अहाँकेँ सेहो एहि तरहक दर्द होइत अछि ? आउ, तीव्र आ पुरान दर्द के बारे में जानब !

सबके जीवन के कोनो ने कोनो समय में कोनो ने कोनो तरहक दर्द या दर्द स निपटय पड़ैत छैक ने? मुदा की अहाँकेँ बुझल अछि जे ई सभ दर्द एक समान नहि होइत अछि , आ एकर प्रकृति आ अवधि भिन्न-भिन्न होइत अछि ? आइ एहि दर्दक दू टा मुख्य प्रकारक बात करब।

पीड़ा की होइत छैक ? एकरा सरलता स बुझल जाय!

दर्द एकटा अप्रिय भाव छै जे हमरा सब कें तखन महसूस होयत छै जखन हमर शरीर मे कोनों चीज दर्द होयत छै. सटीक कहब त ई एकटा संकेत जकाँ अछि जे हमर शरीर हमरा सभकेँ कहि रहल अछि जे किछु गड़बड़ अछि । अहाँ टा अपन पीड़ा केँ बेसी नीक जकाँ जनैत छी।

अचानक होबय बला दर्द - एकरा 'एक्यूट पेन' कहि दियौक।

आब देखल जाय जे ई अचानक दर्द की होइत छैक, `(Acute Pain)` सँ की होइत छैक | इ प्रायः एकटा दर्द होयत छै जे अचानक शुरू भ जायत छै. आ एकर एकटा विशिष्ट कारण सेहो अछि। सोचू एहि पर...

• हाथ या पैर मे मोच या टूटला सं जे दर्द होयत छै.
• कखनो काल `( सर्जरी )` होइत छैक, मतलब सर्जरी के बाद जे घाव होइत छैक ओकर दर्द ।
• दाँत निकालला सं या दंत चिकित्सा सं जे दर्द होयत छै.
• जरला वा कटला पर जे तीक्ष्ण दर्द होइत अछि ।
• प्रसव पीड़ा ओ दर्द छै जे मां कें बच्चाक कें जन्म देवय कें समय होयत छै.

ई `(Acute Pain)` प्रायः तीक्ष्ण प्रकृतिक होइत अछि | इ चाकू या चाकू सं मारएय कें दर्द कें तरह महसूस कयर सकएय छै. मुदा सभ सं नीक बात ई जे ई दर्द आमतौर पर छह महीना सं बेसि नहिं रहैत अछि. एक बेर दर्दक अंतर्निहित कारण खतम भ गेलाक बाद, अर्थात जखन चोट ठीक भ जायत वा अंतर्निहित समस्याक समाधान भ जायत तं ई दर्द दूर भ जायत . एकर बाद अहां अपन सामान्य काज मे लागि सकय छी.

पुरान दर्द - इ दर्द छै जे बहुत दिन तइक चलएयत छै.

ठीक छै, त आब दोसर प्रकारक गप्प करी। जे दीर्घकालीन दर्द थिक, वा जेना हम सभ चिकित्सकीय रूपें एकरा ``क्रोनिक पेन'' कहैत छी ।ई कनेक बेसी जटिल अछि ।

ई `(Chronic Pain)` एहन दर्द अछि जे छह मास सँ बेसी दिन धरि चलैत अछि , वा बहुत दिन धरि आबि जाइत अछि | कखनों-कखनों, इ दर्द ओ चोट या बीमारी कें ठीक भ गेलाक कें बाद सेहो जारी रह सकएयत छै, जे पहिल बेर दर्द कें कारण छल. एकरा एहन सोचू जेना हमर `( Nervous System ) ` दर्द संकेत लगातार सक्रिय रहैत अछि | इ संकेत सप्ताह, महीना आ सालक तइक सक्रिय भ सकएयत छै.

ई कमाल के बात छै कि कुछ लोगऽ म॑ ``क्रोनिक पेन`` केरऽ ई स्थिति बिना कोनो स्पष्ट चोट या शारीरिक क्षति के विकसित होय सकै छै ।

पुरान दर्द सं कोन-कोन स्थिति जुड़ल भ सकैत अछि?

इ ``पुरान दर्द'' कें अनेक प्रकार कें बीमारियक सं जोड़ल जा सकएयत छै. किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• बेर-बेर माथ दर्द , कखनो काल माइग्रेन सन स्थिति।
• गठिया के . अहाँ सुनने होयब जे उम्र बढ़ला पर जोड़ मे दर्द होइत अछि।
• किछ प्रकार कें कैंसर सं दीर्घकालिक दर्द सेहो भ सकएयत छै.
• तंत्रिका दर्द / न्यूरोपैथिक दर्द . इ एकटा अलग प्रकार कें दर्द छै, इ बिजली कें झटका या जलन कें सनसनी कें तरह महसूस कयर सकएय छै.
• लगातार पीठ दर्द .
• ``फाइब्रोमायल्जिया`` जैसी स्थिति। एहि मे अहाँक पूरा शरीर मे दर्द, अकड़न, आ थकान महसूस होइत अछि ।

पुरान दर्द अहाँक शरीर आ दिमाग पर केहन प्रभावित करैत अछि

जखन ई ``क्रोनिक पेन'' जारी रहैत अछि त' ई हमर शरीर के संग-संग हमर दिमाग के सेहो प्रभावित क' सकैत अछि. लगातार तनाव जकाँ अछि।

शरीर पर महसूस कयल गेल प्रभाव

• मांसपेशी मे जकड़न : लगातार दर्द सं शरीर मे मांसपेशी कस सकैत अछि, जाहि सं आओर समस्या भ सकैत अछि.
• चलएय आ चलएय कें सीमित क्षमता : दर्द शरीर कें हिलएय आ काज करएय कें क्षमता कें कम कयर सकएय छै.
• कम ऊर्जा, लगातार थकान : जखन अहाँ लगातार दर्द मे रहैत छी तखन अहाँक शरीर बहुत थकान महसूस करैत अछि ।
• भूख मे बदलाव : किछ लोगक कें भूख कम भ जायत छै, त किछ लोगक कें जेना चाही ओकरा सं बेसि खाना खाएय कें इच्छा होयत छै.

मनोवैज्ञानिक प्रभाव

ईहो बहुत जरूरी अछि। `(Chronic Pain)` मात्र शारीरिक समस्या नहि अछि ।

• अवसाद : जखन अहां लगातार दर्द मे रहय छी तखन अहां दुखी आ कुंठित महसूस कयर सकय छी.
• क्रोध : अहां के ई बात पर तामस भ सकैत अछि जे अहां के संग एहन किएक भ रहल अछि.
• चिंता : अहां चिंता आ चिंता महसूस कयर सकएय छी की दर्द बेसि भ जेतय या आगू की होयत.
• पुनः चोट लगएय कें डर : इ डर अहां कें ओ काज करएय कें लेल कम प्रेरित कयर सकएय छै, जे अहां कें पसंद छै, जेना काम पर जेनाय. एकरा ओहिना सोचू जेना पीठ मे चोट लागल व्यक्ति भारी वजन उठाबय सं डरैत हो.

सबसँ पैघ बात ई जे अहां के असगर एहि दर्द के संग कष्ट नहि करय पड़त. डॉक्टर सं बात करनाय आओर एकर सही इलाज करनाय बहुत जरूरी छै.

तखन हम की करब?

यदि अहां कें `(Acute Pain)` या विशेष रूप सं `(Chronic Pain)` छै, त सब सं नीक काज छै की डॉक्टर सं भेंट क एहि पर गप्प करी . तखन ओ ठीक सं पता लगा सकय छै की अहां कें दर्द कें कारण की छै आ इ कोन प्रकार कें दर्द छै. तखन ओ अहां कें लेल उपयुक्त, सुरक्षित दर्द निवारक तरीकाक कें सिफारिश कयर सकएय छै, आ शायद फिजियोथेरेपी जैना चीजक कें सेहो.

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं किछ प्रमुख बिंदु पर नजरि राखब जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि:

• दर्द एकटा संकेत अछि : १.किछु एहन जे बताबैत अछि जे हमर शरीर मे किछु गड़बड़ी अछि।
• `(तीव्र दर्द)`: अचानक आबि जाइत अछि, एकर कोनो विशिष्ट कारण होइत अछि, कम समय धरि रहैत अछि, आ कारण खतम भेला पर चलि जाइत अछि ।
• पुरान दर्द : दर्द जे 6 महीना सं बेसि समय तइक चलएयत छै, आ कारण कें इलाज कें बाद सेहो बनल रह सकएयत छै. शरीर आ मन दुनू पर असर पड़ैत छैक।
• चिकित्सकीय सलाह आवश्यक अछि : चाहे अहाँ के कोनो तरहक दर्द हो, खास क जौं ओ बनल रहय त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. तखनहि सही समस्याक समाधान भेटत।
• अहाँ असगर नहि छी : बहुत लोक एहि तरहक पीड़ाक संग जीबैत छथि । तेँ डरब नहि, मददि माँगू।

अस्तु, जं अहां के सेहो एहि तरहक दर्द सं समस्या अछि तं एकरा नजरअंदाज नहिं करू. आइये सोचू, आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लिअ। स्वस्थ रहिये !

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