Grūtniecības resursi jums un jūsu ģimenei

Prieks, ko izjūti, uzzinot, ka kļūsi par māti, ir neaprakstāms. Tajā pašā laikā prātā mīt arī nelielas bailes un ziņkāre. "Ko man tagad ēst?", "Vai šīs lietas ir labas mazulim?", "Kas notiks nākotnē?" Prātā nāk simtiem jautājumu. Tikmēr padomu no paziņām, radiem un draugiem netrūkst. Meklējot internetā, atradīsi vienu stāstu pēc otra. Visā šajā vidū ir arī ļoti grūti noskaidrot, kas ir patiesība un kas ir nepatiess. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā tu vari palīdzēt atrast visuzticamāko informāciju, kas tev nepieciešama šādā laikā.

Mammas veselība ir vissvarīgākā.

Grūtniecības laikā mātes veselība ir svarīgāka par visu pārējo. Ja esat vesela un laimīga, arī bērns jūsu dzemdē augs vesels. Šajā laikā jūsu ķermenis piedzīvo daudzas pārmaiņas. Tāpēc jums ir jābūt uzmanīgākam attiecībā uz savu uzturu, fiziskām aktivitātēm un ikdienas paradumiem.

Dažreiz grūtniecības laikā var rasties īpašas veselības problēmas. Piemēram, gestācijas diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Dažas grūtniecības var ietilpt "augsta riska" kategorijā. Citām jāzina par infekcijām, piemēram, B grupas streptokoku.

Šādos brīžos nekrītiet panikā. Jūsu ārsts vienmēr ir gatavs sniegt jums nepieciešamos norādījumus. Tomēr ir starptautiski atzītas iestādes un tīmekļa vietnes, kur varat iegūt zināšanas par šādiem stāvokļiem. Informācija, ko iegūsiet no šīm iestādēm, palīdzēs jums uzlabot savas zināšanas. Taču atcerieties, ka neseciet informāciju no šīm iestādēm un neķerieties pie pašārstēšanās. Konsultējieties ar savu ārstu par visu un rīkojieties saskaņā ar viņa ieteikumiem.

Apzināmies bērna veselību un ģenētiskās problēmas.

Mātes un tēva lielākā vēlēšanās ir vesels bērns. Ir pilnīgi normāli uztraukties par sava nedzimušā bērna veselību. Jums var rasties daudz jautājumu par bērna attīstību, vakcināciju un uzturu. Jūsu pediatrs ir klāt, lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem.

Tomēr, lai gan ļoti reti, dažiem bērniem dzimšanas brīdī var būt noteiktas veselības problēmas vai ģenētiski stāvokļi. Tos sauc par "(iedzimtiem defektiem)" vai "(ģenētiskiem traucējumiem)".

• Dauna sindroms : Šis ir stāvoklis, ko izraisa hromosomu anomālija.
• Spina Bifida: Tas ir mugurkaula iedzimts defekts.
• Lūpas un aukslēju šķeltne: stāvoklis, kas rodas sejas attīstības laikā.
• Augļa alkohola sindroms: mātes alkohola lietošana grūtniecības laikāNopietna slimība, kas var rasties bērnam šādas rīcības rezultātā.

Ir dabiski justies nobijušies, dzirdot par šādām situācijām. Taču vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums ir bērns ar šo slimību, jūs neesat viens. Visā pasaulē ir specializētas organizācijas un atbalsta grupas, kas var palīdzēt, sniegt informāciju un emocionālu atbalstu šādiem bērniem un viņu vecākiem. Par šādām vietām varat uzzināt no sava ārsta.

Kā nodrošināt bērna drošību?

Kad bērns atgriežas mājās, mājas ir viņa pasaule. Tāpēc mūsu pienākums ir padarīt šo pasauli viņam drošu. Mazi bērni ir ļoti zinātkāri. Viņiem patīk bāzt mutē visu, ko vien var paķert, un aptaustīt visu. Tāpēc tādas lietas kā zāles, tīrīšanas līdzekļi un pesticīdi mājā jāglabā cieši noslēgtā vietā, bērnam nepieejamā vietā.

Iedomājieties, kas notiktu, ja bērns nejauši iedzertu kaut ko indīgu vai pārdozētu zāles. Šādā situācijā nemaz nekrītiet panikā. Pirmais, kas jums jādara, ir pēc iespējas ātrāk nogādāt bērnu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (AAL) .

Turklāt mūsu valstī ir īpaša vieta, kur iegūt precīzu informāciju un tūlītēju padomu par šādām saindēšanās gadījumiem. Tas ir Nacionālais saindēšanās informācijas centrs, kas atrodas Kolombo Nacionālajā slimnīcā . Jūs varat piezvanīt uz viņu tālruņa numuru jebkurā laikā un saņemt nepieciešamo padomu. Ir ļoti svarīgi, lai ikviens zinātu šo numuru.

Kļūstot par vecāku – šajā ceļojumā jūs neesat viens!

Kļūšana par vecāku ir viena no skaistākajām un izaicinošākajām pieredzēm dzīvē. Ir normāli dažkārt justies nomāktam un stresa pārņemtam par bērna audzināšanas darbu. Bērna audzināšana vientuļajam vecākam var būt izaicinājums, īpaši vecākiem, kuriem ir dvīņi vai trīnīši.

Šādos brīžos nedomājiet: "Vai tas ir tikai man?" Visā pasaulē ir miljoniem citu vecāku, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze. Mūsdienās ir daudz atbalsta grupu un organizāciju, kas ir izveidotas, lai viņiem palīdzētu, dalītos pieredzē un stiprinātu viens otru. Jūs varat sazināties ar šīm grupām tiešsaistē un iegūt nepieciešamo spēku un zināšanas.