कखनो काल हम सब कनि डरा जाइत छी जखन अचानक छाती मे दर्द वा जकड़न महसूस होइत अछि ने? जे सामान्य बात अछि। मुदा किछु लोकक लेल ई छाती दर्द, वा जकरा डाक्टर एनजाइना कहैत छथि, एकटा अजीब, बेकाबू भय थिक. ओहि चरम, असामान्य भय कें हम सब एन्जिनोफोबिया कहैत छी . एहि पर कनि बेसी विस्तार स गप करब?
एन्जिनोफोबिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एंजिनोफोबिया छाती म॑ दर्द या जकड़न केरऽ अत्यधिक डर छै, यानी एनजाइना या सांस म॑ तकलीफ केरऽ अत्यधिक डर । की अहाँ के पता अछि जे "फोबिया" शब्द के मतलब "भय" होइत अछि | लैटिन शब्द "एंजिना" के मतलब छै घुटन, दम घुटना, या दम घुटना?
एनजाइनाफोबिया कें रोगी कें छाती मे जकड़न या ऑक्सीजन कें कमी कें कारण दर्द (एंजाइना) कें तीव्र डर होयत छै. कल्पना करू, किछु लोक एहि डर के कारण अस्पताल सं दूर जेबा सं एतेक डरैत छथि, कारण हुनका डर छनि जे हुनका आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत पड़तनि.
एंजिनोफोबिया वाला व्यक्ति के ठीक-ठीक की डर छै?
डॉक्टर "एनजाइना" शब्द के प्रयोग करैत छथि जे अहाँक हृदय में अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण छाती में दर्द के वर्णन करैत छथि | इ वास्तव मे हृदय रोग कें लक्षण भ सकएयत छै, आ इ दिल कें दौरा या अन्य गंभीर स्थिति कें संकेत सेहो भ सकएयत छै. मुदा, ई मोन राखब जरूरी जे छाती में दर्दक आओर बहुत रास कारण अछि जे जानलेवा नहिं आ हृदय सं संबंधित नहिं .
एनजाइनाफोबिया सं पीड़ित व्यक्ति अनावश्यक आ बेसि चिंता करएयत छै, जे छाती मे दर्द पैदा कयर सकएय छै. उदाहरण लेल:
- भोजन, पेय पदार्थ, या दवाई के फंसला के डर।
- दिल के दौरा पड़य के डर।
- अहां कें अन्ननलिका, जे नली सं भोजन कें यात्रा होयत छै, अवरुद्ध होय कें डर.
- शारीरिक गतिविधियक कें डर जेकरा सं सांस कें तकलीफ आ दिल कें धड़कन तेज भ जायत छै.
- गला घोंटबाक डर।
- घुटन के डर।
त, फोबिया की होइत छैक ?
फोबिया चिंता विकार कें सब सं आम प्रकार छै. फोबिया तखन होयत छै जखन अहां कोनों एहन चीज सं डरय छी जे वास्तव मे अहां कें नुकसान पहुंचाबय कें संभावना कम होयत छै. एंजिनोफोबिया एकटा विशिष्ट फोबिक विकार थिक . अर्थात अहाँ कोनो विशिष्ट बात सँ डरैत छी , एहि मामला मे ऑक्सीजन (एंजाइना) केर कमी सँ छाती मे दर्द ।
एंजिनोफोबिया कतेक आम अछि ?
एन्जिनोफोबिया जैसनऽ विशिष्ट फोबिया कतेक लोगऽ म॑ छै, ई ठीक-ठीक कहना मुश्किल छै । बहुत लोक अपन डर अपना मे राखि लैत छथि या फेर ईहो नहि बुझैत छथि जे हुनका मे ई डर अछि। लेकिन, अनुमान छै कि अमेरिका में दस में सं एक वयस्क आरू हर पांच में सं एक छोट बच्चा के जीवन के कोनो समय में कोनो खास फोबिया सं निपटना पड़तै.
एंजिनोफोबिया कें खतरा केकरा बेसि छै?
यदि कोनों व्यक्ति कें ``बीमारी चिंता विकार'' (पहिने ``हाइपोकॉन्ड्रिया'' कें नाम सं जानल जायत छै), जेकर मतलब छै की ओकरा विश्वास छै कि ओकरा गंभीर बीमारी छै, तखनहु ओकरा गंभीर बीमारी छै, तखन ओकरा एंजिनोफोबिया कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै.
अन्य जोखिम कारक मे शामिल छै:
- पारिवारिक इतिहास : यदि अहां कें कोनों माता-पिता या कोनों अन्य करीबी रिश्तेदार कें फोबिया या चिंता विकार छै, त अहां कें खतरा किच्छू बेसि छै.
- लिंग : महिलाक मे पुरुषक अपेक्षा विशिष्ट फोबिक विकारक कें संभावना बेसि होयत छै.
- आनुवंशिक कारक : किछु अध्ययन सं पता चलैत अछि जे किछु जीन उत्परिवर्तन किछु लोक के चिंता या भय के शिकार बना दैत अछि ।
एन्जिनोफोबिया सं संबंधित अन्य कोन-कोन फोबिया भ सकएयत छै?
ककरो एक सं बेसि फोबिया होएनाय कोनों असामान्य बात नहि छै. प्रायः दुनूक बीच किछु ने किछु संबंध होइत छैक । जेना, जेकरा छाती मे दर्द सं डर छै, ओकरा अन्य डर भ सकएय छै जेना:
- हृदय भय (हृदय रोगक डर) २.
- सिबोफोबिया (खाना-पीना के डर) २.
- नोसोफोबिया (बीमार पड़बाक डर) २.
- फेगोफोबिया (निगलबाक डर) २.
- फार्माकोफोबिया (दवाई के डर) २.
- स्यूडोडिस्फेगिया (घुटन के डर) २.
एंजिनोफोबिया के कारण की छै ?
एकर कारण कोनों नकारात्मक अनुभव भ सकएयत छै , चाहे ओ बचपन मे हो या वयस्कता मे. सोचू, अहाँ कोनो काज मे फँसि गेल होयब, वा ककरो हार्ट अटैक सँ पीड़ित देखलहुँ होयत। जखन एहन अनुभव मोन मे गहींर धरि छापल रहैत अछि तखन एहि तरहक भय उत्पन्न भ सकैत अछि ।
संगहि, अहां कें इ फोबिया कें विकास कें संभावना बेसि भ सकएयत छै अगर:
- यदि अहां कें ऐहन स्थितियक छै जइ सं अहां कें दिल कें दौरा पड़एय कें खतरा बढ़एयत छै, जेना कोरोनरी आर्टरी डिजीज या हाई ब्लड प्रेशर.
- यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें दिल कें बीमारी कें इतिहास छै, खासकर दिल कें दौरा पड़ल छै.
- यदि अहां कें कोनों करीबी व्यक्ति कें हृदय रोग, स्ट्रोक या दम घुटनाय सं मौत भ गेल छै.
- यदि अहां कें निगलएय मे दिक्कत होएयत छै (Dysphagia)।
- यदि अहां कें गला मे भोजन या दवाई फंसल छै आ ओकरा निकालएय मे मदद कें जरूरत छै.
- यदि अहां कें श्वसन संबंधी बीमारियक जेना दमा या सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव फुफ्फुसीय रोग) कें कारण सांस लेवा मे दिक्कत भ रहल छै.
- यदि अहां कें `(एनाफिलेक्सिस)` (एकटा गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया जे वायुमार्ग कें अवरुद्ध तक कयर सकएयत छै) कें खतरा छै या अनुभव भेल छै.
एंजिनोफोबिया के लक्षण की अछि ?
एंजिनोफोबिया वाला व्यक्ति के मानना छै कि औसत व्यक्ति के तुलना में ओकरा एनजाइना या दिल के दौरा सं मौत के संभावना बेसी छै. हुनका विश्वास भ सकैत अछि जे हुनका दिल के दौरा पड़य वाला अछि, ओहो तखन जखन वास्तव मे हुनका दिल के दौरा नहिं भ रहल हो.
एहि लोक मे निम्नलिखित लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि:
- छाती मे दर्द या जकड़न।
- निगलबा मे वा बजबा मे दिक्कत।
- शरीरक ठंढापन, कंपकंपी।
- चक्कर आ हल्लुक होयब।
- अत्यधिक पसीना आना (Hyperhidrosis)।
- हृदय के धड़कन।
- जी ओकिएनाइ।
- साँस लेबा मे दिक्कत (Dyspnea)।
- कंपन या हिलब।
- पेट मे परेशानी या अपच (Dyspepsia)।
कल्पना करू, ई डर एतेक गंभीर अछि जे किछु लोक सामान्य भोजन तक करय सं या दवाई खाय सं सेहो डरैत छथि, एहि डर सं जे हुनकर गला घोंट जायत. एकरऽ दैनिक जीवन प॑ बड़ऽ असर पड़॑ सकै छै ।
एंजिनोफोबिया कें निदान कोना कैल जायत छै?
एंजिनोफोबिया कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै. ई फोबिया अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन केरऽ डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM) म॑ सूचीबद्ध नै छै । मुदा, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर , जेना मनोचिकित्सक या परामर्शदाता, अहां कें लक्षणक कें आकलन कयर सकएय छै आ इ निर्धारित कयर सकएय छै की अहां कें कोनों विशिष्ट फोबिक विकार छै या नहि.
कोनों विशिष्ट फोबिक विकार कें निदान करएय कें लेल, इ डर छै:
- कम स कम छह मास तक चलबाक चाही।
- जखन अहां एनजाइना या दिल कें दौरा कें बारे मे सोचएयत छी, या वास्तव मे एकर अनुभव करएयत छी, तखन अहां कें तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करएय कें चाही.
- अहां कें अपन व्यवहार मे बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें छाती मे दर्द या सांस कें तकलीफ कें खतरा कम भ सकएय (जैना, किच्छू खाद्य पदार्थक कें नहि खएनाय, किच्छू जगहक पर नहि जेनाय)।
- इ डर अहां कें काज, सामाजिक संबंध, आ जीवन कें आनंद लेवा कें क्षमता कें प्रभावित करबाक चाही.
- ई डर वास्तविक खतरा सॅं बहुत बेसी हेतैक ।
एंजिनोफोबिया कें की इलाज छै?
मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें एनजाइना कें डर सं उबरएय मे मदद कयर सकएय छै. अहां कें एहन उपचार सं लाभ भ सकएयत छै जेना:
- एक्सपोजर थेरेपी : १.ई एकटा टॉक थेरेपी अछि। इ विशिष्ट फोबिया वाला बहुत लोगक कें मदद करएयत छै. एकरा मे धीरे-धीरे अपना कें ओय परिस्थितिक कें सामना करनाय शामिल छै जे अहां कें लक्षणक कें ट्रिगर करएयत छै. समय के साथ जे चीजऽ स॑ डर होय छै ओकरा प्रति आपने कम संवेदनशील होय जाय छै आरू ओकरा आदत होय जाय छै ।
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): सीबीटी एक प्रकार कें मनोचिकित्सा छै, मतलब इ एकटा बात करय वाला चिकित्सा छै. इ अहां कें ओ चीजक कें बारे मे सोचएय आ ओकर प्रतिक्रिया कें तरीका बदलएय मे मदद करएयत छै जेकरा सं अहां डरएयत छी.
- डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (DBT): इ एकटा आओर प्रकार कें सीबीटी छै. इ चिकित्सा अहां कें मुकाबला करय कें तकनीक सिखायत छै, जेना कि माइंडफुलनेस या मेडिटेशन. अहां अपन प्रतिक्रिया कें स्वीकार करनाय शुरू करएयत छी आ अपन डर कें रोकएय या प्रबंधित करएय कें स्वस्थ तरीका सीखएयत छी.
- दवाईयक : चिंता रोकएय वाला दवाइयक आ अवसाद रोकएय वाला दवाइयक इलाज करएय कें दौरान लक्षणक कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै. इ दवाईयक बीमारी चिंता विकार आ घबराहट विकार कें लोगक कें सेहो मदद कयर सकएय छै.
एंजिनोफोबिया कें संभावित जटिलता की छै?
एंजिनोफोबिया सं पीड़ित व्यक्ति ओय समस्याक कें लेल चिकित्सकीय देखभाल ल सकएय छै जे वास्तव मे नहि छै. अइ सं अनावश्यक जांच भ सकएय छै, जे तनावपूर्ण आ महग भ सकएय छै.
एकर अलावा, अत्यधिक डर या फोबिया होएय सं इ खतरा बढ़ सकएय छै:
- अवसाद, सामाजिक अलगाव, आ आत्महत्याक विचार।
- पैनिक अटैक आ पैनिक डिसऑर्डर।
- आघात के बाद तनाव विकार (पीटीएसडी)।
- पदार्थ के प्रयोग के विकार।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों चीज कें अनुभव होयत छै त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही:
- यदि अहां कें भोजन या निगलएय मे दिक्कत कें कारण अप्रत्याशित रूप सं वजन घटएय कें अनुभव भ रहल छै.
- यदि अहां कें बेर-बेर पैनिक अटैक आबि रहल छै.
- यदि अहां कें लगातार चिंता छै जे अहां कें काज, दैनिक जीवन या नींद मे बाधा पहुंचा रहल छै.
- यदि अहां कें अवसाद कें लक्षण या आत्महत्या कें विचारक कें अनुभव होएयत छै.
जँ अहाँकेँ लगैत अछि जे अहाँकेँ एहि तरहक किछु अछि तँ लाज वा डर नहि करू। मदद माँगू। ई सब इलाज योग्य स्थिति अछि।
हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
अहां अपन डॉक्टर सं एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:
- हमरा ई फोबिया की कारण भेल?
- हमरा लेल कोन इलाज नीक अछि?
- हमरा कतेक दिन धरि थेरेपी करय पड़त?
- की दवाई मदद क सकैत अछि?
- की हमरा जटिलताक लक्षणक बारे मे अवगत रहबाक चाही?
अंत मे ई बात मोन राखू।
एंजिनोफोबिया कें होनाय अहां कें संबंध, सामाजिक जीवन, आ काम कें प्रभावित कयर सकएय छै. अहां मजेदार गतिविधि आ काज कें अवसर सं चूकि सकय छी, कियाकि अहां कें छाती मे दर्द सं या अस्पताल सं दूर रहय कें डर छै. मोन राखू, मनोचिकित्सा, जे टॉक थेरेपी कें एकटा रूप छै, एंजिनोफोबिया जैना विशिष्ट भय कें इलाज मे बहुत प्रभावी छै. संगहि, दवाई मदद क सकैत अछि, खास क अगर अहां के बीमारी चिंता विकार या पैनिक अटैक अछि. सही सहयोग आ इलाज सं अहां सेहो एहि डर सं उबर सकय छी आ सामान्य, सुखी जीवन जी सकय छी.
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