Vai esat kādreiz juties mazliet nobijies, no rīta ķemmējot matus vai ieraugot matus uz vannas istabas grīdas pēc dušas? Dažreiz pat ieraugot matus uz spilvendrānas, domājat: "Kas notiek ar maniem matiem?" Veselam cilvēkam ir normāli zaudēt apmēram 100 matus dienā. Tomēr, ja jūtat, ka mati izkrīt vairāk nekā parasti, it īpaši, ja mati lūzt pa vidu, nevis izkrīt sākumā, tad tieši par to mēs šodien runāsim.
Ko īsti nozīmē matu lūšana?
Vienkārši sakot, pastāv atšķirība starp matu izkrišanu un matu lūšanu. Runājot par matu izkrišanu, mēs parasti domājam, ka matu folikuls, kas ir vieta, kur tie ir piestiprināti pie galvas ādas, izkrīt. Tas ir dabisks process. Jauns matu folikuls ataug vietā, kur tas tika zaudēts.
Taču matu lūšana ir pavisam cita lieta. Tās nav tikai matu saknes, bet gan mati, kas lūzt jebkurā vietā visā matu stiebra garumā – no vidus līdz galiem. Tas notiek tāpēc, ka matu stiebra izturība jeb ārējais aizsargapvalks (kutikula) ir novājināta. Tas ir kā dzijas pavediens, kas pārtrūkst vidū. Kad mati sāk šādi lūzt, matu garums samazinās un mati zaudē savu veselīgo izskatu.
Kādi ir galvenie matu izkrišanas cēloņi?
Dažas lietas, ko mēs darām neapzinoties, un mūsu veselības stāvoklis var tieši ietekmēt to. Apskatīsim galvenos iemeslus.
| Iemesls | Kā tas ietekmē, ir vienkārši. |
|---|---|
| Slikti ieradumi, ko dari katru dienu | Pārāk spēcīga mitru matu ķemmēšana, matu cieša savilkšana (piemēram, ciešas zirgastes), matu žāvēšana ar lielu karstumu (matu fēns, taisnotājs) un bieža dažādu ķīmisku vielu lietošana matiem (krāsošana, ilgstoša ieveidošana/ķīmiskā ilgviļņu veidošana). |
| Uzturvielu trūkumi | Ja jūsu uzturā nav pietiekami daudz barības vielu, piemēram, dzelzs, olbaltumvielu un cinka, tas tieši ietekmē jūsu matu stiprumu. Tā kā mati sastāv no olbaltumvielām, ja trūkst olbaltumvielu, matu stiebrs kļūst vājš un viegli lūzt. |
| Veselības problēmas un stress | Lietas, piemēram, vairogdziedzera problēmas, hormonālā nelīdzsvarotība un pārmērīgs stress, var arī palielināt matu lūšanu. |
| Nepareiza produkta lietošana | Matu sausuma un lūšanas galvenie cēloņi ir arī matu veidošanas līdzekļu, kas satur spirtu, lietošana, kas var sausināt matus, un matiem piemērota kondicioniera nelietošana. |
Turklāt pastāv medicīnisks stāvoklis, ko sauc par "Trichorrhexis nodosa". Tas ir stāvoklis, kad matu stumbrā veidojas mazi mezgliņi, kuru dēļ mati var viegli lūzt. Lai gan tas biežāk sastopams Āfrikas izcelsmes cilvēkiem ar cirtainiem matiem, tas var skart ikvienu, kura mati ir bojāti pārmērīga karstuma vai ķīmisku vielu ietekmē.
Kā noteikt, vai mati lūzt? (Simptomi)
Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm, lai saprastu, vai jūsu mati lūzt.
- Sašķelti matu gali: Ja matu gali ir sašķelti divās vai trīs vietās, tā ir nopietna pazīme.
- Mati ir raupji un sausi: Ja jūsu mati ir raupji un sausi pieskaroties, tas nozīmē, ka matiem trūkst mitruma. Sausi mati viegli lūzt.
- Matu izkrišana vienāda garuma: Jūs varat pamanīt, ka jūsu mati vietām kļūst plānāki. Tas nozīmē, ka mati lūzt pa vidu, pirms tie ataug.
- Ķemmējot izkrīt mazi matu gabaliņi: Ja ķemmējot uz ķemmes garu matu šķipsnu vietā paliek mazi, nolūzuši gabaliņi, tā arī ir zīme, ka mati lūzt.
- Mazi balti punktiņi: Dažreiz matu stiebrā var redzēt mazus baltus punktus. Tās ir vietas, kur matu stiebrs ir kļuvis vājš un ir tuvu lūšanai.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jūtat, ka jūsu mati neaug gari, viens no iemesliem varētu būt tas, ka vecie mati lūzt pa vidu, jaunajiem matiem augot.
Ko var darīt, lai ārstētu matu izkrišanu?
Pats labākais ir tas, ka ir lietas, ko mēs varam darīt, lai to kontrolētu, kā arī medicīnisko aprūpi, ko varam saņemt, ja nepieciešams.
Procedūras, ko var veikt mājās
1. Pareiza kondicioniera lietošana: Šis ir viens no labākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā ārstēt matu lūšanu. Kondicionieris īslaicīgi atjauno matu stiebra ārējo slāni, padarot tos vieglāk ķemmējamus. Lieliskus rezultātus iegūsiet, reizi nedēļā lietojot matu tipam piemērotu nenoskalojamu kondicionieri vai dziļi kondicionējošu masku.
2. Esiet saudzīgi pret matiem: Viegli nosusiniet mitros matus ar dvieli, nevis enerģiski berzējiet. Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai atšķetinātu matus.
3. Izvairieties no karstuma un ķīmiskām vielām: pēc iespējas samaziniet matu žāvētāju un taisnotāju lietošanu. Ja tomēr tos lietojat, izmantojiet tos ar viszemāko siltuma iestatījumu. Uz brīdi pārtrauciet matu krāsošanu un atjaunošanu, ļaujot matiem atpūsties.
Medicīniskā ārstēšana
Ja matu izkrišanu ir grūti kontrolēt ar mājas līdzekļiem, vislabāk ir apmeklēt dermatologu . Ārsts jūs pārbaudīs, noteiks patieso matu izkrišanas cēloni un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu.
- Zāles:Dažreiz ārsts var ieteikt lokālas iedarbības medikamentus, piemēram, minoksidilu, lai ārstētu matu izkrišanu un retināšanu. Ir arī tādi medikamenti kā Propecia vai Dutasterīds, lai ārstētu matu retināšanu vīriešiem. Tomēr jebkuras no šīm zālēm jālieto tikai ārsta uzraudzībā.
- Matu transplantācija : tā ietver matu ņemšanu no galvas zonas, kur ir laba matu augšana, un to pārstādīšanu vietās, kur matu augšana ir mazāka.
- Trombocītiem bagātinātas plazmas (PRP) terapija: tā ietver plazmas atdalīšanu no jūsu asins parauga un injicēšanu atpakaļ galvas ādā. Tiek uzskatīts, ka tā stimulē matu augšanu.
Kā novērst matu lūšanu?
Vai nav vieglāk rūpēties par matiem, tos nebojājot, nekā tos ārstēt? Šeit ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu.
- Sabalansēts uzturs: Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām ( zivīm , olām , lēcām), dzelzi (spinātiem, gaļu, soju) un cinku (riekstiem, Indijas riekstiem). Labs uzturs ir būtisks veselīgiem matiem.
- Stresa pārvaldība : stress nenāk par labu jūsu matiem. Centieties atslābināt prātu, izmantojot tādas lietas kā joga un meditācija.
- Pareiza frizūra: Izvairieties no matu ciešas savilkšanas. Ja, veidojot frizūru, jūtat sāpes, tas nozīmē, ka tā ir kaitīga jūsu matiem. Ja nēsājat bizes vai matu pieaudzējumus, izņemiet tos vismaz reizi divos mēnešos un ļaujiet matiem atpūsties.
- Pareizo produktu izvēle: Izvēlieties matu kopšanas līdzekļus, kas ir marķēti kā bezalkoholiski . Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas atbilst jūsu matu tipam.
- Regulāra matu griešana: Matu griešana vismaz reizi divos mēnešos palīdz novērst matu galu šķelšanos.
Ja, neskatoties uz jebkuru no šīm darbībām, matu lūšana nemazinās, tā varētu liecināt par kādu pamatā esošu veselības problēmu. Tāpēc neuztveriet neko kā pašsaprotamu.Lai saņemtu padomu, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai dermatologu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ir normāli zaudēt 50–100 matus dienā, taču matu lūšana ir lieta, par ko jāuztraucas.
- Pārmērīgs karstums, ķīmiskas vielas, saspringtas frizūras un nepietiekams uzturs ir galvenie matu lūšanas cēloņi.
- Laba kondicioniera, kas atbilst jūsu matu tipam, lietošana ir viens no vienkāršākajiem un labākajiem veidiem, kā samazināt matu lūšanu.
- Sabalansēts uzturs, saudzīga kopšana un stresa pārvaldība ir būtiska veselīgiem matiem.
- Ja mājas aizsardzības līdzekļi to nevar kontrolēt vai ja matu izkrišana ir smaga, noteikti apmeklējiet dermatologu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru