Vai jūs uztrauc jūsu sirds? Parunāsim par sirds slimībām!

Šodien mēs runāsim par tēmu, kas ir svarīga daudziem cilvēkiem un nedaudz biedējoša. Tā ir sirds slimība jeb, kā mēs visi to pazīstam, "sirds slimība". Jūs varētu domāt: "Ak, tas uz mani neattiecas." Bet pagaidiet, ir ļoti svarīgi, lai ikviens par to zinātu. Jo mūsu sirds ir mazs, bet ļoti spēcīgs orgāns, kas dod dzīvību visam mūsu ķermenim.

Kas ir šī sirds slimība?

Vienkārši sakot, sirds slimība attiecas uz dažādām problēmām, kas var ietekmēt jūsu sirdi. Kad lielākā daļa cilvēku domā par sirds slimībām, viņi uzreiz domā par koronāro artēriju slimību (KAS) , kas ir stāvoklis, kad tauku nogulsnes uzkrājas sirds artērijās un var izraisīt sirdslēkmes. Bet patiesībā problēmas var rasties sirds muskulī, vārstos vai pat sirds elektriskajā sistēmā. Iedomājieties to šādi: mūsu sirds ir kā dzinējs mūsu ķermenī. Šis dzinējs sūknē asinis, skābekli un barības vielas visā mūsu ķermenī. Tātad, ja kaut kas noiet greizi ar šo dzinēju, kas nozīmē, ka tas nesaņem nepieciešamo "degvielu", tas ietekmē visu pārējo mūsu ķermeņa sistēmu darbību. Bet ir labas ziņas! Ar nelielām izmaiņām mūsu dzīvesveidā un, ja nepieciešams, lietojot ārsta nozīmētus medikamentus, mēs varam saglabāt savu sirdi veselīgu un samazināt sirds slimību attīstības risku.

Kādi ir galvenie sirds slimību veidi?

Sirds slimība nav viena slimība. Ir dažādi veidi. Apskatīsim galvenos sastopamos veidus:

• Sirds asinsvadu sašaurināšanās tauku nogulsnējumu dēļ: to mēs saucam par koronāro artēriju slimību .
• Sirdsdarbības traucējumi: dažreiz sirds pukst lēni, dažreiz ātri. Tos sauc par aritmijām .
• Sirds vārstuļu slimības: Mūsu sirdī ir vārsti, kas palīdz asinīm plūst tikai vienā virzienā. Tie var kļūt bojāti.
• Kardiomiopātija: Tas ietver tādas lietas kā sirds muskuļa vājināšanās un sabiezēšana.
• Sirds mazspēja: Tas ir tad, kad sirds nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu uz ķermeni.
• Iedzimta sirds slimība : Daži bērni var piedzimt ar noteiktiem sirds defektiem.
• Problēmas, kas rodas ar šķidrumu pildītajā somiņā ap sirdi (perikarda slimības):Šajā maisiņā, kas aizsargā sirdi, var rasties tādas lietas kā iekaisums.

Redziet, cik dažādi tie ir. Tāpēc simptomi, ko piedzīvo katrs cilvēks, ir atšķirīgi.

Cik izplatīta ir sirds slimība?

Patiesībā sirds slimības ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem daudzās pasaules valstīs, tostarp mūsu valstī. Tās skar visas rases neatkarīgi no dzimuma. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.

Kādi ir sirds slimību simptomi? Kopā ar agrīnām brīdinājuma pazīmēm

Simptomi var atšķirties atkarībā no sirds slimības veida, taču ir dažas kopīgas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība :

• Sirdsklauves : Tā var justies kā pulsējoša skaņa, kas nāk no krūtīm.
• Svīšana : ja jūs pārmērīgi svīstat bez īpaša iemesla.
• Ģībonis , reibonis : sajūta, ka ir viegls reibonis vai reibonis.
• Apgrūtināta elpošana : Jums ir reibonis pat pēc neliela uzdevuma veikšanas, un rodas sajūta, ka jums ir apgrūtināta elpošana.
• Reibonis vai pēkšņs samaņas zudums : pēkšņs samaņas zudums un sajūta, ka tūlīt nokritīsiet.
• Sāpes, spiedoša sajūta, smagums vai diskomforts krūtīs vai krūšu kurvja augšdaļā : šis ir simptoms, no kura baidās lielākā daļa cilvēku. Tas var sākties krūšu vidusdaļā un izplatīties pa kreiso roku, kaklu un žokli. Dažiem cilvēkiem var būt sajūta, ka viņu krūtis tiek saspiestas vai ka kaut kas viņus apgrūtina.
• Kakla sāpes .
• Grēmas vai gremošanas traucējumi : Daži cilvēki var domāt, ka tas ir gastrīts. Tomēr, ja to pavada sāpes krūtīs, jums vajadzētu uztraukties.
• Slikta dūša vai vemšana .
• Pietūkums ķermeņa apakšdaļā : īpaši kāju un potīšu pietūkums.
• Izsīkums : noguruma sajūta neatkarīgi no tā, cik daudz miega esat guvis.
• Grūtības aizmigt .
• Nespēja paciest fiziskās aktivitātes : lietas, kas iepriekš bija viegli izdarāmas, tagad kļūst grūti izdarāmas.
• Drudzis : Dažu sirds infekciju gadījumā var rasties drudzis.

Agrīnās brīdinājuma zīmes:

Dažreiz mūsu ķermenis dod mums nelielas pazīmes, pirms rodas liela problēma. Ja jūs tās atpazīstat, varat ātri meklēt ārstēšanu:

* Sāpes krūtīs.

* Elpas trūkums.

* Kāju pietūkums.

* Bieža noguruma sajūta.

* Reibonis, pēkšņa ģībšana vai bieža ģībšanas sajūta.

Ja jums joprojām ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta . Neignorējiet to vienkārši.

Kāpēc mēs saslimstam ar sirds slimībām? Kādi ir cēloņi?

Sirds slimībām nav viena cēloņa. Dažādus sirds slimību veidus ietekmē dažādi faktori. Šeit ir daži izplatīti faktori, kas var veicināt to attīstību:

• Sirds muskuļa rētas.
• Koronāro artēriju slimība .
• Ģenētiskas problēmas : Dažas sirds slimības var tikt mantotas.
• Nieru darbības problēmas.
• Infekcijas: Pat smagas infekcijas, kas rodas ārpus sirds, var ietekmēt sirdi.
• Vairogdziedzera problēmas .
• Reimatiskā slimība .
• Izmaiņas sirdī notiek ar novecošanos.
• Traumas sirds daļai.
• Sirds bojājumi sirdslēkmes dēļ.
• Dažas veselības problēmas, piemēram , autoimūnas slimības .
• Grūtniecība: Dažām sievietēm grūtniecības laikā var rasties sirds problēmas.
• Dažas zāles, īpaši dažas ķīmijterapijas zāles vēža ārstēšanai.
• Narkotiku lietošana: tādas lietas kā alkohols, kokaīns, metamfetamīns.
• Augsts asinsspiediens .
• Nenormāls sirds ritms.

Kādi ir sirds slimību attīstības riska faktori?

Daži ieradumi, dzīvesveids un veselības stāvokļi palielina sirds slimību attīstības risku . Mēs tos saucam par riska faktoriem. Apskatīsim, kas ir šie riska faktori:

• Augsts holesterīna līmenis : Augsts sliktā holesterīna līmenis asinīs var izraisīt plātnīšu uzkrāšanos sirds artērijās.
• Augsts asinsspiediens : Lūk, ko nozīmē augsts asinsspiediens. Tas rada papildu slodzi sirdij.
• Tabakas izstrādājumu lietošana : tādas lietas kā cigarešu smēķēšana un košļājamās gumijas lietošana.
• Mazkustīgs dzīvesveids : sēdēšana vienā vietā bez fiziskām aktivitātēm.
• Sirds slimību ģimenes anamnēze : Ja jūsu mātei, tēvam vai brāļiem un māsām ir sirds slimība, jums var būt arī risks.
• 2. tipa cukura diabēts : saukts arī par cukura slimību.
• Ķermeņa masas indekss (ĶMI) lielāks par 25: Tas nozīmē, ka Jums ir liekais svars attiecībā pret Jūsu augumu.
• Neveselīgs uzturs : pārāk daudz eļļas, sāls, cukura un mākslīgo pārtikas produktu lietošana uzturā.
• Vielu lietošanas traucējumi .

Daži no šiem riska faktoriem ir mūsu kontrolē. Piemēram, mēs varam mainīt savu uzturu, fiziskās aktivitātes un atmest smēķēšanu.

Kādas komplikācijas var rasties sirds slimību dēļ?

Ja sirds slimība netiek pareizi pārvaldīta, tā var izraisīt nopietnākas veselības problēmas, ko sauc par komplikācijām.Daži no tiem var būt pat dzīvībai bīstami.

• Sirdslēkme
• Sirds mazspēja
• Kardiomiopātija
• Insults
• Nenormāla sirds ritma
• Kardiogēns šoks : Sirds nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu, kā rezultātā organisma orgāniem trūkst asins piegādes.
• Sirdsdarbības apstāšanās : pēkšņa sirdsdarbības apstāšanās.
• Sirds vārstuļu slimība
• Plaušu hipertensija : paaugstināts spiediens vēnās, kas piegādā asinis plaušām.
• Nieru vai aknu bojājumi.

Tāpēc ir tik svarīgi saņemt atbilstošu sirds slimību ārstēšanu.

Kā ārsti diagnosticē sirds slimības? (Diagnoze)

Ja Jums ir sirds slimības simptomi, apmeklējot ārstu, viņš Jūs pārbaudīs, jautās par Jūsu simptomiem un noskaidros, vai kādam Jūsu ģimenē ir sirds slimība. Pēc tam viņš nozīmēs dažus diagnostikas testus , lai apstiprinātu precīzu slimības cēloni.

Kādi ir galvenie testi, ko izmanto sirds slimību diagnosticēšanai?

• Elektrokardiogramma (EKG) : Šī metode pārbauda sirds elektrisko aktivitāti. Tā ir pārbaude, kuras laikā uz krūtīm un rokām tiek piestiprinātas mazas uzlīmes.
• Ambulatorie monitori : Dažreiz EKG vien nav pietiekama, lai atklātu problēmu. Šādā gadījumā jums tiks izsniegta neliela ierīce, ko varēsiet valkāt dienu vai divas, lai nepārtraukti reģistrētu sirds ritmu. Holtera monitors ir viens no šādiem modeļiem.
• Ehokardiogramma (Eho) : Tā ir līdzīga sirds ultraskaņas skenēšanai. Tā var pārbaudīt daudzas lietas par sirdi, piemēram, tās izmēru, formu, vārstuļu darbību un to, kā tā sūknē asinis.
• Sirds datortomogrāfija : tā var sniegt detalizētus sirds un asinsvadu attēlus.
• Sirds magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) : Tas var radīt arī ļoti skaidrus sirds attēlus.
• Asins analīzes : Tās pārbauda tādas lietas kā holesterīna līmeni, cukura līmeni un noteiktus enzīmus, kas uzkrājas asinīs, kad sirds ir bojāta.
• Stresa tests (vai fiziskās slodzes EKG) : EKG tiek izmantota, lai pārbaudītu, kā jūsu sirds reaģē uz fizisko slodzi, vai nu skrienot uz skrejceliņa, vai braucot ar velosipēdu.
• Sirds kateterizācija/angiogramma : Šajā procedūrā caur rokas vai kājas vēnu sirds artērijās tiek ievietota neliela caurulīte, lai pārbaudītu, vai nav kāda aizsprostojuma. Ja nepieciešams, vienlaikus var ievietot stentu , lai paplašinātu aizsprostojumu.

Ne visi šie testi ir piemēroti ikvienam. Ārsts izlems, kurš tests jums ir vispiemērotākais, pamatojoties uz jūsu simptomiem un stāvokli.

Kādas ir sirds slimību ārstēšanas metodes?

Ārstēšanas iespējas atšķiras atkarībā no sirds slimības veida un smaguma pakāpes. Dažreiz pietiek ar dzīvesveida izmaiņām. Dažiem cilvēkiem ir jālieto medikamenti. Citiem nepieciešama operācija vai citas medicīniskas procedūras.

• Dzīvesveida izmaiņas : tas ir vissvarīgākais.
• Ēdot diētu ar zemu piesātināto tauku saturu.
• Pilnīga tabakas izstrādājumu lietošanas pārtraukšana.
• Sāciet ikdienas vingrojumus, piemēram, pastaigas.
• Zāļu lietošana :
• Jūs varat lietot zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
• Ir zāles, kas var palīdzēt sirds mazspējas vai patoloģiskas sirdsdarbības gadījumā.
• Vissvarīgākais ir lietot šīs zāles tieši tā, kā noteicis ārsts, īstajā laikā un pareizajā devā.
• Operācijas vai medicīniskās procedūras :
• Dažreiz var būt nepieciešama atklāta sirds operācija ( piemēram, šuntēšanas operācija).
• Minimāli invazīva ķirurģija ( operācija tiek veikta caur nelielu iegriezumu).
• Ablācija : procedūra, kas "izpūš" sirds zonas, kas izraisa patoloģiskus elektriskos signālus.
• Ir arī tādas lietas kā katetru procedūras, stenta ievietošana un kardioversija (elektriskās strāvas trieciens sirds ritma koriģēšanai).
• Dalība sirds rehabilitācijas programmā : tā var būt ļoti noderīga sirds stiprināšanai pēc sirdslēkmes. Tā ietver medicīniski uzraudzītas fiziskās aktivitātes un uztura ieteikumus, kā arī dzīvesveida izmaiņas.

Vai ārstēšanai ir kādas blakusparādības vai komplikācijas?

Jā, tāpat kā jebkuras ārstēšanas gadījumā, sirds slimību ārstēšanai var būt dažas blakusparādības vai komplikācijas.

• Medikamenti : Daudzām zālēm var būt nelielas blakusparādības. Piemēram, asinsspiediena zāles var izraisīt reiboni, nogurumu un galvassāpes. Dažas holesterīna līmeni pazeminošas zāles var izraisīt muskuļu sāpes, sliktu dūšu un galvassāpes. Ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām, Jums par to jāpastāsta savam ārstam .
• Operācijas vai procedūras : Tās var radīt tādus riskus kā asiņošana, infekcija, insults un sirdsdarbības ātruma izmaiņas. Taču ārsti cenšas darīt visu iespējamo, lai šos riskus mazinātu.

Cik ilgs laiks nepieciešams atveseļošanai pēc ārstēšanas?

Tas atšķiras arī atkarībā no operācijas vai procedūras veida. Pēc nelielām procedūrām dziedināšana var ilgt dažas dienas. Tomēr minimāli invazīvas operācijas var ilgt divas līdz četras nedēļas. Atklātas sirds operācijas pilnīgai dziedināšanai var būt nepieciešamas sešas līdz divpadsmit nedēļas (apmēram 3 mēneši).

Ko mēs varam darīt, lai novērstu sirds slimības?

Šī ir vissvarīgākā daļa. Tiek uzskatīts, ka "labāk novērst slimību nekā ārstēt". Mēs nevaram novērst dažus sirds slimību veidus (piemēram, iedzimtas). Taču ir lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu daudzu sirds slimību veidu attīstības risku:

• Uzturēt veselīgu svaru, kas tev ir piemērots.
• Ja Jums ir citi veselības traucējumi, piemēram, diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis, kontrolējiet tos labi.
• Vingrojiet vismaz 30–60 minūtes dienā, lielāko daļu nedēļas dienu. Labas iespējas ir pastaigas, skriešana, riteņbraukšana vai peldēšana.
• Samaziniet stresu. Varat nodarboties ar tādām lietām kā joga un meditācija.
• Ievērojiet diētu ar zemu sāls un piesātināto tauku saturu. Jūs varat jautāt savam ārstam par sirds veselībai labvēlīgiem pārtikas produktiem. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, pākšaugu un pārtikas produktu ar augstu šķiedrvielu saturu.
• Nelietojiet tabakas izstrādājumus. Ja smēķējat, atmetiet smēķēšanu jau šodien.

Šīs lietas dažreiz ir grūti izdarīt, bet jūsu sirds dēļ tās ir tā vērtas.

Ko sagaidīt, dzīvojot ar sirds slimību? / Kā mēs varam rūpēties par sevi?

Nepieņemiet, ka jūsu dzīve ir beigusies, kad jums tiek diagnosticēta sirds slimība. Ar pareizajām zālēm un dzīvesveida izmaiņām lielākā daļa cilvēku var dzīvot normālu, pilnvērtīgu dzīvi. Vissvarīgākais ir savlaicīgi noteikt diagnozi un sākt ārstēšanu, negaidot, kamēr simptomi pasliktinās. Ja jums ir izplatīta sirds slimība, piemēram, koronāro artēriju slimība (KAS), jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību, mainot ikdienas rutīnu. Piemēram, samazinot sāls un tauku patēriņu, vingrojot un lietojot zāles tieši tā, kā noteicis ārsts.

Kāds ir labākais laiks, lai apmeklētu ārstu?

• Ja kādam jūsu ģimenē (mātei, tēvam, brāļiem un māsām) ir sirds slimība, jautājiet ārstam, vai jums ir citi riska faktori. Ja tā, jūs varat izstrādāt plānu sirds slimību profilaksei.
• Ja Jums rodas kāds no iepriekš minētajiem sirdsdarbības traucējumiem , nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Kad jums jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA) ?

Ja šie simptomi rodas pēkšņi , nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu vai izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību (piemēram, 1990 Suwaseriya):

• Sāpes krūtīs, spiedoša sajūta, smagums vai diskomforts (īpaši, ja tas ilgst vairāk nekā dažas minūtes, to pavada kustības vai svīšana).
• Pēkšņa samaņas zudums (ģībonis) .
• Smaga apgrūtināta elpošana .

Negaidiet mājās šādā laikā. Pat minūtes kavēšanās var būt bīstama dzīvībai.

Svarīgi jautājumi, kas jāuzdod ārstam

Dodoties pie ārsta, nebaidieties uzdot jautājumus, kas jums ir prātā. Šeit ir daži jautājumi, ko varat uzdot:

• Kāda veida sirds slimība man ir?
• Vai pastāv risks, ka arī citiem manas ģimenes locekļiem attīstīsies šī slimība?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?
• Kādas izmaiņas man jāveic savā dzīvesveidā?
• Kādus pārtikas produktus man vajadzētu ēst un kādus nevajadzētu ēst?
• Kādus vingrinājumus es varu veikt?
• Kādas ir medikamentu blakusparādības? Ko darīt, ja tās rodas?

Vissvarīgākās lietas, kas mums jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad, šeit ir vissvarīgākās lietas, kas jāpatur prātā no tā, par ko mēs šodien runājām:

Sirds ir orgāns, kam ir būtiska nozīme mūsu dzīvē. Tāpēc mūsu pienākums ir par to rūpēties.

Sirds slimībām nav viena cēloņa, ir dažādi veidi. Arī simptomi atšķiras atbilstoši.

Neignorējiet tādus simptomus kā sāpes krūtīs, elpas trūkums un bieža nogurums.

Tādas lietas kā augsts holesterīna līmenis, paaugstināts asinsspiediens, diabēts, smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs palielina sirds slimību risku.

Sirds slimības var kontrolēt un novērst ar vienkāršām dzīvesveida izmaiņām un, ja nepieciešams, atbilstošu medicīnisko ārstēšanu.

Negaidiet, līdz parādās simptomi, un, ja Jums ir riska faktori, savlaicīgi meklējiet medicīnisko palīdzību.

Mīli savu sirdi. Ir daudz lietu, ko vari darīt, lai saglabātu tās veselību. Mēs visi varam dzīvot veselīgu dzīvi bez bailēm, ar apziņu! Sirds slimības, koronāro artēriju slimība, sirdslēkme, paaugstināts asinsspiediens, holesterīns, sirds simptomi, sirds slimību profilakse