Jūs droši vien bieži jautājat arī par "superproduktiem", par dažādiem vitamīnu veidiem, augu ekstraktiem? Mēs visi vēlamies saglabāt veselību un pasargāt sevi no slimībām. Šādu sarunu laikā jūs, iespējams, esat dzirdējuši nosaukumu "vīnogu kauliņu ekstrakts". Daži saka, ka tas ir ļoti labs. Kas tas īsti ir? Vai tam ir tik daudz priekšrocību, kā apgalvots? Vai arī ir vietas, kur mums jābūt uzmanīgiem? Labi, šodien mēs par to parunāsim tieši, vienkārši.
Vispirms apskatīsim, kas ir vīnogu kauliņu ekstrakts?
Vienkārši sakot, tas tiek gatavots no mums visiem zināmajām vīnogu sēklām. Taču ne no visām vīnogu šķirnēm. Ir īpaša vīnogu šķirne, ko sauc par "(Vitis vinifera)", ko izmanto vīna ražošanai, un šo ekstraktu iegūst no šīm vīnogu sēklām. Arī šī ekstrakta pagatavošanas process ir ļoti vienkāršs. Pēc vīna pagatavošanas atlikušās sēklas tiek savāktas. Tad no šīm sēklām izspiež eļļu, atlikušās sēklas labi izžāvē un, tās samaļot, iegūst ekstraktu. Pēc tam šis pulveris nonāk tirgū kapsulu, tablešu vai šķidruma veidā. Tādējādi vīnogu kauliņu labvēlīgās īpašības tiek ļoti koncentrētas un pievienotas nelielā daudzumā.
Ko īsti satur vīnogu sēklas?
Ja lietojat vīnogu kauliņu, tas satur
šķiedrvielas ,
minerālvielas , olbaltumvielas, ūdeni un eļļas. Bet visvērtīgākā lieta šajā vīnogu kauliņu ekstraktā ir
antioksidanti . Antioksidanti ir kā mazi kareivji, kas aizsargā mūsu ķermeņa šūnas. Tādi faktori kā vides piesārņojums, slikts uzturs un stress var bojāt mūsu šūnas. Tieši to antioksidanti dara, lai mazinātu šos bojājumus.
Apskatīsim galvenās uzturvielas un antioksidantus, kas atrodas vīnogu kauliņu ekstraktā.
Vai šie it kā ieguvumi veselībai ir reāli?
Lūk, svarīgākais. Vīnogu kauliņu ekstrakta pētījumi joprojām ir agrīnā stadijā. Tāpēc
nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai droši apgalvotu, ka tam ir ilgtermiņa ieguvumi veselībai. Tomēr daži pētījumi ir snieguši dažas nelielas norādes.
Vai tas ietekmē sirds veselību?
Daži ļoti ierobežoti pētījumi liecina, ka vīnogu kauliņu ekstraktā esošie antioksidanti var palīdzēt uzturēt veselīgu asinsspiedienu un uzlabot asinsriti.
Taču šeit pastāv liels risks! Vīnogu kauliņu ekstrakts var mijiedarboties ar dažiem vitamīniem un citām zālēm, izraisot paaugstinātu asinsspiedienu. Vēl satraucošāk ir tas, ka tam var būt
asins šķidrinoša iedarbība . Tas nozīmē, ka, ja jūs jau lietojat asins šķidrinātājus, to lietošana var būt bīstama.
Tāpēc, pirms sākat lietot jebkuru jaunu uztura bagātinātāju , īpaši, ja jau lietojat citas zāles, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Kā darbojas smadzenes?
Daži ierobežoti pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka šajā ekstraktā esošie fenola savienojumi, piemēram, organiskie savienojumi (OPC), var palīdzēt uzlabot atmiņu un vispārējo smadzeņu veselību. Taču paturiet prātā, ka šie pētījumi tika veikti ar dzīvniekiem. Ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai šī iedarbība ir tāda pati arī cilvēkiem.
Lietas, kas jāzina pirms lietošanas
Pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs un piemērots jums. Tāpat konsultējieties ar ārstu par jums piemērotāko devu. Vissvarīgākais ir tas, ka uztura bagātinātājus valdība stingri neregulē tāpat kā bezrecepšu medikamentus. Tas nozīmē, ka nav garantijas par to kvalitāti, drošību vai tajos esošo uzturvielu daudzumu. Tāpēc ir svarīgi vienmēr izvēlēties uzticamus produktus un lietot tos tikai pēc ārsta ieteikuma.
Kādas ir blakusparādības un riski?
Lai gan vīnogu kauliņu ekstrakts parasti tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, pastāv daži riski un blakusparādības, kas var rasties. Ir svarīgi par tām zināt.
Biežas blakusparādības, īpaši riski, zāļu mijiedarbība, kontrindikācijas
| Riska veids | Kas jums jāzina |
|---|
| Nelielas sekas | Dažiem cilvēkiem var rasties galvassāpes, niezoša galvas āda, reibonis un slikta dūša. |
| Alerģijas | Ja jums ir alerģija pret vīnogām, nelietojiet vīnogu kauliņu ekstraktu nekāda iemesla dēļ. |
| Asins slimības | Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai asiņošanas traucējumi, pirms šo zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. |
| Sekojiet līdzi jaunumiem! | Ja katru dienu lietojat kādas zāles, pirms vīnogu kauliņu ekstrakta lietošanas sākšanas pastāstiet par to savam ārstam. Īpaši:- Asins šķidrinātāji - piemēram, aspirīns, varfarīns
- NPL pretsāpju līdzekļi - piemēram, ibuprofēns (Advil), naproksēns(Aleve)
- Zāles pret dažām sirds slimībām
- Vēža ārstēšana
Vīnogu sēklu ekstrakts var reaģēt ar šīm zālēm, izraisot bīstamus apstākļus. |
| Ļoti svarīgi! | Nepietiekamu drošības datu dēļ vīnogu kauliņu ekstrakts nav ieteicams grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un maziem bērniem . |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Vīnogu kauliņu ekstrakts ir antioksidantiem bagāts uztura bagātinātājs, nevis brīnumlīdzeklis, kas izārstē visas kaites.
- Joprojām nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu ieguvumus veselībai (sirdij, smadzenēm), ko tas var piedāvāt.
- Vissvarīgākais ir tas, ka tas var bīstami mijiedarboties ar citām zālēm, ko jūs, iespējams, lietojat, īpaši ar asins šķidrinātājiem un pretsāpju līdzekļiem.
- Tāpēc, ja apsverat vīnogu kauliņu ekstrakta lietošanu, pirmkārt un galvenokārt, konsultējieties ar savu ārstu un saņemiet atļauju.
- Tas nekādā gadījumā nav piemērots grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un maziem bērniem.
Vīnogu kauliņu ekstrakts, antioksidanti, ieguvumi veselībai, blakusparādības, uztura bagātinātājs
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru