यदि अहां कें डायबिटीज आ सर्दी या फ्लू छै त की करबाक चाही? गप्प करी !

सर्दी या फ्लू ककरो लेल असली दर्द भ सकैत अछि। अहाँ थाकल महसूस करैत छी आ किछु करय नहि चाहैत छी। मुदा जं अहां के टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज अछि तं ई आम बीमारी कनि बेसि गंभीर भ सकैत अछि. संक्रमण, निर्जलीकरण, आ किच्छू दवाईयक जैना चीजक कें कारण, अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करनाय बहुत मुश्किल भ सकएय छै. मुदा चिंता जुनि करू, जौं अहां एहि बात सं अवगत छी आओर जरूरी कदम उठाबी त अहां एहि स्थिति के नीक सं संभालि सकय छी.

बीमार रहला पर हमर ब्लड शुगर के लेवल किएक बढ़ैत अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई एहि तरहेँ काज करैत अछि : जखन अहाँ केँ सर्दी जकाँ संक्रमण होइत अछि तखन अहाँक शरीर एहि बीमारी सँ लड़य लगैत अछि । एहि लड़ाई मे मदद करय लेल अहां के शरीर विशेष हार्मोन छोड़ैत अछि. एकरा ओहिना सोचू जेना कोनो सेना अहाँक शरीरक भीतरक रोगसँ लड़बा लेल निकलि रहल हो ।

मुदा एकर छोट दुष्प्रभाव होइत छैक। ई हार्मोन हमरऽ शरीर केरऽ इंसुलिन क॑ अपनऽ काम ठीक स॑ नै करै स॑ रोकै छै । त एकर परिणाम ई होइत अछि जे अचानक अहाँक ब्लड शुगर के स्तर बढ़ि जाइत अछि ।

• यदि टाइप 1 डायबिटीज कें रोगी कें ब्लड शुगर कें स्तर बेकाबू भ जायत छै, त ओकरा कीटोएसिडोसिस नामक खतरनाक स्थिति भ सकएयत छै. इ तखन होइत अछि जखन खून बेसी अम्लीय भ जाइत अछि । इ जानलेवा भ सकएयत छै.
• टाइप 2 डायबिटीज कें रोगी , खासकर वृद्ध व्यक्ति, यदि ओकर ब्लड शुगर कें स्तर बेसि भ जायत छै त ओकरा डायबिटिक कोमा नामक गंभीर स्थिति भ सकएयत छै.

अतः मधुमेह के रोगी के जे सर्दी होइत छैक ओकरा सामान्य बुझि नजरअंदाज करब नीक विचार नहिं.

सर्दी आ फ्लू के कोना रोकल जाय?

रोकथाम सबसँ नीक इलाज अछि, तेँ एहि सभ बात सँ सावधान रहू।

• नियमित रूप सं हाथ धोऊं : अहां आ अहां कें परिवार कें आदत बनाऊं की नियमित रूप सं साबुन आ पानी सं हाथ नीक सं धोऊं.
• फ्लू कें शॉट लगाऊं : जखन कि आम सर्दी कें कोनों टीका नहि छै, फ्लू सं बचाव कें लेल एकटा टीका छै. हर साल इ टीका लेनाय अहां कें लेल सब सं नीक काज छै. 6 महीना सं बेसि उम्र कें सब कें लेल एकर अनुशंसा कैल जायत छै. अइ कें लेल अगर अहां कें बच्चा कें डायबिटीज छै त ओकरा इ टीका सेहो कराऊं.
• दोसर कें प्रोत्साहित करूं: इ नीक विचार छै की फ्लू कें टीका केवल अहां कें लेल नहि, बल्कि अपन परिवार, सहकर्मी आ दोस्तक कें लेल सेहो लेनाय. जँ हुनका सभकेँ नहि भेटतनि तँ अहाँकेँ सेहो भेटबाक संभावना बहुत कम अछि ।

सितंबर क॑ ई टीका लेली सबसें अच्छा समय मानलऽ जाय छै, कैन्हेंकि ई लगभग ६ महीना तलक सुरक्षा प्रदान करै छै । मुदा, फ्लू कें मौसम मे अहां कोनों समय इ टीका ल सकय छी.

निमोनिया के टीका पर सेहो विचार करू।

यदि अहां कें निमोनिया कें शॉट कें जरूरत छै त अपन डॉक्टर सं पूछूं. इ टीका न केवल निमोनिया सं बचाव करएयत छै, बल्कि रक्त संक्रमण आ मेनिन्जाइटिस जैना बीमारियक सं सेहो बचाएयत छै. अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार मधुमेह के 3 मे सं मात्र 1 लोक के ई टीका देल गेल अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे डायबिटीज सं पीड़ित लोक के फ्लू आओर निमोनिया सं मौत के संभावना लगभग तीन गुना बेसि होएत अछि.

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सर्दी के दवाई के बारे में की जानय के जरूरत अछि

मधुमेह के रोगी के लेल एकटा पैघ समस्या ईहो होइत छैक जे किछु सर्दी के दवाई में चीनी होइत छैक । खास क खांसी के सिरप आ तरल दवाई मे चीनी भ सकैत अछि।

• लेबल पढ़ू : दवाई कें दोकान सं दवाई खरीदय सं पहिले लेबल कें ध्यान सं पढ़ूं आ देखूं की ओय मे की छै.
• अपन डॉक्टर सं पूछूं: सब सं नीक आ सुरक्षित काज इ छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ ओकरा सं चीनी मुक्त दवाईयक कें बारे मे पूछूं जे अहां कें लेल उपयुक्त छै. कतहु जे दवाई पूछब ओकर नाम लिखू। बाद मे मदद करत।
• हाई ब्लड प्रेशर सं सावधान रहू : यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर सेहो छै, त ठंडा दवाईयक कें सेवन सं बचूं, जेकरा मे डिकॉन्जेस्टेंट होयत छै, कियाकि इ अहां कें ब्लड प्रेशर कें बेसि बढ़ा सकएयत छै.
• छोट बच्चाक कें नहि दिअ : ओकरा मधुमेह हो या नहि, गंभीर दुष्प्रभाव कें खतरा कें कारण 2 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना चिकित्सकीय सलाह कें सर्दी या फ्लू कें दवाई नहि दिअ.

बीमार-दिवसक योजना बनाबी।

ककरो कोनों समय सर्दी या फ्लू भ सकएय छै. तेँ तैयार रहब बुद्धिमानी अछि। अपन डॉक्टर, नर्स, या मधुमेह शिक्षाविद सं बात करूं आ एकटा योजना बनाऊं जे अहां कें लेल सही होयत. आम सलाह मे एहन काज करब शामिल अछि जेना:

1. नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर के स्तर के जांच करू : अहां के डॉक्टर अहां के सलाह द सकैत अछि जे कम सं कम हर 4 घंटा पर अहां के ब्लड शुगर के स्तर के जांच करू . यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर अहां कें लक्ष्य सीमा मे नहि छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह द सकय छै की अहां अपन मधुमेह प्रबंधन योजना मे तदनुसार बदलाव करूं. यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बहुत बेसि छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें इंसुलिन कें खुराक बढ़ावा कें सलाह द सकएयत छै.

2. कीटोन केर जांच करू : जँ अहाँक ब्लड शुगर लेवल 240 mg/dL सँ ऊपर अछि तँ अपन मूत्र मे कीटोन केर जांच करू । यदि अहां कें कीटोन छै त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं.

3. अपन शरीरक तापमानक जांच करू : सदिखन अपन शरीरक तापमानक जांच करू।

4. भोजन आ पेय : १.जखन बीमार रहब त भ सकैत अछि जे भोजन करय मे मोन नहि लागय। मुदा किछु खाए-पीबय के कोशिश करब जरूरी अछि. यदि अहां भोजन नहि करब त अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर खतरनाक रूप सं कम भ सकएय छै. यदि अहां कें बोखार, उल्टी या दस्त छै, त हर घंटा जागल रहएय पर कम सं कम एक गिलास तरल पदार्थ पीऊं. पानि, शोरबा, आ संतरा के रस नीक अछि।

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कखन तुरंत डाक्टर लग जेबाक चाही

यदि अहां या अहां कें मधुमेह सं पीड़ित बच्चा मे बुखार कें लक्षण छै, त गंभीर जटिलताक सं बचाव कें लेल इलाज शुरू करएय कें लेल तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. विशेष रूप सं नीचा देल गेल तालिका मे देल गेल लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं.