Ir normāli, ja, gaidot mātes lomu , jūs izjūtat nelielas bailes par vienu vai otru lietu. "Vai drīkst ēst šo ēdienu?", "Vai šo zāļu lietošana ietekmēs bērnu?", "Vai man jābūt uzmanīgai, ja izsmidzinu māju ar insekticīdu?" Jums droši vien prātā ir šādi jautājumi. Dzirdot stāstus no visurienes, ir grūti saprast, kas ir patiesība un kas ir meli. Tāpēc šodien parunāsim par to sīkāk, lai kliedētu jūsu bailes un šaubas.
Vairumā gadījumu, spriežot pēc dzirdētā, nav no kā baidīties. Tomēr ir dažas lietas, no kurām grūtniecības laikā mums patiešām jābūt uzmanīgiem. Apskatīsim, kas tās ir un kā mēs varam sevi pasargāt.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Kas var kaitēt bērnam (teratogēni)?
Vienkārši sakot, medicīnā vielas vai infekcijas, kas var izraisīt iedzimtus defektus bērnam dzemdē, sauc par "teratogēniem". Taču saskare ar kaut ko tādu ne vienmēr nozīmē, ka bērnam tiks nodarīts kaitējums. To ietekmē vairāki faktori. Piemēram, svarīgi ir tas, cik ilgi, cik liela bija saskare un kurā grūtniecības stadijā tā tika pakļauta.
Zemāk esošajās divās tabulās aplūkosim, kuri medikamenti, ķīmiskās vielas un infekcijas ir zinātniski pierādīti kā iedzimtu defektu izraisītāji bērnam.
| Zāles un ķīmiskās vielas, kas var būt bīstamas grūtniecības laikā | |
|---|---|
| Materiāls | Svarīgi punkti |
| Alkohols | Tas var nopietni kaitēt bērna attīstībai un smadzenēm. |
| Dažas zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu | Piemēram: AKE inhibitori (enalaprils), kumarīna atvasinājumi (varfarīns). |
| Dažas epilepsijas zāles | Piemēram: karbamazepīns, valproiskābe, fenitoīns. |
| Lielas A vitamīna un tā savienojumu devas | Tādas zāles kā izotretinoīns (Accutane) pret pinnēm ir ļoti bīstamas . |
| Dažas antibiotikas | Piemēram: tetraciklīns, streptomicīns. |
| Narkotikas | Narkotikas, piemēram, kokaīns. |
| Svins, dzīvsudrabs | Smagie metāli, kurus var absorbēt no apkārtējās vides. |
| Infekcijas, kas var būt bīstamas grūtniecības laikā | |
|---|---|
| Citomegalovīruss | Bieži sastopams vīruss, kam bieži nav simptomu. |
| Masaliņas | To sauc arī par vācu masalām, un to var novērst ar MMR vakcīnu. |
| Sifiliss | Seksuāli transmisīva infekcija. |
| Toksoplazmoze | To var pārnest ar nepietiekami termiski apstrādātu gaļu un kaķu izkārnījumiem. |
| Vējbakas (Varicella) | Risks ir lielāks, ja tas notiek grūtniecības sākumā. |
Īpašs brīdinājums par zālēm pret pinnēm
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par zālēm “Thalidomide”. Tās tika dotas grūtniecēm pirms vairākiem gadu desmitiem, un to bērniem izraisīja smagus iedzimtus defektus. Taču vēl bīstamākas un riskantākas zāles ir “ Isotretinoin” – zāles, ko lieto smagu cistisko pinņu ārstēšanai. Tās ir labāk pazīstamas ar zīmolu “Accutane”.
Ja šīs zāles lieto grūtniecības laikā, pastāv ļoti augsts risks, ka bērnam būs 30–35 % smagu iedzimtu defektu. Tas var izraisīt nopietnus, pat dzīvībai bīstamus bojājumus bērna galvenajiem orgāniem, piemēram, sirdij, ausīm un smadzenēm.
Tādēļ, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, nelietojiet šīs zāles nekāda iemesla dēļ. Ja lietojat šīs zāles, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Lietas, kas jāņem vērā par diētu
Grūtniecības laikā mums jābūt nedaudz uzmanīgiem attiecībā uz pārtiku, ko ēdam. Jo īpaši svarīgi ir izvairīties no noteiktām lietām bērna drošībai.
Ēdot zivis, paturiet prātā šīs lietas
Dažās lielās jūras zivīs var būt augsts dzīvsudraba līmenis, kas ir smagais metāls. Tas var negatīvi ietekmēt bērna smadzeņu attīstību. Tāpēc
- Zivis, kuras nav labi ēst: Izvairieties ēst lielas zivis, piemēram, haizivis, zobenzivis un karaliskās makreles.
- To var ēst apmēram divas reizes nedēļā: labi ir ēst mazas zivtiņas, piemēram, garneles, lasi, makreli, siļķes un brētliņas. Tās satur uzturvielas, piemēram, omega -3, kas nepieciešamas mazulim.
- Zivju konservi: gaišais tuncis ir laba izvēle.
Vairāk faktu par pārtikas nekaitīgumu
Pievērsiet uzmanību arī tabulā norādītajiem punktiem. Tie palīdzēs pasargāt jūs un jūsu bērnu no bakteriālām infekcijām.
| Fakts | Ko darīt |
|---|---|
| Lietas, ko ēst neapstrādātas | Izvairieties no neapstrādātiem asniem, nepasterizēta piena, siera un augļu sulas. |
| Gaļa, zivis, olas | Neēdiet neko nepietiekami termiski apstrādātu vai jēlu. Ēdiet olas labi vārītas vai termiski apstrādātas. |
| Sagatavota gaļa | Neēdiet delikateses gaļu, piemēram, desas, kotletes un šķiņķi, ja vien tās nav rūpīgi uzkarsētas. |
| Tīrība | Rūpīgi nomazgājiet rokas pirms un pēc ēdiena gatavošanas. Rūpīgi nomazgājiet dārzeņus un augļus. Neglabājiet kopā jēlu gaļu un termiski apstrādātu pārtiku. |
“Pelēkā zona”, kur risks nav skaidrs
Ir dažas lietas, par kurām mēs nevaram droši apgalvot, ka tās kaitēs grūtniecei vai viņas bērnam. Iemesls tam ir tas, ka nav ētiski veikt pētījumus ar grūtniecēm. Tāpēc informācija par šīm lietām ir ierobežota.
Aspirīns un pretsāpju līdzekļi
Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns un NPL (piemēram, ibuprofēns), grūtniecības laikā nav ieteicami. Tie var palielināt asiņošanas risku. Ja Jums jālieto zāles pret drudzi vai galvassāpēm, konsultējieties ar ārstu un lietojiet paracetamolu.
Kofeīns
Daudzi cilvēki ir noraizējušies par kofeīnu tējā un kafijā, taču pētījumi liecina, ka mērena tējas vai kafijas daudzuma , piemēram, vienas vai divu tasīšu tējas vai kafijas dienā, lietošana nerada būtisku risku.
Sadzīves ķimikālijas
Regulāra tādu lietu kā nagu lakas, balinātāja un permanento marķieru lietošana, visticamāk, neradīs nekādu kaitējumu. Tāpat, izsmidzinot pesticīdus mājās, pietiek ar to, ka neatrodaties attiecīgajā zonā un nodrošināt labu ventilāciju. Tomēr, ja strādājat lauksaimniecībā vai rūpnīcā un esat pakļauts ķīmiskām vielām, ir svarīgi par to informēt ārstu.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums rodas kādas šaubas vai bailes par kaut ko, nekad nebaidieties par to jautāt savam ārstam. Tas ir daudz vērtīgāk nekā ticēt tam, ko saka cilvēki.
Vakcinējieties pret gripu
Grūtniecēm ir lielāks gripas komplikāciju risks. Tāpēc ir ļoti droši un ieteicams vakcinēties pret gripu jebkurā grūtniecības laikā. Tas pasargā gan jūs, gan jūsu nedzimušo bērnu. Ir svarīgi arī pārliecināties, ka pirms grūtniecības iestāšanās esat saņēmusi visas pārējās vakcīnas (piemēram, MMR vakcīnu pret masaliņām).
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī, jābūt īpaši uzmanīgiem, lietojot jebkādas zāles vai ķīmiskas vielas.
- Informējiet savu ārstu par visām zālēm, ko lietojat (recepšu, bezrecepšu, vitamīniem, ājurvēdas vai lokāliem līdzekļiem).
- Ja plānojat grūtniecību, vislabāk ir iepriekš konsultēties ar ārstu un pārrunāt medikamentus un dzīvesveidu.
- Nekad nepārtrauciet lietot ārsta izrakstītas zāles, nekonsultējoties ar viņu. Īpaši zāles tādu slimību ārstēšanai kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens un garīgās slimības.
- Ja jums rodas šaubas par kādu vielu vai pārtiku, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja nepieciešams, varat arī sazināties ar Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā, lai saņemtu padomu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.