Vai esat topošā māmiņa? Tad noteikti esat dzirdējusi nosaukumu " gestācijas diabēts ". Iespējams, ārsts jums par to ir stāstījis. Ir pilnīgi normāli justies nedaudz nobijusies un nervoza, dzirdot šo nosaukumu. Jums noteikti nāk prātā tādi jautājumi kā "Vai man arī būs diabēts ?", "Vai ar mazuli kaut kas notiks?". Bet nebaidieties. Ja mēs apzināmies šo stāvokli, mēs varam to ļoti labi kontrolēt un laist pasaulē veselīgu, skaistu mazuli. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas ir gestācijas diabēts un kāpēc tas attīstās.
Grūtniecība un kā paaugstinās cukura līmenis asinīs
Vispirms aplūkosim, kā darbojas normālais cukura kontroles process mūsu organismā. Tas ir ļoti vienkārši. Kad mēs ēdam pārtiku, īpaši pārtikas produktus, kas satur ogļhidrātus ( cieti ), piemēram, rīsus, maizi un kartupeļus, mūsu ķermenis to sagremo un pārvērš par vienkāršu cukuru, ko sauc par glikozi. Šī glikoze tiek pievienota mūsu asinīm. Katra ķermeņa šūna iegūst enerģiju no šīs glikozes.
Bet, lai glikoze no asinīm nokļūtu šūnās, ir nepieciešama "atslēga". Šī atslēga ir insulīns . Insulīns ir hormons, ko ražo mūsu aizkuņģa dziedzeris. Insulīns paņem glikozi no asinīm un nogādā to šūnās, kontrolējot cukura līmeni asinīs.
Tagad aplūkosim, kas notiek grūtniecības laikā. Kad iestājas grūtniecība, mazulis visas nepieciešamās uzturvielas un skābekli saņem no orgāna, ko sauc par placentu . Tā ir kā mazuļa "apgādes līnija". Placenta ražo vairāku veidu hormonus, lai palīdzētu mazulim augt. Tā ir ļoti laba lieta. Tomēr daži no šiem hormoniem traucē insulīna darbību jūsu organismā. Tas ir tā, it kā "atslēga", ko pieminējām (insulīns), nedaudz tiktu traucēta darboties. Medicīniski mēs šo stāvokli saucam par insulīna rezistenci .
Šīs insulīna rezistences dēļ aizkuņģa dziedzerim ir jāstrādā vairāk nekā parasti, lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs, saražojot aptuveni trīs reizes vairāk insulīna nekā parasti. Lielākās daļas grūtnieču organisms spēj tikt galā ar šo izaicinājumu. Taču dažreiz aizkuņģa dziedzeris nespēj saražot pietiekami daudz insulīna. Tieši tad cukura līmenis asinīs paaugstinās, izraisot stāvokli, ko sauc par gestācijas diabētu.
Vienkārši sakot, gestācijas diabēts nav slimība, ko izraisa jūsu pašu vaina. Tas ir īslaicīgs stāvoklis, kas rodas, ja organisms nespēj pareizi pielāgoties hormonālajām izmaiņām grūtniecības laikā.
Kam ir lielāks risks saslimt ar šo stāvokli?
Lai gan gestācijas diabēts var attīstīties ikvienam, daži cilvēki ir vairāk pakļauti tam. Apskatīsim, kādi ir šie riska faktori . Nekrītiet panikā, kad tos pamanāt, ne visiem, kam tie ir, attīstīsies diabēts. Ir svarīgi par tiem zināt, lai jūs varētu laikus veikt pārbaudes un nepieciešamības gadījumā ātri rīkoties.
| Riska faktors | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Liekais svars pirms grūtniecības | Insulīna rezistence dabiski palielinās, palielinoties ķermeņa svaram, tāpēc grūtniecības laikā tā var kļūt vēl smagāka. |
| Ātrs svara pieaugums grūtniecības laikā | Svara pieaugums ātrāk nekā ieteicams var ietekmēt arī insulīna darbību. |
| Diabēta ģimenes anamnēze | Ja tuvam radiniekam, piemēram, mātei, tēvam vai brāļiem un māsām, ir 2. tipa diabēts, jums var būt arī ģenētiska predispozīcija. |
| Prediabēts | Šis ir stāvoklis, kad cukura līmenis nav pietiekami augsts, lai to sauktu par diabētu, bet ir nedaudz augstāks par normu. Personai ar šo stāvokli ir lielāks risks saslimt ar diabētu grūtniecības laikā. |
| Cukura diabēts iepriekšējās grūtniecības laikā | Ja šī slimība Jums bija iepriekšējās grūtniecības laikā, pastāv liela iespēja, ka tā atkārtosies arī nākamās grūtniecības laikā. |
| Vairāk nekā 25 gadus veci | Kļūstot vecākam, šī stāvokļa risks nedaudz palielinās. |
| Bērna piedzimšana, kas sver vairāk nekā 9 mārciņas (4 kilogramus) pirms | Tas liek domāt, ka iepriekšējo grūtniecību laikā cukura līmenis asinīs, iespējams, bija paaugstināts līdz nenosakāmam līmenim. |
| PCOS | Sievietēm ar stāvokli, ko sauc par policistisko olnīcu sindromu (PCOS), jau no paša sākuma var būt rezistence pret insulīnu. |
Nu, ko lai mēs tagad darām?
Ja jūs uztrauc šie riska faktori, nolieciet tos malā. Vissvarīgākais ir atklāti par to runāt ar savu ārstu.
Gestācijas diabēts parasti rodas grūtniecības trešā trimestra sākumā, tas ir, laikā no 24. līdz 28. nedēļai. Katra grūtniece Šrilankā šajā periodā veic cukura testu. Tiek iedots salds dzēriens, un pēc stundas tiek pārbaudīts cukura līmenis asinīs. To sauc par OGTT (perorālo glikozes tolerances testu) .
Tomēr, ja Jums ir viens vai vairāki no iepriekš minētajiem riska faktoriem, ārsts var ieteikt šo testu grūtniecības pirmajā trimestrī.
Kas notiek atbilstoši rezultātiem?
Ja testa rezultāti liecina, ka Jums ir gestācijas diabēts, nav pamata panikai. Vissvarīgākais ir precīzi ievērot ārsta un uztura speciālista sniegtos norādījumus.
Vispirms izmēģiniet šādas ārstēšanas metodes:
- Diēta: Jums tiks nodrošināta piemērota, sabalansēta diēta ar zemu cukura saturu. Jums var lūgt ēst 5–6 nelielas ēdienreizes dienā, nevis 3 galvenās ēdienreizes.
- Vingrojumi: Vienkārši ikdienas vingrinājumi, piemēram, pastaigas, var palīdzēt uzlabot insulīna darbību. Tomēr pirms jebkura vingrojumu režīma uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.
Vairumā gadījumu ar šo diētu un fiziskām aktivitātēm var labi kontrolēt cukura līmeni asinīs. Tikai tad, ja šādā veidā to nevar kontrolēt, ārsts uzsāks insulīna injekcijas vai varbūt tabletes. Tas ir tikai līdz bērna piedzimšanai.
Atcerieties, ka, labi kontrolējot cukura līmeni asinīs, jūs varat ievērojami samazināt risku, ka jūsu bērns izaugs pārāk liels, attīstīsies diabēts un citas veselības problēmas. Ar jūsu apņēmību gan jūs, gan jūsu bērns varat saglabāt veselību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Gestācijas diabēts ir īslaicīgs stāvoklis, kas rodas tikai grūtniecības laikā. Tas bieži vien izzūd pēc bērna piedzimšanas.
- Tā nav jūsu vaina, bet gan tāpēc, ka hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā neļauj insulīnam pareizi darboties.
- Šo stāvokli var ļoti labi kontrolēt, precīzi ievērojot ārsta norādījumus (diētu, fiziskās aktivitātes un, ja nepieciešams, medikamentus).
- Neizlaidiet regulāras cukura līmeņa pārbaudes asinīs. Tas ir ļoti svarīgi gan jūsu, gan jūsu bērna drošībai.
- Ar labu aprūpi jums ir visas iespējas dzemdēt veselīgu bērnu bez jebkādām komplikācijām. Tāpēc neuztraucieties.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru