Pirmie trīs grūtniecības mēneši jeb pirmais trimestris ir gandrīz beigušies. Iespējams, ka jau esat sākusi just rīta nelabumu un nogurumu . Tajā pašā laikā mazais bērniņš jūsu ķermenī, jūsu dzemdē, attīstās neticamā tempā dienu no dienas, stundu pēc stundas. Šis laiks ir patiesi maģisks. Paskatīsimies, kas ar jums un jūsu mazuli notiks šo 9., 10., 11. un 12. nedēļu laikā.
9. nedēļa: Mazulis tik mazs kā zemesrieksts!
Kas kaiš mazulim?
Iedomājieties, šonedēļ jūsu mazulis ir apmēram zemesrieksta lielumā . Taču viņa attīstība notiek ļoti strauji. Mazuļa galva tagad ir nedaudz taisnāka, un viņa kakls ir nedaudz attīstītāks. Skelets sāk veidoties, bet kauli joprojām ir ļoti mīksti. Mazās skropstas ir izveidojušās, bet tās joprojām ir aizvērtas. Arī deguns sāk parādīties. Ja jums šajā laikā veiks ultraskaņas skenēšanu, jūs varēsiet redzēt, kā mazulis kustas jūsu ķermenī, pat ja jūs to nejutīsiet.
Ko mamma jūt?
Jūsu augošā dzemde var likt jūsu viduklim justies nedaudz lielākam. Bet, ja jūs vēl neesat dalījusies šajās labajās ziņās ar kādu, neviens vēl nezinās, ka esat grūtniece. Šajā laikā jūsu gremošanas sistēma strādā nedaudz intensīvāk, lai absorbētu barības vielas. Tas dažreiz var izraisīt aizcietējumus vai vēdera uzpūšanos. Šie hormoni arī atslābina muskuļus starp kuņģi un barības vadu, kas var izraisīt grēmas . Iespējams, ka jūs līdz šim neesat daudz pieņēmusies svarā.
Šīs nedēļas padoms: ēdiet daudz kalciju saturošu pārtikas produktu. Iekļaujiet savā uzturā tādus produktus kā siers, piens, jogurts, lasis un brokoļi. Tas ir svarīgi jums un jūsu strauji augošajam mazulim.
10. nedēļa: Tagad viņš ir kā mazs bērniņš!
Kas kaiš mazulim?
Tavs mazulis joprojām ir mazs, precīzāk sakot , apmēram zaļas olīvas lielumā . Bet tagad viņš izskatās un uzvedas kā mazs bērniņš. Viņa rociņas un kājas tagad ir garas, un viņš var tās saliekt elkoņos un ceļgalos. Pirksti un kāju pirksti tagad ir skaidri redzami.
Ko mamma jūt?
Tava dzemde, kas agrāk bija dūres lielumā, tagad ir izaugusi līdz milzīgas pupiņas lielumam . Lai gan vēders joprojām nav redzams, tu jutīsies ērtāk, valkājot brīvāku apģērbu. Tu joprojām vari justies nogurusi un garastāvokļa svārstību nomākta. Taču neuztraucies, šī sajūta ilgi neturpināsies.
Šīs nedēļas padoms: sāciet meklēt sev piemērotu grūtnieču krūšturi jau tagad. Tas jums būs nepieciešams pēc dažām dienām. Ja plānojat barot bērnu ar krūti, ir pilnīgi pieņemami iegādāties barošanas krūšturi.
11. nedēļa: Kad dzirdat mazuļa sirdspukstus
Kas kaiš mazulim?
Šī ir vēl viena svarīga mazuļa attīstības nedēļa. Jūsu mazulis tagad ir apmēram zemenes lielumā . Ja ārsts izmantos Doplera stetoskopu, jūs varēsiet dzirdēt mazuļa sirdspukstus, kas rada ātru skaņu "sū... sū...". Tā ir skaista pieredze! Jūsu mazuļa mutē sāk veidoties sīki zobiņi. Tā kā zarnas strauji aug, tās uz laiku ir piespiedušās pie nabassaites. Lai gan Jūsu mazuļa dzimumorgāni attīstās, no skenēšanas vēl nav iespējams droši pateikt, vai viņš ir vīrietis vai sieviete.
Ko mamma jūt?
Tagad jūs jutīsiet gan grūtniecības hormonu labo, gan slikto ietekmi. Jūs ievērosiet, ka jūsu mati un nagi aug ātrāk nekā parasti . Vienlaikus jūsu seja var kļūt taukaināka, un jums var parādīties pinnes. Ja jums bija kāds diskomforts, piemēram, slikta dūša un vemšana, tas tagad pakāpeniski mazināsies. Tomēr, pat ja jūs labi gulēsiet, jūs joprojām varat justies nogurusi visas dienas garumā.
Padoms šai nedēļai: pierakstieties pie zobārsta. Ir svarīgi pārbaudīt zobus vismaz vienu reizi šo 9 mēnešu laikā. Lai zobi būtu stipri, katru dienu tīriet zobus ar birsti un diegu, kā arī lietojiet ārsta izrakstītās kalcija tabletes. Šajā laikā smaganas var asiņot hormonu un asins tilpuma palielināšanās dēļ organismā. Ja tas notiek, izmantojiet zobu birsti ar mīkstiem sariem .
12. nedēļa: pirmā trimestra beigas!
Kas kaiš mazulim?
Jūsu mazulis tagad ir apmēram ķiploka daiviņas lielumā . Viss, sākot no zobu saknēm līdz kāju nagiem, tagad ir izveidojies un attīstās. Skatoties no sāniem, viņam tagad ir pilnīga seja ar skaidri redzamu degunu un zodu . Visā pārējā grūtniecības laikā jūsu mazulis turpinās augt, kļūstot lielāks un stiprāks.
Līdz šīs nedēļas beigām spontānā aborta risks ievērojami samazināsies . Tas jums būs liels atvieglojums.
Ko mamma jūt?
Nākamajās nedēļās tev būs nedaudz vairāk enerģijas .Jūs sāksiet to just. Līdz šim brīdim jūs, iespējams, esat pieņēmies svarā vidēji par 1,5 līdz 5 mārciņām (0,7 līdz 2,3 kilogramiem). Jūsu organisms var ražot vairāk melanīna, kas var izraisīt brūnus plankumus (hloazmu) uz plakstiņiem, vaigiem un deguna. Jūsu vulva var arī kļūt zila pastiprinātas asinsrites dēļ.
Pārsteidzoši, bet dažreiz topošajam tēvam var būt tādi paši grūtniecības simptomi kā jums. Medicīniski to sauc par "Kuvāda sindromu". Viņiem var būt arī tādas lietas kā slikta dūša, sāpes vēderā, apetītes izmaiņas un svara pieaugums.
Šīs nedēļas padoms: pārāk neuztraucieties par strijām uz vēdera, krūtīm un gurniem. Tās rodas daudzām māmiņām. Lai gan tās pilnībā nepazūd, pēc dzemdībām tās lielā mērā izbalo. Neatkarīgi no tā, cik daudz krēmu ir tirgū, nav zinātnisku pierādījumu, ka tie var novērst šo striju veidošanos. Striju daudzums ir atkarīgs no jūsu ādas dabiskās elastības.
9.–12. nedēļas kopsavilkums: īsumā
| Nedēļa | Mazuļa attīstība | Izmaiņas, ko izjūt māte |
|---|---|---|
| 9. nedēļa | Zemesrieksta lielumā. Skelets, skropstas, veidojas deguns. Skenējumā redzams, ka tam ir grūtības. | Var rasties palielināta vidukļa apkārtmērs, aizcietējums un sāpes krūtīs. |
| 10. nedēļa | Olīvas lielumā. Rokas un kājas ir garas un tās var salocīt. Pirksti ir skaidri redzami. | Dzemde kļūst milzīgas pupas lielumā. Nogurums, garastāvokļa svārstības. |
| 11. nedēļa | Zemenes lielumā. Sirdspuksti dzirdami Doplera sonogrāfijā. Zobu saknīšu veidošanās. | Mati un nagi aug ātrāk. Var parādīties pinnes. Slikta dūša mazinās. |
| 12. nedēļa | Ķiploka daiviņas lielumā. Pilnas sejas formā. Spontānā aborta risks ir ļoti zems. | Palielinās fiziskais spēks. Svara pieaugums. Var parādīties ādas plankumi. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pirmie trīs grūtniecības mēneši ir ārkārtīgi svarīgs periods, kad veidojas visi jūsu bērna galvenie orgāni un ķermeņa daļas.
- Šajā laikā bieži rodas tādi diskomforts kā nogurums un slikta dūša, un tie bieži izzūd pēc 12 nedēļām.
- Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar uzturvielām, piemēram, kalciju un folskābi, ir ļoti svarīgs gan jums, gan jūsu mazulim.
- Neuztraucieties pārāk daudz par strijām vai ādas krāsas izmaiņām. Tās ir normālas grūtniecības pazīmes.
- Ja jums ir kādas bažas, šaubas vai jautājumi, nekad nevilcinieties par to runāt ar savu ārstu . Noteikti apmeklējiet plānotās vizītes.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru