var rasties tādi stāvokļi kā trauksme un depresija.
- Mātes garīgais stāvoklis, īpaši stress un depresija, var ietekmēt bērna smadzeņu attīstību un turpmāko veselību dzemdē.
- Nekad nesāciet un nepārtrauciet lietot nekādas zāles garīgo slimību ārstēšanai grūtniecības laikā bez ārsta ieteikuma. Dažas zāles ir drošākas par citām. Konsultējieties par to ar savu ārstu.
- Jūs neesat viens. Ir ļoti svarīgi runāt ar ģimeni, draugiem un jo īpaši ar savu ārstu par to, kā jūtaties.
- Tādas metodes kā konsultēšana, vieglas fiziskās aktivitātes un meditācija var palīdzēt uzturēt garīgo labsajūtu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru