एडीएचडी कें रोगी कें लेल की काज सब सं नीक छै? (एडीएचडी के लिये बेस्ट जॉब्स)

यदि अहां कें वयस्क कें रूप मे ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) छै, त अहां कें ताकत आ कमजोरी दोसर सं कनि अलग भ सकएय छै. अहां कें ध्यान केंद्रित रहनाय, संगठित रहनाय या समय पर काज पूरा करनाय मुश्किल भ सकय छै. एहि सं अहां के ऑफिस मे काज करय मे दिक्कत भ सकैत अछि.

मुदा एकर चिन्ता नहि करू। बहुत रास एहन काज अछि जे अहां के एडीएचडी के स्थिति के हिसाब सं नीक फिट अछि आओर जे अहां के क्षमता के बेसि सं बेसि फायदा उठा सकैत अछि. जरूरी अछि जे एहन कैरियर चुनू जे अहां के चुनौती पर भारी नहि पड़य आओर जे अहां के प्रतिभा के प्रदर्शन करत. अपन भविष्य के कैरियर के बारे मे सोचय काल एहि सभ बात के ध्यान मे राखब.

सबसँ पहिने एहन काज चुनू जे अहाँ केँ नीक लागय।

हम सब एहन काज करय चाहैत छी जे हमरा सब के नीक लागय आ जे हमरा सब के रुचि बनल रहय, से त' ठीके? यदि अहां कें एडीएचडी छै त इ आ बेसि जरूरी छै. कारण अगर अहां आसानी सं ऊब जाइ छी त काज पर ध्यान केंद्रित रहनाय बहुत मुश्किल भ सकय छै.

त नौकरी चुनबा स पहिने कनि होमवर्क करू। तीन शीट कागज लऽ कऽ तीन टा सूची बनाउ : १.

1. हम कोन काज मे नीक छी : अहाँ कोन काज मे नीक छी? (जेना रचनात्मक सोच, नव विचार आनब, लोक सं गप्प करब)।

2. हमरा जे काज करब नीक लगैत अछि : अहाँकेँ वास्तवमे की करब नीक लगैत अछि? (जेना, चित्र बनाना, समस्याक समाधान, बाहर काज करब)।

3. एहन चीज जे हमरा लेल कियो पाइ दैत अछि : अहाँ कोन एहन काज करैत छी जाहि सँ अहाँ केँ कोनो कंपनी वा ककरो पाइ भेटि सकैत अछि?

अहाँक लेल एकदम सही काज ओ अछि जे एहि तीनू चीज के मिला क' राखय. अर्थात कोनो एहन काज जाहि मे अहाँ नीक छी, कोनो एहन चीज जे अहाँ केँ नीक लगैत अछि, आ एहन चीज जाहि सँ अहाँ केँ आमदनी भेटय।

अपन कमजोरी पर नहि, अपन ताकत के उजागर करू!

एडीएचडी कें लक्षण सब कें लेल एक समान नहि होयत छै. व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। अहां कें पता चल सकएय छै की अहां कें ध्यान केंद्रित रहएय मे दिक्कत होएयत छै आ लगातार विचलित रहएयत छै. अथवा, अहां हाइपरफोकस भ सकय छी, एक बेर मे एकटा काज पर ध्यान नहि द सकय छी.

एहि ठाम सब सं महत्वपूर्ण चाल अछि जे एहन काज सं बचू जतय अहां के एडीएचडी के लक्षण कमजोरी के रूप मे देखल जाइत अछि आओर एहन काज चुनू जतय ओ वास्तव मे एकटा ताकत होए. कल्पना करू, अहाँक अलग तरहेँ सोचबाक क्षमता अहाँक सफलताक कारण भ' सकैत अछि।

देखल जाय जे कोन तरहक नौकरी अहां के ताकत के हिसाब सं अछि.

अपन सीमा आ चुनौती के बारे में ईमानदार रहू।

अगर अहां आसानी सं ऊब जाइत छी, एकहि नीरस काज करब नीक नहिं लगैत अछि, आओर एकहि नियम के पालन करय पड़ैत अछि तं अहां कोनो पैघ निगम मे काज करय पर दू बेर सोचय चाहब. संगहि जे काज मे काफी कागजी काज होएत अछि ओ अहां लेल बड़का माथ दर्द भ सकैत अछि.

ई सही छै कि व्यवहार चिकित्सा आ दवाई अहां कें एडीएचडी कें लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि. मुदा, इलाज के संग सेहो कैरियर चुनय काल अपन ताकत के प्राथमिकता देबय के बुद्धिमानी होएत.

नौकरी तकबा स पहिने ध्यान स शोध करू।

अगर अहां एखन नौकरी के तलाश मे छी तं तुरंत कोनो फैसला नहि लिअ. अलग-अलग नौकरी के क्षेत्र पर गहन शोध करू। एहन व्यक्ति सं भेंट करू आ गप्प करू जे कोनो एहन काज करैत अछि जाहि मे अहां के रुचि अछि.. संभव हो त ओहि व्यक्ति के संग एक दिन बिताउ आ स्वयं देखू जे ओहि काज के जिम्मेदारी की अछि (छाया).

मोन राखू, सिर्फ नौकरी के टाइटिल नहिं, काज के विशिष्टता सेहो मायने रखैत अछि. जेना कि मानल जाय जे अहां समाजसेवी बनय चाहय छी किएक त अहां के दोसर के मदद करनाय बहुत पसंद अछि. ओना ओहि क्षेत्र मे किछु पद पर काफी कागजी काज होइत छैक। अस्तु अगर अहां अपन शोध करब त अहां के एहन सामाजिक कार्य के नौकरी मिलत जे अहां के हुनर ​​के हिसाब सं होए आओर कागजी काज कम होए.

सलाह लेवा मे या मदद मांगय मे कहियो संकोच नहि करूं.

असगरे एहि यात्रा स गुजरय के जरूरत नहि अछि। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कनिक बेसि मार्गदर्शन कें जरूरत छै, त कैरियर कोच, मनोवैज्ञानिक या कैरियर काउंसलिंग मे प्रशिक्षित कोनों व्यक्ति सं बात करय पर विचार करूं. ओ अहां कें एहन नौकरी आ संगठन खोजय मे मदद कयर सकय छै जे अहां कें हुनर ​​आ व्यक्तित्व कें हिसाब सं नीक फिट होयत.

एडीएचडी कें अहां कें रोकएय कें जरूरत नहि छै. अहां एकरा अपन विशिष्ट क्षमता के रूप मे जरूर इस्तेमाल करि सकय छी आओर एहन काज खोजि सकय छी जे अहां के नीक लागय आओर जेकरा मे अहां सफल भ सकय छी.