"ओह, आब हम बूढ़ भ' रहल छी... हमरा किछु मोन नहि पड़ि रहल अछि." अहाँ कहियो एहने सोचने छी? कखनो काल अचानक बिसरि जाइत छी जे चाभी कतय छल वा ककरो की कहय चाहैत छलहुँ । हम सब अपन याददाश्त के कनि चिंता करैत छी, खास क उम्र बढ़ला पर। ओना आइ हम सब एकटा एहन खबरि पर गप्प करय जा रहल छी जे एहि चिंता के कनि कम करत आ हृदय मे कनि आनन्द आनत।
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ई की नव खोज अछि ?
हाल ही म॑ अमेरिका म॑ करलऽ गेलऽ एगो बहुत महत्वपूर्ण अध्ययन म॑ कुछ बहुत आश्चर्यजनक बात मिललऽ छै । अर्थात समय के साथ पीढ़ी दर पीढ़ी , मनुष्य के मस्तिष्क के आकार धीरे-धीरे बढ़ी रहलऽ छै ।
एकरऽ खोज एगो बहुत प्रसिद्ध अध्ययन म॑ करलऽ गेलै जे सालों स॑ चलै छै । एकर नाम अछि फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी . ई अध्ययन म॑ हुनी १९३० के दशक म॑ जन्मलऽ लोगऽ के ब्रेन इमेजिंग डाटा के तुलना १९७० के दशक म॑ जन्मलऽ लोगऽ के ब्रेन स्कैन स॑ करलकै । एकरा अपन दादा-दादीक पीढ़ी, हमर माता-पिताक पीढ़ी, वा अपन पीढ़ीक मस्तिष्कक आकार नापब जकाँ सोचू।
परिणाम साफ अछि। मस्तिष्क केरऽ आयतन आरू कॉर्टिकल सतह क्षेत्र जैसनऽ कई महत्वपूर्ण उपाय 1970 के दशक म॑ जन्मलऽ लोगऽ म॑ 1930 के दशक म॑ जन्मलऽ लोगऽ के तुलना म॑ काफी बड़ऽ छै । सीधा-सीधा कहल जाय त नव पीढ़ी के दिमाग शारीरिक रूप स कनि पैघ अछि।
मस्तिष्क पैघ होइत-होइत डिमेंशिया के की होइत छैक?
ठीक छै, आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "कनि पैघ मस्तिष्क के की फायदा?" ई वास्तव मे अहां के सोच सं बेसि जरूरी अछि. खास क डिमेंशिया के साथ , एकटा एहन स्थिति जे उम्र बढ़ला पर विकसित भ सकैत अछि.
सबसँ पहिने त डिमेंशिया की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ डिमेंशिया एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा म॑ लोगऽ के उम्र बढ़ला के साथ मस्तिष्क के कोशिका क्षतिग्रस्त होय जाय छै , जेकरा स॑ धीरे-धीरे ओकरऽ कामकाज कम होय जाय छै । अइ सं याददाश्त कें नुकसान, तार्किक रूप सं सोचय मे असमर्थता, निर्णय लेवा मे दिक्कत, आ रोजमर्रा कें काजक कें अपन दम पर नहि करएय मे असमर्थता भ सकएयत छै. अल्जाइमर रोग डिमेंशिया कें सब सं आम प्रकार छै.
मस्तिष्क 'रिजर्व' की अवधारणा।
एहि ठाम पैघ मस्तिष्क के फायदा अबैत अछि .वैज्ञानिक एकरा 'ब्रेन रिजर्व' कहैत छथि . एकरा एकटा सरल उदाहरण स बुझी।
अपन मस्तिष्क के एकटा पैघ पानिक टंकी के रूप में कल्पना करू। डिमेंशिया सन बीमारी एहि टंकी मे छोट छेद जकाँ होइत छैक, आ पानि बाहर निकलि रहल अछि । आब जँ अहाँक टंकी बहुत पैघ अछि तँ किछु छोट-छोट छेदसँ कनि पानि रिसाव भ ’ गेलाक बादो टंकीमे पानि भरि रहत ने ? मतलब टंकी के काज मे कोनो खास बाधा नहि होएत.
तहिना मस्तिष्क बढ़ैत-बढ़ैत ओकर कोशिका आ कनेक्शन बढ़ैत अछि । तखन, भले ही हमरा लोकनिक उम्र बढ़ला पर वा बीमारीक कारण मस्तिष्कक किछु कोशिका नष्ट भ' जाय, मुदा एकटा 'अंतरिक्ष' वा 'रिजर्व' बनैत अछि जे क्षति कें सोखि सकैत अछि आ मस्तिष्कक सामान्य कार्यक्षमता कें बना क राखि सकैत अछि .
शोधकर्ता लोकनिक मानब छनि जे मस्तिष्कक एहि बढ़ला सं उम्र बढ़ला सं आबय बला बीमारीक प्रतिरोधक क्षमता बढ़ि सकैत अछि आ डिमेंशियाक समग्र खतरा कम भ सकैत अछि .
| पीढ़ी | मस्तिष्क के विशेषता | संभावित प्रभाव |
|---|---|---|
| 1930 के दशक में जन्मे लोग | अपेक्षाकृत छोट मस्तिष्क आयतन | डिमेंशिया के प्रभाव के प्रति अधिक प्रवण रहना | |
| 1970 के दशक में जन्मे लोग | मस्तिष्क के आयतन एवं सतह क्षेत्रफल में वृद्धि। | डिमेंशिया के प्रभाव के सामना करय के बेसी क्षमता (‘ब्रेन रिजर्व’ बढ़ल)। |
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Check Availability →हमर सभक दिमाग एतेक पैघ किएक भ' रहल अछि?
एकरऽ कोय भी कारण ठीक स॑ बताना असंभव छै, लेकिन एकरऽ कईएक मुख्य बात छै जेकरा प॑ वैज्ञानिकऽ के मानना छै ।
1. बेहतर स्वास्थ्य आदत आ जीवनशैली : हम सब आब पहिने स बेसी स्वास्थ्य सचेत छी। कम उम्र स नीक पोषण, व्यायाम के महत्व के प्रति जागरूकता, उच्च रक्तचापमधुमेह आ कोलेस्ट्रॉल जैना बीमारी कें नियंत्रित करनाय सीधा मस्तिष्क कें स्वस्थ विकास कें प्रभावित करएयत छै.
2. बेहतर शिक्षा : शिक्षाक स्तर पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़ल अछि। मस्तिष्क के लेल शिक्षा सबस नीक व्यायाम अछि। जखन हम सब नव चीज सीखैत छी आ समस्या के समाधान करैत छी त मस्तिष्क के कोशिका के बीच नव न्यूरल कनेक्शन बनैत अछि | एहि सं मस्तिष्क के विकास मे सेहो मदद मिलैत अछि.
3. पर्यावरणीय कारक : इहो मानल जायत छै कि पर्यावरणीय कारक, जेना कि किच्छू हानिकारक रसायन (जैना सीसा) कें संपर्क मे कमी, कें सेहो प्रभाव पड़ सकएयत छै.
की ई शोध शत-प्रतिशत सटीक अछि? सीमा की अछि ?
जेना कोनो वैज्ञानिक शोध के संग होइत अछि, किछु सीमा सेहो अछि जेकरा हमरा सब के बुझय के जरूरत अछि.
महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई अध्ययन अमेरिका म॑ रह॑ वाला मुख्य रूप स॑ गोरा, सुशिक्षित आरू स्वस्थ आबादी प॑ करलऽ गेलऽ छेलै । अतः ई निर्धारित करै लेली आरू शोध के जरूरत छै कि ई परिणाम श्रीलंका म॑ हमरा सब प॑ लागू होय छै, या दुनिया भर के अलग-अलग संस्कृति आरू जीवनशैली के दोसरऽ लोगऽ प॑ लागू होय छै ।
साथ ही, ई बहुत सकारात्मक आरू रोचक खोज छै, लेकिन विशेषज्ञऽ के कहना छै कि एकरऽ पाछू के सटीक तंत्र क॑ समझै म॑ आरू समय लगतै ।
लेकिन, ई शोध हमरा सब क॑ एगो बहुत मूल्यवान संदेश दै छै कि हम्मं॑ अपनऽ जीवनशैली, जे शिक्षा मिलै छै, आरू हमरऽ स्वास्थ्य के बारे म॑ जे चुनाव करै छियै, ओकरऽ सीधा असर हमरऽ मस्तिष्क के स्वास्थ्य आरू भविष्य प॑ पड़ै छै ।
टेक-होम मैसेज
- नया शोध स॑ पता चलै छै कि मनुष्य के मस्तिष्क के आकार पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़ी रहलऽ छै ।
- चूँकि मस्तिष्क बढ़ला सं ‘मस्तिष्क भंडार’ बढ़ैत अछि, एहि सं उम्र सं जुड़ल बीमारी जेना डिमेंशिया के प्रभाव के प्रतिरोधक क्षमता बढ़ि सकैत अछि.
- वैज्ञानिकऽ के मानना छै कि बेहतर पोषण, शिक्षा आरू स्वस्थ जीवनशैली एकरऽ कारण भी होय सकै छै ।
- हालांकि ई सकारात्मक खबर छै, लेकिन एकरऽ पुष्टि करै लेली आरू शोध के जरूरत छै । अतः हमरा सब के मस्तिष्क के स्वास्थ्य के सदिखन ध्यान राखय के चाही।
- यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें याददाश्त कें समस्या, बिसरनाय या अन्य बदलाव कें अनुभव भ रहल छै, त इ बहुत जरूरी छै की अहां अपन डॉक्टर सं बिना कोनों डर या शर्मिंदगी कें बात करूं .
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