Mums visiem ik pa laikam ir problēmas ar vēderu, vai ne? Dažreiz ir sajūta, ka esam paēduši pilnā vēderā, citreiz tās ir grēmas. Dažreiz tā ir vēdera uzpūšanās, bet citreiz aizcietējums. Lielākā daļa problēmu pāriet vienas vai divu dienu laikā, taču dažas var saglabāties. Tāpēc šodien mēs runāsim par slimībām, kas saistītas ar šo apbrīnojamo sistēmu, kas stiepjas no mūsu mutes līdz anālajai atverei – gremošanas traktu. Dažas no tām ir vienkāršas, bet par dažām mums jāuztraucas.
Kādas ir šīs kuņģa-zarnu trakta slimības?
Vienkārši sakot, tas attiecas uz jebkuru veselības stāvokli, kas ietekmē mūsu gremošanas sistēmu. Šajā sistēmā ietilpst mute, rīkle, barības vads, kuņģis, tievā zarna, resnā zarna, taisnā zarna, kā arī orgāni, kas palīdz mums sagremot pārtiku, piemēram, aknas, aizkuņģa dziedzeris un žultspūslis. Iedomājieties to kā garu cauruli. Ja šajā caurulē ir kāda problēma, to mēs saucam par gremošanas slimību.
Mēs varam iedalīt šīs slimības divās galvenajās kategorijās:
- Akūtas slimības: tās sākas pēkšņi un īsā laikā, dažreiz ar ārstēšanu, mazinās. Piemēram, saindēšanās ar pārtiku, ko izraisa bojātas pārtikas lietošana uzturā.
- Hroniskas slimības: tās ir slimības, kas ilgst mēnešiem ilgi, dažreiz gadiem ilgi, vai arī kas laiku pa laikam parādās un izzūd. Piemēram, gastrīts, kas ir daudziem cilvēkiem, ir viena no tām.
Un šīs slimības var klasificēt arī citādi. Tas ir, kā funkcionālas un strukturālas slimības. Vai tas nešķiet mazliet grūti saprotams? Labi, paskatīsimies, kā to saprast vienkārši.
| Slimības veids | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Funkcionālās slimības | Šajā gadījumā ārsts veic izmeklēšanu, piemēram, endoskopiju, bet neatrod nekādas fiziskas izmaiņas iekšpusē, piemēram, bojājumus, pietūkumu vai miesīgus veidojumus. Taču ir simptomi. Tas nozīmē, ka pastāv problēma ar sistēmas darbību . Kaut kas līdzīgs tam, ka zarnas darbojas pārāk ātri vai pārāk lēni. |
| Strukturālās slimības | Šajā gadījumā, veicot pārbaudi, var redzēt izmaiņas sistēmas struktūrā , bojājumus vai aizsprostojumus. Piemēram, tādas lietas kā kuņģa čūlas, polipi resnajā zarnā un hemoroīdi. |
Funkcionālās slimības un to cēloņi
Patiesībā mēs visi savā dzīvē kādā brīdī esam piedzīvojuši funkcionālus traucējumus. Aizcietējums, gāzes, vēdera krampji un vēdera uzpūšanās ir vieni no labākajiem piemēriem. Tie traucē normālu gremošanas sistēmas darbību un rada diskomfortu.
Kādi ir galvenie iemesli tam?
- Diēta: ēst vairāk pārstrādātu pārtikas produktu un pārtikas produktu ar zemu šķiedrvielu saturu.
- Fizisko aktivitāšu trūkums: Samazinoties fiziskajai aktivitātei, samazinās arī zarnu darbība.
- Dzīvesveida izmaiņas: Šādas situācijas var rasties, ja pēkšņi dodaties ceļojumā vai maināt savu ikdienas rutīnu.
- Stress: Nebrīnieties, pastāv liela saikne starp jūsu prātu un zarnu traktu. Pārmērīgas raizes un stress var traucēt jūsu zarnu darbību.
- Zarnu kustības kontrole: Neiešana tualetē, kad tas nepieciešams, ir viens no galvenajiem aizcietējumu cēloņiem.
- Dažas zāles: Daži pretsāpju līdzekļi un dzelzs tabletes var izraisīt šādas blakusparādības.
- Hormonālas izmaiņas: Sievietes ir īpaši pakļautas šāda veida diskomfortam grūtniecības un menstruāciju laikā.
- Pārtikas jutīgums: Daži pārtikas produkti var "nepielipt" pie jūsu ķermeņa.
Daudzas no šīm funkcionālajām slimībām var uzlabot ar dažām dzīvesveida izmaiņām. Vienkāršas lietas, piemēram, vairāk šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu (augļu, dārzeņu un pilngraudu) lietošana uzturā, daudz ūdens dzeršana un ikdienas fiziskās aktivitātes, var būtiski ietekmēt situāciju.
Strukturālās slimības — jomas, kurām jāpievērš uzmanība
Strukturālās slimības ir nedaudz sarežģītākas. Tās parasti neuzlabojas tikai ar dzīvesveida izmaiņām un prasa medicīnisku palīdzību. Tās faktiski var izraisīt iekšēji bojājumi, iekaisums vai aizsprostojums. Hemoroīdi, resnās zarnas polipi un iekaisīga zarnu slimība (IZS) ir tikai daži piemēri.
Kādas ir visbiežāk sastopamās gremošanas sistēmas slimības mūsu vidū?
Ārstus, kas specializējas ar gremošanas sistēmu saistītās slimībās, mēs saucam par "gastroenterologiem". Tagad parunāsim par dažām izplatītākajām slimībām, ko viņi ārstē mūsu sabiedrībā.
1. Aizcietējums
Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Simptomi ir apgrūtināta vēdera izeja, vēdera izejas trūkums katru dienu vai ļoti sausa un cieta vēdera izeja kā akmens. Spiežot vēdera izeju, var rasties pat tādi stāvokļi kā hemoroīdi.
- Līdzekļi: To var kontrolēt, dzerot daudz ūdens (vismaz 2–3 litrus dienā), ēdot vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, papaiju, banānus, lapu dārzeņus un spinātus, un katru dienu vingrojot. Ja tas nepāriet, ir svarīgi apmeklēt ārstu un saņemt atbilstošas zāles.
2. Kairinātu zarnu sindroms (KZS)
Šis ir funkcionāls traucējums. Šeit notiek tas, ka zarnu muskuļi saraujas vairāk vai mazāk nekā parasti. Tas var izraisīt sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, meteorisms, dažreiz caureju un citreiz aizcietējumus. Šo stāvokli saasina stress.
- Līdzekļi: Jūs varat pārvaldīt šo stāvokli, identificējot un izvairoties no pārtikas produktiem, kas jums "neder", pārvaldot stresu un lietojot ārsta izrakstītas zāles.
3. Hemoroīdi
Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi anālajā atverē vai ap to. Šo stāvokli var izraisīt pārmērīga sasprindzinājums zarnu kustības laikā, ilgstošs aizcietējums un grūtniecība. Galvenie simptomi ir asinis izkārnījumos, nieze un sāpes.
- Līdzekļi: Galvenais ir izvairīties no aizcietējumiem. Ja sāpes, pietūkums vai asiņošana turpinās, ir svarīgi apmeklēt ārstu .
4. Gastrīts un skābes reflukss/GERD
Nav nepareizi to saukt par Šrilankas nacionālo slimību. Gastrīts ir kuņģa iekšējās sienas iekaisums. Simptomi ir grēmas, sāpes krūtīs, sāpes vēderā un slikta dūša. Skābes reflukss (GERD) ir tad, kad kuņģī saražotā skābe ieplūst atpakaļ barības vadā rīklē.
- Cēloņi: Galvenie cēloņi ir neēšana laikā, taukainu, čili, pikantu ēdienu lietošana, smēķēšana, alkohola lietošana, daži pretsāpju līdzekļi un garīgs stress.
- Līdzekļi: To var labi kontrolēt, mainot dzīvesveidu un lietojot ārsta izrakstītās zāles.
5. Resnās zarnas polipi un resnās zarnas vēzis
Šī ir nopietna problēma, par kuru mums visiem jāzina. Resnās un taisnās zarnas vēzis kļūst arvien izplatītāks. Lielākā daļa šo vēža veidu sākas kā polipi. Sākumā tie ir nevēža veidojumi. Bet laika gaitā tie var pārvērsties par vēzi.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja tās tiek atklātas agri, tās var pilnībā izārstēt. TāpēcIr tādas pārbaudes kā kolonoskopija. Pēc 45–50 gadu vecuma vai ja kādam jūsu ģimenē ir bijušas šādas slimības, saruna ar ārstu par šādas pārbaudes veikšanu var būt dzīvības glābšanas iemesls.
6. Iekaisīga zarnu slimība (kolīts/IBD)
Tas ir resnās zarnas iekaisums, kas nozīmē pietūkumu un rētošanos. Tas izraisa tādus simptomus kā pastāvīga caureja, asinis un gļotas izkārnījumos un sāpes vēderā. Čūlainais kolīts un Krona slimība ir divas galvenās slimības, kas ietilpst šajā kategorijā. Tām nepieciešama ilgstoša ārstēšana.
7. Celiakija
Šī ir slimība, kas saistīta ar imūnsistēmu. Kad organismā nonāk glutēns, olbaltumviela, kas atrodama graudos, piemēram, kviešos un miežos, organisma imūnsistēma uzbrūk tievajai zarnai. Tas traucē barības vielu gremošanu un uzsūkšanos. Simptomi ir vēdera uzpūšanās, caureja un svara zudums. Ja pēc tādu ēdienu ēšanas, kas gatavoti no kviešu miltiem, piemēram, maizes, kūku un makaronu, jums bieži rodas kuņģa darbības traucējumi, ir vērts par to konsultēties ar ārstu.
Ko mēs varam darīt, lai pasargātu sevi no šīm slimībām?
Ir teiciens: "Labāk ir novērst slimību, nekā to izārstēt." Tātad, ir dažas vienkāršas lietas, ko mēs varam darīt, lai pasargātu sevi no šīm gremošanas sistēmas slimībām.
- Sabalansēts uzturs: Iekļaujiet ikdienas uzturā šķiedrvielām bagātus dārzeņus, augļus, zaļumus un tīru ūdeni. Cik vien iespējams, samaziniet pārstrādātu pārtikas produktu, pārtikas produktu ar augstu eļļas, cukura un sāls saturu patēriņu.
- Regulāras fiziskās aktivitātes: vienkāršas fiziskās aktivitātes, piemēram, vismaz 30 minūšu pastaigas dienā, var ievērojami palīdzēt zarnu darbībai.
- Dodieties uz vannas istabu laikā: Nevilcinieties, kad jūtat vajadzību, dodieties uz vannas istabu pēc iespējas ātrāk.
- Garīgā veselība: stress un trauksme tieši ietekmē kuņģa slimības. Nomieriniet prātu ar tādām lietām kā joga un meditācija.
- Pareizas medicīniskās pārbaudes: Īpaši novecojot, neizlaidiet ārsta ieteiktos testus (piemēram, kolonoskopiju).
Dzīvot ar šādu slimību dažkārt var būt izaicinoši, un tā var traucēt ikdienas dzīvi. Var būt grūti tikt galā ar simptomiem un rast atvieglojumu. Taču atcerieties, ka neesat viens. Šīs problēmas skar miljoniem cilvēku. Vissvarīgākais ir tas, lai jūsu veselības aprūpes komanda, īpaši ārsts, būtu jums blakus. Atklāti runājiet ar viņiem par to, kā jūtaties un ar kādām grūtībām saskaraties. Viņi jūs uzklausīs un ieteiks labākās ārstēšanas iespējas jūsu situācijai.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Gremošanas sistēmas slimības aptver plašu slimību klāstu, sākot no vienkāršiem stāvokļiem, piemēram, kuņģa iekaisuma un aizcietējumiem, līdz nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, vēzim.
- Daudzas vienkāršas slimības (funkcionālas slimības) var kontrolēt ar veselīgu uzturu, fiziskām aktivitātēm un garīgo labsajūtu.
- Ja Jums ir brīdinošas pazīmes , piemēram, pastāvīgas sāpes vēderā, asinis izkārnījumos, neizskaidrojams svara zudums vai apgrūtināta rīšana, nekavējoties apmeklējiet ārstu .
- Bieži sastopamas slimības, piemēram, gastrīts un hemoroīdi, var labi kontrolēt ar atbilstošu ārstēšanu un dzīvesveida izmaiņām.
- Pēc 45–50 gadu vecuma ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu par resnās zarnas vēža skrīningu. Agrīna atklāšana var glābt dzīvības.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru