कोलेस्ट्रॉल के बारे में नवीनतम जानकारी : की हमरा सब के ठीक स पता अछि जे ई की अछि ?

"कोलेस्ट्रॉल" शब्द स हमरा सब में स बहुतो के कनि डर लागैत अछि ने? कारण हम सब जनैत छी जे अगर कोलेस्ट्रॉल बेसी अछि त हृदय रोग आ स्ट्रोक जेहन गंभीर बीमारी के संभावना बेसी रहैत अछि । मुदा नीक खबर ई अछि जे नीक आहार आ स्वस्थ जीवनशैली सं एहि स्थिति के नियंत्रित क सकय छी. आ जरुरत पड़ला पर एहन दवाई सेहो अछि जे डाक्टर लिखि सकैत छथि । ई सब के बाद भी डॉक्टर आरू वैज्ञानिक कोलेस्ट्रॉल के बारे म॑ शोध करी क॑ नया-नया चीज खोजै छै । त देखल जाय जे हुनका सब के की खोज भेलनि अछि।

सब एक समान नै होइत अछि, आब इलाज अहाँ लेल विशेष अछि !

पहिने डाक्टर सब के विचार छल जे सबहक कोलेस्ट्रॉल के स्तर एक समान हेबाक चाही। मुदा आब ओ दृष्टिकोण बदलि गेल अछि। आब जखन अहाँक डॉक्टर अहाँक कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट देखैत छथि त ओ मात्र ओहि मूल्यक आधार पर निर्णय लैत छथि, अपितु हृदय रोगक लेल अहाँक अन्य जोखिम कारक सेहो ।

कल्पना करू, अहाँक:

• ब्लड प्रेशर
• ब्लड शुगर लेवल
• आयु
• वजन

एहि तरहक बातक सेहो चिन्ता होइत छनि। सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां के हृदय रोग के बेसी खतरा अछि त संभवतः अहां के डॉक्टर अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के यथासंभव कम राखय के सलाह देथिन्ह. मतलब जे अहां कें इलाज अहां कें दोस्त कें लेल निर्धारित इलाज सं अलग भ सकएय छै.

दवाई स पहिने व्यायाम पहिल दवाई अछि !

मानल जाय जे अहाँक कोलेस्ट्रॉल कनि बेसी आ ब्लड प्रेशर कनि हाई अछि, मुदा हृदय रोगक समग्र खतरा कम अछि । ओहि स्थिति मे अहां के डॉक्टर तुरंत दवाई नहि लिखताह. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन केरऽ नवीनतम दिशा-निर्देशऽ के अनुसार इलाज केरऽ पहलऽ लाइन कम बैठना आरू अधिक हिलना छै । मतलब व्यायाम करब।

शारीरिक गतिविधि अहां कें खून मे "खराब" कोलेस्ट्रॉल, या एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) , कें 3 सं 6 मिलीग्राम (mg/dL) कें कम कयर सकएयत छै. एतबे नहि, ब्लड प्रेशर सेहो कम क सकैत अछि।

पसीना बहय के सबस नीक तरीका अछि जे प्रति सप्ताह लगभग 150 मिनट मध्यम व्यायाम करी। मुदा एतेक समय भेटब कठिन अछि से नहि सोचू। दिन मे मात्र 5 या 10 मिनट व्यायाम करला सं सेहो अहां के कोलेस्ट्रॉल के स्तर मे बहुत अंतर आबि सकैत अछि. अस्तु, रोज किछु ने किछु करबाक आदति बनाउ, जेना पैदल चलब वा साइकिल चलब।

खाली स्टेटिन नै, आओर नव इलाज सेहो अछि !

डॉक्टर अक्सर कोलेस्ट्रॉल के इलाज के रूप में स्टैटिन नामक एक वर्ग के दवाई लिखैत छथि | मुदा ई दवाई सबहक काज नहि करैत अछि। किच्छू लोगक कें अइ दवाइयक सं अपेक्षित परिणाम नहि मिलएयत छै, आ किच्छू लोगक कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. जँ अहाँकेँ सेहो एहने समस्या अछि तँ चिन्ता नहि करू। आब ताहि लेल आओर कतेको विकल्प अछि।

एकटा टेबल मे एहि नव उपचार सब के देखल जाय। एहि तरहेँ बुझब आसान भ' जाइत अछि।

सबसँ महत्वपूर्ण बात : १.अहां कें डॉक्टर कें इ तय करबाक चाही की इ दवाईयक अहां कें लेल सही छै या नहि. कहियो अपन दवाइ शुरू नहि करू आ नहि छोड़ू।

नैनो तकनीक रक्त वाहिका मे वसा जमा कए ‘खा’ दैत अछि

जखन कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर बढ़ी जाय छै त॑ हमरऽ रक्त वाहिका या धमनियऽ के भीतर फैटी जमा (प्लेक) जमा होय जाय छै । एकरा चिकित्सकीय रूप सं धमनीकाठिन्य के नाम सं जानल जाइत अछि.समय के संग ई जमाव रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न करैत अछि आ हृदय रोग आ स्ट्रोक के खतरा बढ़बैत अछि ।

लेकिन वैज्ञानिक सब आब एकटा छोट सन चीज के निर्माण केने छथि जे एहि तेल के परत के "खा" सकैत अछि | एकरा नैनोकण कहलऽ जाय छै । अर्थात एतेक छोट वस्तु जे नंगटे आँखि सँ अदृश्य हो । यद्यपि ई वर्तमान में प्रयोगात्मक अवस्था में छै, लेकिन भविष्य में ई नैनोकण वाला दवाई के उपयोग धमनीकाठिन्य के इलाज में करलऽ जाब॑ सकै छै ।

आंत के स्वास्थ्य कोलेस्ट्रॉल के कोना प्रभावित करैत अछि

शोधकर्ता सब बहुत दिन स॑ ई सोचै छेलै कि हमरऽ आंतऽ के स्वास्थ्य के असर कोलेस्ट्रॉल के स्तर प॑ भी पड़ै छै, लेकिन ई ठीक-ठीक साफ नै छेलै कि ई कोना होलै ।

लेकिन अब॑ हुनका सब क॑ पता चललै छै कि प्रोबायोटिक (नीक बैक्टीरिया) आरू प्रीबायोटिक (ई अच्छा बैक्टीरिया केरऽ भोजन) खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) आरू ट्राइग्लिसराइड (खून म॑ एगो आरू प्रकार के वसा) क॑ कम करी सकै छै । एकर अतिरिक्त, आंत में ई नीक बैक्टीरिया "नीक" कोलेस्ट्रॉल, वा एचडीएल (High-Density Lipoprotein) केर स्तर बढ़ा सकैत अछि .

यदि अहां प्रोबायोटिक या प्रीबायोटिक सप्लीमेंट लेनाय चाहय छी त पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. परिणाम प्राप्त करय कें लेल आवश्यक खुराक पर एखनहु शोध भ रहल छै, आ बेसि सेवन सं पेट परेशान भ सकय छै.