Ja jums ir paredzēta muguras operācija , ir normāli justies nedaudz nervozi un nemierīgi. "Vai tas izdosies?", "Vai vēlāk radīsies kādas problēmas?", "Vai es varēšu atgriezties pie sava vecā "es"?" Šādas lietas jums droši vien ir bijušas prātā simtiem reižu. Bet vai zinājāt, ka ir daudz lietu, ko varat darīt, lai operācija būtu veiksmīga? Patiesībā, jo labāk esat sagatavojies, jo lielāka iespēja, ka rezultāts būs veiksmīgs.
Šodien mēs runāsim par 6 vissvarīgākajām lietām, kas jums jāzina, jādara un ko nedarīt pirms mugurkaula operācijas. Tās ir mugurkaula ķirurgu un to cilvēku pieredzes, kuri ir pārcietuši šādas operācijas.
1. Nepārtrauciet būt fiziski aktīvs!
"Ak, dakter, kā es varu vingrot ar šīm muguras sāpēm?" jūs droši vien domājat. Tiesa, dzīvot ar muguras sāpēm nav viegli. Taču saruna ar ārstu, iespēju robežās arī mazo lietu izdarīšana un pēc iespējas lielāka fiziskā aktivitāte var būt liels palīgs pēc operācijas.
Padomājot, tam ir divi iemesli :
- Veselīga svara uzturēšana: Svaru ir vieglāk kontrolēt, ja esat aktīvs. Cilvēkam ar veselīgu svaru pēc operācijas atveseļošanās laiks ir daudz ātrāks.
- Asinsrite: Vingrojot, uzlabojas asinsrite, kas ievērojami samazina komplikāciju, piemēram, asins recekļu, risku pēc operācijas.
Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu un pajautājiet, kādi vienkārši vingrinājumi jums ir piemēroti.
2. Esiet labi informēts par savu situāciju.
Atcerieties, ka nevienam nerūp jūsu veselība vairāk nekā jums pašiem.
Tā ir patiesība. Tāpēc, pirms piesakāties operācijai, jums ir labi jāsaprot jūsu veselības stāvoklis, operācija, kurai jūs gatavojaties veikt, pieejamās iespējas un kas var notikt pēc tam.
- Uzdodiet savam ārstam labus jautājumus. Nekautrējieties uzdot tādus jautājumus kā: "Kāpēc man nepieciešama šī operācija?", "Vai nav citu alternatīvu ārstēšanas metožu ?", "Kāds ir veiksmes rādītājs pēc šīs operācijas?"
- Lasiet uzticamas medicīnas vietnes un pētījumus. Piemēram, dažiem cilvēkiem var būt pieejamas jaunākas iespējas, piemēram, minimāli invazīva lāzerķirurģija, tradicionālās "atvērtās ķirurģijas" vietā.
- Jo labāk jūs apzināsieties šīs lietas, jo vairāk garīgā spēka jums būs, lai stātos pretī operācijai.
3. Izvairieties no noteiktu pretsāpju līdzekļu lietošanas (tas ir ļoti svarīgi!).
Tas ir kaut kas, kas jums noteikti jāievēro. Vismaz nedēļu pirms operācijas jums pilnībā jāpārtrauc dažu veidu pretsāpju līdzekļu lietošana.
Īpaši zāles, kas ietilpst kategorijā "(NPL)" - nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Piemēri:
- Ibuprofēns
- Naproksēns
- Aspirīns
Kāpēc mums tie jāpārtrauc?
Vienkārši sakot, šīs zāles šķidrina asinis. Tas var izraisīt nevajadzīgu asiņošanu operācijas laikā vai pēc tās. Tas var būt bīstami.
Šādu efektu var radīt ne tikai šie pretsāpju līdzekļi, bet arī dažas zāles sirds slimību ārstēšanai un uztura bagātinātāji, piemēram, omega-3 taukskābes.
Tāpēc ir svarīgi informēt ķirurgu par visām zālēm, vitamīniem un Ājurvēdas līdzekļiem, ko lietojat.
4. Apsveriet iespēju saņemt otru viedokli.
Ja jums ir kādas šaubas vai vienkārši nepieciešams neliels mierinājums, nav nekas slikts apmeklēt citu ārstu, īpaši mugurkaula ķirurgu, lai saņemtu otru viedokli. Tās ir jūsu tiesības.
Labs ķirurgs nekad neiebildīs pret otra viedokļa lūgšanu. Viņš to mudina. Tomēr, ja ārsts jums saka: "Nē, nē, nejautājiet nevienam citam" vai jūtat, ka jūs spiež: "Darīsim to pēc iespējas ātrāk", par to ir vērts padomāt.
Taču ir viens izņēmums. Ja Jums ir ārkārtas situācija, piemēram, mugurkaula infekcija, vēža audzējs vai muguras smadzeņu bojājums, Jums var būt nepieciešama tūlītēja operācija.
5. Nedomājiet, ka "pēc operācijas viss būs kārtībā".
Muguras operācija var ievērojami mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti, kā arī sniegt lielu atvieglojumu. Tā ir taisnība. Taču tā nav "maģija". Operācija ir tikai viena daļa no dziedināšanas ceļojuma.
Ir arī dažas lietas, kas jums jādara no jūsu puses.
- Uzturēt veselīgu svaru .
- Veiciet vingrinājumus, kas stiprina muguras un vēdera muskuļus , kā ieteicis ārsts un fizioterapeits.
- Ēdiet veselīgu uzturu .
- Pilnībā atturēties no smēķēšanas un alkohola lietošanas .
Ja šīs lietas tiek pareizi ievērotas, muguras problēmu atkārtošanās risks pēc operācijas var tikt samazināts un sasniegtie rezultāti var tikt saglabāti ilgtermiņā.
6. Iesaistiet arī savu ģimeni.
Daudzi cilvēki to nepamana, taču tas ir ļoti svarīgi. Pēc muguras operācijas pilnīga atveseļošanās var ilgt nedēļas vai pat mēnešus. Jums būs grūti strādāt pašam.
Tāpēc pirms operācijas apsēdieties kopā ar ģimeni (vīru/sievu, bērniem, vecākiem) un pārrunājiet šo jautājumu.
Iepriekš paziņojiet viņiem: "Pēc operācijas man kādu laiku būs grūtības strādāt. Man būs nepieciešama jūsu palīdzība." Tādā veidā arī viņi varēs tam garīgi sagatavoties. Kad viņi būs gatavi jums palīdzēt, atveseļošanās laikā jūs jutīsieties daudz mazāk saspringti. Tas ir liels stimuls ātrai atveseļošanai.
| Darāmie uzdevumi | Ko nedarīt |
|---|---|
| Būt pēc iespējas fiziski aktīvam. | Pretsāpju līdzekļu, piemēram, NPL, lietošana nedēļu pirms operācijas. |
| Būt labi informētam par savu veselības stāvokli un operāciju. | Domājot tikai, ka operācija atrisinās visas problēmas. |
| Ja rodas šaubas, saņemiet otru medicīnisko atzinumu. | Nestāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko lietojat. |
| Informējiet ģimenes locekļus un sagatavojiet viņus palīdzības saņemšanai. | Smēķēšana un alkohola lietošana. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Muguras operācija nav kaut kas tāds, no kā jābaidās, taču tai nepieciešama laba sagatavošanās.
- Pirms operācijas konsultējieties ar ārstu un esiet pēc iespējas aktīvāks.
- Esiet labi informēts par savu veselības stāvokli, operāciju un iespējām. Nekautrējieties uzdot jautājumus savam ārstam.
- Nedēļu pirms operācijas nelietojiet pretsāpju līdzekļus, īpaši NPL , bez ārsta ieteikuma. Pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko lietojat.
- Ja rodas šaubas, jums ir tiesības saņemt otru medicīnisko atzinumu.
- Operācija ir tikai ceļojuma sākums. Veselīga dzīvesveida ievērošana ir ļoti svarīga arī pēc tās.
- Iesaistiet ģimenes locekļus šajā procesā un sagatavojiet viņus atbalstam atveseļošanās laikā.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment