नव मां आ बच्चा कें लेल एक संगे रहनाय (रूमिंग-इन) कियाक नीक छै? एहि पर विस्तार स गप करी!

बच्चा भेलाक बाद माय केँ खुशी आ बहुत थकान दुनू होइत छैक ने? ई सचमुच एकटा सुन्दर समय अछि आ एकटा एहन समय अछि जे बहुत रास नव चुनौती के संग अबैत अछि । अइ कें लेल, अहां कें लेल इ बहुत जरूरी छै की अहां बेसि सं बेसि आराम करूं, अपन बच्चा सं नीक बंधन बनाऊं, आ घर जेवा सं पहिले अपन बच्चा कें देखभाल करएय कें आदत डालूं. आइ हम एकटा नीक तरीका के बात करय जा रहल छी जे ओहि मे बहुत मदद करैत अछि, आ आब बहुत अस्पताल मे एकर पालन भ रहल अछि. जे रूमिंग-इन अछि .

रूमिंग-इन की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त रूमिंग-इन तखन होयत छै जखन नवजात शिशु अस्पताल मे रहय कें दौरान 24 घंटा मां कें संग एकहि कमरा मे रहएयत छै. अइ मे बच्चा कें अलग नर्सरी मे भेजएय कें बजाय, मां कें बिस्तर कें बगल मे छोट पालना मे, या मां कें लेल आरामदायक वातावरण मे रखनाय शामिल छै.

किछु मम्मी सोचि सकैत छथि जे "ओह, बच्चा के जन्म देला के बाद बच्चा के कनि झपकी लेबय लेल नर्सरी मे राखब नीक रहत, भले ओ थक गेल हो." ई एकटा उचित विचार अछि। मुदा, की अहां कें पता छै, अध्ययन सं पता चलल छै कि मां कें नींद कें मात्रा लगभग एक जैना होयत छै चाहे बच्चा कमरा मे हो या नर्सरी मे? आ ओ इहो पाबि गेल छै की जन्म कें क्षण सं अहां कें बच्चा कें संग रहनाय अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल आराम करएय आ नीक आदत स्थापित करएय कें सब सं नीक तरीका छै.

ई सबसँ अनमोल समय अछि अपन छोट बच्चा के जानय के आ ओकरा सं मजबूत बंधन बनेबाक। शिशुअक कें अपन मां कें आवाज, गंध आ दिल कें धड़कन कें बहुत नीक सं पता छै. अइ कें लेल जखन अहां अपन बच्चा कें संग रहएयत छी तखन ओ बहुत आराम आ सुरक्षित महसूस करएयत छै. रूमिंग-इन विधि सं हुनकर व्यवहारक पैटर्न आ हुनकर की कहब (हुनकर भाषा मे!) ओकरा घर ल जेबा सं पहिने बुझबाक बेसी अवसर भेटैत अछि.

मम्मी के लेल रूमिंग-इन के की फायदा छै?

एकटा नव माँ के रूप में अहां के लेल एकर बहुत फायदा अछि. देखू जे की छथि।

• बेहतर गुणवत्ता वाला नींद : कल्पना करूं, यदि बच्चा नर्सरी मे छै, त अहां कें इंतजार करएय कें होयत छै, जखन तइक ओकरा दूध पिलाएय कें लेल नहि लाऊं, आ ओय दौरान अहां कें नींद तइक भ सकएय छै. मुदा जखन बच्चा लग मे होयत छै तखन अहां ओकरा जखन चाहए ओकरा दूध पिला सकय छी, आ तखन अहां दूनू मिल क फेर सं सुति सकय छी. एहि सं अहां के नींद मे गड़बड़ी कम भ जाएत.
• बच्चा कें संभालएय आ देखभाल करएय मे बेसि आत्मविश्वास: जखन अहां कें बच्चा कें आसपास होयत छै, तखन अहां कें धीरे-धीरे बच्चा कें पकड़एय कें, ओकर लंगोट बदलएय कें, ओकरा नहाएय कें आदत भ जायत छै (शायद अहां कें अस्पताल मे अइ मे मदद मिलतय ), आ ओकर छोट-छोट चीजक कें देखभाल करएय कें आदत भ जायत छै. तखन जखन घर जाउ तखन बेसी आत्मविश्वास स काज क सकैत छी। जँ अहाँ नर्सरी मे रहितहुँ त' एहि अनुभवक कमी रहैत ने?
• अहां अपन बच्चा कें संकेतक कें समझ सकएय छी:शिशुअक संकेतक कें उपयोग करएयत छै, जे अहां कें बता सकएय छै की ओ नींद आ रहल छै, थक गेल छै, चुपचाप कें जरूरत छै या भूखल छै. अहां कें बच्चा कें नजदीक रहला सं अहां इ संकेतक कें जल्दी पहचानएय मे मदद मिलएयत छै. कल्पना करू जे अहाँक बच्चा कनि आँखि खोलैत अछि, मुँह हिलाबैत अछि... आ अहाँक नजदीक आबि रहल अछि, अहाँ केँ जल्दीए बुझाइत अछि जे "ओह, हमर बच्चा केँ आब किछु दूध चाही."
• शुरु आती दूध पिलाएय कें संकेतक कें पहचाननाय आसान छै: जखन बच्चाक कें भूख लगएयत छै, तखन ओ कानएय सं पहिले छोट-छोट संकेत दएयत छै. जेना मुँह खोलैत जीह बाहर निकालैत ठोर चूसैत हाथ चूसैत छथि आ कात सँ कात माथ हिलाबैत दूध (जड़ि) ताकैत छथि । एक बेर जखन अहां इ संकेतक कें देखएयत छी तखन अहां अपन बच्चा कें कानएय कें इंतजार करएय कें बिना दूध पिलानाय शुरू कयर सकएय छी. अइ सं स्तनपान सेहो आसान भ जायत छै.
• स्तनपान कें अनुभव सफल होयत छै: जखन अहां चाहएयत छै, मांग पर, अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा मे सक्षम होनाय स्तनपान कें सफल बनावा मे बहुत मदद करएयत छै. एहि सं दूध के नीक आपूर्ति मिलय मे मदद मिलैत अछि.
• बच्चा कानएयत छै आ कम परेशान होयत छै: शिशुअक कें अपन मां कें पास रहनाय बहुत पसंद छै. हुनकऽ माय के गंध, गर्मी, आरू दिल के धड़कन हुनका बहुत सुरक्षा के भाव प्रदान करै छै । तेँ ओ सभ बहुत कम कानैत छथि आ परेशान होइत छथि ।
• "बेबी ब्लूज" आ प्रसवोत्तर अवसाद कम आम छै: बच्चा कें जन्म कें बाद किच्छू मां कें कनिक दुखी, चिंतित आ चिड़चिड़ापन महसूस भ सकएय छै. एकरा 'बेबी ब्लूज' कहल जाइत अछि । इ पता चलल छै की बच्चा कें आसपास रहला सं आ ओकरा सं बातचीत करनाय इ स्थितियक कें कम कयर सकएय छै. कखनो काल ई प्रसवोत्तर अवसाद धरि बढ़ि सकैत अछि . तेँ एहि बातक प्रति सेहो जागरूक रहब नीक।
• घर कें पहिल सप्ताह कें अंत तइक माता-पिता नीक सं आराम आ आराम महसूस करएयत छै: अस्पताल सं अपन बच्चा कें साथ रहला कें कारण आ अपन दिनचर्या कें आदत भ गेलाक कें कारण, घर गेलाक कें बाद ओ कम तनाव महसूस करएयत छै.
• त्वचा सं त्वचा कें संपर्क मे बेसि: एकर मतलब छै की अहां कें बच्चा कें छाती पर पकड़नाय, या त नंगा या न्यूनतम कपड़ा कें साथ. अइ सं मां आ बच्चा कें बीच एकटा अद्भुत बंधन बनएयत छै, बच्चा कें सुरक्षित महसूस होयत छै आ मां कें दूध कें प्रवाह कें उत्तेजित कैल जायत छै.

शिशुअक कें लेल रूमिंग-इन कें की फायदा छै?

एकर लाभ माय आ छोट दुनूक लेल अपार अछि ।

• बेहतर गुणवत्ता वाला नींद: बच्चा मां कें संग रहला सं सुरक्षित महसूस करएयत छै. तेँ नीक जकाँ सुतैत छथि । बच्चा कें नींद आ जागएय कें चक्र (नींद-जागय कें चक्र) जल्दी सं एकटा निश्चित पैटर्न मे बस जायत छै. एहि सँ ओकरा दिन आ राति मे अंतर बुझबा मे सेहो मदद भेटैत छैक ।
• शरीर कें तापमान स्थिर रहएयत छै: बच्चा कें लेल शरीर कें तापमान कें निरंतर बनाए रखनाय आसान होयत छै जखन ओ अपन मां कें गर्मी सं घिरल रहएयत छै. छोट बच्चाक कें लेल इ बहुत जरूरी छै.
• आमतौर पर खुश, कम काननाय: बच्चा कें अकेलापन या डर महसूस नहि होयत छै, कियाकि ओकर मां ओकरा संग छै. तेँ ओ प्रसन्न रहैत छथि आ कम कानैत छथि ।
• ब्लड शुगर कें स्तर स्थिर रहएयत छै: इ विशेष रूप सं जन्म कें समय कम वजन वाला बच्चाक, या मधुमेह सं पीड़ित मां कें बच्चाक कें लेल महत्वपूर्ण छै.
• जल्दी, बेसि समय तइक आ बेसि आसानी सं स्तनपान कराऊं: चूँकि भूख लगला पर दूध जल्दी मिलएयत छै, अइ कें लेल बच्चा नीक सं स्तनपान कराएयत छै.
• तनाव हार्मोन कें कम स्तर : मां कें संग सुरक्षित रहला सं बच्चा कें शरीर मे तनाव हार्मोन कें स्तर कम होयत छै.
• मां कें त्वचा पर सामान्य बैक्टीरिया कें संपर्क मे आनाय: अइ सं बच्चा कें हानिकारक कीटाणु सं बचाव कें लेल किच्छू प्रतिरक्षा मिल सकएय छै.

एकरा सफल बनेबाक लेल किछु टिप्स

हम नव माता-पिता कें सब सं नीक सलाह द सकएय छी की पहिल किच्छू दिनक कें लेल अपन बच्चा कें संग सुतएय कें आदत डालूं . दिन हो या रात, कोनों फर्क नहि पड़एयत छै, बस जखन कखनो बच्चा सुतएयत छै तखन ओकरा सं मिल क रहूं. नवजात शिशुअक बेर-बेर दूध पिलाएयत छै, आ जखन ओ अहां कें संग रहएयत छै तखन ओ बहुत सहज आ सुरक्षित महसूस करएयत छै.

अहां कें बच्चा कें स्तनपान करानाय सीखनाय तखन आसान भ जेतय जखन अहां ओकर शुरु आती भूख कें संकेत आ नींद/जागय कें स्थिति कें समझूं. अपन बच्चा कें अपन नजदीक राखएय सं अहां अस्पताल मे अनुभवी कर्मचारीक कें मदद सं ओकरा दूध पिलानाय आ देखभाल करनाय सीख सकएय छी.

मोन राखू : अस्पताल मे नर्स आ डॉक्टर अहां कें मदद करय कें लेल मौजूद छै. अगर अहां के कोनो सवाल या चिंता अछि त पूछय सं नहि डेराउ.

एकटा आओर बात इ छै की जखन अहां कें बच्चा होयत छै तखन अहां कें पास के आबै छै, इ बात कें ध्यान राखूं. सबहक जरूरत के हिसाब सं किछ अस्पताल मे 24 घंटा आगंतुक के अनुमति अछि. मुदा अस्पताल मे रहय के दौरान अपन पसंद के बारे मे सोचनाय नीक रहत. की अहां हर समय आगंतुक चाहय छी, या अहां चाहय छी जे ओ दिन के विशिष्ट समय पर परिवार के करीबी सदस्य तक सीमित रहय?

हम अहाँ के आराम आ ठीक होय में मदद करय लेल सदिखन एतय रहैत छी। किछु अभिभावक अपन बेडरूमक दरबज्जा पर एकटा छोट सन नोट लगा दैत छथि जे "कृपया हमरा आराम करबाक अनुमति दिअ आ हमर बच्चाक संग समय बिताउ." अन्य मम्मी सब जखन थकान महसूस करैत छथि त एकटा "कोड वाक्यांश" के प्रयोग करैत छथि जे ओ अपन साथी के दैत छथिन जे आगंतुक के छोड़य लेल कहैत छथि... आ इहो काज करैत अछि !

घर ल जेबाक सबसँ महत्वपूर्ण संदेश

अहां कें पसंद चाहे जे हो, हमर लक्ष्य अहां कें बेहतरीन संभव देखभाल प्रदान करनाय छै, जखन कि अहां कें घर जा क अहां कें नव बच्चा कें देखभाल कें लेल तैयार करनाय छै. रूमिंग-इन केवल अपन बच्चा कें नजदीक रखनाय कें बात नहि छै. इ मां आ बच्चा कें बीच अद्भुत बंधन कें मजबूत करनाय, अहां दूनू कें एक दोसरा कें समझएय मे मदद करनाय, आ भविष्य कें लेल एकटा नीक नींव रखनाय कें बारे मे छै.

अस्तु, जं गर्भवती माँ छी तं, रूमिंग-इनक विषयमें अपन डॉक्टर आ अस्पताल सं गप्प करू. सोचू जे एहि सं अहां आओर अहां के छोट बच्चा के कोन फायदा होएत.इ अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल सब सं अनमोल समय छै. एकर बेसी स बेसी फायदा उठाउ।

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