Vai parunāsim par šo apbrīnojamo tīklu (perifēro nervu sistēmu), kas pārraida informāciju visā mūsu ķermenī?

Vai esat kādreiz domājuši, cik sarežģītas lietas notiek mūsu ķermeņos? Tas ir kā superdators, vai ne? Lai to visu koordinētu un pārnestu informāciju no vienas vietas uz otru, mums ir īpaša sistēma. Mēs to saucam par nervu sistēmu . Tai ir divas galvenās daļas. Viena ir centrālā nervu sistēma , kas darbojas kā mūsu "galvenais vadības centrs". Otra ir perifērā nervu sistēma , par kuru mēs šodien runāsim un kas ir izkliedēta visā ķermenī. Tikai iedomājieties pārsteidzošu "vadu" sistēmu, kas stiepjas no jūsu galvas līdz kāju pirkstiem !

Tātad, kas ir šī perifērā nervu sistēma?

Vienkārši sakot, perifērā nervu sistēma ( PNS ) ir liels nervu tīkls , kas sākas mūsu centrālajā nervu sistēmā (t. i., smadzenēs un muguras smadzenēs) un stiepjas cauri galvai, kaklam, ķermenim un ekstremitātēm. Tā ir līdzīga mājas elektroinstalācijas sistēmai. No galvenā sadales skapja (t. i., centrālās nervu sistēmas) vadi ved uz katru istabu, katru apgaismojumu un katru kontaktligzdu, vai ne? Tā tas ir.

Vai tu zini, kas ir nervi? Tie ir kā sīki kabeļi. Tos veido īpaša veida šūnas, ko sauc par neironiem . Šie neironi var ļoti ātri pārraidīt informāciju, izmantojot elektriskos un ķīmiskos signālus. Iedomājies, ja tu kaut kur iesit ar pirkstu, sāpes dažu sekunžu laikā caur šo nervu tīklu nonāk smadzenēs.

Kāda ir saistība starp centrālo nervu sistēmu un perifēro nervu sistēmu?

Šie divi ir kā liela uzņēmuma galvenais birojs un tā filiāļu tīkls.

• Centrālā nervu sistēma (CNS) ir mūsu smadzenes un muguras smadzenes . Tā ir mūsu ķermeņa "vadības telpa" jeb "lēmumu pieņemšanas centrs". Šeit tiek apkopota, analizēta un pieņemti lēmumi.
• Perifērā nervu sistēma (PNS) ir "komunikāciju aģents", kas pārraida informāciju no galvenās vadības telpas uz visām pārējām ķermeņa daļām, kā arī nogādā informāciju atpakaļ vadības telpā no dažādām ķermeņa daļām.

Vienkārši sakot, CNS nevar patstāvīgi funkcionēt bez perifērās nervu sistēmas (PNS). PNS ir būtiska signālu pārraidīšanai no CNS pa visu ķermeni un sajūtu pārraidīšanai no ķermeņa uz CNS. Kopā šie divi veido visu mūsu nervu sistēmu.

Kādas ir perifērās nervu sistēmas galvenās daļas?

Perifēro nervu sistēmu (PNS) var iedalīt divās galvenajās daļās atkarībā no tās veicamās funkcijas.

1. Somatiskā nervu sistēma

Tas ir saistīts ar lietām, ko mēs varam kontrolēt pēc savas gribas . Tas ir, lietām, ko darām apzināti.

• Apzinātas kustības: tādas kustības kā rokas pacelšana, kājas kustināšana, iešana, runāšana. Tās tiek veiktas caur nerviem, kas kontrolē mūsu skeleta muskuļus . Mēs tos saucam par "motoriskajiem nerviem" . Tie pārraida komandas no smadzenēm un muguras smadzenēm uz muskuļiem.
• Sajūtu uztveršana: Sajūtas, ko saņemam no mūsu piecām maņām (acīm, ausīm, deguna, mēles, ādas) – piemēram, redze, dzirde, oža, garša, tauste , sāpes, temperatūra –, uz smadzenēm tiek nogādātas pa šai sistēmai piederošajiem maņu nerviem .

Iedomājieties, ka redzat draugu un pamājat. Sajūta, ka redzat savu draugu (šī sajūta), caur sensoro nervu nonāk smadzenēs. Pēc tam signāls no smadzenēm pamāt nonāk jūsu rokas muskuļos caur motorisko nervu. Tas viss notiek caur somatisko nervu sistēmu.

2. Autonomā nervu sistēma

Šī ir apbrīnojamā daļa. Tā kontrolē lietas , kas notiek automātiski, mums pat neapzinoties . Jūs nedomājat par tādām lietām kā elpošana, sirdsdarbība, gremošana vai ķermeņa temperatūras kontrole, vai ne? Tās notiek automātiski. To kontrolē autonomā nervu sistēma (VNS).

Šī autonomā nervu sistēma atkal ir sadalīta divās galvenajās daļās. Tās darbojas līdzīgi kā automašīnas akselerators un bremzes.

A. Simpātiskā nervu sistēma

Šī ir mūsu "ārkārtas sistēma". Tā ir kā sagatavošanās "cīņai vai bēgšanai". Šī sistēma ieslēdzas, kad esat nobijies, briesmās vai pakļauts lielam stresam.

• Sirdsdarbības ātrums palielinās.
• Elpošana ir paātrināta.
• Acu zīlīte ir palielināta (lai labāk redzētu).
• Svīšana.
• Lietas, kas tajā laikā nav būtiskas, piemēram, gremošana, tiek īslaicīgi apturētas vai samazinātas.

Tas viss tiek darīts, lai dotu jūsu ķermenim vairāk spēka, lai tiktu galā ar ārkārtas situācijām.

B. Parasimpātiskā nervu sistēma

Tas darbojas pretēji simpātiskās nervu sistēmas darbībai. Tā ir "atpūta un sagremošana".(Atpūtas un gremošanas) sistēma. Kad ārkārtas situācija pāriet un jūs nomierinaties, šī sistēma tiek aktivizēta un atgriež ķermeni normālā stāvoklī.

• Samazina sirdsdarbības ātrumu.
• Elpošana nomierina.
• Uzlabo gremošanu.
• Palīdz taupīt enerģiju.

Tagad jūs saprotat, cik svarīgi ir, lai šīs divas sistēmas darbotos līdzsvarā? Viena "stimulē" ķermeni, bet otra to "nomierina".

Tātad, ko tieši šī perifērā nervu sistēma (PNS) dara mūsu labā?

Mēs tikko runājām par daļām. Tagad apskatīsim, kādus pakalpojumus mēs kopumā saņemam no PNS.

• Sensorā apziņa mums palīdz: mēs sajūtam visu, ieskaitot karstumu, aukstumu, sāpes, smaržu, garšu, redzi un dzirdi, jo informācija nonāk smadzenēs caur maņu nerviem perifērajā nervu sistēmā (PNS). Iedomājieties, ja nejauši pieskaraties karstai tējas krūzei, kā jūs atņemtu roku, tiklīdz sajūtat siltumu? Dažu sekunžu laikā PNS nosūta smadzenēm signālu: "Tas ir karsts!", un smadzenes nosūta atpakaļ signālu: "Atņemiet roku!"
• Mūsu kustības tiek kontrolētas: iešana, skriešana, rakstīšana, runāšana, smiešanās... To visu kontrolē mūsu muskuļi caur PNS motoriskajiem nerviem.
• Tā kontrolē lietas, kas organismā notiek automātiski: daudzas lietas, ko mēs nevaram kontrolēt, piemēram, sirdsdarbību, elpošanu, svīšanu, gremošanu un asinsspiedienu, bet kas ir būtiskas izdzīvošanai, kontrolē PNS autonomā daļa.
• Refleksi: Dažreiz mūsu ķermeņi reaģē, pirms mēs pat par to domājam, lai izvairītos no negadījuma. Piemēram, paceļam kājas, kad mūs trāpa ar nūju, vai aizveram acis, kad kaut ko ieraugām. Tos sauc par refleksiem. Tie rodas tāpēc, ka caur perifēro nervu sistēmu uz muguras smadzenēm tiek nosūtīts ātrs ziņojums, un no turienes tiek saņemta ātra atbilde. Dažreiz tie rodas, pirms ziņojums pat sasniedz smadzenes.

Vai mūsu perifērajai nervu sistēmai (PNS) var būt problēmas?

Jā, pilnīgi noteikti. Ar tik sarežģītu sistēmu dažreiz var rasties problēmas. Ja nervi ir bojāti, to darbība var būt traucēta. To sauc par perifēro neiropātiju .

Bieži novērotie simptomi ir:

• Nejutīgums, tirpšana un sāpes ekstremitātēs (īpaši naktī)
• Samazināta pieskāriena, temperatūras un sāpju sajūta
• Muskuļu vājums, grūtības staigāt
• Līdzsvara zudums, biežas kritieni
• Ja tiek ietekmēta autonomā nervu sistēma, var rasties tādas lietas kā svīšanas izmaiņas, asinsspiediena izmaiņas un gremošanas problēmas.

Kas to varētu izraisīt?

• Cukura diabēts: diabēts ir galvenais perifērās neiropātijas cēlonis. Ilgstošs augsts cukura līmenis asinīs var bojāt nervus.
• Vitamīnu deficīts: īpaši B12 vitamīna un citu B vitamīnu deficīts.
• Traumas:Negadījumā nervs tiek sagriezts, sasists vai izrauts.
• Nervu saspiešana: Piemēram, karpālā kanāla sindroms, ko izraisa nerva saspiešana, kas iet caur plaukstas locītavu.
• Infekcijas: dažas vīrusu un baktēriju infekcijas.
• Toksīni: pārmērīga alkohola lietošana, noteiktu ķīmisku vielu iedarbība.
• Imūnsistēmas slimības: Dažu slimību gadījumā mūsu pašu imūnsistēma uzbrūk nerviem.
• Vēzis un vēža ārstēšana: Daži vēža veidi un ārstēšana, piemēram, ķīmijterapija, var ietekmēt nervus.

Ja Jums rodas šie simptomi, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Agrīna atklāšana bieži vien var palīdzēt ārstēt stāvokli un novērst tā pasliktināšanos.

Kā mēs rūpējamies par savu dārgo perifēro nervu sistēmu (PNS)?

Ir ļoti svarīgi uzturēt perifēro nervu sistēmu (PNS) veselu, kas palīdz visam mūsu ķermenim sazināties. Apskatīsim, ko mēs varam darīt lietas labā.

• Ēdiet sabalansētu uzturu: Ir svarīgi ēst uzturvielām bagātu pārtiku, īpaši pārtiku, kas bagāta ar B vitamīnu (graudi, dārzeņi, augļi, gaļa, zivis, olas).
• Kontrolējiet diabētu: Ja Jums ir diabēts, labi kontrolējiet cukura līmeni asinīs, ievērojot diētu, vingrojot un, ja nepieciešams, lietojot medikamentus, kā norādījis ārsts.
• Regulāri vingrojiet: Vingrošana uzlabo asinsriti, kas ir laba arī nerviem.
• Izvairieties no alkohola un smēķēšanas: tie ir kaitīgi nerviem.
• Ievērojiet drošības pasākumus: izvairieties no negadījumiem, kas bojā nervus. Izmantojiet drošības aprīkojumu darbā un sporta nodarbībās.
• Saņemiet atbilstošu hronisku slimību ārstēšanu: ne tikai diabēts, bet arī citas hroniskas slimības, kas jāārstē pareizi.
• Esiet uzmanīgi ar atkārtotām kustībām: ja strādājat darbā, kas saistīts ar atkārtotām kustībām (piemēram, darbs pie datora), bieži pārtrauciet darbu un mainiet pozas, lai izvairītos no nervu saspiešanas.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, ceru, ka tagad jums ir labs priekšstats par to, kas ir perifērā nervu sistēma . Tas ir apbrīnojamais "komunikāciju tīkls", kas pārraida ziņojumus no mūsu smadzenēm un muguras smadzenēm uz katru ķermeņa stūri, kā arī saņem ziņojumus no visurienes.

• Tam ir divas daļas: somatiskā sistēma, kuru mēs varam kontrolēt, un autonomā sistēma, kas darbojas automātiski.
• Arī autonomā nervu sistēma ir sadalīta divās daļās: simpātiskā (avārijas) un parasimpātiskā (miera).
• Visas mūsu sajūtas, kustības un daudzi citi dabiskie procesi ķermenī ir atkarīgi no šī PNS.
• Tādi stāvokļi kā diabēts var sabojāt šo sistēmu, tāpēc ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu .
• Ja rodas ar nerviem saistītu slimību simptomi , netērējiet laiku un meklējiet medicīnisko palīdzību .

Mūsu ķermeņi ir apbrīnojami radījumi. Neliela izpratne par šīm sarežģītajām sistēmām var palīdzēt mums tās uzturēt veselas. Tāpēc neaizmirstiet rūpēties arī par savu "ķermeņa elektroinstalācijas sistēmu"!

Perifērā nervu sistēma, nervi, centrālā nervu sistēma, veģetatīvā nervu sistēma, somatiskā nervu sistēma, neiroloģiskas slimības, neiroloģiskā veselība