Vai esat grūtniece? Ja tā, tad jums droši vien ir bijusi līdzīga pieredze. Pieceļoties no krēsla, apgriežoties gultā vai skaļi klepojot, jūtat asas, velkošas sāpes vēdera lejasdaļā vai cirkšņa rajonā, vai ne? Daudzas māmiņas nedaudz baidās no šīm pēkšņajām sāpēm. Taču lielākoties par to nav jāuztraucas. Tā ir ļoti izplatīta slimība, kas rodas grūtniecības laikā. Tieši par to mēs šodien runāsim.
Kas īsti ir apaļo saišu sāpes?
Vienkārši sakot, tās ir nepatīkamas sāpes, kas grūtniecības laikā rodas vēderā, cirkšņos vai gurnu rajonā. Padomājiet par to, jūsu dzemdei (maisiņam, kurā atrodas bērns) ir divas spēcīgas, virvēm līdzīgas saites, kas palīdz tai karāties abās pusēs. Tās mēs saucam par "apaļajām saitēm". Tās ir apmēram 10–12 centimetrus garas. Tās iet cauri dzemdei, cauri cirkšņiem un piestiprina to pie vēdera lejasdaļas.
Grūtniecības laikā dzemde pakāpeniski palielinās, bērnam augot. Tad šīs divas virvei līdzīgās saites sāk stiepties kā gumijas lente. Spiediens un vilkšana uz šīm saitēm izraisa sāpes . Šīs sāpes var rasties, īpaši pēkšņi kustoties.
Šī ir bieži sastopama grūtniecības pazīme, tāpēc par to nav pārāk jāuztraucas. Taču, ja sāpes nepāriet pēc atpūtas vai pozas maiņas vai ja tās pavada asiņošana no maksts, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kā šīs sāpes jūtamas? Kur tās atrodas?
Šīs sāpes bieži sākas grūtniecības otrajā trimestrī (no 14. līdz 27. nedēļai). Tas ir tāpēc, ka dzemde šajā laikā strauji aug. Tomēr dažiem cilvēkiem šis stāvoklis var rasties agrāk vai vēlāk. Sāpes parasti ir šādas:
- Asas, durošas sāpes
- Krampji
- Sajūta, ka tevi velk un satver
- Kā spazma
Šīs sāpes var rasties vēdera lejasdaļā vai cirkšņa rajonā. Dažreiz tās var būt abās pusēs vai tikai vienā pusē. Parasti tās ilgst tikai dažas sekundes vai minūtes. Bet, ja sāpes turpinās vairākas stundas, apmeklējiet ārstu.
Vai šādas sāpes var piedzīvot cilvēks, kurš nav grūtniece?
Jā. Lai gan tas bieži ir saistīts ar grūtniecību, arī sievietes, kuras nav grūtnieces, var izjust šīs sāpes. Dažreiz tās var būt tāda stāvokļa kā endometrioze simptoms, kas ir tad, kad audi, kuriem vajadzētu atrasties dzemdes iekšpusē, aug ārpus dzemdes. Tādēļ, ja sievietei, kura nav grūtniece, joprojām ir šāda veida sāpes, ieteicams apmeklēt ārstu.
Lietas, kas pastiprina sāpes, un lietas, ko varat darīt, lai tās mazinātu
Šo sāpju galvenais cēlonis ir pēkšņas kustības. Tāpēc izpratne par sāpju rašanās laiku un neliela piesardzība attiecībā uz šīm lietām var sniegt lielu atvieglojumu.
| Lietas, kas pastiprina sāpes | Lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu |
|---|---|
| Ātra pozīciju maiņa (piemēram, pieceļoties no stāvošas pozīcijas) | Mainot pozu, dariet to lēnām. Necelieties un neapsēdieties pēkšņi. |
| Apgāšanās gultā vai piecelšanās no gultas | Klepojot, šķaudot vai smejoties, noliecieties uz priekšu un nedaudz atbalstiet vēderu ar roku. |
| Klepus, šķaudīšana vai smiešanās | Valkājiet vēdera jostu, kas atvieglo vēdera slodzi. |
| Vingrinājums | Veiciet jogu vai vieglus vingrinājumus, kas maigi izstiepj saites. |
| Smagu priekšmetu celšana, ilgstoša stāvēšana | Pietiekami daudz atpūtieties. Ieejiet karstā vannā (bet ne karstā ūdenī). |
Kāda ir labākā poza gulēšanai?
Šīs sāpes bieži vien var apgrūtināt miegu naktī. Vislabāk ir gulēt uz sāniem, sakrustotām kājām un starp ceļgaliem novietojot spilvenu. Centieties gulēt uz pretējā pusē tai, kurā jūtat sāpes. Dažreiz atvieglojumu var sniegt arī cita spilvena novietošana zem vēdera.
Ja Jums rodas šie simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu!
Lai gan apaļo saišu sāpes parasti nav kaitīgas, sāpes vēderā dažreiz var būt citas nopietnas slimības simptoms. Tādēļ, ja kopā ar sāpēm rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATU).
| Brīdinājuma zīmes, kurām pievērst uzmanību | |
|---|---|
| 🔴 Maksts asiņošana | 🔴 Dzemdes kontrakcijas, kuru dēļ kuņģis savilktos kā akmens. |
| 🔴 Sajūta aukstumu un drudzis. | 🔴 Stipras, pastāvīgas sāpes. |
| 🔴 Vemšana vai slikta dūša papildus rīta nelabumam. | 🔴 Patoloģiska maksts izdalījumi. |
| Sāpes vai spiediens muguras lejasdaļā (tas var būt dzemdību simptoms). | 🔴 Sāpes urinējot vai asinis urīnā. |
Jūs varētu brīnīties, vai šīs sāpes kādreiz pāries. Jā, pāries. Dažām sievietēm šīs sāpes mazināsies līdz trešajam trimestrim. Citām tās pilnībā izzudīs pēc bērna piedzimšanas, kad hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī un dzemde atgriežas iepriekšējā izmērā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Apaļo saišu sāpes grūtniecības laikā nav jābaidās, tā ir ļoti izplatīta slimība.
- To izraisa dzemdes palielināšanās, bērnam augot, izstiepjot saites, kas to atbalsta.
- Šīs sāpes var rasties pēkšņi pēkšņu kustību dēļ (pieceļoties, apgriežoties, klepojot).
- Lēna kustība, atpūta un vieglas fiziskās aktivitātes var sniegt atvieglojumu.
- Ja sāpes ir stipras, nepārejošas vai tām pievienojas citi simptomi, piemēram, asiņošana vai drudzis , nekavējoties apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru