अपन खेल चोट मे मदद चाही? तखन आउ एकटा स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन के जानब !

की अहां कें कहियो खेल खेलएय, व्यायाम करएय कें दौरान या केवल चलएय कें दौरान कोनों हाथ या पैर मे मोच आबि गेल छै? जखन से होइत छैक त' हम सभ सोचैत छी जे "आब हमरा कोन तरहक डाक्टर देखबाक चाही?" आइ हम एकटा विशेषज्ञ के बारे मे बात करय जा रहल छी जे एहन स्थिति मे अहां के मदद क सकय छथिन्ह. कि खेल चिकित्सा विशेषज्ञ, या `खेल चिकित्सा चिकित्सक` .

ई खेल चिकित्सा चिकित्सक के छथि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ खेल चिकित्सा विशेषज्ञ एगो ऐन्हऽ डॉक्टर छै जेकरा हमरऽ शरीर केरऽ गति स॑ संबंधित सिस्टम यानी हड्डी, मांसपेशी, जोड़, टेंडन, स्नायुबंधन आरू संयोजी ऊतकऽ म॑ विशेष प्रशिक्षण लेन॑ छै । एहि प्रणाली केँ हम सभ चिकित्सकीय रूप सँ ``मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम`` कहैत छी | चाहे अहां एथलीट छी या नहि, इ डॉक्टर अहां कें सक्रिय जीवनशैली सं उत्पन्न अइ प्रकार कें चोट कें इलाज कयर सकय छै.

कल्पना करू, अहाँ एहन व्यक्ति छी जे सब दिन दौड़-धूप करय जाइत छी। या फेर सप्ताहांत में अपन दोस्त के संग क्रिकेट या वॉलीबॉल खेलय छी. जखन अहां एहि तरहक काज करब त छोट-मोट दुर्घटना आओर चोट मे पड़ि सकैत छी ने? तखने ई विशेषज्ञता महत्वपूर्ण भ' जाइत अछि।

खेल चिकित्सा चिकित्सक सहायक के छै?

कखनों-कखनों अहां कें कोनों फिजिशियन असिस्टेंट (पीए) खेल चिकित्सा विशेषज्ञ कें संग काज करएय वाला मिल सकएय छै. ई एहन लोक छथि जे खेल चिकित्सा मे नीक जकाँ प्रशिक्षित आ प्रमाणित छथि । ओ किछु ओहिना काज क सकैत छथि जेना डाक्टर करैत छथि, मुदा ओ सबटा डाक्टरक देखरेख मे करैत छथि । मेडिकल स्कूल नहि जाइत छथि मुदा एहि क्षेत्र मे सेहो बहुत जानकार छथि ।

स्पोर्ट्स डॉक्टर आ आर्थोपेडिक सर्जन मे की अंतर छै?

ई एहन जगह अछि जतय कतेको लोक असमंजस मे पड़ि जाइत छथि। खेल केरऽ डॉक्टर आरू आर्थोपेडिक सर्जन दोनों ही हमरऽ हड्डी, मांसपेशी, आरू जोड़ जैसनऽ चीजऽ में विशेषज्ञता रखै छै । लेकिन मुख्य अंतर ई छै कि आर्थोपेडिक सर्जन ई भागऽ के सर्जरी करै छै, जबकि खेल केरऽ डॉक्टर सामान्यतः नै करै छै ।

आश्चर्यक बात ई जे खेल सं जुड़ल लगभग 90% चोट के सर्जरी के जरूरत नहिं ! एकरऽ मतलब छै कि बहुत मामला म॑ खेलऽ के डॉक्टर अन्य उपचारऽ के इस्तेमाल करी क॑ बिना सर्जरी के ठीक होय म॑ मदद करी सकै छै ।

अस्तु, जखन अहां कें कोनों चोट होयत छै, तखन खेल कें डॉक्टर इ तय कयर सकय छै की सर्जरी आवश्यक छै या नहि, आ अगर सर्जरी कें जरूरत नहि छै त ओ सब सं उपयुक्त इलाज द सकय छै. जरूरत पड़ला पर ओ अहां कें आर्थोपेडिक सर्जन कें पास रेफर करतय.

ई खेल चिकित्सा विशेषज्ञ की करैत छथि ?

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ अहां कें बहुत तरह सं मदद कयर सकय छै. एहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• निदान, उपचार आ प्रबंधन: हम अहां कें हड्डी, मांसपेशी आ जोड़क कें प्रभावित करएय वाला चोट, विकार आ अंतर्निहित स्थितियक कें प्रबंधन, इलाज आ मदद करएयत छै.
• शिक्षा आ परामर्श : हम एथलीट आ गैर-एथलीट दुनू के सिखाबैत छी जे चोट सं कोना रोकल जाय, उचित पोषण , सुरक्षित रूप सं व्यायाम कोना कयल जाय, आ शरीर के कोना कंडीशन कयल जाय.
• खेल आयोजनक मे चिकित्सा सेवाक : अहां इ लोगक कें प्रमुख खेल आयोजनक कें दौरान दुर्घटना कें स्थिति मे एथलीट कें तत्काल चिकित्सा सहायता प्रदान करय कें लेल उपलब्ध देखलहुं होयत.
• खेल मार्गदर्शन पर वापसी : चोट के बाद हम सलाह दैत छी जे कहिया फेर सं खेलनाय शुरू करनाय सब सं सुरक्षित अछि आ कोना शुरू कएल जाए.

खेलक डॉक्टर आओर कोन-कोन स्थितिक इलाज करैत छथि ?

एहि डॉक्टरक किछु आओर आम स्थितिक इलाज एहि ठाम देल गेल अछि :

• मोच : कोनो जोड़क स्नायुबंधनक खिंचाव वा फाड़ब ।
• मांसपेशीक तनाव : मांसपेशीक खींचब वा फाड़ब।
• फ्रैक्चर या टूटना : फ्रैक्चर आ मोच जैना चीजक। मुदा, जकरा ऑपरेशनक आवश्यकता नहिं होइत छैक, ओकर इलाज बेसी होइत छैक.
• जोड़क चोट : विभिन्न तरहक चोट जे कंधा या घुटना कें जोड़क मे होयत छै.
• अधिक प्रयोग मे चोट : बार-बार गति सं होएय वाला चोट. जेना कि रोटेटर कफ कें कंधा मे फाड़नाय या लंबी दूरी कें धावक कें पैर मे तनाव कें फ्रैक्चर.
• टेंडिनाइटिस : टेंडन मे सूजन आ दर्द।
• अस्थिसौषिर्य : जोड़क पहनने आ फाड़लाक कारण दर्द आ अकड़न .
• झटका : माथ मे चोट लगला सँ मस्तिष्क पर पड़य बला प्रभाव ।

एहि सबहक लेल हुनका लोकनिक विशेष इलाज छनि।

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ कोना बनब?

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ बनब आसान नहि अछि। कम स कम 12 साल के शिक्षा चाही ! ओहि समर्पणक कल्पना करू। यात्रा प्रायः एहि तरहेँ होइत छैक : १.

• पहिल, चारि वर्षक डिग्री (स्नातक अध्ययन)।
• फेर चारि साल मेडिकल स्कूल मे।
• अगिला बेर तीन सालक रेजिडेंसी ट्रेनिंग।
• अंत मे एकटा आओर साल खेल चिकित्सा मे विशेषज्ञ प्रशिक्षण (फेलोशिप)।

ई सब भेला के बाद अहां के स्पोर्ट्स मेडिसिन मे राष्ट्रीय प्रमाणीकरण के परीक्षा सेहो पास करय पड़त. एकर अलावा, एकटा खेल चिकित्सा चिकित्सक आमतौर पर अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि क्षेत्रक मे बोर्ड प्रमाणित होयत:

• आपातकालीन चिकित्सा
• पारिवारिक चिकित्सा
• आंतरिक चिकित्सा
• बाल रोग
• शारीरिक चिकित्सा एवं पुनर्वास

आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे ई डाक्टर सब कतेक जानकार आ प्रशिक्षित छथि।

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ केकरा देखबाक चाही?

बहुत लोक के लगैत छनि जे खेल के डॉक्टर सिर्फ प्रसिद्ध एथलीट के लेल होएत अछि. हँ, बड़का खेल प्रतियोगिता के दौरान एथलीट के मदद करैत छथिन्ह. ओना खेलक डाक्टर सं भेंट करय लेल जरूरी नहिं जे अहां कोनो प्रसिद्ध एथलीट होउ.

जे कियो अपन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम मे कोनों समस्या छै, जेकरा सर्जरी कें जरूरत नहि छै, ओ खेल चिकित्सा कें डॉक्टर सं मिल सकएय छै.

मतलब, चाहे अहां व्यायाम में नव छी, हल्का व्यायाम कार्यक्रम में भाग लैत छी, या कोनो प्रतिस्पर्धी एथलीट, अहां सब के खेल डॉक्टर के मदद सं फायदा भ सकैत अछि.

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ कें कहिया देखबाक चाही?

यदि अहां: खेल चिकित्सा विशेषज्ञ सं मिलनाय नीक विचार छै अगर अहां:

• यदि अहां खेल खेलएय कें दौरान चोट लगएयत छी: चाहे ओ छोट मोच होएयत या कोनों बेसि गंभीर, त बेसि नीक होयत छै की पहिले दिखाऊं.
• यदि अहां कें कोनों चोट या दर्द छै जे अहां कें हड्डी, मांसपेशी या जोड़क कें कार्य कें प्रभावित करएयत छै: भले ही इ केवल चलएय कें समय घुटना दर्द कें मामला होएयत छै.
• यदि अहां अपन गतिविधि स्तर या खेल प्रदर्शन मे सुधार करय चाहय छी त: एकरा ठीक-ठीक कोना करनाय छै, एकर सलाह लिअ.
• यदि अहां कें सुरक्षित आ स्वस्थ रूप सं व्यायाम करनाय कें मार्गदर्शन कें जरूरत छै: की गलत तरीका सं व्यायाम करएय सं चोट लगएय सं नीक नहि छै की सही तरीका सं करनाय जाननाय?

जेना, जं जॉगिंग शुरू भ रहल अछि आ किछु दिनक बाद पागल भ गेल बुझाइत अछि, वा ऑफिस में काज केलाक बाद आ सांझ में बैडमिंटन खेललाक बाद कान्ह में दर्द भ रहल अछि तं, सलाह लेबय लेल स्पोर्ट्स डॉक्टर सं भेंट करब लायक अछि.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त आशा अछि जे आब अहां सभ के नीक सं बुझल भ जाएत जे स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन के होइत छथिन्ह आओर ओ की करैत छथिन्ह.

मोन राखू, ई डॉक्टर अहाँक हड्डी, मांसपेशी, आ जोड़क (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम) स्वास्थ्यक विशेषज्ञ छथि । अहां एकरा पैघ खेल मैदानक मे, संगहि अहां कें स्थानीय अस्पतालक, क्लिनिकक, आ पुनर्वास केंद्रक मे सेहो पाबि सकय छी.

जरुरी बात ई छै कि स्पोर्ट्स डॉक्टर सं मिलय लेल जरूरी नै छै कि अहां बड़का एथलीट होखय. यदि अहां कें शरीर कें गतिविधि मे कोनों चोट या दर्द छै, या अगर अहां कें सिर्फ अपन समग्र स्वास्थ्य आ फिटनेस मे सुधार कें लेल मदद कें जरूरत छै, त निश्चित रूप सं खेल चिकित्सा विशेषज्ञ सं भेंट करूं. ओ सब तुरंत अहाँक मदद करताह!

` खेल चिकित्सा, खेल चिकित्सा चिकित्सक, मांसपेशियों के विकार, हड्डी के विकार, जोड़ों के दर्द, खेल चोट, व्यायाम, मांसपेशी-कंकाल प्रणाली |