जखन अहां एडीएचडी कें बारे मे सोचय छी त शायद अहां कें एकटा चंचल, उछल-कूद करएय वाला छोट बच्चा कें बारे मे सोचएयत छै. मुदा सच त ई अछि जे ई बहुत अलग अछि. अहाँक जानल-पहचानल कियो - काज पर सहकर्मी, अहाँक सबसँ नीक दोस्त, शायद अहाँक अपन जीवनसाथी सेहो - एहि स्थिति मे भ' सकैत अछि. भले ही ओ सब जे ठेठ शरारती लक्षण हमरा सब के सोचैत छी से नहि देखाबैत होथि, मुदा ओ सब गहराई स एहि स जूझैत भ सकैत छथि।
ओना त डॉक्टर सब के एखन धरि ठीक सं पता नहिं छनि जे एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) की होइत छैक आ एकर कारण की होइत छैक, मुदा ई एकटा वास्तविक स्थिति थिक. शोधकर्ता के मानना छै कि एकरऽ आनुवंशिक घटक छै । एकर मतलब छै की एडीएचडी कें 85% लोगक कें परिवार कें कोनों सदस्य छै जेकरा सेहो इ स्थिति छै. हम जे वातावरण में रहैत छी, मस्तिष्क में चोट, आहार, आ हमर मस्तिष्क के न्यूरल कनेक्शन के काज करय के तरीका सेहो एहि में भूमिका निभा सकैत अछि. कारण जे हो, ओकरा पता छै कि लापरवाही, अति सक्रियता, आ आवेगपूर्ण व्यवहार जैना लक्षणक कें साथ जी रहल व्यक्ति कें लेल इ कतेक सही छै.
वयस्कक कें एडीएचडी सेहो भ सकएय छै
हँ, ई बात बच्चा धरि सीमित नहि अछि। वयस्कक कें एकटा महत्वपूर्ण प्रतिशत मे एडीएचडी छै. भ सकैत अछि जे अहां कें बच्चा मे एकर निदान नहि भेल होयत, मुदा अहां कें इ लक्षण 12 साल कें उम्र सं पहिले भ गेल होयत.जखन कि किच्छू लोग बच्चाक मे अइ लक्षणक कें सफलतापूर्वक सामना करएयत छै, मुदा ओकरा वयस्कता कें साथ आवय वाला जिम्मेदारी आ दबाव कें साथ ओकरा प्रबंधित करनाय मुश्किल भ जायत छै.
वयस्क कें रूप मे अहां कें लक्षण बच्चाक कें समय सं अलग भ सकएय छै. जेना, वयस्कक मे शरारती, अतिसक्रिय लक्षण कम भ सकएयत छै. मुदा एकर मतलब ई नहि जे हुनका एडीएचडी नहि छनि. किच्छू लोगक कें निदान कम उम्र मे भ जायत छै, जखन कि किच्छू कें निदान तखन तइक नहि भ जायत छै, जखन तइक ओ वयस्क नहि भ जायत छै. दोसर लोक बिना ई बुझने जीबैत छथि जे हुनका ई हालत छनि।
ओना सभमे एकटा बात समान अछि। अर्थात अपन व्यवहार के बारे में "सिद्धांत" दोस्त आ रिश्तेदार स सुनैत छथि | "अहाँ आलसी छी," "अहाँ जिम्मेदार नहि छी," "अहाँ केँ बस किछु करबाक चाही." मुदा ऐहन जजमेंटल बात एडीएचडी सं जूझय वाला कें कोनों मदद नहि करएयत छै, आ इ बहुत आहत करएय वाला भ सकएयत छै.
एडीएचडी कें लोग आलसी नहि होयत छै, ओकर दिमाग बस अलग तरह सं काज करएयत छै.
अहां सोचि सकय छी जे ऑफिस मे अहां के दोस्त जे कहय छथिन्ह जे हुनका एडीएचडी अछि ओ काज सं बचय के बहाना बना रहल छथिन्ह. बाहर देखला पर ओ बेरुखी वा ऊब गेल बुझाइत होयत। मुदा असल मे जे भ' रहल छनि ओ ई जे हुनका हाथ मे जे काज छनि ओहि पर ध्यान केंद्रित रहय मे परेशानी भ' रहल छनि.
एडीएचडी कोनों चरित्र दोष नहि छै. ई मस्तिष्क केरऽ विकासात्मक विकार छै ।
कल्पना करू जे एडीएचडी वाला के लेल कतेक मुश्किल अछि जे ओ ध्यान केंद्रित राखय, जखन कि अहां टेबुल के ओहि पार ककरो सं गप क रहल छी. आसपास केरऽ छोटऽ-छोटऽ चीज या शोर-शराबा स॑ भी हुनकऽ ध्यान आसानी स॑ विचलित होय जाय छै ।
वयस्कक मे देखल गेल एडीएचडी कें किच्छू लक्षणक कें बारे मे बताएल गेल छै.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| काम के आयोजन एवं पूरा करने में दिक्कत | भले कोनो पैघ प्रोजेक्ट शुरू करि दिअ मुदा ओकरा पार्ट मे तोड़ि कए व्यवस्थित तरीका स पूरा करब मुश्किल अछि। |
| बेर-बेर महत्वपूर्ण चीजक नुकसान | हम सदिखन अपन फोन, चाभी, पर्स सन चीज तकैत रहैत छी। |
| बिसरब आ ध्यानक क्षति | जखन कियो गप्प क' रहल अछि त' अहाँक मोन भटकैत अछि आ अहाँ जे कहल गेल छल से बिसरि जाइत छी । |
| बेचैनी | एक ठाम बेसी काल रहब कठिन अछि। टांग हिला रहल छी, हाथसँ किछु क' रहल छी। |
| विवरण छोड़ि रहल छी | निर्देशक कें पालन करएय कें समय या काज करएय कें समय महत्वपूर्ण विवरणक कें अक्सर अनदेखी कैल जायत छै. |
| धैर्य के कमी | लाइन मे ठाढ़ भ' क' ककरो दोसरक बाजब समाप्त करबाक प्रतीक्षा करब कठिन अछि। |
एडीएचडी कें वयस्क नीरस, आदतन होयत छैरूटीन काज हुनका सभकेँ नीक नहि लगैत छनि। जेना फॉर्म भरब या रिपोर्ट लिखब हुनका लेल बहुत नीरस अछि। तेँ एहन काज करबा मे बहुत समय बिताबैत छथि, वा एकदम सँ बचबाक प्रयास करैत छथि । एकरऽ परिणाम ई छै कि ओकरा सिनी क॑ लगै छै कि ओकरऽ जीवन बहुत अराजक आरू बेकाबू छै । जखन हुनका अपन फोन खोजय मे संघर्ष करय पड़ैत छनि या बिल देबय बिसरि जाइत छनि त बाहरी लोक के बेफिक्र बुझाइत छनि, मुदा वास्तविकता मे हुनका बहुत तनाव छनि.
ई कोनो झूठ नहि जे दवाई लेबय लेल बनाओल गेल अछि.
किछ लोगक कें लगएयत छै की वयस्क एडीएचडी एकटा मिथक छै, की इ किशोरावस्था कें बाद चलि जायत छै. मुदा वास्तव मे एडीएचडी कें 5 मे सं 3 बच्चाक वयस्कता तइक अइ स्थिति कें साथ जीयत रहएयत छै. दुखक बात ई जे एहि मे सं बहुत कम लोक के एहि स्थिति के पता चलैत छनि आओर ओ इलाज के मांग करैत छथिन्ह.
यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त एकर परिणाम गंभीर होयत छै. अहां अपन नौकरी गंवा सकय छी, नशा के लत लागि सकय छी, या कानूनी परेशानी मे सेहो पड़ि सकय छी आओर जेल मे बंद भ सकय छी.
एडीएचडी कें लक्षणक कें इलाज कें लेल डॉक्टर अक्सर जे उत्तेजक दवाई लिखएयत छै, ओ एतेक शक्तिशाली छै जे किच्छू लोगक कें जीवन कें पूरा तरह सं बदल सकएयत छै. शोध सं पता चलल अछि जे एहि दवाई आ नशा के लत के बीच कोनो संबंध नहिं अछि जं ठीक ओहिना लेल जाय . अस्तु, यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें एडीएचडी कें लक्षण छै, त चिकित्सक सं सलाह लेनाय जरूरी छै. प्रमुख अस्पताल आ विश्वविद्यालय मेडिकल सेंटर मे वयस्क एडीएचडी मे विशेषज्ञता रखनिहार डॉक्टर छैथ.
अहां बिना हाइपरएक्टिव के एडीएचडी भ सकय छी.
अहां कें समूह कें सब सं शांत, सब सं लेट-बैक व्यक्ति कें सेहो एडीएचडी भ सकएय छै. एकरा असावधान प्रकारक एडीएचडी कहल जाइत छैक . एहि लोक सभ के मुख्य रूप सं ध्यान देबय मे आओर ध्यान केंद्रित करय मे परेशानी होएत छनि.
अइ प्रकार कें एडीएचडी कें लोगक कें लापरवाह गलती करएय कें प्रवृत्ति होयत छै, चीजक कें नुकसान भ जायत छै आ जे काज शुरू करएयत छै ओकर आधा रास्ता मे काम करनाय बंद करएयत छै. यदि अहां कें साथी टूटल खिड़की या लीक भ रहल नल कें ठीक करनाय बिसरि जायत छै, त इ अइ कें लेल नहि भ सकएय छै की ओकरा अहां या अहां कें परिवार कें चिंता नहि छै, बल्कि अइ स्थिति कें कारण.
ओ सफल पारिवारिक जीवन जी सकैत छथि।
घरक काज मे मदद नहि करैत छथि वा बच्चा सभ के मतलब ई नहि जे ओ सभ अपन परिवार सं प्रेम नहि करैत छथि. एडीएचडी सं पीड़ित व्यक्ति कें जीवनसाथी कें रूप मे, अहां कें सब सं महत्वपूर्ण बात इ याद रखनाय आवश्यक छै की ओ सचमुच कोशिश कयर रहल छै आ ओ काज नीक सं करनाय चाहय छै .
चूँकि ओ सभ सहजहि विचलित भ' जाइत छथि, तें महत्वपूर्ण बात सभ जे अहाँ कहय जा रहल छी से एकटा कागज पर लिखि लिअ. यदि अहां कें शंका छै की ओ कोनों बात बिसरि गेल छै, त ओकरा प्रोत्साहित करूं कि ओ अहां सं ओकरा बारे मे पूछय. जखन अहाँ सब किछु के जिम्मेदारी लैत छी त अहाँक संबंध पति-पत्नी के संबंध स बेसी माता-पिता-बच्चा के संबंध जेकाँ भ सकैत अछि। एहि सँ अहाँ दुनू गोटेक बीच आक्रोश आ क्रोध उत्पन्न भ' सकैत अछि।
हुनकर इलाज मे शामिल रहू। अहां हुनकर व्यवहार मे बदलाव देख सकय छी आ दवाई काज क रहल छै या नहि. एडीएचडी कें रोगी कें आत्मविश्वास खत्म भ सकएय छै आ उदास भ सकएय छै. ओहि समय हुनकर सबसँ पैघ ताकत बनू। पार्टी सन जगह पर जेबा सं पहिने ओतय जे गप्प भ सकैत अछि ओकर गप्प करू आ अभ्यास करू. एहि सं हुनकर सामाजिक चिंता कम भ सकैत अछि.
एकटा कारण अछि जे अहाँ सदिखन तमसाइत रहैत छी।
एडीएचडी कें लोग दोसर सं बेसि आसानी सं गुस्सा भ सकएय छै. जेना कि कोनो एहन काज जे दोसर के लेल सामान्य होयत, जेना ट्रैफिक मे फंसल रहब या ऑफिस मे कोनो महत्वपूर्ण रिपोर्ट छूटि गेल, ओकरा मे बड़का फटकार भ सकैत अछि.
एडीएचडी कें आधा सं बेसि लोगक कें अपन भावनाक कें नियंत्रित करएय मे दिक्कत होयत छै. किछु डॉक्टर एहि स्थिति कें डिफिएंट इमोशनल सेल्फ रेगुलेशन (DESR) कहैत छथि . मुदा जखन ओ उत्तेजक दवाई खाइत छथि त ई स्थिति नियंत्रित भ जाइत अछि आ मस्तिष्क के काज सामान्य भ जाइत अछि । संगहि, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा जैना उपचार अइ लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
एडीएचडी के सेहो एकटा सकारात्मक पक्ष छै, इ ताकत छै !
एहि सभ चुनौती के बीच एडीएचडी के अपन उल्टा सेहो अछि. एकटा अध्ययन में पता चललै कि एडीएचडी वाला कॉलेज के छात्र के स्कोर रचनात्मकता (नाटक, संगीत, कला, वैज्ञानिक खोज) के माप वाला टेस्ट में बेसी भेलै. एकटा आरू अध्ययन म॑ पता चललै कि एडीएचडी वाला लोगऽ के आवेगपूर्णता आरू हाइपरफोकस करै के क्षमता के कारण सफल उद्यमी होय के संभावना अधिक होय छै ।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की एडीएचडी कें साथ अहां कें जानल-पहचानल कोनों व्यक्ति कें सही, आधुनिक उपचार प्राप्त करय मे मदद करनाय ताकि ओ अइ स्थिति कें चुनौतीपूर्ण लक्षणक कें प्रबंधन कयर सकय, अपन छिपल ताकत आ क्षमता कें उजागर कयर सकय, आ जीवन मे सफल भ सकय.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी एकटा वास्तविक स्थिति छै जे केवल बच्चाक कें नहि बल्कि वयस्कक कें सेहो प्रभावित करएयत छै.
- एडीएचडी कें रोगी "आलसी" या "गैर जिम्मेदाराना" नहि छै. बस हुनकर दिमाग अलग तरहे काज करैत अछि।
- ई कोनो चरित्रक कमजोरी नहि, बल्कि एकटा एहन स्थिति थिक जकरा लेल चिकित्सकीय सलाह आ इलाजक आवश्यकता होइत छैक । एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.
- सही उपचार आ चिकित्सा सं एडीएचडी कें लक्षणक कें सफलतापूर्वक नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- अहां कें प्रियजन कें समझदारी, धैर्य आ समर्थन एडीएचडी वाला व्यक्ति कें सब सं बेसि ताकत छै.
- एडीएचडी कें लोगक कें पास चुनौतियक छै, मुदा ओकरा मे विशेष ताकत सेहो छै, जेना कि रचनात्मकता आ गहन फोकस.
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